素质拓展训练个人心得体会9篇.doc

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1、素质拓展训练个人心得体会9篇素质拓展训练个人心得体会1一、通过团队意识及团队协作才能的初步训练，主要心得体会有以下几点：1、小组快速整合训练活动中的一点体会：在剧烈的市场竞争中，必须竖起耳朵，睁大眼睛，时刻保持对市场的警觉性，对市场信号进展快速分析p ，并立即作出响应；2、在小队会议讨论表决过程中的一点体会：大家可以发表自己的意见，也可以保存自己的意见，但是，一旦表决结果形成，大家必须无条件服从集体决策，并严格执行；3、在考核评价环节的一点体会：作为组织管理者假如很难对下属的表现作出评判，可以先听听下属们彼此互相之间的看法。第一，有利于下属之间的互相认识，第二，有利于进一步发现下属们各自的优缺

2、点；4、在团队协调才能测试环节中的一点体会：在团队共同协作完成一项任务的过程中，团队领头羊应有意识地向规那么要求的方向引积极导队员完成任务；5、整个活动中的一点体会：尊重自己的竞争对手，同时也是尊重自己。二、通过站军姿、向左向右向后转、跨立、齐步走、正步走等根本动作训练，帮助我找到军人的感觉，体验了军营生活的艰辛，也让我意识到，铁的纪律是一支队伍、一个团队获得战斗成功的不二法宝，也是推动一个企业正常运行的不懈动力。有了纪律的保障，才能统将所有成员的行动目的统一起来，这样才能充分发挥团队的整体战斗力，获得一加一大于二的效果。三、通过“踩钢丝过河”这个工程我觉得：1、做任何工作之前，都应当首先在心

3、目做一个解决这个问题的预案，前提是建立在对此项工作要点、难点进展科学分析p 的根底上，这样才不会导致盲目执行；2、做预案时要尽可能地考虑使用最便捷、最高效的方法即“窍门”来完成这项工作，或者工作的一局部，也就是说，工作要讲究技巧；3、大多数工作，比方今天的“双人走钢丝过河”，一个人是难以独立完成的，必需要依靠同伴一起来完成，尽管有了同伴也不一定可以完成今天我们狼之队10组只有4组按规那么完成了该工程。也就是说工作也要依靠大家的共同努力来完成，依靠大家就要信赖大家，信赖大家就要去鼓励大家；4、完成任何工作，首先要对自己有信心，即使失败了也能不气馁，应当时刻保持积极向上的心态去面对任何具有挑战性的

4、工作。四、通过“信任背摔”这个工程我收获如下：这个运动工程施行过程中很重要的一点就是，大家按照事先教练安排好的，在高台上的每位队员即将背朝下倒下来的时候都会问一声“准备好了吗？”大家齐声答复“准备好了，请相信我们！”但还是有些同学不敢果断地倒下去，或者不能按照教练要求的姿势倒下去，当然，究其原因，对大家的不信赖应该是不成立的，唯一的原因就是这些同学无法克制来自自己内心的恐惧，总是在倒下去的那一刻本能地去寻找支撑，结果没能按照教练所要求的那样，身体要像直板一样落在救护队员用手臂搭起的组合救护担架上，而是身体呈蜷缩状倒下。从中我体会到的收获是，一个人要想完成某项具有挑战性的工作，在充分信任合作伙伴

5、或团队队员的根底上还要努力去战胜自己内心的恐惧，无论是对某些人的恐惧还是对某些事物的恐惧，只有战胜了恐惧，战胜了自己，才能在接下来的工作中所向披靡。五、在“空中断桥”工程中我认识到：工作中总是会遇到这样或那样的困难，但一般情况下，这些小的困难都缺乏以吓到我们，只是在某些特定的条件下，或者说在工作压力相对较大的时候，那些日常工作中碰到的小困难在我们看来就变成了无法解决的大问题，也就是说，这些小问题在无形中被放大了无数倍！这样的情况下就需要我们认真分析p ，冷静面对，发现问题的本质，抛开所谓的障碍、难点，英勇去面对问题，并果断走出解决问题的第一步，这样问题就等于已经解决了一大半。六、“有轨电车”告

6、诉我十个人，十双脚，却只有两双宏大的鞋，鞋带还得提在手上，但我们还得走，不仅得往前走，还得倒着走回来！这就是这个活动的特点。很显然，命题考察的就是我们的团队协作才能以及每位队员对团队整体节奏的把握才能。很遗憾，因为磨合时间太短，我们踉踉跄跄地完成了这项活动，三个小队中，耗时最长；但我觉得我们最大的收获就是，虽然我们落后了，虽然我们的对手都已经在我们之前完成了比赛，但是我们的队员并没有放弃，而是坚持在指挥者的带着下继续走完了剩下的间隔 。我们的坚持为我们赢得了对手和教练的尊重，也让我们自己认识到，虽然按照比赛规那么，从完成时间上我们输给了另外两个小队，但是我们却通过我们自己的坚持最终战胜了自己。

