初中学生暑假计划初中学生暑假计划表模板(15篇).docx

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1、 初中学生暑假计划初中学生暑假计划表模板(15篇)初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇一 合理安排暑期学习 暑假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?这肯定是家长和学生目前最为关注的问题。对于许多学生而言，署假既是连续学习新学问的调整期，也是补缺补差的“挽救期”和稳固提高的“特别时期”。 因此，在适度放松的同时，盼望同学们必需安排好每天的学习，按时、按质、按量地完成暑假作业;仔细查找平常学习中遗留的薄弱环节和学问点，之后进展“集中轰炸”，重点突破，争取为下学期的学习制造更高的起点。因此，针对初中生我们做了如下的建议： 规划时间，制定学习规划 放假后的

2、第一件事，应当是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位;接下来，梳理自身学习状况，找出最需要提高或最想做的事，合理安排复习和预习时间，有针对性地制定假期学习规划。 每天学习时间在5-6个小时 可以依据自己的状况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪慧更重要!只要你根据规划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的! 再向大家推举一篇初中生暑假学习规划，盼望能帮忙到大家： 一.阅读 1.阅读世界名著2本 2.中国古典文学名篇：

3、诗300首，词20首，文5篇。 3.阅读古文学常识书籍 4.中国名著，文学若干本 5.科学类书籍若干 方式以自由学习为主， 二.文体 1.下象棋，围棋，国际象棋 2.笛子 3.溜冰 4.自行车 5.漫步 养成每天熬炼的习惯 三.写画 1.钢笔字 2.毛笔字 3.英文 4.画画 5.打字第一(整理该文章。 四.摘抄美文一篇 五.每天坚持写日记一篇 六.整理房间和自己的学习用品 目的是通过活动等各种学习方式培育孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的力量，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更喜爱学习，喜爱生活! 寄语：在合理安排暑假学习的时候，肯定不能遗忘，还要预留出适当的时间给自己玩耍，虽然不能遗忘学习

4、，但也不能让自己负担过重，要知道假期还是为了休整自己的。同学们，加油吧! 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇二 暑假立刻就要降临，许多家长正忙着给孩子们找适合自己孩子的假期补课班。放假不等于放松，适当学习还是必要的，假期的确是一个对孩子进展针对辅导的好时机，假期时间长，完全可以让孩子做到学习和休息两不误。但是诸位家长肯定要弄明白假期里为什么要学习?学习什么?怎么学习?下面小编为大家介绍初二新生暑期各科“超前学习”规划。 抓好课前预习，规划时间安排，分散整体任务，安排重点突击。 数学肯定要提前做大预习： 对于数学来说，马上成为初二的同学，初二这一年是关键年。 初二数学所学的局部，占整个初

5、中阶段学问点的一半。这是一个很惊人的重量。中考几何的重头戏：三角形全等和它的三大转换，都要在初二全部讲完。这一局部学习的难度，大家可以问问学校里的学哥学姐。即使是在初一学习不错的，对三角形全等这一块的中高等题还是感到很麻手。除此之外，还有平行四边形和梯形的参加。 初二的代数主要分两局部来讲：式和函数。 初一的学习主要集中在代“数”上，对学生整体思想的要求不够。到了初二，分式、根式、乘法公式、整式乘除、因式分解，全部是式子间的运算。这对学生的思维要求立立刻了一个台阶。学生学起来，需要一个适应过程。对于学生来说，要么提前培育;要么在初二学习上挤出这局部适应的时间。 另外，函数这一局部要求学生对变化

6、的数有整体趋势的把握。也是一种新的思维要求。 初二这一年，之所以说对数学很关键，不单单由于数学任务变多变难，还有一个缘由是：一门新的理科类学科要和数学抢时间。那就是“物理”。 物理是你能不能保持优势的考验： 物理这门学科，入门很快，但真刚要学懂，其难度不亚于数学。初二年级开设的物理对初一孩子是个全新的领域，假如不能够提前对所学学问进展肯定的了解，在学问点比拟难以理解的时候，就很难跟上试验班的步伐。所以孩子们可以在暑期提前学习以更好的做好迎接两极分化的初二的预备。物理学习的好坏也是打算你在初二能否保持优势学习的重中之重。 英语的学习决不能无视： 许多孩子都在外面学习英语，有的都学到新三了，会感觉

