全脑速读记忆有用吗_全脑速读的原理和作用.docx

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1、全脑速读记忆有用吗_全脑速读的原理和作用 全脑速读记忆是我们在提高阅读速度过程中接受到的科学训练方法，那有人有疑问全脑速读记忆是真的有用吗?下面就是我给大家带来的全脑速读记忆有用吗_全脑速读的原理和作用，希望大家喜爱! 全脑速读记忆有用吗_全脑速读的原理和作用： 全脑速读记忆有用吗?全脑速读记忆是有用的。 无声思维是运用大脑的“内部语言”进行思维的，而内部语言运行的顺畅与否，和大脑是否进入了放松状态关系很大。我们知道，无声思维是运用大脑的内部语言进行的思维，而平常我们并不能把握这些内部语言。这就要求我们必需进入一种“无声思维状态”，才能够感受到内部语言的进行。内部语言也可以通俗的理解为“大脑的

2、一闪念”。假如说无声思维时的大脑状态就似乎一面安静的湖水，我们的一闪念就似乎在这个安静的湖面上投入一枚石子，泛起阵阵涟漪。而只有湖水安静的时候，我们才会留意到这涟漪。要是在波涛汹涌的大海上同样的投下这枚石子，你怎么也不会看到涟漪的。 那么怎样进入大脑的无声思维状态呢? 关键是大脑的放松 放松的操作方法很简洁。关键是要达到大脑醒悟时候的最放松状态，越放松越好。步骤如下： 大家自己选择一段舒缓的音乐，深吸一口气，然后渐渐的吐出，想象着全身全部的惊慌，包括大脑的惊慌，都随着这口气吐出去了。同时全身放松，大脑放松。然后可以想象着你置身于这样一个湖畔，你最心爱的人依偎在你身边(或者你正依偎在你最心爱的人

3、身边)，远处传来好听的音乐，放松，再放松。完全置身在音乐中，不要让大脑刻意想什么，也不要让大脑刻意不想什么。一切顺其自然。细致体会这种感觉。 对一般人来说，要求自己放轻松，只能维持大约一、二十秒左右，甚至更短。缘由是身心不适的觉受会使我们启动意识的留意,比如，时时想着：我放松了吗?我放松到须要的程度了吗?或者干脆去留意别的。意识一被启动去留意其它的觉受，当然很快忘了原本要放轻松的事。这时，须要把握住“用心放轻松”的要诀其实是‘若有若无的留意有没有放轻松，发觉身体没有放轻松，不要骂自己也不要叫自己放轻松，只需安详的回到不留意状态即可’。因为很不简单做到这种放轻松，因此肯定

4、要有空就经常练习。只要一想到练习好这种高级的放轻松法，有机会变成神童的话，信任人人都会提起精神来练习它。(自“正确的读书方法”) 保持放松状态的关键是：主观意识不再参加大脑活动。 在娴熟以后，我们甚至可以在不到一秒钟的时间进入这种状态。 用其它的放松方法可以吗? 当然，那些练习过全脑速读，或者影像阅读，波动速读的挚友有更好的放松方法并不排斥，但是不能搞得太困难。必需要在几秒钟以内进入放松状态。要是每次进行无声思维之前，都要大张旗鼓的用十几分钟甚至一个小时放松的话，我们的无声思维还有什么价值呢?要说明的是，无声思维的这种状态并不是冥想，它比冥想达到的大脑状态要浅许多。 如何衡量是否进入了放松状态

5、呢? 一般来讲，这时候，大脑是一种“放空”的感觉，安静的像是一面镜子。任何一个一般的思维活动，甚至大脑发出一个字的读音，都会感觉破坏了这种状态。只有在这种状态下，我们才可以进行无声思维。 进入放松的状态以后，接下来就是练习如何在这种状态下进行思维活动。 全脑速读的原理：速读留意 速读是在其快速阅读的目的性更明确、自身的留意力更集中的状况下进行的，因此是通过科学用眼和科学用脑，快速而有高效地获得学问信息的一种阅读方法。速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读;在阅读文章时，将所看到文字干脆在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈

6、大，阅读的速度就愈快;眼停的次数越少，阅读的速度也越快。 换句话说，阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能快速驾驭速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈探讨后最终发觉：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。 语言活动是最高级的思维活动，是人类特有的现象，是人类与动物的一个本质区分，也是人类最基本的沟通方式。据神经生理学和心理学探讨说明，两个大脑半球具有明确的分工(详细分工前面已经表述)，在大脑两个半球之间存在着亲密联系时，整个大脑作为一个统一实体进行活动。而在两侧大脑之间的联

7、系被切断后，只要大脑各半球内部结构没有破坏，每侧大脑仍旧以其固有的方式实现其功能。这就是大脑机能分担论的主要观点。 全脑速读的作用：快速阅读技能 习以为常的传统阅读法，事实上就是音读和默读。音读是指根据实际发的音一个一个的读文字。默读也是一种音声化现象，不过口不出声而是在头脑中进行而已。也就是说，这不是在视觉抓住时就认知的，而是由听觉来确认的。 音读也好，默读也好，都必需在听觉的反应下认知。语言是有一个一个的音组成的，而且必需顺次发音，发每一个音都须要肯定的时间。可见，以听觉来认知远比视觉认知奢侈时间。加上视觉认知和听觉认知的速度不一样，这就使视觉的收容过程受到听觉认知的干扰，原来可以一瞥而过

8、的，也不得不反复认知，以致阻碍阅读的自然发展，耗费不少时间，并干扰了正确的阅读。所以，要想读的快，就必需解除音声化。 所以，最好能把头脑中的音声化完全解除掉。可以彻底摆脱靠听觉来确认的习惯，使视觉功能不再受一个个音组成的音声化现象的束缚和干扰，而获得彻底的解放。于是，脑的视觉性语言中枢功能就在彻底解放中获得明显的反展，也唤醒了大脑卓越的潜在功能.所以，阅读应当是一种纯粹的视觉性行为，是可以由擅长处理视觉信息的右脑来精彩的完成的。 这样，由右脑担当综合视觉性印象的部分，由左脑担当综合意识性印象的部分，使阅读中的理解有了双管齐下的功能，当然有卓越超群的效率了。由于人类本身就具备快速阅读的生理、思维和语言等各种基础条件，只要学会正确方法，坚持长期训练，每个人都会驾驭或具备快速阅读技能。 通过以上分析我们可以看出，速读是一种运用视觉感官的阅读方法，是一种讲求效率的阅读方法。它更符合人的思维特征，因而也更便于记忆。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页