手指灵活性练习方法.docx
( 4.5 )《手指灵活性练习方法.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《手指灵活性练习方法.docx（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
手指灵活性练习方法弹筝者怎样锻炼手指的灵活度浏览：11747|更新：2022-06-1413:30|1234567HYPERLINK/album/a1718099c8f241.html分步阅读弹筝，需要手指很灵活，经常做做手指操，可以锻炼手指的灵活度，下面开始学习吧。HYPERLINK/article/javacript：;步骤1双手手指交叉，右手拇指在外2双手重新交叉，左手拇指在外3双手并排直立，两食指同时弯曲4回复双手并排直立姿势，中指同时弯曲5回复双手并排直立姿势，无名指同时弯曲6回复直立姿势，小指同时弯曲7回复双手并排直立，食指和中指同时弯曲8回复直立姿势，无名指和小指同时弯曲，食指和中指不变9回复直立姿势，无名指和中指同时弯曲，食指和小指不变10回复直立姿势，食指和小指同时弯曲，中指和无名指不变11回复直立姿势，食指和无名指同时弯曲，中指和小指不变12回复直立姿势，小指和中指同时弯曲，食指和无名指不变13回复直立姿势，食指和中指同时指向外侧分叉运动14回复直立姿势，食指和小指同时指向外侧分叉运动15回复直立姿势，食指和无名指弯曲，小指向外侧分叉16回复直立，左手：中指、无名指弯曲，食指和小指同时向外侧分叉。右手：食指、小指弯曲，中指和无名指同时向外侧分叉17交换手指动作再做一遍ENDHYPERLINK/article/javacript：;注意事项
- 配套讲稿：
如PPT文件的首页显示word图标，表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制：
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片，仅作为作品整体效果示例展示，禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词：
- 手指 灵活性 练习 方法
淘文阁 - 分享文档赚钱的网站所有资源均是用户自行上传分享，仅供网友学习交流，未经上传用户书面授权，请勿作他用。
限制150内