7、初中英语没什么，认为可不用学。错了，记住英语肯定要每天都学，但不赞成学课本，可以学习新概念教材，增加单词量和学问点，循环大背诵肯定有搞，每天至少非常钟的听力肯定要有，假期要看三部英文版的电影。学习要做到有学习规划，定时、定量、定期，并做好学习笔记。 语文要重视多读多写： 读对写的影响是很大的。假期语文的学习主要是多读课外书、抄好词好句积存。在读书的同时抄下好的词语、句子，甚至段落。但是要指导孩子从所读的文章中摘抄，而不是从词语书上抄，否则收获不大。要“广积粮”而不必“深挖坑”，就是要多读、多练，让读书成习惯。另外多练笔写日记，让孩子把平常观看到的有新意的景、物、人、事都用随笔登记来，思索整理，

8、写成周记或日记，有话则长，无话则短，日积月累，写作的素材就多了，分析综合力量也跟上了。课余练笔，源于生活这股活水，孩子随心而至，多写真情实感，入情入理，还防止了套式作文、抄袭作文的消失，“多练笔生花”。优秀的作文就是练出来的。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇三 暑假来了，经受过一个学期的学习，孩子们最终迎来了不用早起、不用上课、不用熬夜赶作业的两个月。 但是，你知道吗?每一年的暑假，每个学校、每个班级，总是会有一些学生脱颖而出，让人有“士别三日，刮目相看”的感觉。全部的学霸都曾经提到：“初中每个学生的根底差距不太大，但假期肯定是学生”偷偷“变优秀的好时机!” 1 小升初：暑假做好心

9、态调整 暑假过后，小升初的学生就开头进入初中阶段学习。面临新学校、新教师、新同学，准初中生将会产生不适应。 首先，小学与初中相比，学科学问跨度大，学习力量转化难度大;其次，许多学生都简单产生心情上的波动或心理上的压力。以上的各种不适应，有可能导致学生生理与心理进展不均衡的严峻后果。建议准初中生在暑期除了做好文化课铺垫之外，更要做好心态的调整。 2 初上升：暑假“连接”很重要 教育专家发觉，一些原来在初中成绩优异的学生升入高中后，成绩却变得平平;相反，有些学生在初中成绩一般，到了高中后却一跃而成了优秀生。这究竟是什么缘由呢?经过长期讨论，教育专家得出一个这样的结论是“连接”消失了问题。 初上升，

10、实现从初中生到高中生的角色转变，在转型过程中，学生会消失许多不适应。高一九门功课同时学习，课程量的增多，致使学习压力增大，对学问点的连接要求更高。高中阶段教师对学生的关注相对于初中来说要少一些，致使学生心理连接未能做好，这也是升入高中后成绩下滑的一个重要缘由。 3 准初二：顺当跨过“分水岭” 初二是初中阶段最关键的一年，这段时期处于初一的放松和初三的紧急中间，假如不能很好地处理好学习与玩的关系的话，无疑会对初三的学习造成不利的影响。在课程上，初二还新增了一门物理，对于学生来说，假如无法入门，对于以后物理课程的学习会形成很大的障碍。 初二是一个分水岭、一个跳板、一个承前启后的重要阶段，所以，准初

11、二学生的暑期学习规划中，有一个很重要的目标就是稳固旧学问，提前预习新学问。 4 准初三：暑假打好预备战 对于准初三的学生来说，这是初中阶段的最终一个暑假。学生更应当有效地进展安排并调整好自己，以便下学期开学能以最快的速度进入正式初三的学习状态。准初三的学生面对马上到来的中高考压力，暑假打好预备战最为重要。 在暑假这段时间里，要对以前所学的内容来一次全面扫描，归纳出自己模糊不清、一知半解的章节，并有针对性地进展稳固强化;提前了解、熟识中考考纲，通过对考点的梳理来确定自己把握不扎实的内容，制定针对性学习方案，抓住考点做针对性复习。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇四 不知不觉间，今年的暑

