学生体育锻炼打卡表26805.pdf

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双脚跳绳锻炼时间（20个*5）单手拍皮球锻炼时间（50个*3）原地开合跳锻炼时间（20个*3）仰卧起坐锻炼时间（10个*3）xx项目锻炼时间xx项目锻炼时间1年 月 日5分钟15分钟8分钟12分钟跑步45分钟打羽毛球30分钟115分钟优2年 月 日10分钟10分钟10分钟11分钟走路30分钟打乒乓球30分钟101分钟优3年 月 日8分钟20分钟8分钟10分钟滑板50分钟打篮球30分钟126分钟良4年 月 日7分钟18分钟7分钟15分钟跳舞50分钟排球30分钟127分钟中5年 月 日6分钟15分钟8分钟12分钟骑车50分钟踢球30分钟121分钟良0分钟0分钟0分钟0分钟0分钟0分钟学生体育锻炼打卡表说明：1、学生每天锻炼可分上下午进行，每次锻炼后记录下锻炼的内容和时间，最后统计锻炼的总时间（分钟）；2、每位学生可以根据自身的情况有针对性的开展锻炼，可以在室内亦可以在室外进行，如在锻炼中碰到问题可以通过班级QQ咨询体育教师；3、每天的总时间保证不少于60分钟，每次锻炼的间隔休息计入总时间（如跳绳1分钟，休息2分钟）；4、学生家长根据学生锻炼实际情况进行检查记录并签字确认。2022/8/2 11:32现在时间是今日锻炼总时长（分钟）总锻炼效果家长监督签字备注锻炼项目序号体育老师点评备注日期锻炼项目锻炼项目锻炼项目锻炼项目锻炼项目每日锻炼目标学生姓名性别年龄所在班级学号