初中九年级全套体育教案(36课).docx

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1、初三一 周1 次课备课教师：教1、障碍跑；2、接力玩耍。材教1、 学生知道跨跃垂直和肯定宽度的障碍物跑的根本方法。2、 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式” 学跨过肯定高度的水平障碍。目3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习乐观认真，能遵守纪律，留意安全。4、 培育学生抑制困难、勇于拼搏坚韧的意志品质。标教学教学过程内容教 师 活 动一、课1、 在集合地点观看学生，并检查学生人数及服装。2分并向教师汇报出勤状况。全班成二列横队集合。组织如图一开堂常规始2、“同学们好！”图一1、“教师好！3、宣布本课的学习内容，提醒2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。

2、5、 安排见习生。和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分二、教师讲解队列、队形练习的内容1、学生认真听讲，记住练习队和要求。并口令指挥。的方法和要求。列1、 稍息、立正、看齐、报数等。2、依据口令进展集体练习。队2、 二列横队四列横队4要求：精神饱满，动作全都。形复原3、 组织如图：教师提前到场，预备好场地、器材，等候上课。时练习学 生 活 动间次数体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数要求：通过练习，培育学生高度OOOOO的组织纪律性和留意力。OOOOOOOOOOOOOOO图二教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三复习中学生播送操8练习对形同图二预

3、备活动教师重申各节操的动作要领和留意点。学生成体操队形1、 学生认真听讲，牢记播送操的动作要领。2、 在音乐的伴奏下进展练2 次习。障一、教师讲解障碍跑的方法和技20一、练习队形如图58碍术要领。跑重点：落地后快速跑进。高 30cm基难点：处理好起跳和摇摆腿的动作。“踏上式”越过垂直障碍二、教师示范技术动作。图三三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。四、提示学生留意安全以及自我本保护。五、指导学生进展练习，帮助学生订正错误并加以鼓舞。宽度 1.2 米“跨步式”跨过宽度障碍。图四二、学生练习1、 认真听讲，记住动作要部领。2、 仿照和体会教师的动作。3、 自我确立起跳脚

4、并分组练习。4、 排头小组长负责、学生相互观看和评介。分接力一、教师说明玩耍的方法和要求1、 给学生分组4 组并提要练习图略玩耍求。2、 鼓舞学生认真投入练习。3、 留意安全与自我保护。二、玩耍过程单足跳跨过 1.2 米宽度81、 学生明确玩耍方法及要求。2、 仿照教师示范动作。3、 分组练习并进展友情竞赛。跳过肯定垂直高度 钻过栏架快速跑 40 米结一、集体讲评，评估本节课的学 3束习状况表扬优秀学生。小部二、整理放松练习。结分三、归还器材、下课。4、 学生相互鼓舞，争取一。一、集合队伍，学生自我评 2 次介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见班级估量练习密度平均心率实日期负荷3

5、5 %140 次/分施操场情场栏架况地竹标枪记器象皮筋载材初三一 周2 次课备课教师：教1、障碍跑；2、进展身体素养练习材教6、 学生知道跨低栏时起跨腿和摇摆腿的作用。7、 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。学8、 学生情愿承受教师指导，勇于抑制困难。目9、 助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳 10 次/人、加速跑 30 米*2/人。标教学教学过程内容教 师 活 动一、课2、 在集合地点观看学生，并检查学生人数及服装。2分并向教师汇报出勤状况。全班成二列横队集合。组织如图一开堂常规始2、“同学们好！”图一1、“教师好！3、宣布本课的学习内容，提醒2、

6、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。4、 安排见习生。和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分二1、学生认真听讲，牢记播送准一、复习中学生播送体操4操的动作要领。教师重申各节操的动作要领和2、在音乐的伴奏下进展练留意点。习。备4、 练习如图：教师提前到场，预备好场地、器材，等候上课。时练习学 生 活 动间次数体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数OOOOOOOOOO活OOOOOOOOOO二、关心性练习动1、 连续踢腿图二2、 跨栏坐83、起跨腿过栏教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数二3、 攻栏练习3、 学生知道关心性练习的预备活动教法：1、 教师示范

