医院健康促进工作总结通用(五篇).docx

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1、 医院健康促进工作总结通用(五篇) 一、目标 通过安康教育与安康促进活动，提高全镇人民群众的卫生学问水平、安康意识以及疾病相关学问知晓率，促进社会对安康的广泛支持，推动根本公共卫生效劳，制造有利于安康的生活条件，以到达提高全镇人民群众的安康水平和生活质量。 二、内容 (一)充分发挥卫生院安康教育领导小组的作用。广泛发动领导层、发动专业人员、发动乡村两级医疗卫生效劳有关人员参加。 (二)每年制定并下达安康教育工作规划。制订相应规划组织详细实施，要进一步加强网络建立，定期组织安康教育员培训，齐抓共管，创立一个有益于安康的环境。为安康教育投入必要的人力、财力、物力。 (三)加强医院安康教育阵地建立。

2、门诊应设有固定的安康教育阵地(如宣传栏、黑板报等)，每月更换一次(每年出刊12期以上)。积极征订安康书刊，对上级下发的及本院自制的安康教育资料准时张贴、分发。利用各种形式，积极传播安康信息。 (四)开展安康教育学问培训。 1、对全院医务人员开展安康教育学问培训每年一次，以提高医务人员的卫生学问水平、安康意识，使医务人员的安康学问知晓率达80%以上，安康行为形成率达70%以上。 2、加强对村卫生室人员的安康教育学问技术培训，提高村级医疗卫生效劳人员安康教育水平，全年不少于6次。 (五)大力开展院内安康教育活动。 1、门诊安康教育：医生应有针对性开展候诊教育与随诊教育。 2、住院安康教育：做好入院

3、教育与出院教育的同时，重点做好住院期教育：医生在进展医疗活动时所运用的安康询问、安康处方等对病人及其亲属开展安康教育。对住院病人可实行疾病小学问口头和书面测试，分发资料、给病人上课等多种形式的安康教育;住院病人相关学问知晓率达80%。安康处方：每位住院病人或家属至少一种安康教育处方，有针对性地对每位住院病人或家属开展安康教育23次。利用宣传阵地进展宣传教育。 (六)积极开展院外安康教育活动。针对辖区内的安康人群、亚安康人群、高危人群、重点保健人群等不同人群，结合公共卫生效劳，对辖区各村进展常常性指导。协作各种宣传日，深入各村开展询问和宣传。利用预防接种、疾病普查等时机开展安康教育活动。 (七)

4、加强反吸烟宣教活动。积极开展吸烟危害宣传，充分利用黑板报、宣传窗等多种形式，常常性地进展吸烟与被动吸烟的危害的宣传。积极参加创立无烟医院，医院有禁烟制度，医疗场全部禁烟标志，无人吸烟。 (八)做好检查指导和效果评价。每年定期组织人员，对各村卫生室的安康教育工作进展指导、检查，完善安康教育执行过程中的各种活动记录、资料。通过安康学问知晓率、安康行为形成率及住院病人相关学问知晓率的测试，对安康教育工作进展评价与总结。 精选医院安康促进工作总结通用二 社区安康促进是指以社区为范围、家庭为单位，居民为对象，促进建立安康信念、培育安康意识，广泛参加转变不良生活方式，改善社区卫生状况，提高群众安康水平。

5、社区安康促进是鼓励全社区居民积极参加和治理打算他们生活和安康的问题，在营造安康的环境、安康的社会和安康的人民中不断提高社区居民的道德品质和文化素养 社区卫生效劳已成为新时期卫生体制改革的主题之一，社区安康促进则应成为社区卫生效劳中的先导性工作。做好社区安康促进应综合使用安康促进的五项要素，即制定能促进安康的公共政策、制造支持的环境、加强社区的行动、进展个人的技能和调整保健效劳方向。社区安康促进还尤其注意建立社区安康促进委员会，把进展社区安康教育作为政府行为，加强领导，贯彻实施;制造一个支持性的环境，包括持续稳定的生态环境及和谐的社会环境，建立社会联盟，形成相互支持、相互帮忙的社区，并挖掘社区资

6、源，包括人力、物力、财力，以完善社区居民生活的全部功能和保障居民的根本需求，包括食品、住房、安全等;把开展社区安康教育与创立文明小区相结合，使安康教育与精神文明建立相互促进，相得益彰;针对社区安康危急因素，制定规划、实施干预;针对社区常见疾病防治和家庭卫生的安康教育、提高居民保健意识和技能、以及社会卫生公德与卫生法规教育等。结合我们社区内的实际状况，特制定安康促进规划如下。 (一) 进展社区卫生效劳中的安康教育 积极进展社区卫生效劳是面对21世纪，改革城市卫生效劳体系的重大决策。全科医生是社区卫生效劳的供应者，也是社区安康教育最直接最有效的实施者。社区卫生效劳中的安康教育主要通过如下途径： 1

