制订好学习计划的具体要求.docx

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1、 制订好学习计划的具体要求_工作总结字体要求制订学习规划的详细要求,本站还有更多关于学习规划,高三学习规划,学习规划书的文章。正文： 学习最忌讳盲目。常有这样的学生，面对教科书，一会儿翻翻这本，一会儿摸摸那本，最终却不知道自己该做些什么。这种状况在很大程度上都是由学习无规划造成的。 制订学习规划，首先必需留意三个问题。 第一，明确所要到达的目标。比方：是要夯实根底，还是要提高答题力量；是要应付马上到来的一次会考，还是面对高考等远期目标，这一切，心里肯定要有一个底。 其次，自身的定位。明确自己把握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪里，劣势在哪里。 第三，时间的允许。最主要的应当是让学习规划有时间可执行

2、，而不至于成为一纸空文。 要充分地利用时间搞好学习，离不开制订学习规划和日程表。规划是指对学习的长期准备和安排，而日程表是指处理现在的学习任务较详细的逐日规划。 要制定学习规划，不仅要遵循上述的一些根本准则，还要表达如下一些详细要求： 1）要从实际动身，讲究实效 做什么都要讲究实效，要量力而行。在制订规划时，要充分考虑自己的实际力量和水平，突出重点。目标任务不要订的太高，否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科，可以多安排一些时间；对自己不大困难的，则相对少花点时间。 2）要和教师的教学同步、协调 规划的目标是为了提高学习效率，是为了帮忙自己学习，因此要到处与教师的教学协作协调、同步，只

3、有这样才会促进自己的学习。 3）要张弛有度，留有余地 规划究竟是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的突发状况的影响，因此要留有适度、敏捷机动的时间，做到张弛有度。 4）要留有适当的休息时间 人的大脑活动是有肯定限度的，用长了会产生厌倦、疲惫的感觉，效率就会降低，假如在安排时间表时一点休息时间也没有，那么连续学习两小时，就会消失厌烦、留意力不集中和对学习内容不满的心情。所以在安排时间时，应设计出相应的休息时间。总的来说，在学习25-35分钟后，中学生在学习40-50分钟后，即应休息一会儿，休息时间可确定在5分钟左右，太长了也不好，否则会使学习劲头丢失，不利于连续学习

4、。 需要留意的是，脑力劳动的疲惫不同于体力劳动的疲乏，它主要是对学习厌倦和兴趣缺乏，而不是真正的无法连续下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式、身体姿态，或到外面散漫步，听听音乐，唱唱歌等，都是很好的休息。 在详细定规划前，不妨先参考成绩好的同学在进展各项学习活动时所用的时间，这样就能帮忙自己胜利的制订一个学习时间表。 假如觉得制订学习规划的详细要求不错，记得保藏下来或者推举给好友看看哦。制订学习规划详细要求 学习最忌讳盲目。常有这样的学生，面对教科书，一会儿翻翻这本，一会儿摸摸那本，最终却不知道自己该做些什么。这种状况在很大程度上都是由学习无规划造成的。 制订学习规划，首先必需留意三

5、个问题。 第一，明确所要到达的目标。比方：是要夯实根底，还是要提高答题力量;是要应付马上到来的一次会考，还是面对高考等远期目标，这一切，心里肯定要有一个底。 其次，自身的定位。明确自己把握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪里，劣势在哪里。 第三，时间的允许。最主要的应当是让学习规划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。 要充分地利用时间搞好学习，离不开制订学习规划和日程表。规划是指对学习的长期准备和安排，而日程表是指处理现在的学习任务较详细的逐日规划。 要制定学习规划，不仅要遵循上述的一些根本准则，还要表达如下一些详细要求： 1)要从实际动身，讲究实效 做什么都要讲究实效，要量力而行。在制订规划时，要