7、并讲解动作要领。2、 组织学生练习并加强辅导。3、 鼓舞学生消退恐惊心理。4、 订正错误动作要求和动作过程。4、 在教师辅导下进展练习。5、 相互学习、相互帮助。2 次跨一、教师讲解跨栏跑的方法和技一、练习队形如图68术要领。重点：处理好起跳和摇摆腿的动作。栏二、教师示范技术动作。三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓舞学生、抑制困难并要注18栏架基意安全。跑五、单个辅导、订正错误。本部一、教师讲解素养练习的内容和 10方法素1、 练习内容：抱膝跳加速跑质分2、 要求：自觉练习、完成任务。练二、组织学生进展素养练习。 习三、巡察学生练习，加以鼓舞。结一、集体讲评，评估本节课的学 3束习状况表扬优秀

8、学生。小部二、整理放松练习。结分三、师生再见图三二、学生练习5、 认真听讲，记住动作要领。6、 仿照和体会教师的动作。7、 明确两腿过栏的先后与落地位置。8、 认真按要求进展练习， 时刻留意安全。1、 学生知道素养练习的内容和要求。2、 认真练习自觉熬炼。3、抱膝跳：男生 10 次/人女生 8 次/人加速跑：30 米*2/人一、集合队伍，学生自我评 1 次介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、送还器材班级估量练习密度平均心率实日期负荷32 %130 次/分施情场操场栏架假设干况地记器载材初三二 周3 次课备课教师：教1、排球 2、进展身体素养练材习难点：垫球到位，动作自然协调重点：击球做到

9、：“一插”、“二夹”、“三提”教学问目标：学生知道正面双手垫球和方法。学力量目标：学生能把握正面双手垫球的技术动作，进展力气、柔韧等身体素养。目标情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习乐观认真，能遵守纪律，留意安全。教学教学在练习中改善人际关系，培育合作意识，并学会敬重他人。时练习过程内容教 师 活 动间一3、 在集合地点观看学生，并检2并向教师汇报出勤状况。全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一堂常教师提前到场，预备好场地、器材，等候上课。学 生 活 动次数体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数规开图一2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，提醒始目标和要求。

10、10、安排见习生。部二教师讲解玩耍的内容和和方法。分游 1、“左右转身传球接力”。戏 2、 玩耍方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左右转向后传球，接球者 6 经右左转向后传球，依 次传至最终转身时双脚不 能移动，最终一人接球后快速前跑至排头再向后传， 最先到达终点队为胜队。3、 组织学生进展玩耍。1、“教师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确练习方法。2、依据练习方法进展玩耍。组织如图： 2 次 图二教学教学过程内容三徒手操基一正面双手本 垫球部二素养分教材时教 师 活 动间教师讲明练习内容、要

11、求。1压指运动；2肩绕环运动3扩胸运动；4体侧运动 45体转运动；6腹背运动（7） 弓步压腿；8侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：1正面对准来球（2） 两手臂伸直、夹紧、提肩。（3） 腕关节以上小臂处击球（4） 击球时腿蹬地身体重心前移。（5） 上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。18三、组织学生进展练习。 四、教师巡回指导、纠错。一、教师讲解身体素养练习的内容及要求4、 给学生分组4 组并提练习要求。习。俯卧撑 男生 10*26、 承受分组轮换练习法二、练习内容跳绳立跳远12女生 8*2 400 米 中速跑进7、 学生自觉乐观地参与素质练习

12、并完成任务。俯卧撑400 米图四5、 鼓舞学生认真自觉投入练学 生 活 动练习对形图三学生在领操员带着下进展练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O一、全班如图三听讲、练习。二、学法：（1） 认真观看示范。（2） 学生跟练。（3） 学生自练自评。（4） 学生互练互评。（5） 集体练习。三练习步骤：9、 徒手做预备姿势10、 学生徒手仿照试做原地垫球动作。11、 两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫固定球练习着重体会手臂触球部位和用力。4、一人一球，自抛自垫体会击球点和掌握球力量。5、 学生知道素养练习的内容及练习要求。6、 练习数量： 跳绳 30 秒