7、七、翻越“逃生墙”给了我最深的启示：这是一次伟大的翻越，这次翻越将在洪都史册上留下浓重的一笔。这次翻越让我们发现了我们这支团队的宏大潜力；丰富的经历和经历成就了这次翻越的最有效的筹划和组织；挑战极限的勇气激发了大家甘为人梯的热情，并果断地冲到最前面；通过这次翻越也发现了自己的伟大，作为团队中的一员，原来我的能量如此宏大！回望自己所处的团队，在每一个成员的身上我看到了洪都美妙灿烂的明天！素质拓展训练个人心得体会2以前我对“拓展训练”并不是很清楚，以为拓展么，应该只是让人增加点知识，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我

8、们参加的工程并不很多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便开场步行走向目的地。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开场的是一个拓展训练热身。热身的内容是给所在的小队命名、选队长、队密、队训、队歌。我们的小队把自己命为“187”，队歌是团结就是力量，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，那么选了我们队伍中的最高领导身高187的帅男担任。训练正式开场了。给我们一条信息后，我们就动身去找第一个目的地。第一个工程是拿瓶子，任务是在规定的时间内，每一位队员都要拿到一个瓶子，且不能超过规定的线，不能碰到瓶子所在区域。工程开场后，大家并不着急，而是在

9、队长的带着下，每个人根据自己的身高由高到矮开场尽力拿到自己能拿到的最远的瓶子。经过大家的努力，虽然最后没有拿完瓶子，但是却表达出了我们的团结一致的决心活动在有条不紊的进展着，在每项活动完毕之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家

10、仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好。2、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，捡瓶子前的2分钟，我们应该好好考虑如何能让瓶子简单且快捷的被拿到。3、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合

11、和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直埋伏在你身上，而你自己却从未真正理解的力量。素质拓展训练个人心得体会3也是在校会的第二年了，也是我第一次参加学生会这个大家庭的活动，说实话可能因为去年班级里面搞过一次类似拓展活动，所以对于这次刚开场确实没抱很大的期望。但经过一整天下来，抛开之前的顾虑，没有生疏，没有不好意思，没有出现任何问题，大家每个人都能放开，都可以很好得融入这个大家庭，当然，也包括我自己。刚到这里超级好呀！之后就是热身和随机组队，四支队伍紫蓝黄橘全都是随机组成，所有的人员都是因为缘分被分到了一起，

12、很幸运我被分到了橘队，取队名时，大家很快就定下了“社会人队”，并且立马上网搜索了佩奇的图片然后画在队旗上，想把时间多留给队舞的编排，后来我利用了如今抖音上很火的一首音乐东西并且利用了现成的一支舞蹈，但是！这首得意风格的舞蹈对于我们组的三个男生来说有些为难了，但是他们最后还是很团结地配合我们完成了，超级可耐丫！即使最后跟黄队很意外地撞名撞队形了，但是我们这支佛系队伍也没在怕的，还笑闹着说要跟黄队联盟。一整天的拓展活动下来，最记忆犹新的应该就是团队比拼四个工程的比赛，先是轮流练习，在每个拓展工程中找到相对应的方法，但最重要的还是团结，特别是我们十四个人背靠背一起站起来的时候，刚开场真的是纹丝不动，

13、不过经过不断调整人员、动作，不断地练习、找方法，大家一鼓作气互相作用和支撑很快就能站起来。虽然手臂被我们的“姚总”的肌肉臂夹得我超级疼，但其实在那个时候已经不会care这些了。再后面就是拉鼓击球，我们不管什么样，怎么调整，总是击不起来，甚至十个的要求我们只能击到四次，真的是好绝望啊！后来大家都抱着死都不放弃哪怕击球击一天，然后也把这项高难度任务放在了最后。万万没想到，本来想先看看别队的才能咋样，我们的“姚总”把我们推到了第一组，又是万万没想到啊，我们最后败在了几根棍子的手下，之前训练的时候那是相当不错，可是在现场的时候我们耗在上面好多时间，但大家都没有轻言放弃，摆好心态坚持到了最后，反而最担忧