6、充分考虑自己的实际力量和水平，突出重点。目标任务不要订的太高，否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科，可以多安排一些时间;对自己不大困难的，则相对少花点时间。 2)要和教师的教学同步、协调 规划的目标是为了提高学习效率，是为了帮忙自己学习，因此要到处与教师的教学协作协调、同步，只有这样才会促进自己的学习。 3)要张弛有度，留有余地 规划究竟是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的突发状况的影响，因此要留有适度、敏捷机动的时间，做到张弛有度。 4)要留有适当的休息时间 人的大脑活动是有肯定限度的，用长了会产生厌倦、疲惫的感觉，效率就会降低，假如在安排时间表时一

7、点休息时间也没有，那么连续学习两小时，就会消失厌烦、留意力不集中和对学习内容不满的心情。所以在安排时间时，应设计出相应的休息时间。总的来说，在学习25-35分钟后，中学生在学习40-50分钟后，即应休息一会儿，休息时间可确定在5分钟左右，太长了也不好，否则会使学习劲头丢失，不利于连续学习。 需要留意的是，脑力劳动的疲惫不同于体力劳动的疲乏，它主要是对学习厌倦和兴趣缺乏，而不是真正的无法连续下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式、身体姿态，或到外面散漫步，听听音乐，唱唱歌等，都是很好的休息。 在详细定规划前，不妨先参考成绩好的同学在进展各项学习活动时所用的时间，这样就能帮忙自己胜利的制订

8、一个学习时间表。 学生制订学习规划的详细要求 制订学习规划，首先必需留意三个问题。 第一，明确所要到达的目标。比方：是要夯实根底，还是要提高答题力量;是要应付马上到来的一次会考，还是面对高考等远期目标，这一切，心里肯定要有一个底。 其次，自身的定位。明确自己把握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪里，劣势在哪里。 第三，时间的允许。最主要的应当是让学习规划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。 要充分地利用时间搞好学习，离不开制订学习规划和日程表。规划是指对学习的长期准备和安排，而日程表是指处理现在的学习任务较详细的逐日规划。 要制定学习规划，不仅要遵循上述的一些根本准则，还要表达如下一些详细要求： 1

9、)要从实际动身，讲究实效 做什么都要讲究实效，要量力而行。在制订规划时，要充分考虑自己的实际力量和水平，突出重点。目标任务不要订的太高，否则还不如不订。对那些自己学起来感到吃力的学科，可以多安排一些时间;对自己不大困难的，则相对少花点时间。 2)要和教师的教学同步、协调 规划的目标是为了提高学习效率，是为了帮忙自己学习，因此要到处与教师的教学协作协调、同步，只有这样才会促进自己的学习。 3)要张弛有度，留有余地 规划究竟是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的突发状况的影响，因此要留有适度、敏捷机动的时间，做到张弛有度。 4)要留有适当的休息时间 人的大脑活动是有肯

10、定限度的，用长了会产生厌倦、疲惫的感觉，效率就会降低，假如在安排时间表时一点休息时间也没有，那么连续学习两小时，就会消失厌烦、留意力不集中和对学习内容不满的心情。所以在安排时间时，应设计出相应的休息时间。总的来说，在学习25-35分钟后，中学生在学习40-50分钟后，即应休息一会儿，休息时间可确定在5分钟左右，太长了也不好，否则会使学习劲头丢失，不利于连续学习。 需要留意的是，脑力劳动的疲惫不同于体力劳动的疲乏，它主要是对学习厌倦和兴趣缺乏，而不是真正的无法连续下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式、身体姿态，或到外面散漫步，听听音乐，唱唱歌等，都是很好的休息。 在详细定规划前，不妨先