12、假也悄然降落。到了下个学期我就是初二的学生了!这样一想真是又感动又快乐，但是只是年级成长的话那真是应了那句老话“只长个子不长学问”，我可不像变成这样。这个学期的成绩出来后，我也知道自己在很多地方有不少欠缺，要是就这样放任那些缺点的存在，总有一天它们会成为我成长道路上的绊脚石甚至是拦路虎!虽然暑假的假期极其迷人，但假如只是将之用于玩乐又太显铺张。长期的假期会消磨我们学习的意志，为了防止这样的事情，也为了能把自己的那些缺点消退或减小，我就我现在最大的学习问题英语!这门科目可始终是我所头痛的问题。关于这次的暑假英语学习规划主要如下： 一、学习从根底开头 我的问题主要是英语的根底太差，没能好好的把握英

13、语根底，对语法运用的不娴熟和单词累积太少。但是知道问题所在就好办了，我在假期的生活里要将早上的2个小时来稳固之前所学习的语法，晚饭后的3个小时作为记忆单词的时间。只有把握好这些根底中的根底，才能在这些根底之上建立更高的成就。 二、阅读与写作 俗话说的好：“好记性不如烂笔头”。要学就要肯下苦功夫，在暑假的这段时间，除了给妈妈做做家务我就再没别的事了，我在中午有大把的时间可以阅读和学习那些英语课文和文章，而且在家里遇上不会的问题我也可以用网络的手段轻松查询。这样既可以提升我的口语又可以提生我对语法的熟悉。 之与下午，我刚好可以写我这一天的学习日记，固然是用英语来写，期初我因该会有些不适应，但是当我

14、能娴熟的写好每天的日记的时候，我就再也不用怕在英语考试时的写作题目了，原本是阻碍的写作说不定会成为对我的简洁送分题。 三、合理安排 我的学科不止英语，虽然是以英语为重但是不能光是偏向英语，再能完成每日任务的同时，我也得对自己的其他学科做出稳固和复习。 最终，盼望我这次的暑假学习规划能够完善实行，盼望我能在执行的时候能不忘写下这份规划的初心，在最终也别忘了给自己留几天玩乐的时间，调整好自己才能以最好的状况去迎接接下来的学习。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇五 暑假的到来从来就是全部学生最快乐的事情，但是放松之下若是荒废了学习，只会在开学的时候懊悔莫及。所以要在暑假期间好好安排自己的学

15、习，张弛有度，坚持学习的连贯性。 一、把握假期前几天 许多中学生在刚放假后的前几天不能安心学习，给自己找个理由“学了半年了，放松几天总可以吧，七天后我再开头学习”。但是，往往一玩起来，就收不住心了，离开学还有几天的时候，发觉作业还没做一半。更可怕的是，许多孩子在假期玩散了心后，开学后也很难进入状态，成绩下滑就成了假期学习的必定结果。 所以，暑假期间，关键的是要给孩子制订一个有规律的“学、玩规划”，最好是每天都有玩和学的时间，即使需要拿出几天甚至十几天的时间去玩，最开头的几天也要严格根据固定的时间表先调整生物钟。 二、选择课外辅导机构要留意“对症下药” 针对很多孩子不会安排自己的学习，自学力量不