14、的拉鼓击球没想到大家齐心协力三局就击满了十个，也可能是运气比拟好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我们还是相当满意了！在一整个拓展活动期间，我会时不时的去看看部门里的大家在每个团队玩得怎么样，有没有遇到问题，不过我发现我的担忧完全是多余的，自始至终我发现大家融入得很棒，玩得也很开心，我也是打心眼儿里的快乐。我很享受这次拓展活动过程，大家聚在一起打闹，一起分享美食，享受午后的光阴，一起晒太阳，感受阳光带来的慵懒，一起团结一心，不轻言放弃，很感动但也更加温暖，我希望三十二届的每一位成员不管在以后的生活中也好，工作学习中也罢，都能一直这般快乐，我能感受到她们脸上洋溢的笑容是她们发自内心的快乐，也希望三十二届越来

15、越好，校学生会越来越好。我很喜欢很爱那个视频，祝愿大家能熬过所有苦难，不管遇到什么，我们是一个大家庭，我也相信，世界会温顺以待我们每一个人，加油！素质拓展训练个人心得体会4为期一周的素质拓展以部门为单位开展活动，共设置了“破冰游戏”、“跳大绳”、“坐长城”、“语言接龙”等非常具有创意的团建工程，由北京由于惩罚措的可怕，队员们亲密配合，动作机敏，生怕落后。活动的过程也是充满了欢声笑语，处处可以感受到团队合作的力量。迎着春日的细雨与微风，我们迎来了素质拓展的最后一天。风雨并未阻挡我们素拓的脚步，雨水将今天赋予了更特殊的意义，身为学生会干部，每个人都不惧风雨，英勇前行。随后体育部部长进展总结，她表示

16、素质拓展虽然辛苦但是却使我们成长、更加明确身为学生干部应当肩负起的责任，希望大家在今后的工作中可以一直保持着认真努力的态度。最后，学生会主席进展了总结，首先，他肯定了大家在这一周之内的表现，同时也希望每个人经过这次素拓都可以有所收获，比方部门之间，每个人之间要更加团结友爱，学会换位考虑，对于别人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的学生会工作中都可以不忘初心，砥砺前行，做最好的自己。素质拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，其主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。首届素质拓展活动有效地进步学生干部在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和才能，加强了成员之间的沟通理

17、解，培养了团体协作才能，为今后学生工作的开展奠定良好的感情根底。素质拓展训练个人心得体会5这是一项通过模拟成立工程建筑公司并参与某市电视塔建立工程竞标的沙盘演练。首先，我就此次沙盘演练过程谈一谈我的一些收获。通过对整个过程的总结我认为，第一，在承受到工程任务书时，我们通过团队讨论，充分调动了大家参与该工程的积极性，大家积踊跃发言，各抒己见，为工程的整体规划、预算编制、工程设计和施行工作提出许多非常珍贵的意见和建议。这种良好的合作气氛为我们团队今后向着更高的目的奋斗冲刺奠定了良好的根底；第二，在整个工程的工程筹划和施行过程中，我们充分尊重设计师的意见，给设计师提供了足够的独立考虑、个性设计的空间

18、，从而造就了一个最具新意，设计标准最高解决的方案。即，实际工作中我们应当充分尊重技术人员的辛勤劳动，并主动为技术人员的工作创造良好的环境和条件；第三，我们在一定程度上考虑了客户的边缘需求。即，在预算增加不大的情况下，我们的设计方案除满足客户的根本需求电视信号发送外，还给客户留有一定的商业利用空间。我相信，作为对客户负责任的设计师，一定要将最优的方案提供应客户，哪怕客户最终不会采纳我们的方案，这主要表达出我们要对客户负责任的态度。但同时我们也要充分尊重客户的选择。接下来我再总结一下整个过程当中我们的几点缺乏之处。第一，虽然我们做了工作方案，但是方案不够精细。比方，最初制定的工程本钱预算为340万

19、元，结果施行过程完毕后计算结果实际本钱为415万元，超出预算22%还多。这反映出我们对工程施行过程控制的严重不到位；第二，在讨论设计方案的时候我们过多关注电视塔的构造稳定性，更多地考虑时间花在寻求一个最稳定的设计方案上，从而忽略了对电视塔构造相似性以及建筑外观美等方面的考虑，并且在施工过程中为进一步加强塔体构造稳定而增加塔体的建筑材料用量，进而导致本钱的大幅上升，给客户增加本钱负担，没有做到真正从客户角度去考虑客户的需求和经济承受才能；第三，整个过程中，大家踊跃参与，积极行动，但缺乏一定的组织性。比方，过程中出现了人事主管领导没有有效组织各方去开展工程施行，而是代替采购主管领导进展材料定额计算