11、参考成绩好的同学在进展各项学习活动时所用的时间，这样就能帮忙自己胜利的制订一个学习时间表。 制订好学习规划 这是一篇关于学习规划的范文，可以供应大家借鉴！ 要想制订好学习规划，一般要考虑以下几方面： 一、规划要尽量全面 学习规划是指学习的详细安排。要想真正完成好学习规划，在考虑规划的时候，肯定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体效劳时间、熬炼时间、睡眠时间及消遣活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充足地学习。 二、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两局部：一是常规学习时间，主要用来完成当天教师布置的学习任务，消化当天所学的学问。二是自由学习时间，是指

12、完成了教师布置的学习任务后所剩下的时间。这局部时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经受常规学习时间渐渐削减，自由时间渐渐增加的过程。但凡体会到由于抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。 三、长规划和短安排 长规划和短安排是指在一个比拟长的时间内，应有个大致规划。由于实际的学习生活往往无法猜测，所以，长规划不行能太详细，不行能把每天干什么都列出来。但是，在学习上规划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就

13、会明白今日的学习在学习全局中的地位。有了详细的短安排规划，长规划中的任务可以逐步得到实现；有了长规划，就可以在完成详细学习任务时具有明确的学习目的。 四、 从实际动身来制订规划 在订规划的时候，不要脱离了学习的实际状况。主要指以下几方面： 1 自己学问和力量 2每个阶段的学习时间 3学习上的缺欠和漏洞 4教师教学的实际进度 从实际动身还要留意的一点是不要平均使用力气，要抓住重点。 五、 规划要留有余地 规划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把规划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，规划订得再实际，也不免消失估量不到的状况。所以，

14、为了保证规划的实现，订规划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。 六、 提高时间的利用率 早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾局部的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等；留神情比拟开心，留意力比拟集中，时间又比拟长，这时候可安排比拟枯燥，或自己又不太喜爱的科目；零星的时间，留意力不简单集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要留意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了适宜的内容，就会收到较好的效果。 七、 注意效果，不断调整 在规划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效

15、果如何，如效果不好，应找到缘由，准时调整。 主要检查以下这些内容： 规划提出的学习任务是否已经完成？自己是否根本按规划实施？学习效果如何？没有完成规划的缘由？ 通过检查，马上实行相应的措施，准时转变规划中的不合理局部。 科学的、实际的个人学习规划，只要仔细去执行，必将促进你的学习，培育你的意志，增加你的信念。请你试一试吧！ 制订好学习规划的根本准则 制订学习规划要科学、周密、切实可行，既讲究原则性，又具有肯定的敏捷性，不要让规划成为纸上谈兵。 制定规划主要是针对自己的课余时间而言的。因此，制订学习规划，必需从科学、合理地利用课余时间入手。 (1)考虑要全面 学习规划自然要多考虑学习的详细安排，

16、但学习究竟只是生活的一局部内容，不行能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍旧全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习规划时，必需将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不行或缺外，应当把消遣和熬炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。过一种安康、有规律的生活，这是有效学习的根底。 (2)切合实际 规划反响的目标是抱负，是一种可能性，其动身点应当是自己的实际状况。制定规划就是要解决当前的实际与将来抱负之间的冲突，将可能转化为现实。因此，规划既不能高于现实

17、，又不能高不行攀。不少同学在制定规划时劲头很足，但往往忽视了自己的实际状况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使规划成为一纸空文。 那么，什么是实际状况，怎样才能切合实际呢?一般须把握好以下几点： 明确自己的学习水平，确定规划学习的起点; 明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容; 明确学习任务，确定每天详细的学习安排。 另外，还应考虑各个学科的教学状况，使自己的学习规划能与教学进度相协作，这样才不会使个人的规划语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。 (3)突出重点 制订规划要突出重点，不要平均使用力气。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必需有重点。应当

18、确保重点，兼顾一般。所谓重点，一是指自己的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。每个同学都可能有自己的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学问题较多，制定规划时就应当把这些状况考虑进去。 另外，有些学习优秀的同学，由于要参与学科竞赛或盼望进展某些方面的特长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。那么对于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也就成了他们学习规划中某一阶段的学习重点。 重点确定以后，必要时还可以依据学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题;解决一个专题以后，在集中一段时间专攻其次个专题、第三个专题.这种各个击破，集