16、强，以及有些偏科的状况，有些家长会选择给孩子请家教、报辅导班，或者报一些夏令营，提示家长，课外辅导机构众多，鱼龙混杂，即使各方面都不错的辅导机构也有自己的特色，给孩子选课外辅导机构，肯定要分析该机构的“特色”是否针对自己孩子的“特点”。 专家建议家长，为孩子规划暑假的详细安排时，找一个孩子信任的人，并且有肯定的学习或教学阅历，帮孩子制订暑假的学习规划，做孩子在选择课外辅导机构时候的“高参”。 三、学习以外的安排要给孩子肯定的“自主权” 在一些孩子眼中，不管什么时候，只要自己玩，家长确定不快乐。在暑假里，家长不应当让孩子始终覆盖在学习的压力之下。以至于孩子全天处于家长逼着学点就学点，偷空能玩就玩

17、会的状态。 最关键的是，家长肯定要针对自己孩子的特点制定有针对性的策略。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇六 一日之际在于晨，这个时候是头脑最糊涂且体力最充足的时间，也是学习和熬炼的黄金时间，这个时间安排全全部功课的全面复习，尤其是记忆力的课程(比方英语单词、文科类科目等)。同时，高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家肯定要给自己两三天熬炼的时间，身体熬炼肯定不能少，适量熬炼半个小时即可，熬炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好根底。 7:30-8:00 早餐时间，用心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。 8:00-9:00 试验结果说明，这个时候人的耐力是最

18、好的，是可以承受一些“考验”，所以像规律性的、难度大的课程可安排在这个时间。比方数学。 9:00-11:00 这个时间段的短期记忆力效果比拟好，对于马上要考核的东西可以进展“突击”，可到达事半功倍的效果! 11:00-12:00 接近午饭时间，一上午的复习简单产生疲惫，这个时间可以进展一些常规的练习题复习，到达稳固的目的。 12:00-13:00 午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧急了一上午的神经，让脑子进展肯定的休息。 13:00-14:00 这个时间段简单消失饭后疲惫，所以建议稍作休息调整下，假如要午睡的话，半小时就差不多了。 15:00-16:00 这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记

19、忆一些需要永久记忆的东西。 17:00-18:00 这段时间适合做一些简单的计算和费力的功课。 19:00点左右 晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到肯定要休息。 晚饭后 可依据个人状况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必需赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充分的睡眠，才能保证其次天的充足精力和状态。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇七 一、时间安排 1.每天的四个“1小时保障” 每天保障做一小时的语文或数学暑假作业； 每天保障一小时的无负担课外阅读； 每天保障一小时的英语自学 每天保障一小时的户外活动或运动。 2.规划与非规划 如无特别状况，每天必需完成以

20、上规划； 每天的规划在得到“保障”的前提下，可敏捷自由安排； 假如因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行； 可以间或睡懒觉，但不要影响当日规划的实施。 二、学习规划 1.不参与语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。 2.语文课程规划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺； 把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科学问大全、漫画、中外名著导读等丛书； 假期可以自己买三本自己喜爱的任何书籍； 把以前稍显薄弱的阅读题的标准答复、错别字系统复习。 3.数学课程规划 7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺； 假期完成八年级数学的自学，根本把握其要领，有选

21、择性选择典型题目做。 自己留意计算细心化的订正。 4.英语课程规划 英语学习力量和成绩一般，要重点加强学习兴趣和力量的培育； 把七年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限； 假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总； 若有兴趣、有时机，可以把语音和音标接触、稳固一下，尽量保证发音标准。 三、活动安排 1.随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次。 2.至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次。 3.每天保障一小时的户外活动或运动，漫步、溜冰、找小朋友玩等，要留意安全。 4.每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服

22、、择菜、简洁做饭等。 5.一个人尝试独立在家呆1-2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立款待。 6.每周玩电脑2小时左右，重点加强打字力量的提高。 7.尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长。 8.其他：依据详细状况，敏捷安排。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇八 早上 6：30起床，6：40-8：40套题训练 上午 9：00-12：00学习数学和外语;中间休息半小时; 下午 3：00-17：30 学习语文和物理或化学;中间休息半小时 晚上 19:30-22:30学习生物，整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。 23:00上床，听20分钟外语，然后休息。 8.十二点