7、、建立完整的个人、家庭安康档案，包括医疗保健记录、双向转诊记录、安康教育培训记录等。 2、进展社区主要疾病高危人群监测及安康教育。 3、建立驻社区单位(学校、托幼机构、机关等)定向安康教育效劳。 4、开展家庭病床安康教育。 5、在社区效劳中心开展门诊及病区的安康教育。 (二)结合城市爱国卫生运动和创立国家卫生城市，开展安康教育与安康促进。开展城市爱国卫生运动和创立国家卫生城市活动，是具有中国特色的城市治理和城市文明建立的重要内容，而城市居民安康教育的普及率、自我保健水平和公共卫生道德水平的提高，又是衡量城市爱国卫生工作和创立国家卫生城市的重要指标。在开展社区安康教育工作时，依据城市爱国卫生和环

8、卫工作的任务和重点，调整、部署、安康教育的内容，使二者有机的结合一起，相互促进，以充分发挥其在促进城市卫生文明建立、增进社区居民安康方面的协同作用。 (三)利用各种传播渠道，普及医学科学学问 1、积极争取各单位的支持和协作，充分利用报纸、广 播、讲座、电视及vcd、发放宣传资料等方式开拓安康教育专栏节目和公益广告，向群众普及医学科学学问。 2、建立固定的宣传阵地，如卫生宣传橱窗、卫生宣传栏，结合社区中心卫生工作和季节性疾病防治，定期更换宣传内容。制作活动的卫生宣传展牌，到各街道和居民小区流淌展出，便利敏捷，经济可行。 3、组织各部门开展安康教育和全民健身运动。与居委会合作组织居民积极参与各种文

9、体和健身活动。 4、利用街道老年活动室、文化活动站及居委会开展安康教育活动与培训。 (四)建立安康教育示范小区 抓好典型，以点带面是普遍应用的一种有效的工作方法。在突破传统的卫生宣教模式，开创社区安康教育与安康促进新格局的过程中，建立安康教育示范小区具有典型示范，指导全局的重要作用和意义。安康教育示范小区的组织实施如下： 1、建立社区安康教育领导小组或社区安康促进委员会，将安康教育考评纳入目标治理。 开发社区领导，为社区安康促进工作的开展制造条件。社区安康促进工作是否能够顺当开展，社区领导重视是关键。没有社区领导的支持，社区安康促进就得不到资源的保障，专业部门的作用就不行能得到正常的发挥，社区

10、安康促进的持续性进展也变得不大可能。因此，开展社区安康促进工作首先要开发社 区各级领导，提高他们对安康促进的熟悉。针对局部社区领导对安康促进持疑心态度的状况，我们可邀请上极医院专家介绍安康促进在人类安康中的作用和阅历，组织社区有关领导进展学习;与社区领导一起商讨所辖社区的安康问题，同他们一起制订社区安康促进规划并共同参加工作，从而得到社区领导的信任和支持。同时，充分利用与社区领导建立起来的良好的人际关系，进一步开发领导，逐步将安康促进溶入社区的日常工作，促进社区安康促进的持续进展。 2、建立健全社区安康教育和安康促进网络，培训基层安康促进专(兼)职人员，提高他们的工作力量骨干。 我们预备每年对

11、社区和社区卫生效劳中心的安康促进专(兼)职人员进展几次有关安康促进理论和方法的培训，并逐步形成制度。每年还预备组织他们到安康促进先进单位参观学习，提高安康促进工作人员的理论水平及工作力量。为社区安康促进工作质量的逐步改善供应了肯定的保证。 3、创立文明卫生的社区环境，供应安康教育设施、场所、安康教育材料，营造安康教育气氛。 4、完善社区安康教育治理制度，以行政、组织、社区标准、评比奖惩等措施保证社区安康教育工作的落实。 5、供应相应的社区卫生效劳，包括建立家庭安康档案、重点人群监测、社区常见病普查普治、社区安康询问等。 精选医院安康促进工作总结通用三 一、加强领导，进一步完善安康教育组织机构和