19、中力气打歼灭战的规划学习方式，无论对于补差还是提高，都是行之有效的方法。 (4)具有敏捷性 规划安排一般要详细明确的要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何敏捷变通。一方面要紧凑，不铺张时间;另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持肯定的弹性和保险系数，以便于应付突发状况。 不过，虽说规划要有敏捷性，但原则上必需实行不能变的态度。由于要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。假如总有例外，那是不行能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的规划，规划一旦订立就，就尽量不变更。 (5)突出科学性 脑体结合，文理交替，这是学习内容在规划安排

20、上的一个根本准则。心之官则思，思维要靠大脑，学习是个艰难的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必需保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排规划时，不要长时间的从事单一的活动，而应当像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息;比拟长时间学习以后，应当去熬炼或消遣一会儿，然后再回来学习。规划中对学习科目的安排，要留意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要把握自己的生物节律。规划中的学习和消遣活动时间，应依据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高规划学习的效率。 (6)长规划和短安排相结合 长规划是明确学习目标，大致的安排;短安排则是详细的行动规划。科学讨论说明：将

21、目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长规划要和短安排相结合的缘由。 (7)依据不同学科制订不同规划 各门学科都具有自身的特点、规律，只有依据自身的状况因科制宜，制定不同学科的学习规划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会依据自己各学科的强弱状况来准时调整学习规划，从而使学习陷入无效和无序状态。因此，在制定分科学习规划时，还需要留意一下几点： 依据各学科进度及特点，制订全学期学习的总目标和时间安排。 依据自身优势和劣势学科状况，制定各科学习的详细措施和时间安排。 要重视根底学科的学习，例如高中的语文和数学。由于学好根底科是学好

22、其他科的根底。 (8)既有重点，又不偏科 学科的重点指的是三个方面： 一是主要学科(如：高中语文，高中数学，高中物理，高中英语，高中化学); 二是在某一学习阶段，主要学科中学得比拟差的学科; 三是某一学习阶段，非主要学科中学得比拟差的学科。 防止偏科是由于各门的学问是相互联系、相互影响的，偏废了哪一学科都必定影响学习质量和学习力量的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特殊是用在主要学科中的薄弱局部上;另一方面也应抽出局部 时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际状况动身，合理的安排时间和精力，使各学科都能得到

23、恰如其分的学习时间和精力。 更多精彩的学习规划请连续观赏：初中数学的暑期学习规划及安排高一学生制定学习规划的留意事项小学六年级新学期的学习规划范文大三学生新学期的学习规划四点帮你制订好学习规划 1、目标 列规划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习状况能够进展监视和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。由于高考虽强调淡化课本的考察，其实到处有课本的影子。课内学问课外考的测试方式，就要求我们把课内学问学扎实，否则无法完满地解答课外考题。固然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中稳固，贯穿课本学问，培育力量。高三学年，既是中学时代的最终一年，

24、也是复习迎考的关键一年。高三学年的规划是完善学问系统树，牵一发而动全身，做到由一个学问点可以拎起一串，提起一面。系统地把握学问后，技巧也就水到渠成 2、知己 作战讲究知己知彼，百战不殆。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际状况的学习规划，必需要知己。知己包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习状况，明确地估量自己的力量。做到知己后，我们就可以制定规划了。 3、要求 列规划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字详、实就足够了。 首先，要让自己知道，每天你详细干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应当去规划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份规划上只消失时间和科目是不够的，最起

25、码还要有详细的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥规划的优势。所谓实，就是肯定要符合自己的实际状况，适当地高一些也可以，但绝不行过高或过低。太低了，规划的内容松松垮垮，反而不如没有规划;但大多数人可能更简单把规划列得偏高，开头还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。假如总是列这种过高过紧的规划，经常完不成，那么时间一久也就会对列规划失去信念了。一份好的规划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的力量得到最好的发挥。 其次，规划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间铺张。应当说明的是，不铺张时间并不是把全部时间都用来学习，也不是说打球、