23、半一点四十 午睡 9.一点四十五点半 学古筝(留意：五点五十前回家) 10.五点半六点 帮妈妈做家务 11.六点六点半 开餐了! 12.六点半七点 看电脑(不玩久了，要学会掌握自己) 13.七点八点 练琴 14.八点八点半 洗澡 15.九点准时睡觉。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇九 在这一个暑假中，我将要制定个人的学习规划 由于初三新课进度快，初二暑假就成为备战中考最难得的踏步调整、补缺补漏的时间。 1.利用暑假做好两大块的工作，一是背诵默写初一、初二四本语文课本中的古诗文，由于初三总复习时很难有空余时间用来背诵古诗文；二是阅读名著，这次暑假布置的任务是阅读格列夫游记。 2.预习

24、初三的语文课本，不但可以获得新的学问，而且通过总结还能找出自己不懂的地方，进展反复理解或直接请教教师。预习第五册5、6单元的文言文要求结合参考书会翻译，朗读课文直至会背诵。 3.暑假里多读优秀作文，留意作文的开头和结尾，多背一些经典的句子。 数学：做题稳固预习效果 初三上学期根本上完毕教学进度，课业量比拟重。有力量的学生可以利用假期进展数学课本的预习。依据现有的学习状态和学习水平来确定自己的学习目标。一方面可以培育自学力量，另一方面也能减轻下学期的课业负担。预习原则上从前往后进展，依据自己的力量，了解下学期将要面对的学习内容。同时，在了解的根底上可以选择一本练习方面的书，边自学、边检测。 在预

25、习过程中，同学们应以通读教材、理解根本的概念、法则为主，不要过分重视难题。做到对下学期的课程心中有数，分清重点、难点，上课时可以有针对性地听课，提高课堂效率。 从学习方法上，要培育自己学会归纳总结，常常对自己所做的练习进展反思，对在哪里，错在哪里，准时反思自己在做题过程中的得与失，在反思过程中学习力量解题技巧都会有所提高。假如同学们感觉学习枯燥，可以实行单独学习和合作学习相结合的方式，和一些学习态度端正的同学一起学习，能有效地提高自己的学习效率。 英语：各个环节都不放松 暑假中英语的学习应当遵寻循序渐进的原则，各个环节都不能放松。 1.单词 英语学得很好的学生假如再看初一、初二课本上的单词就没

26、有多大必要了，应当侧重于初三课本第一其次单词的预习，同时通过大量的阅读来对自身的单词量进展提升；中等生则需要双管齐下，在复习以前单词的同时对初三课本的单词进展预习；英语学习程度差的学生不能急于求成，要对所学过的单词进展系统的归纳总结，做到稳扎稳打。 2.作文 作文与阅读的联系最为亲密，所以阅读水平的凹凸直接影响到作文的水平，这就需要同学们加强自己的阅读训练，通过阅读来提高自己的作文水平是一个不错的学习方法。对经典的范文也要进展背诵和记忆，从而把握美丽的句型构造，为作文打下坚实的根底。 3.口语 中考的人机对话考试是初三英语学习的重点任务之一，包括短文朗读和话题简述。暑假里同学们在背诵话题的时候

27、不仅要背诵出规定的内容更要留意语速，语音和语调。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇十 1.规划要有明确的目的。 或者说根据目的制定规划。例如某人数学根底较差，他就制定数学复习规划，目的就在于加强数学根底，提高教学成绩。某人英语单词记不牢，他就要制定一个目的在于把握单词的复习默写规划。规划的目的是依据各人自己的学习状况确定的。 2.要有学习内容和完成时间，也就是自己规定自己在某段时间内要做哪些事情。 例如某人在自己的数学复习规划中，规定自己在暑期长假中，把必修一数学的学问点全面复习一遍，于是他就要把复习的内容排成序列，假期的时间也排成序列，然后再把这两个序列合成一张复习进度表。 3.要