12、工作网络 医院领导高度重视，准时调整了安康教育工作领导小组，加强了对安康教育工作的领导，将其纳入医院工作重要日程，实行目标治理，明确职责，作为年终科室考核依据之一，通过加强领导，层层落实。 成立了以副院长为组长、各相关科室为成员的安康教育工作领导小组，讨论分析安康教育工作中存在的问题。各临床科室配备专(兼)职安康教育工作人员，在医院建立了一支热心安康教育工作、把握安康教育根本学问和技能的安康教育骨干队伍。 医院加强了安康教育工作的标准化、制度化建立，建立有东桥镇卫生院安康教育治理制度及考核奖惩罚法，制定了东桥镇卫生院20xx年安康教育工作规划，通过定期的检查指导和年度考核等形式，推动了医院安康

13、教育全面开展。 二、重视医务人员安康教育工作，定期开展安康教育学问专题讲座。 医院是安康效劳场所，必需坚持以医疗为主、扩大预防工作的效劳格局，为能有针对性的开展对病人的安康教育工作，医院要求医务人员首先要熟悉和把握安康教育学问，为此，医院征订了相关安康教育学习资料，举办了本院职工安康教育培训，培训内容有：甲型h1n1流感防控学问、吸烟的危害及如何把握戒烟方法和技巧艾滋病防治条例、云南省艾滋病防治条例、医院感染学问培训、艾滋病病毒职业暴露和防护、临床输血技术标准、传染病防治法、糖尿病专题讲座等。使得全体医务人员增加了预防保健意识，增长了安康教育根底学问，提高了医务人员开展安康教育的工作力量。 三

14、、加强安康教育宣传阵地建立，充分发挥媒体作用 我院非常注意安康教育宣传阵地的建立，通过多种宣传手段普及安康学问。 1.设置安康宣传及询问台：门诊大厅设置有安康资料宣传台一个，放置有多种安康教育宣传资料供患者及家属取阅。20xx年，共承受安康询问约1200人次。 2.设置安康教育橱窗及板报栏：在门诊大楼前设置2处固定安康教育宣传栏，每季度定期更换宣传栏内容，广泛开展安康教育宣传工作，主要进展控烟教育、艾滋病预防学问、季节性疾病的预防及相关学问、母婴保健、规划生育学问的普及。住院部各科室结合自己的特点，对每位住院病人均开展面对面安康教育，住院部过道张贴宣传画，如：爱滋病、结核、禁烟宣传等。20xx

15、年，我院共发放各类安康教育资料处方约1500份，制作安康教育橱窗76期。 3.开办安康教育专题讲座：20xx年共举办讲座12次;开设孕妇学校，对待产妇女供应分娩及新生儿喂养相关学问。 4.利用多媒体及门诊大厅电子屏播放安康教育科普片:每每日定期播放vcd科普片，内容有：艾滋病预防、结核病预防、肝炎预防、安全注射、非典型肺炎、禽流感、流行性感冒防护学问等。20xx年累计播放安康教育科普片小时。 通过各种宣传手段，增加患者的安康学问，提高安康意识及安康行为，促进不良安康行为转变，推动了安康教育工作的深入开展。 四、开展多种形式的安康教育及询问活动，提高市民的安康意识 今年特别主体宣传日均组织医务人

16、员在医院及个村部开展安康教育、义诊、安康询问等活动。如：预防脊髓灰质炎，无偿献血日宣传，“4.7”世界卫生日，5月31日“世界无烟日”宣传活动。6月6日“爱眼日”宣传，10月8日“全国防治高血压日”宣传活动，11月14日“世界防治糖尿病日”宣传活动，12月1日世界爱滋病日宣传活动。 五、无烟医院建立有声有色。 全年加大了戒烟宣传力度，在医院各楼道、出入口、病房、卫生间张贴禁烟标志，医务人员向病人及家属、探视者等进入医院的人群宣传吸烟的危害，并带头自觉执行医院制止吸烟的有关规定，成立了控烟领导小组，无烟医院的建立开展得有声有色。 六、加大经费投入，保障安康教育工作顺当进展 医院高度重视安康教育的

17、经费投入，保证专款专用，20xx年共投入元用于安康教育，保证了各种安康教育资料的顺当印制，各项广告宣传栏的设计制作，也赐予安康教育工作人员相应的补贴。 总之，一年来安康教育所取得的成绩是确定的，但仍旧存在很多需要解决的问题。如人员有限，宣传的深度和力度不够，一些安康教育工作无法深入开展。究其缘由，我们自己的努力不够是一方面，但人员、经费限制仍旧在肯定程度上制约了医院安康教育工作的深入开展，全社会尤其是政府对安康教育的重视程度还不够也影响了安康教育的力度。今后我们要着重加强安康教育的标准化、制度化建立，加大宣传力度和深度，促使更多的人们参加安康教育行列中来，在市卫生局的领导下，在自身的不懈努力和