26、洗衣服等时间都是铺张。如六、日的时间，假如你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、清扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种铺张了。许多事不能不做，但要放在适宜的时候做，黄金时间都应用来学习。 4、留意 必需强调的是，制订规划必需按自己的特点自己制订，不能仿制别人的规划，别人告知你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。 列规划只是一种手段，绝不要为了列规划才去列规划，只要是能到达目的的规划都是好规划。不管什么时候，列规划都只是为了完成肯定的学习任务。 刚开头列规划的同学，可能不太简单把握好难

27、易的尺度，列的规划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改良，很快就会适应这种方法。 任何学习规划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应当知道为了执行这份规划而付出的努力是值得的。能够适应这份规划是保证你的远程学习以及将来事业胜利的重要步骤。 坚持是规划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比拟长的过程，今日的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积存引起质的飞跃。半途而废，最铺张时间与精力，并对人的自信念有很大的动摇。所以在实施规划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持肯定能产生奇迹。 制订学习规划的根本要求 制订学习规划要科学、周密、

28、切实可行，既讲究原则性，又具有肯定的敏捷性，不要让规划成为纸上谈兵。 制定规划主要是针对自己的课余时间而言的。因此，制订学习规划，必需从科学、合理地利用课余时间入手。 (1)考虑要全面 学习规划自然要多考虑学习的详细安排，但学习究竟只是生活的一局部内容，不行能除了课内学习以外，将课余的一切时间仍旧全部安排于学习。但其他活动，无论是好的方面还是坏的方面，都会给学习造成影响。因此，在制定学习规划时，必需将学习与其他各项活动统筹安排，除了学习、吃饭和睡觉等项内容不行或缺外，应当把消遣和熬炼也考虑在内，另外也别忘了给自己留一点与朋友和家人谈天的时间。总之，要使一天的活动富有变化，各有固定的时间和步骤。

29、过一种安康、有规律的生活，这是有效学习的根底。 (2)切合实际 规划反响的目标是抱负，是一种可能性，其动身点应当是自己的实际状况。制定规划就是要解决当前的实际与将来抱负之间的冲突，将可能转化为现实。因此，规划既不能高于现实，又不能高不行攀。不少同学在制定规划时劲头很足，但往往忽视了自己的实际状况，结果实行起来感到困难重重，甚至因要求过高而无法实施，使规划成为一纸空文。 那么，什么是实际状况，怎样才能切合实际呢?一般须把握好以下几点： 明确自己的学习水平，确定规划学习的起点; 明确可支配的时间，确定各个阶段的学习内容; 明确学习任务，确定每天详细的学习安排。 另外，还应考虑各个学科的教学状况，使

30、自己的学习规划能与教学进度相协作，这样才不会使个人的规划语学校的安排发生冲突，从而促进在校的新课学习。 (3)突出重点 制订规划要突出重点，不要平均使用力气。学习时间是有限的，但学习内容却是无限的，所以学习必需有重点。应当确保重点，兼顾一般。所谓重点，一是指自己的学习中的弱科，二是指各学科中的重点内容。每个同学都可能有自己的弱科，有的感到外语较难，有的觉得数学问题较多，制定规划时就应当把这些状况考虑进去。 另外，有些学习优秀的同学，由于要参与学科竞赛或盼望进展某些方面的特长，在课余时间里还需要安排一些提高性的学习。那么对于这些优秀同学，课余提高性的学习内容也就成了他们学习规划中某一阶段的学习重

