【妈妈叫孩子起床？我用了这招-比其他办法都管用!】妈妈叫孩子起床简笔画.docx

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1、【妈妈叫孩子起床？我用了这招，比其他办法都管用！】妈妈叫孩子起床简笔画 文丨宝宝说妈妈爱 冉冉妈妈送三岁的女儿上幼儿园有两个月了，她非常庆幸的是女儿没有因为离开家融入一个新的环境而哭闹没完，但有一件事情却让她十分头疼，那就是每天叫女儿起床和晚上睡觉时，心里倍感压抑和烦躁。有一次她反反复复去叫女儿起来，眼看着早上的时间不够用了，女儿偏偏哭喊着不起。一时间惹得她一腔怒火，一把扯走女儿的被子，大声说道再不起来就别想吃早饭，结果女儿哭得更凶。冉冉妈妈一气之下，真的没有给女儿吃早饭，强行拉着女儿去了幼儿园。 后来，冉冉妈妈晚上去接女儿时，老师反映说冉冉白天在幼儿园越来越没精打采的，今天更是不愿意参加活动

2、，也不与小朋友们玩和说话。中午饭更是没有好好吃，午睡总是说不敢睡觉。老师担心冉冉吃不好睡不好会影响到身体健康，毕竟孩子成长阶段营养和睡眠是非常重要的。冉冉妈妈听后心一下子揪在一起，女儿的表现肯定是因为她的言行所致。她认为自己有必要好好思考关于孩子作息时间的问题，并且找到正确的方式来解决。 事实上，很多父母与冉冉妈妈一样面临这样的问题，都知道孩子的身体健康尤其是身高，主要受营养供给、睡眠时间、运动以及遗传和生活环境等因素的互相影响。也知道孩子生长激素的分泌集中在睡眠时间上，但在如何培养孩子规律的作息时间和怎样正确叫孩子起床方面，很多父母都没有花心思去了解和琢磨。常常在生活中表现出不着急孩子早睡，

3、却因孩子不能早起而大发脾气，造成孩子身体和心理上留下不好的影响。 作为父母应该如何去培养孩子规律的作息时间呢？ 首先，树立时间观念。培养孩子做事情在规定的时间内完成，改掉拖拉、懒散的毛病。 其次，坚持早睡早起。做到早上最晚七点起床，晚上最晚十点上床睡觉。 最后，安排好孩子的业余生活。不能一味地为了早睡早起而省去培养孩子兴趣爱好的时间，只要合理安排好时间，两者完全可以兼顾。 总之，父母应当根据自己孩子的特点，制定一个合理的作息时间表，循序渐进地一步一步培养孩子良好的作息习惯。 怎样正确叫孩子起床，父母需要掌握一些方法 1、可以睡前告知孩子，明早会几点起床，让孩子有一个心理准备。 2、可以早上轻轻拉开窗帘，让不刺眼的光线叫醒孩子。或者打开可以调节亮度的台灯，让柔和的亮度来叫醒孩子。 3、可以用做好的带有香味的早饭来叫醒孩子。 4、可以放一些舒缓的曲子，用音乐来叫孩子起床。 5、可以温柔地抚摸孩子的小手、胳膊和脸颊，轻声说起床了。 育儿心得： 希望每一位父母都能尽全力帮助孩子拥有一个规律的、正确的作息时间，同时孩子可以得到一个有利于身心健康的叫醒方式，开开心心地茁壮成长。 第 3 页 共 3 页