13、*2立定跳远 10*2练习次数4*8拍44681020结束局部小结一、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评习状况表扬优秀学生。二、整理放松练习。3介。二、学生能乐观进展放松。2 次三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级估量练习密度：40%实日期负荷平均心率：136 次/分施情场操场跳绳况记载地器材沙坑 海棉垫初三二 周4 次课备课教师：教1、 排球材2、进展身体素养练习难点：垫球到位，动作轻松自然协调重点：把握好击球点及击球方向。教学问目标：学生知道背向双手垫球的方法。学力量目标：学生能把握背向双手垫球的技术动作，进展力气、柔韧等身体素养。目标情感目标

14、：学生学习乐观认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培育合作意识，并学会敬重他人。教学教学过程内容一课开堂常规始部分二玩耍时教 师 活 动间教师提前到场，预备好场地、器材，等候上课。1、 在集合地点观看学生，并检 2查学生人数及服装。分2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，提醒目标和要求。1、 安排见习生。教师讲解玩耍的内容和和方法。1、 摸背玩耍”。2、 教师讲解玩耍方法、要求： 两人一组，面对站立，做好预备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达 6终点队为胜队。3、教师讲明优胜者嘉奖方法。4、组织学生进展玩耍。学 生 活 动体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数并向教

15、师汇报出勤状况。 全班成二列横队集合。组织如图一图一1、“教师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确玩耍的方法。2、依据练习方法进展玩耍。组织如图二练习次数68次教学教学过程内容三徒手操时教 师 活 动间教师讲明练习内容、要求。1压指运动；2肩绕环运动3扩胸运动；4体侧运动 45体转运动；6腹背运动7弓步压腿；8侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。学 生 活 动练习对形图三学生在领操员带着下进展练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O练习次数4*8拍一、教师讲解背向双手垫球的一、全班如

16、图三听讲、练习。基一方法和技术要领。要点：1留意击球点及击球方向。（2） 展腹挺腰、向后扬臂击球。（3） 上下肢的协调用力。二、学法：（1） 认真观看示范。（2） 学生跟练。（3） 学生自练自评。（4） 学生互练互评。（5） 集体练习。背向二、教师提出练习要求。三、练习步骤：1、自垫练习，复习正面双手812双手三、组织学生进展练习。18垫球技术。2、学生徒手仿照试做原地的68本垫球四、教师巡回指导、订正错误。背后向垫球动作。3、 垫固定球练习 着重体1012会击球点。4、两人一球，自抛背垫给同伴体会垫球方向和掌握球1014力量。部二一、教师讲解身体素养练习的1、 学生知道素养练习的内素质内容及

17、要求1、 提出练习要求并组织学生容及练习要求。2、 学生自觉乐观地参与素分教材进展练习。2、 鼓舞学生认真自觉投入练质练习并完成任务。3、 练习内容：1 30 秒快速跳绳3 次习。122 间歇跑 400 米男生：1 分/40 秒1 分/45 秒女生：1 分/50 秒1 分/55 秒2 次结束局部小结一、集体讲评，评估本节课的一、集合队伍，学生自我评学习状况表扬优秀学生。二、整理放松练习。3介。二、学生能乐观进展放松。 2 次三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级估量练习密度：45%实日期负荷平均心率：140 次/分施情场排球况地记器载材初三三 周5 次课备课教师：

18、教1：蹲踞式跳远材2：排球难点：助跳与起跳结合技术重点：助跑有节奏，踏跳有力教学问目标：学生知道丈量步点助跑的方法。学力量目标：学生能把握快速助跑起跳技术动作，把握好正面双手垫球技术。目标情感目标：培育学生勇敢坚韧，刻苦困难的优良品质。教学教学过程内容一课开堂常规始部分二玩耍时教 师 活 动间教师提前到场，预备好场地、器材，等候上课。2、 在集合地点观看学生，并检 2查学生人数及服装。分2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，提醒目标和要求。2、 安排见习生。教师讲解玩耍的内容和和方法。3、“火车赛跑玩耍”4、 教师讲解玩耍方法、要求： 队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。3、给学生分组