31、点。 重点确定以后，必要时还可以依据学科的不同特点，将重点内容再细分为几个专题，在兼顾其他学科学习的同时，集中一个月或几周的课余时间去攻一个专题;解决一个专题以后，在集中一段时间专攻其次个专题、第三个专题.这种各个击破，集中力气打歼灭战的规划学习方式，无论对于补差还是提高，都是行之有效的方法。 (4)具有敏捷性 规划安排一般要详细明确的要求和量化指标，以便于执行和检查;同时也不能过于呆板，一方没有任何敏捷变通。一方面要紧凑，不铺张时间;另一方面也不能好高骛远，排的过满、过紧，而要留有余地，排出机动时间，保持肯定的弹性和保险系数，以便于应付突发状况。 不过，虽说规划要有敏捷性，但原则上必需实行不

32、能变的态度。由于要想养成习惯，原则上就不能有例外的事情。假如总有例外，那是不行能养成习惯的。正确的态度是：先定出不超过实际的规划，规划一旦订立就，就尽量不变更。 (5)突出科学性 脑体结合，文理交替，这是学习内容在规划安排上的一个根本准则。心之官则思，思维要靠大脑，学习是个艰难的过程。要使大脑神经细胞正常工作，就必需保证脑细胞的新陈代谢。所以在安排规划时，不要长时间的从事单一的活动，而应当像学校的课程安排一样，学习一段时间后应适当休息;比拟长时间学习以后，应当去熬炼或消遣一会儿，然后再回来学习。规划中对学习科目的安排，要留意文理科交替，相近的学习内容不要集中在一起学习。同时，要把握自己的生物节

33、律。规划中的学习和消遣活动时间，应依据自己一天的智力活动节律合理的设计与安排。只有这样，才能大大提高规划学习的效率。 (6)长规划和短安排相结合 长规划是明确学习目标，大致的安排;短安排则是详细的行动规划。科学讨论说明：将目标和任务明细化，有利于目标的实现和任务的完成。这就是长规划要和短安排相结合的缘由。 (7)依据不同学科制订不同规划 各门学科都具有自身的特点、规律，只有依据自身的状况因科制宜，制定不同学科的学习规划，才能各个击破。有些同学面对众多学科了无头绪，碰碰这科，有摸摸那科，分不清主次轻重，更不会依据自己各学科的强弱状况来准时调整学习规划，从而使学习陷入无效和无序状态。因此，在制定分

34、科学习规划时，还需要留意一下几点： 依据各学科进度及特点，制订全学期学习的总目标和时间安排。 依据自身优势和劣势学科状况，制定各科学习的详细措施和时间安排。 要重视根底学科的学习，例如高中的语文和数学。由于学好根底科是学好其他科的根底。 (8)既有重点，又不偏科 学科的重点指的是三个方面： 一是主要学科(如：高中语文，高中数学，高中物理，高中英语，高中化学); 二是在某一学习阶段，主要学科中学得比拟差的学科; 三是某一学习阶段，非主要学科中学得比拟差的学科。 防止偏科是由于各门的学问是相互联系、相互影响的，偏废了哪一学科都必定影响学习质量和学习力量的全面提高。不偏科绝不是说要平均使用学习时间和

35、精力，而是在总的学习过程中，一方面应把主要的时间和精力用在主要的学科上，特殊是用在主要学科中的薄弱局部上;另一方面也应抽出局部 时间和精力用在其他学科是。要从各学科学习的实际状况动身，合理的安排时间和精力，使各学科都能得到恰如其分的学习时间和精力。 制订学习规划的要求有哪些 学习最忌讳盲目。常有这样的学生，面对教科书，一会儿翻翻这本，一会儿摸摸那本，最终却不知道自己该做些什么。这种状况在很大程度上都是由学习无规划造成的。那么制定学习规划有什么要求呢？下面是小编整理的相关内容，欢送阅读参考！ 制订学习规划，首先必需留意三个问题。 第一，明确所要到达的目标。比方：是要夯实根底，还是要提高答题力量;