28、想订好规划，还应留意以下问题。 (1)个人学习规划应听从于学校、班级的大规划。 两个规划的目的是全都的，在时间安排上可能有冲突，个人规划活动时间只能在集体活动以外的时间安排。 (2)坚决保证常规学习时间，充分利用自由时间。 常规学习时间主要用来完成教师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的新学问，在这局部时的内，由于任务驱使，一般同学根本上是能保证完成任务的，自由学习时间是指完成了教师布置的学习任务后所剩下的归自己支配的学习时间。 在自由学习时间内，一般可以做两件事：补课和提高。补课，指弥补自己学习中的缺乏;提高，指深入钻研，进展自己学习的优势和特长。对学习较差的学生来讲，开头自由学习时间几乎

29、没有或很少，以后随着学习水平的提高，常规学习时间会渐渐削减，自由学习时间会渐渐增加。 由于开头时自由学习时间比拟少，同学们往往不简单抓住它，这也正是他们学习被动局面难以转变的缘由。一旦抓住并体会到自由学习时间给学习带来的好处，他们就会努力提高常规学习时间的效率，来增加自由学习时间，使自己把握学习的主动权。 (3)长规划和短安排。 由于实际的学习生活千变万化，往往不好猜测，所以长远规划不能订得太详细，不行能这个月就把下个月每天干什么全都列出来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中应当有数。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当详细些。这样安排以后，在每天学习时，

30、心中就会明白今日的学习任务在学习全局中的地位，有了详细的短安排，长远规划中的任务可以逐步得到实现;有了长远规划，又可以在完成详细学习任务时，具有明确的学习目的。 (4)制定规划要从实际动身。 在制定汁划时不要脱离学习的实际状况。不少学生在制定规划时满腔热忱，往往忽视了实际状况，结果实行起来就感到紧急、困难。什么是学习的实际呢?首先是自己的学问根底。根底好，就要拓宽加深进一步提高，根底差，就要查漏补缺稳固根底。其次是自己的承受力量。能做到什么程度就订到什么程度，任务不能太多，要求不行太高，应做到量力而行。第三是时间的实际。每个阶段，能供应自由学习的时间有多少，应量时而订。第四还要结合教师的教学进

31、度而订，许多学生个人学习规划的“破产”，就是由于不了解教师教学进度的实际，而使自己安排的学习任务不是过紧就是过松，还会消失自己安排的学习内容和教师的教学内容相脱节的现象。 (5)规划要留有余地。 规划的活动内容和时间安排往往与后来的实际不完全吻合。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样规划中的常规学习时间就会增加，而自由学习时间就会削减。规划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比规划估量的多，占用了较多的时间，也会影响学习规划的落实等等。所以，为了保证规划的实现，在订规划时必需留有余地。否则，在实施过程中受到冲击时，会因没有方法调整而使规划落空。时间长了，就会对订规划的必要性产生疑

32、心而不订规划，成为无规划行事了。 (6)常常对比，准时调整。 规划订好之后，要贴在惹眼的地方，常常对比，检查自己的执行状况。假如完成任务很轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。假如没有按规划完成任务，要分析是什么缘由，对症下药，实行措施。必要时可调整规划，降低标准，减慢速度，使规划切实可行，为学习效劳。 下面是全部的学习时间表都适用的一些总的原则： 1.消退无所事事的时间。 使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。利用白天时间。讨论结果证明，白天学习一个小时等于晚上学习一个半小时。 2.背诵型课程在课前要进展复习。 一门要求背诵或争论的课

33、程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。讲座型课程可在课后温习。对于一个讲座课来说，最终立刻复习笔记，可以帮忙你加深理解并记住讲课内容。 按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就确定可以把最重要的事准时做好。 3.避开过多的细节。 在一周的时间表中排入过多的细节是铺张时间。这样说有两个理由： 第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目; 其次，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。 4.弄清晰自己在什么时候需要睡眠。 我们每天都有困倦和糊涂的周期。假如你的工作、课程和状况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然糊涂时就学习。 5.弄清晰自