18、全社会的共同关注下，让医院的安康教育事业做得更好。 精选医院安康促进工作总结通用四 1、平安安康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，快乐最重要。 2、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！安康最重要！ 3、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚珍贵，安康最重要！ 4、没一个朋友比得上安康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！ 5、熬炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！ 6、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是安静，最好的

19、保健是笑容，最好的运动是步行！ 7、当一个人在医院的时候，才发觉一切都是浮云，只有安康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。 8、腿懒手懒脑懒是年轻的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平凡的鸿沟只能用药物去填充，安康和多彩的生活必需用运动来打造！ 9、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！ 10、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，安康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！ 11、给人送礼，不如给人送安康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！ 12、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以

20、不要，欢乐不能不要；什么都可以忘掉，每天健身不能忘掉！ 13、留神灵趋于安静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，安康是福，清心是禄，寡欲是寿！ 14、人生最大的错误，是用安康换取身外之物；人生最大的悲伤，是用生命换取个人苦恼；人生最大的铺张，是用生命解决自己制造的麻烦！ 15、一晃而过，莪们就老了。幸福，其实很平凡，也很简洁。幸福和钱多钱少没有关系，有钱不肯定幸福。幸福的不肯定有钱。心态关系着一切，唯有安康最重要。 16、人生三件事不能等：父母的孝心不能等；子女的教育不能等；自己的安康不能等！ 17、我坚持做做饭，虽然花了大量时间本钱，身体安康最重要呀

21、！ 18、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！ 19、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以欢乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以安康一生！ 20、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的安康不能等。 21、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺安康，安康不是一切，没有安康就没有一切！ 22、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲伤是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应当做的！ 23、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么

22、都可以不要，欢乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。 24、瓜好吃不在大小，人安康不在年龄，年轻与年龄不成正比，擅长养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！ 25、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，安康就行！ 26、花美，美在绚丽；人美，美在安康！安康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有安康，就有一切！ 27、财宝名利不会均等，时间对人却很公正，有人有金山银山，不肯定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！ 28、心情再差生活节奏也不能乱，没有过不去的坎，好好吃饭，好好睡觉，不作死不折腾自己，身体安康

23、最重要。生病了还是自己难过，为自己的安康负责。 29、劳碌了好长一段时间，最终可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，安康最重要，可以拼搏但不能舍命，全部的一切都是建立在安康的根底上才有盼望。 30、欢乐总和宽厚的人相伴，财宝总与诚信的人相伴，才智总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，安康总与豁达的人相伴。 精选医院安康促进工作总结通用五 本学期，我校以xx中小学推动心理安康教育实施意见的文件精神为指导，依据小学教育的特点和小学生心理进展的规律，面对全体学生，开展了多种形式的活动，对学生进展心理安康教育和辅导，帮助学生提高了心理素养，健全人格，增加了承受挫折、适应环境的潜质。 一、加

24、强教师队伍建立 (1)以“专业”为核心，加强专业心理教师队伍的建立。 合格的心理教师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员，她们仔细参与各种培训活动，并在学校中专心做好各种形式的心理辅导活动，注意辅导的方式与方法，讲究心理辅导的实效，发奋把专业做“精”。 (2)以“班级”为主阵地，加强班主任队伍的建立。 班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此，我校非常重视班主任的队伍建立。首先是转变班主任的观念，在注意学生学习的同时更应关注学生的心理进展，仔细做好学生的心理辅导工作;其次是常常鼓舞班主任利用空余时刻，透过书籍、网络等途

25、径，加强心理专业学问的学习，提高自身的专业素养;第三，学校开展由心理安康教师透过讲座、沙龙、论坛等形式，对全体班主任教师进展培训，以点带面，切实提高班主任的工作潜质。本学期，我校的心理辅导教师柏晶晶执教了放飞苦恼传递欢乐团体辅导课，让我校的班主任教师受益匪浅。 (3)以“全员育人”为导向，加强其他教师队伍的建立 学生的心理安康教育，不是专业心理教师一个人的事，也不是班主任教师一个人的事，而是全校全部教育工的事。因此学校在加强专业心理教师、班主任队伍建立的同时，也要对学校其他教师进展培训。我校透过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式，加强教师心理专业学问学习的同时提高了教师的心理