20、，并参与了预算编制的现象；市场公关主管领导没有及时采取充分的市场调查以及客户公关行动，而是参与到工程施行的指导过程中。这暴露出我做为一名组织者的严重渎职，以及工程施行机制的缺失，因分工不明确，协作方式不合理导致了场面的一度混乱。我认为这也是我们此次工程施行失败的主要原因之一。通过这次演练，我亲身体验并学习了一个团队建立的过程，团队决策的形成和决策的执行过程，并充分认识到了团队合作所产生的宏大力量。同时也学会了如何站在不同的价值观立场上去理解别人的语言为行为，如何反思自己在各种才能上的优势、优势；反思自己在工作中同上司、职员之间的关系；考虑自己作为一名团队领导者应当具备什么样的思维；结合现实工作

21、中的目的去不断进步自己的管理技能，训练自己的管理思维，树立自己的管理风格；如何有效利用上司、职员的优点和长处，如何将80%的精力放在20%的重点工作领域，并获得理想的结果等等。通过此次工程开展我还体会到：客户需求真的很难把握！市场竞争真的很惨烈！但我也深深告诫自己，我们的产品标准决不能降低！哪怕我退出竞争！因为我要对客户负责，对我的良心负责。我们的口号仍然是：以客户满意为不懈追求，为客户提供优质高效的产品和效劳！素质拓展训练个人心得体会620_年10月22日公司组织培训，本来还以为像往常一样又是很枯燥的宣讲培训，懒懒的兴致不高的去了，集合后才知道不是一上午就能完毕的培训，而且是游戏性质的培训，

22、就抱着看看的态度呆着了，就这样开场了一次有趣、实用而又感动的培训过程。首先开场的是给我们这二十几人所在的队命名、选队长、设计队歌及口号。我们的队把自己命为“飞虎队”，队歌是团结就是力量，口号是我们的队伍向太阳根据一部电视剧名而来的。队长嘛，那么选了我们队伍中最小个的李海芬担任。接着游戏才真正开场，正是接下来的几个游戏让我们更真切的体会到了很多平常用“嘴”讲出来的道理、道义、道德是如此的难能可贵，也是如此的不容易。也理解了“素质拓展训练”真正的意义：一个优秀的团队就是要在互相信任的根底上，发挥每个成员的最大潜能，为了一个共同的目的团结协作去施行，最终收获超出想象的丰厚成果。一、信任背摔_负起责任

23、 信任别人当我们每个队员站在约14米的台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做注，每个人都自然而然的会担忧摔倒或有什么意外，在教练的严格指导如何做保护以及队友一次次高亢的加油声中，我们的队友除了几名腰不好的外都一个个的挑战了自我。通过此次活动，我们体会到了：无论我们在什么样的岗位我们都要全力负起自己的职责，信任别人也被别人信任。二、天翻地覆勇于尝试变不可能为可能刚一看到约2平方米的毯子，要求我们所有人站上去后将毯子再完全翻转过来，这简直就是不可能完成的任务嘛，我们一群人都没头绪了，在很长一段时间我们都是在“考虑”怎样才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就这样我们浪费了大量的时间，最终我

24、们没有完成这个游戏，很懊恼。在教练的指引下我们逐渐找到了思路，开场有了一些情晰的可能。这个游戏告诉我们：什么事没有去施行，没有尽全力时不要轻易说“不可能”，只要集思广益勇于去尝试看似“不可能”会变成“可能”。素质拓展训练个人心得体会7以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的工程并不很多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先开场的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队

25、，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，那么选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。活动在有条不紊的进展着,在每项活动完毕之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一天的拓展训

26、练完毕了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好。2、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中

27、，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直埋伏在你身上，而你自己却从未真正理解的力量。素质拓展训练个人心得体会8以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一周天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的工程并不很多，但是正是这几个小小的工程，让我体会到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便在学校田径运动场集合了.大家精神饱满,一脸的朝阳。很快我们到达了目的地,首先开场的是一个拓展训练热身。热身

28、的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、队训、队歌。我们的小队把自己命为“火箭三班”，队歌是呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，那么选了我们队伍中的最犀利的帅哥龚梦君担任。训练正式开场了。第一个游戏工程是坐火车还有几个游戏，就不一一列举了大家知道就好任务是在规定的地方，每一位小分队手搭着前面一位同志的肩，然后提起后面同志的裤脚在队长的带着下，每个人根据自己的体形找到合适自己伙伴。体积比拟旁大的在前，休积比拟弱小的在后，然后按照规定的地点完成这项任务，经过大家齐心协力的努力终于在规定的时间内完成了这个工程。活动在有条不紊的进展着,在每项活动完毕之后,指导员都会有一段精辟的总结。信