34、己应当学习多长时间。 你上一小时课，就应当复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。学习时间实际上要依据不同的课程和不同的学生而有所变动。但是你可以从上课一小时复习两小时开头，在你搞清晰做完每门作业需要多少时间后，再依据你的实际状况来调整时间。 6.要有足够的睡眠时间。 医学讨论证明每人每天必需有八小时的睡眠。我们应当清晰这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。 7.要均衡进餐。 三餐要吃得沉着，吃得好。一般来说，大局部时间吃油腻的或其它低蛋白质的食物，对身体和大脑都是没有好处的。饮食缺乏会导致烦躁、疲乏以致没有干劲。 8.加倍估量时间，费时的事要提前做。 大多数人都会低估工

35、作所需的时间。为了避开你在交作业的前一天晚上最终觉察在三小时内赶不出一篇一千五百字的文章，你就应尽可能早地着手写作，这样冰就会有更多的时间。 9.别把你的时间安排得太紧。 计算时间要准确，但你也得为在最终一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活规划，而不仅仅制订一份学习规划。生活是多方面的，你必需认清它的多面性。 坏习惯是不太简单改掉的，而新的习惯假如不是“自然而来”的话，也难以养成。但还是可以做到。下面是三条可以遵循的主要规章： 1.要有坚决的决心 为了克制或形成一个习惯，你必需有决心要有足够的力气去克制困难的境况。你每天所取得的胜利会使你规划的胜利更有保证。 2.千万不要允许有“例外

36、” 你必需常常掌握自己和自己的生活，不要心甘情愿地败下阵来。 3.抓住每一个时机来实践你的好习惯 换句话说，就是你想习惯成自然就要常常实践这些好习惯。这些规章能教你如何将下面节约时间的好方法变成你的好习惯：随身携带一本袖珍手册。这样，当你在排队或在某些地方坐下休息时， 以及其它空闲的时候，便可以拿出来念念。现实地排定次序。“首要的事先做”，立即开头做。你已经做完一件事，这会使你做更多的事。 4.不要往后看 遗忘一切不开心的往事，要下决心立刻开头更好地工作。不要仓促地作出推断或快速地作出打算。总之，不要为过去的事情而铺张时间。 5.利用潜意识 当大脑处于休息睡眠状态时，潜意识却开头了它的工作。假

37、如在醒来时你想将这些想法或解决问题的方法记住，就必需立即把它们写下来，否则就会遗忘。具有制造才能的都懂得这一点，所以他们的床头都有纸和笔。 另外一种利用潜意识的好方法是在上床前把你感到困感的难题记在卡片上。当你的大脑进入睡眠状态时，你的潜意识会整夜地思索卡片上的内容。 6.消退困倦感 学习时，假如规定的上床时间还未到，你觉得困倦了，不要立刻躺下小睡片刻，相反，你把课本拿起来，站起来在房间里走走，大声地将课文内容念起来。一会儿困倦感便会过去，你赢了这场战斗，而你晚上也会睡得更好。 7.利用宝贵的空余时间来思索 从教室里走出来时，你可以回忆一下你刚刚听过的讲课的一切要点;你到教室去上课时，亦可以回

38、忆一下上一堂课上教师讲的要点;别的时间(如漫步等等)，可以思索作文的题目和标题。 8.学习时要有短暂的休息时间 把一个长作业用休息的方式分隔开来更好一些，这是由于： 第一，小歇片刻能够使你避开疲乏和厌烦; 其次，在较短的时间内，你更易集中精力努力工作; 第三，五分钟的休息能激发你的学习热忱; 第四，也是最重要的一点是你所学的东西在休息的时间内可能渗透到你脑子里去。 开头小歇片刻之前，先复习一下你划上线或草草登记的材料，这会有助于你把它们长期记住。或者在休息前将一个特殊难的题目或段落重新读一遍，这样，当你人在休息时，脑子却会思索着这个问题。 合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下