19、人数均等65、 组织学生进展玩耍，并加以鼓舞。练习学 生 活 动次数体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数并向教师汇报出勤状况。 全班成二列横队集合。组织如图一图一1、“教师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。1、学生认真听讲，明确玩耍的方法及要求。2、依据练习方法进展玩耍。3、相互鼓舞，力争一。3相隔 10 米教学教学过程内容三预备操基一蹲踞式本跳远部二排球分时教 师 活 动间教师讲明练习内容及要求。1伸展运动；2扩胸运动；4体侧运动；5体转运动；6腹背运动；7弓步压腿； 48跳动运动；9四肢各关节活动要求：活动充分一、教师讲解蹲踞式跳

20、远的技术动作。一、讲解助跑步点的丈量方法。1、组织学生学习步点丈量法。3、 指导学生练习并加以单个辅导。4、 提示学生留意助跑节奏。二、指导学生练习助跑与起 201、 讲解并示范助跑与起跳，提要领。术要领。2、 短距离练习助跑起跳成23要点：步频步幅节奏相对稳定， 踏跳快速有力。2、 组织学生练习助跑与起跳腾空步动作，并连续跑进。3、 利用各自的助跑步点，46跳技术。技术。3、 单个辅导，集体订正错误动作。学 生 活 动练习对形图三学生在领操员带着下进展练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O1、 学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。2、 学生每

21、4 人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。3、 相互观看，相互改进。4、 承受教师的指导。调整好自己的步点。图四5、 操场1、 学生知道助跑起跳的技全程助跑练习蹲踞式跳远。4、 承受教师指导，订正错误动作。练习场地如图五沙 坑O O O O O练习次数4*8拍68二、教师指导学生复习正面双手101、 明确技术要领，仿照教垫球技术。师动作。4、 讲解要领并示范。2、 每人一球，练习自抛自30405、 组织学生练习。垫。6、 巡回视察，单个辅导。3、 两人一组，练习对垫。20307、 帮助学生订正错误。4、 相互观看，改进技术。结束局部小结一、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评

22、习状况表扬优秀学生。二、整理放松练习。3介。二、学生能乐观进展放松。 2 次三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级估量练习密度：38%实日期负荷平均心率：130 次/分施情场操场沙坑况记地器排球载材初三三 周6 次课备课教师：教1：蹲踞式跳远材2：进展展素养教材难点：快速助跳与起跳的自然连接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学问目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。学力量目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。目标情感目标：学生能自觉承受教师指导，情愿进展重复性练习，培育学生勇敢和抑制困难的意志品质。教学教学

23、过程内容时教 师 活 动间一课3、 在集合地点观看学生，并检查学生人数及服装。2分并向教师汇报出勤状况。全班成二列横队集合。组织如图一开堂常规始2、“同学们好！”图一1、“教师好！3、宣布本课的学习内容，提醒2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。5、 安排见习生。和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分教师讲解队列队形练习的内容1、学生认真听讲，明确练习二及要求。内容和要求。队6、 原地反向的三面转法2、在教师口令指挥下反复练68列要求：学生留意力集中习。队要求：精神饱满，动作全都。形原地反向的三面转法练习图练6同图一习2、分队走、并队走35教师提要求并口令指挥教师提前到场，预备

24、好场地、器材，等候上课。练习学 生 活 动次数体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数分队走 并队走三教师带着学生慢跑 400 米慢跑学生成二路纵队在教师带着下慢跑 400 米.要求：队伍整齐教学教学过程内容教 师 活 动时练习学 生 活 动间次数四预备操教师讲明练习内容及要求。1伸展运动；2扩胸运动；3体侧运动；4体转运动；5腹背运动；6弓步压腿；7跳动运动；8四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形图三学生在领操员带着下进展练 O O O O O O O O O O O O O O O48拍一、教师讲解蹲踞式跳远完整技6、 学生认真听讲，知道蹲一术。踞式跳远完整技术的概蹲1、 教师讲

25、解有节奏助跑与快念，及丈量助跑步点的基踞式跳速起跳的要领。2、教师示范完整技术动作。方法。7、 练习步骤：1、学生各自丈量步点，23远3、组织学生练习。并作好标记。2、68 步助跑起跳，摇摆腿落地后连续跑进。244、指导学生练习并加以单个辅3、全程助跑自然跑进，24本导。20核对步点。4、全程助跑蹲踞式跳远465、帮助学生订正错误动作。8、 相互观看，相互改进提23高。9、 承受教师的指导。订正错误。46部练习场地如图四习 O O O O O沙 坑O O O O O 二二、教师说明素养练习内容及要1、 学生知道素养练习的内分发求容和要求。展1、 练习内容：立定跳远2、 依据要求认真练习。并展素