29、任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的根底。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到大学生社联工作中去。一周的拓展训练完毕了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的时机；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更详细的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总

30、结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各尽其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好。2、做事要先做方案，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过坐火车这游戏工程时，大家先不急于加快速度，而是每个人找好那种配合的默契充分论证，最后一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各协会之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直埋伏在你身上，而你自己却从未真正理解的力量。虽然拓展训

31、练已经完毕了，身体上的疲惫一天、二天后也就消失了，但本次训练对我及大家在思想及内心的震动及影响不会消失。真的，印象太深入了。开场大家对本次活动兴趣不高，都认为不过是一次体能训练。第一项游戏破冰起航。大家都有了自己的外号，奇妙的词语接龙，把新老员工的间隔 拉近了。我们有了自己的队名、队训、队歌。所有的训练活动都围绕着团队的统一、协调、方案的制定、执行以及活动中的合作等核心来进展，通过游戏的方式让你懂得很深的道理。背摔确实很刺激，但大家都有责任心，你要对大家给予充分的信任。这样即使身后是悬崖你也敢往下跳，因为有大家的支持。对我感触最深的是过阳光伙伴，这项游戏的目的是考验团队在游戏中要发扬团结合作意

32、思，对落伍的同志不抛弃不放弃永远一条心，不然怎么可能做好这游戏呢？在以后的工作中、生活中假如我们遇到过不去的地方，让我们想想此次活动给我们的启迪、方法，让我们沉着冷静的面对明天即将出现的挑战与困难，让我们再次大声的呐喊：好！非常好！明天会更好！素质拓展训练个人心得体会9当我踏入训练场的那一刻，身体不自觉地亢奋起来，以前，在大学本科的时候曾经有过一次类似的经历，熟悉的场地燃起了体内的能量。素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。 通过短短一天时间的相处，我们“飞行部落”一起欢呼，一起讨论，一起体会成功的喜悦，这种短暂的结合，让我们情同兄弟姐妹。一、 充分

33、相信自我团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮助，才能共同完成团队的目的。而团队中的个体必须充分相信自我，才能让团队顺利过关。在“雷区取物”这个活动中，两个团队要互相竞争比赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多，团队内部使用不同方法，在不碰到雷区的情况下，将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。然而四周并没有可以支撑的点，除了一根绳子，没有其他可以借助的物品。一开场，我以为这是个根本不能完成的任务，在大家七嘴八舌地讨论过之后，我亲眼目睹了团队是怎么将不件不可能的事变成可能的。而这个环节，

34、最关键的人物居然是我。在团队的鼓励下以及对团队的信任，我将身体趴在由两组人拉着的绳子上，在没有任何平安措施的情况下，顺利地取走了在中心区域的矿泉水，我兴奋地跳跃着。在这个工程中，让我明白假设要去做一件从未接触过的工作，是有一定难度的事情，要超越自我，相信自我！二、充分相信团队一滴水只有注入大海才会永不干涸。同样，一个团队，没有英雄的个人。只有齐心合力向同一个目的奋进才能成功。在完成“击鼓传球”的活动过程中，教练说完用鼓击球八次才算过关，我们团队自信地跑到器材前，开场做起来。来来回回试了十几次，怎么都不行，这个时候队长停了下来，跟我们一起琢磨窍门。讨论完毕之后，又反复试了几遍：首先，击鼓时要轻；

35、其次，拉绳子的人必须缓慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就这样试了几次，还是不行。从理论中我们又得出：首先，击鼓时要轻，幅度要缓，不能一下高一下低；其次，拉绳子的人必须由力气大的人掌握主导权，而其他拉绳子的人只是附和；最后，球往哪走，团队所有的人都要往球落下的方向走。终于，我们在规定的时间内完成了这项高难度的活动。团队的力量是无穷的，合理分配整个团队的资，充分做到人尽其用，才能巧妙地完成任务。一天的素质拓展完毕了，脑海里还留存着我们队完成的那些别开生面而又有深入内涵的训练工程，此次素质拓展训练有效地加强了老师们之间的沟通与合作，培养了大家互相间的信任和协作精神，提升了团队的凝聚力，树立了积极正面的人生态度。我相信通过这次的素质拓展训练，在今后的工作中，我们一定会齐头并进，团结协作，向更广阔的天地前进。正如我们的队歌所唱：我要飞得更高，飞得更高，狂风一样怒吼，挣脱怀抱？第 23 页 共 23 页