39、每日学习规划安排，考生可以参考进展。 早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲惫已 消退，头脑最糊涂，体力亦充足，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最正确 状态，正是承受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验说明这段时间短期记忆效果很好。 对“抢记”和立刻要考核的东西进展“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲惫，夏季尤其如此。休息 调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验说明，此时长 期记忆效果特别好。可合理安

40、排那些需“永久记忆”的东西。 黄昏17点-18点：试验显示这是完成简单计算和比拟消 耗脑力作业的好时间。这段时间相宜做简单计算和费力作业。 晚饭后：应依据各人状况妥当安排。可分两三段来学习， 语、数、外等文理科穿插安排;也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排; 中午 午休; 下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文; 其余时间机动。 在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要把握好。 总之

41、，在总体规划的根底上，留意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一 个较好、较正常的心态去参与高考，才能考好! 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇十一 1.把高一、高二的期中、期末试卷以及其他重要试卷进展汇总、分析了解自己的特长，找出欠缺或缺乏，这样，实施下一步学习规划才会“有的放矢”。 2.利用暑假补缺、补漏。先补简单补的学问，后补有难度的学问。只有循序渐进、由浅入深，才会做到“事半功倍”。 3.制订长期有效的暑期、高三学习规划。依据自身实际学问和智力水平以及身体条件，制订长期、合理的学习规划，并且要持之以恒，避开“三天打鱼，两天晒网”。 4.将学科学问“类化、细化、

42、系统化”，作全面复习安排。要高屋建瓴，将各科学问分门别类;先宏观调控，再精耕细作;对各科学问如此梳理，学习才会有章法，解题思路才会更为清楚。切忌“眉毛胡子一把抓”。 5.严格合理安排作息时间。依据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息规划。依据上下午时间段对文理科的承受状况进展科学安排;每一次的学习时间不宜过长，感到疲乏时就适当休息，不要打“疲惫战”。 6.协作家长做身体检查，进展修养规划实施。处于青春期的中学生，应依据身体状况留意适当调整，身心都要保持安康。身体是本钱，所以要确保安康，定期做一些身体检查。 7.劳逸结合，适当放松，留意体育熬炼。要注意学习效率，学会学习，把主要精力用

43、在刀刃上。因此，要学会放松，适当进展体育熬炼，以增加体质，保证长时、高效的学习。 8.合理制订学习规划安排，进展必要的补课。依据自身状况和学习规划，对较为薄弱的学科进展准时的补缺补漏，以便迎头赶上。 初中学生暑假规划 初中学生暑假规划表模板篇十二 暑期到了，为了我的暑假生活变得充实，下面我将制定自己的工作规划： 第一局部：学习初三内容 时间：现在到八月份上旬 1.周一至周五排两个半每天时间学习初三数学，其中间隔一天。 （有条件找人辅导比拟好，教师比拟有阅历，将根底打好。） 2.周一至周五排一个半每天学习初三物理。 （买参考书、试题自学或者找教师。） 3.周末排两个半天看文科书 （集中在一天唯恐

44、挺烦的，看些散文、传记等，把好的句子登记来，讨论一下好作文的构造。其次背一下中考所要求名著的也许故事情节。） 4.周末排一个半天看历史课本。 （由于初三学习忙，历史唯恐顾不上学了。） 其次局部：预备参与竞赛或其他竞赛（或）加强第一局部学习内容 时间：完毕第一局部规划至开学 （1）预备参与竞赛：正常来说初三下学习要进展数理化三科的竞赛，你假如有考虑拿奖就选一两科学习，理化两科竞赛内容多项选择自高中，对高中学习有帮忙。 预备参与其他竞赛：自己找找看，看看能不能中考加分。 1.一周内排出两个半天学习相关课程。再排出两个半天自己练习。 （2）加强第一局部学习内容：初三上化学比拟简洁，初三下消失酸碱盐、溶液比拟难些，因此暑假不用预习化学，寒假再预习也来得及。 此项同第一局部内容时间上不转变，在内容上做调整： 1.