26、原地连续向上跳2、 组织学生练习。10严格完成任务。3、 立定跳远： 812 次 2质3、 巡察鼓舞学生自觉参与锻组教炼。原地连续向上跳：8 次材2 组。结一、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评束部小结习状况表扬优秀学生。二、整理放松练习。3介。二、学生能乐观进展放松。分三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级估量练习密度：36%实日期负荷平均心率：135 次/分施400 操场情场况地记器载材初三四 周7 次课备课教师：教1：蹲踞式跳远材2：选用教材难点：助跳与起跳的自然连接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学问目标：学生能记住蹲踞式跳远完整技术

27、的概念.学力量目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。目标情感目标：学生能自觉承受教师指导，情愿进展重复性练习，努力提高跳远成绩.教学教学过程内容时教 师 活 动间一课4、 在集合地点观看学生，并检查学生人数及服装。2分并向教师汇报出勤状况。全班成二列横队集合。组织如图一开堂常规始图一2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，提醒1、“教师好！2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。6、 安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分教师讲解队列队形练习的内容1、学生认真听讲，明确练习二及要求。内容和要求。队列1、裂队走、合队走教师提要求并口令指挥

28、2、在教师口令指挥下进展练习。(图二)68队要求：精神饱满，动作全都。形练6习35教师提前到场，预备好场地、器材，等候上课。练习学 生 活 动次数体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数教师带着学生慢跑 400 米三慢跑裂队走 合队走学生成二路纵队在教师带着下慢跑 400 米.要求：队伍整齐教学教学过程内容教 师 活 动时练习学 生 活 动间次数教师讲明练习内容及要求。练习对形图三四预备操1伸展运动；2扩胸运动；3体侧运动；4体转运动；5腹背运动；6弓步压腿；7跳动运动；8四肢各关节活动要求：活动充分4学生在领操员带着下进展练习 O O O O O O O O O O O O O O

29、O O O O O O48拍一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。2、 教师讲解有节奏助跑与快一速起跳的要领。蹲基踞2、教师示范完整技术动作。式跳远本5、帮助学生订正错误动作。部二、教师说明选项用教材的内容(男生)足球脚内侧踢球(女生)排球竞赛4、 组织学生练习。105、 依据要求认真练习。并严格完成任务。6、 学生分 4 组进展足球对5、 巡察鼓舞学生自觉参与锻角传球。炼。O O OO O O分练习内容： 二选用教材10、 学生认真听讲，知道蹲踞式跳远完整技术的概念，及丈量助跑步点的方法。11、 练习步骤：并作好标记。3、组织学生练习。4、指导学生练习并加以单个辅2、全程助跑蹲踞式跳远 812 1

30、2、相互观看，相互改进提高。导。2013、承受教师的指导。1、学生各自丈量步点，订正错误。练习场地如图四沙 坑O O O O O 4、 学生知道选项用教材的内容和要求。23O O OO O O结一、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评束部小结习状况表扬优秀学生。二、整理放松练习。3介。二、学生能乐观进展放松。分三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级估量练习密度：32%实日期负荷平均心率：135 次/分施400 操场情场排球场况地足球记器排球载材初三四 周8 次课备课教师：教蹲踞式跳远考核材难点：快速助跳与起跳的自然连接重点：助跑有节奏，起跳准确，动作协调。教学问目标：学生知道蹲踞式跳远测验的根本规章。学力量目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。目标动作自然协调。情感目标：学生能主动与协作教师，认真严峻对待测验。教学教学过程内容一课开堂常规始部分二慢跑时教 师 活 动间教师提前到场，预备好场地、器材，等候上课。5、 在集合地点观看学生，并检 2查学生人数及服装。分2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，提醒目标和要求。7、 安排见习生。教师组织学生进展慢跑。2练习学 生 活 动次数体育委员带着全班同学按商定地点集合，检查到班人数并向教师汇报出勤状况。 全班成二列横队集合。