36、是要应付马上到来的一次会考，还是面对高考等远期目标，这一切，心里肯定要有一个底。 其次，自身的定位。明确自己把握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪里，劣势在哪里。 第三，时间的允许。最主要的应当是让学习规划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。 要充分地利用时间搞好学习，离不开制订学习规划和日程表。规划是指对学习的长期准备和安排，而日程表是指处理现在的学习任务较详细的逐日规划。 要制定学习规划，不仅要遵循上述的一些根本准则，还要表达如下一些详细要求： 1)要从实际动身，讲究实效 做什么都要讲究实效，要量力而行。在制订规划时，要充分考虑自己的实际力量和水平，突出重点。目标任务不要订的太高，否则还不如不订

37、。对那些自己学起来感到吃力的学科，可以多安排一些时间;对自己不大困难的，则相对少花点时间。 2)要和教师的教学同步、协调 规划的目标是为了提高学习效率，是为了帮忙自己学习，因此要到处与教师的教学协作协调、同步，只有这样才会促进自己的学习。 3)要张弛有度，留有余地 规划究竟是一种设想，并不等于现实，在付诸实施的过程中，还可能会受到各种各样的突发状况的影响，因此要留有适度、敏捷机动的时间，做到张弛有度。 4)要留有适当的休息时间 人的大脑活动是有肯定限度的，用长了会产生厌倦、疲惫的感觉，效率就会降低，假如在安排时间表时一点休息时间也没有，那么连续学习两小时，就会消失厌烦、留意力不集中和对学习内容

38、不满的心情。所以在安排时间时，应设计出相应的休息时间。总的来说，在学习25-35分钟后，中学生在学习40-50分钟后，即应休息一会儿，休息时间可确定在5分钟左右，太长了也不好，否则会使学习劲头丢失，不利于连续学习。 需要留意的是，脑力劳动的疲惫不同于体力劳动的疲乏，它主要是对学习厌倦和兴趣缺乏，而不是真正的无法连续下去。所以，休息时间不必太长，变换一下活动方式、身体姿态，或到外面散漫步，听听音乐，唱唱歌等，都是很好的休息。 在详细定规划前，不妨先参考成绩好的同学在进展各项学习活动时所用的时间，这样就能帮忙自己胜利的制订一个学习时间表。高中生制订的良好学习规划 又是一个新学期了(一句被重复过很多

39、次的话)，没方法，一想到学习规划，我脑中出现的就是新学期这三个字。经过了高一一年的学习，我想我对于高中的学习状况已经有了很大的适应，在这一年的学习生活中我也改掉了许多不好的习惯，最大的一点就是开头知道什么才算得上是仔细学习。 首先，我认为，学习中不行忽视的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我理解力量还可以，教师讲的东西不是不懂，但却总出错(用家长们的话说就是不仔细)，而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我盼望自己能在新学期里对待学习更仔细，更有急躁。 其次，我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。反之

40、，没有目标的学习，就是对时间一种极大的铺张。所以，我临时的目标就是先进入全班前10名，而对于我较弱的数学我会努力，让它也有所进步。 最终，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的规划也会付之东流。所以，在新学期里，我最要学会的就是要合理安排学习、消遣、休息的时间，要把每一点一滴珍贵的时间都抓紧。 规划写完了，我想，根据惯例，好像还应当加上几句鼓舞的话，但我觉得，有一句话会赛过许很多多鼓舞的语言，那么，我就以它作为我学习规划的结尾吧，那就是定了规划，就肯定要实行。 关于学习规划的制订 1、制订学习规划的重要性 (1)制订学习规划并仔细地执行规划，能有效地提高学习成绩，使自己德

