冬季居家安全措施.doc

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1、 冬季居家安全措施冬季居家安全：冬季安全小常识 冬季安全小常识 随着冬季的降临，用煤、电、火、气的使用量增多，一切担心全隐患也相应增加。冬季取暖应把安全放在首位，应留意以下几点： 一、煤火取暖须防煤气中毒。 消失煤气中毒事故的主要缘由，首先是使用不合格的炉具取暖;其次是烟筒老化漏气;再是使用炉具不当。在使用炉具(含土暖气)时，要检查其是否完好，若有破损、锈蚀、漏气，要准时更换。检查烟道是否畅通，有无堵塞物。烟筒接口要顺茬接、安装风斗要准时，并常常检查烟道和风斗，加添煤炭后要准时盖好炉盖，睡觉前务必检查炉火是否封好，风门是否翻开。若发觉有人煤气中毒，应首先翻开门窗通风换气，将中毒者盖好被子抬到空

2、气流通处，并尽快送往有高压氧舱设备的医院抢救。另外严禁用酒精、煤油、汽油点炉子。 二、消退电热毯隐患。 电热毯连续通电时间过长，如无恒温保险装置简单引发火灾事故。另外，电热毯长期揉搓而断裂，也会引起火灾。预防电热毯引发火灾，首先要留意绝缘，防止短路。电热毯如有破损，切不行随便拆修，要请专业人员修理。为防止一时疏忽遗忘切断电源，可以使用三通插头，一头插电灯，一头接电热毯，这样入夜开灯时电热毯便通电升温，睡觉关灯后电热毯也随之断电。电热毯应尽量避开折叠受潮，长期不用的电热毯再用时要认真检查有无漏电现象，一旦起火，首先要断电源，再设法将火扑灭。 电热毯使用须知： 1、不能折叠使用，会使温度成几倍上升

3、，发生火情; 2、直线型电热丝不能在钢丝床、沙发床上使用;电热丝可能会被拉断; 3、人离开时，肯定要关闭开关，拔下电源插第一文库网 范文频道头，预防引起火灾; 4、使用中在电热毯上不堆放过多衣物，被子或其他重物，以保证散热性，防止局部温度过高发生火情; 5、常常检查有无集堆、打褶现象，防止使用时折叠的电热丝温度过高发生火情; 6、若发觉电热丝折断，不能简洁将两个断头拧在一起，这样接触电阻过大，过热，易引起火花，特别危急; 7、电热毯脏污，可用水刷洗，晾干后即可使用，但是不能揉搓，不能用漂白剂清洗，尤其不能干洗，由于漂白剂和干洗时的药物会破坏电热毯的绝缘材料。 三、电暖气、电炉子、电热风、空调大

4、功率用电设备使用安全留意事项 1、使用前应先计算一下电器同时开启时总功率是否超出，如强行使用会导致跳闸，保险丝熔断。 2、使用电器前应仔细检查用电设备和电路、电源开关和插座是否完好、牢靠，发觉隐患准时找专业人士排解。 3、使用大功率用电器时，一个插座上尽量保证只接一个插头，使用电暖器时不允许倒置、依靠或掩盖其他物品。 4、当人员离开，应断开取暖设备电源开关，防止长时间使用电 器过热引燃四周物品发生意外。 5、如发觉电器着火，要先切断电源掌握火情并坚决实行措施，防止失火过程中触电。 6、严禁私接私拉电源。 四、冬季防火留意事项 进入冬季，少雨雪，多风天气，空气枯燥，易发生火灾。为了预防火灾发生，

5、在日常生活工作中应留意以下几点： 1、防止超负荷用电引发火灾。 2、防止电器、煤火、气加温导致物品过热燃烧起火。 3、有易燃、易爆的单位要严禁烟火并严格遵守各项安全规定。 4、不允许乱扔烟头或躺在床上吸烟。 5、要熟识发生火灾处置方法，要熟知消防器材存放位置，要娴熟把握消防器材使用方法。 冬季居家安全：冬天保暖 一、冬季保暖小常识：头、胸腹、脚是重点 1、头部保暖 医学讨论发觉，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15时，从头部散失的热量占人体总热量的30%，4时散失总热量占60%。此外，天气严寒令血管收缩，人们就会消失头痛头晕的病症，对于脑血管病人来说，很简单诱发脑血管病。由此可见，头部保暖特别

