浅谈高职学生体育运动与心理健康教育的结合问题.docx
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1、浅谈高职学生体育运动与心理健康教育的结合问题摘要:体育运动能有效增进身体健康,并对心理状态的调整有着十分积极的作用与影响。本文对高职学生体育锻炼与心理健康的互动关系进行研究与分析,以期提高高职学生对心理素质的养成、促使身体健康与心理健康和谐发展的认识与了解程度。关键词:高职学生;体育锻炼;心理健康;心理素质一、高职学生心理健康的现状作为一个朝气蓬勃、敢想敢做、积极上进的群体,高职学生具有接受新兴事物快、情感丰富、可塑性强等特点。近年来,随着高校逐步扩招,高职学生数量在逐年增长,与此同时存在不同程度心理问题的高职学生也不在少数。强迫症、焦虑症、抑郁症已成为影响高职学生心理健康的主要心理疾病,其中
2、女生心理问题占比普遍高于男生,低年级学生心理问题占比高于高年级学生,农村学生心理问题占比高于城市学生,其中二年级学生已成为心理问题的重灾区,并且有逐年上涨的趋势。高职学生身心尚处于发展阶段,大部分在心理素质方面存在着明顯短板,抗压能力较差、意志力品质薄弱、危机意识不足、协作精神存在不同程度的问题。同时,高职学生在学习生活中还呈现出紧张焦虑的状态,对学业压力、就业压力、人际关系的处理等存在不同程度的担忧甚至是恐慌情绪。虽然部分高职学生年龄上已经步入成年人阶段,但心理并未成熟,毕竟高职学生与社会接触的机会较少,自身还处于幼稚与成熟、依赖与独立的矛盾时期,当遇到自身无法处理的心理问题或苦恼时,往往选
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