26、辅导意识和辅导潜质。 (4)以“德育导师”为契机，充分发挥德育导师效应 结合德育导师制，充分发挥导师的作用，对学生进展个别辅导和团体辅导，做好学生的心理辅导工作。 二、进一步完善心理询问的治理 1、以点带面，保障“阳光屋”的有效开放 我校的心理询问室“阳光屋”，已被评为苏州市的合格心理询问室，本学期连续每一天开放一小时，由心理询问室的值班教师负责学生的询问辅导工作，并做好相关的询问记录。对问题较严峻者，我们进展了个案跟踪辅导，仔细做好个案讨论记录，使心理安康教育工作更具实效性、标准性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导教师对97位个案进展了科学急躁地辅导，其中有12位学生进展了跟踪辅导，都取得了较

27、好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。 2、以班为面，开展富有实效的班级团体辅导 本学期，我校进一步完善了学生心理档案，做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课依据本班学生的特点，每月做一次群众辅导，对班级中消失的共性心理进展辅导，引导学生构成专心安康的心理。并做好记录，使心理安康工作更具有实效性，真正地效劳于学生。 xx教师执教了放飞苦恼传递欢乐五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言，倾诉自己生活和学习上的苦恼。透过互动沟通、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节，孩子们集思广益，依靠群众的才智来解决苦恼。最终大家发觉，生活中总有苦恼，但只要换个角度，就能坦然应对。

28、 xx教师执教的学会观赏一课，层次鲜亮，块面清楚，用布满诗意的语言告知学生，要用观赏的眼光去看周遭，生活将更完善。 3、家校合力，构成富有高效的治理体系 小学生的心理安康教育仅仅依靠学校是远远不够的，更需要家庭教育。因此，教师应和家长合力共同做好学生的心理安康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校，提高家长对心理安康的熟悉，并利用家校路路通等方式准时与家长联系，共同做好学生的心理安康工作。 本学期，我校进行了“关注孩子心灵成长”四年级的家长学校活动。活动邀请了团中心知心姐姐杂志社心理安康教育全国巡回报告团成员李亚青教师来校讲座。李亚青教师首先分析了目前家庭教育的盲区无视孩子心灵成长;而

29、后讲解了孩子心灵成长的五大养分确定、自由、宽容、情感、幻想，最终说明白安康完善的心灵是家长留给孩子的财宝。讲座活动中，李亚青教师亲切的话语，鲜活的实例，科学的指导，给家长们带来了家庭教育的启发，也解开了现实教育中的一些困惑。透过活动，家长们关注到了孩子的心理安康，对家庭教育有了更全面的了解。 三、专心开展多种形式的心理安康教育活动 1.加强学校心理询问室的宣传工作。 透过黑板报、橱窗、红领巾电视台等途径，发奋普及心理安康学问。 本学期，红领巾电视台“成长欢乐”节目开拓了安康快车这一版块，资料主要包括学生的身体安康、饮食安康，还有心理安康方面的学问，资料贴近学生的生活实际，起到了必需的教育作用。

30、 2.专心开展大课间活动和体育活动。 我校每一天坚持大课间活动(分室内和室外两套活动)，学校带给充分的活动器材，并依据实际状况，让各年级四个班之间定期交换器材进展活动，这样不但丰富学生的活动资料，还充分调动了学生的专心性，让学生在活动中陶冶情操，放飞心情，同时也缓解了学习压力。 3.加强了良好行为标准的培育。 本学期，我校结合每月雏鹰争章活动进展“一小之星”的评比活动，评比资料结合小学生日常行为标准小学生守则雏鹰争章，评比活动面对全体学生，结合学生的日常表现，月底进展考核，并推举出每月的一小之星。九月是“礼仪之星”，十月是“红色之星”，十一月是“安全之星”，十二月是“友爱之星”。每月产生24位

31、一小之星，在月底的升旗仪式上进展盛大的表彰，颁发荣誉证书。透过这样的活动，鼓励学生，树立典范，也促使了学生身心安康地成长。 4.开展了丰富的课外实践活动。 本学期，我校邀请了太仓市人民医院眼科主治医师郑吉主任来为全校同学作主题为“爱惜小眼睛”的安康教育讲座。邀请了当地医院口腔科施医生来校作“安康牙齿，伴你一生”口腔保健常识的讲座。11月9日上午，我校组织全体师生进行了主题为“消防安全记心中”的逃命演练活动，增加了师生的消防安全意识。12月6日下午，我校组织五年级全体学生参与了主题为“知我沙溪，爱我家乡”的社会实践活动，帮助孩子们走近家乡，了解家乡，更好地激发了他们爱家乡的情怀。12月22日，我校组织学生观看了“励志青春放飞幻想”太仓名人校园巡回展。 总之，在学校心理安康教育这条路上，还需要我们地一步步摸索，多学习，多实践，多思索。