41、、智、体、美、劳全面进展。 中国有句古话：凡事预则立，不预则废，意思是说不管做什么事假如是先有了准备，往往能取得好的效果，否则就有可能失败。 智力一样的两个同学有没有学习规划，他们的学习效果是不大一样的。 同学们按规划进展学习获得胜利之后，可以产生一种充实感和胜利感。 (2)没有规划的学习是盲目被动的低级活动。 为什么有些同学的学习会处于后进状态呢?学习缺乏规划性，往往是一条重要缘由。 如：放学后玩球，天不黑不散;回家无休止地看小说、杂志、报刊;每天去市场集邮;每天看电视、看电影;串门、谈天、打扑克;听音乐、播送无止境等等，结果完不成作业，必要时只得赶抄，不能仔细复习和做作业。 这种毫无规划的

42、学习是荒唐的，散漫疏懒，松松垮垮的，这是不行能有进步的。 2、制订学习规划的作用 (1)规划是实现学习目标的蓝图。每一个同学都应当有自己的学习目标，而目标实现，要脚踏实地、有步骤地完成。这样时间和任务的科学结合，就诞生了规划。为了实现学习目的，制订规划努力去实现它，就可以使自己离目标越来越近，使自己每一个行动都具有明确的目的。 规划是实现学习目的的蓝图。每一个想把学习搞好的同学，头脑中都应有这张蓝图。 (2)实施规划，可以磨炼意志。有了规划，把自己的行为置于规划之中，具有了明确的目的。而学习生活是千变万化的，总要千方百计地冲击你的学习规划，总要千方百计地引诱你离开规划，这就是抱负的规划和实际学

43、习生活之间的冲突。 冲突消失后，为了实现自己的学习规划，就要排解一切困难和干扰，在这过程中，意志品质受到了磨炼，动机受到考验。一般讲，意志品质越好，规划越简单实现，学习上的收获、进步就会与日俱增。看到这些进步，不仅心情开心，而且可以不断增加实现规划的信念。 (3)有利于学习习惯的形成。根据科学的学习规划行事，可以使自己的学习生活节奏清楚，一旦形成了条件反射，到时候睡觉，该学习时能安心学习，该熬炼时能自觉去熬炼，全部这些都成了自觉行动，日久天长，良好学习习惯就形成了。 (4)能削减时间的铺张，提高学习效率。由于规划的科学性，规划里要办的事，应当说都是有益的。一个有规划的同学知道他假如多玩一小时，

44、多聊一个小时将会使规划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。有了学习规划，每一步干什么都明确，不用白费时间去想下一步干什么，也不用为打算下一步干什么而游移不定。 3、怎样制订学习规划 (1)规划要全面。思想、学习、身体是相互影响的。在规划时，肯定要兼顾三个方面。 规划里除了有学习的时间外，还应当有进展社会工作、为集体效劳的时间;有保证睡眠的时间;有消遣活动的时间。规划里不能只有三件事：吃饭、睡觉和学习。假如规划真是这样，那么这个规划就是片面的、不科学的。 (2)安排好常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间就是按学校规定的学习时间，主要用来完成教师当天布置的学习任务，

45、消化当天所学的学问。 自由学习时间：是指完成了教师布置的学习任务以后所剩下的归自己支配的学习时间。在自由支配的时间内，一般可做两件事：补课和提高。补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高是指深入钻研，开展自己的优势和特长。 自由学习时间应当成为制订学习规划的重点局部。 同学们一旦抓住了自由学习时间，将会给自己的学习和成长带来极大的好处。所以，我们应当努力提高常规学习时间的效率，增加自由学习时间，使学习的主动权把握在自己的手里。 (3)长规划和短安排。在一个比拟长的时间内，毕竟干些什么，应当有个大致规划。例如，一个学期、一个学年应当有个长规划。但是实际学习生活变化许多，又往往无法猜测，故长规划不行太详细。但上个月或下学期要解决哪几个问题，心中应当有数，这而第一星期干什么要详细些，每天干什么应当更详细些。这样把一较大的任务，安排到每周、每天去完成，使长规划中的任务逐步得到实现。订长规划，要在详细完成学习任