6、重要。 2、胸腹保暖 老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容无视的环节。 3、脚保暖 脚离心脏最远，血液供给慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力量下降，导致上呼吸道感染，因此，数九寒冷脚部的保暖尤应加强。老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾。有冻伤史者更应早穿。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚。 4、背要保暖 中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒

7、多从背部起始。所以保持背部暖和，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。因此，老年人冬季最好增加一件背心。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好。夜间起床时应披衣防感冒。 二、冬季也要防晒 冬天的太阳又舒适又温和，每天晒会儿太阳本是好事，由于适当晒太阳有利于机体对钙质的.汲取，但晒太阳也要有个度，假如时间过长则对身体有害无益了。由于日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可 诱发很多疾病。婴幼儿皮肤柔嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。 皮肤科专家提示，冬天也应当实行防晒爱护，由于冬天的紫外线同样会对皮肤造成损害。 二、冬季也要运动 冬季由于气候

8、严寒，人们多不愿出外运动。其实，越是严寒，越应多多运动，由于运动是驱除严寒的最好方法，还可增加抗病力量，削减疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。 但老年人运动时肯定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动工程。 三、冬季保暖要吃含铁、钙的食物 怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要缘由，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒力量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、

9、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等;含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 四、保暖小贴士 1、常喝白开水 养生之道 冬天气候乾燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消退废物之成效。 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增加人体抗寒力量，削减感冒及其他疾病的作用。 可增加人体耐寒、抗病力量，起到预防伤风、感冒之目的。 4、床头常放柑桔或薄荷油 柑桔性温，散发出来的剧烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体渐渐散发，也有治头痛、鼻塞之成

10、效。 5、夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清爽，入睡适意，也能防治感冒。 专家提示人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新奇空气。为了防止室内空气枯燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要留意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。 冬季居家安全：冬季安康小常识 冬季气候严寒枯燥第一文库网 范文频道，简单患呼吸 道疾病，如上感、支气管炎、哮喘等， 亦易患胃病、胃出血、脑出血或脑血 栓、心绞痛以及某些冬季传染病. 养生五法将帮大家安全过冬，有 益身心安康。 1.坚持冷水洗脸：冷

11、水洗脸醒脑 精神好，熬炼耐寒力量，不但能预防 感冒同时还能起到脸部美容的成效， 还可以治疗慢性鼻炎，若能结合按摩 耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果 更佳。 2.早晨喝温开水：洗脸刷牙后喝 一杯温开水，一方面可暖身清洗胃 肠，另一方面可稀释血液，预防脑血 栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透 力，促进细胞代谢。 3.适当户外活动：冬天户外活动 很重要，可预防冻疮，在户外做操或 呼吸 1520 次有利肺功能的增加， 起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺 开窍于皮肤，通过户外活动，可增加 人体供氧量，提高抗病力量。 4.饮食药膳进补：冬天是滋补身 体的季节，依据自身条件适中选用药 膳进补非常有益，可增加热量

12、抗寒， 又能加强养分汲取，促进安康。 5.午间按摩头皮：日间脑部血流 量比夜间少 1/5，故中午小睡 3040 分钟为宜，然后用手指按摩百会、风 池、印堂等穴，或用梳子梳头按摩头 皮，能改善头部血液循环，消退疲惫 和头昏现象，加上用冷水洗脸则精神 充足。 冬季安康小常识 1. 坚持第一文库网 范文频道冷水洗脸：冷水洗脸醒脑精神好，熬炼耐寒力量，不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的成效，还可以治疗慢性鼻炎。 2. 早晨喝温开水：洗脸刷牙后喝一杯温开水，一方面可暖身清洗胃肠，另一方面可稀释血液，预防脑血栓、心肌缺血，同时能维持细胞渗透力，促进细胞代谢。 3. 适当户外活动：冬天户外活动很重要，可预防冻疮，在户外做操或呼吸1520次有利肺功能的增加，起到防治支气管炎、哮喘的作用，肺开窍于皮肤，通过户外活动，可增加人体供氧量，提高抗病力量。 4. 黄昏做腰部操：日本专家讨论证明，双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴，有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进展，肥胖者做腰部操还可减肥。 5. 热水浴足护脚：脚底有很多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2，能改善周身毛细血管的功能，有保温柔助眠的成效;脚素有其次心脏之称，护脚能强心，毛细血管扩张充血促使心脏活动加强，又可防止脚部冻疮的发生，削减皮肤瘙痒症。