当前养生与身心健康管理之必备的三点.pdf

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1、文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持.当前养生与身心健康管理之必备的三点一、必需维护人体的自然排毒功能现在毒素正在改变人类的生命质量，“服毒”已经是我们日常生活内容中的一部分。毒素已经进入了我们生存的每个角落，只要你还吃、喝、穿、喘，就无法回避“服毒”。怎么办？防止毒素进入身体，已经是不可能的了。现在，防止毒素危害身体的唯一办法，只有一个，就是“服而不毒”。也就是合理维护人体脏腑的自然代谢本能，将进入体内的毒素，通过化解、吞噬、排泻等人体自然本能，祛除出去，这是我们现在抗毒之唯一的办法。在毒素已经广泛泛滥的状态下，完全阻止其进入体内是不可能的，对进入体内的毒素进行有效

2、的化解与祛除，是唯一的办法。其实，目前造成微量毒素对人体产生危害的主要原因，并不是毒素本身，而是人体自身的排毒功能没有得到正确保养、受损伤而虚弱所致。只要能维护好人体的这个自然本能，即便有些微量毒素进入人体，人体的自然代谢本能，是完全可以将其化解，阻止其“发坏”或大大减少其对身体产生危害的。如何才能维护好人体的自然排毒本能，已经成为是否能养生与管理好身心健康的关键。可是现在人们将防毒的注意力，好象全部放在了阻止和减少毒素进入体内上，忽视了维护自然排毒功能的重要性，这是养生与身心健康管理中的一个大失误。现在，绝大多数人的自然排毒功能，被盲目的食用营养保健品、高档药物补品、反季节食物、及不合理的日

3、常生活习惯等行为、给损伤了，这是一个被不合理的养生理念误导所造成的广泛性现象。现在，人人几乎都需要端正健康理念，需要树立自然理念的健康管理意识，这一点只能靠自己，因为现在社会上许多所谓的健康管理机构，其文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持.理念与方法中，有很多违背人类自然生存规律的内容，是不可能管好身心健康的。二、必需化解与抑制身心浮躁身心浮躁，已经成为导致现代疾病发生的主要促发因子，现代几乎所有亚健康与慢性病的发生全都与其有关，心脑血管、糖尿病、肿瘤、心理疾病等之所以很难治愈，亦与其有着密切或扯不断的关系。宏观的化解与抑制身心浮躁，已经成为养生与维护身心健康之必需的

4、主要方法之一。从现代疾病变异状态与趋势来看，如果抑制不了身心浮躁，几乎就谈不上养生防病。气候变化、生物信息场应混乱、电磁场辐射、生活压力等因素，是造成人们身心浮躁的主因。人类已经无法阻止气候变化、生物信息场应混乱等危害因素发生，只有在自身化解由其所造成的身心浮躁，来阻止疾病发生、这一条路可行了。因为身心浮躁，是人心理与身体状态中的一个虚拟性共同失常现象，所以以药物化解是无效的，只有一个有效的办法，就是自我“感性心理调整”。也就是黃帝内经中讲的“精神内守，病安从来”之心理调整法，这是唯一可有效化解与抑制身心浮躁的办法。面对如此现代与宏观性的致病因素，学会与熟练掌握“感性心理调整”，不但已经是养生

5、之必备，而且已经是身心健康管理之必须、与医疗之必须。否则，就无法对现代疾病的发生与存在进行有效的干预。三、必需合乎自然生存规律生活几乎所有的亚健康与慢性病，全都来自于日常生活，皆因违背了人的自然生存规律所导致，这是目前被人们广泛忽略、而普遍性存在的致病隐文档来源为:从网络收集整理.word 版本可编辑.欢迎下载支持.患。人是自然产物之一，人体气机与宏观生命形态同自然是一体的，人之饮食、起居、气血运化、及心理、性生活倾向等、与自然已经形成了无法改变的、恒定的依赖规律。人如果违背了这个恒定的依赖规律，人的宏观生命形态必然会受损，人体脏腑功能必然会失去合乎规律的保养与调整，人体正气必然会虚弱，人体阴阳与气血运化、及代谢本能自然会发生紊乱，在此状态下，等等疾病是必然要发生的。所以，回归合理生存模式，从根本上合乎自然生存规律的生活，愈來愈显的重要，已是养生之必须，也是身心健康管理之必备、与彻底治愈现代亚健康与慢性病之必须。以上三点，是有效制约当前等等致病因素，预防疾病发生与彻底治愈现代疾病之必须要具备的，否则以其它任何方法都是不具有根本作用的。从现代致病因素之广泛性存在趋势来看，最好是自己学会上述三点，不但以其来维护自己的身心健康，亦能帮助全家人来维护身心健康。于名义咨询 QQ5 电2012.5.6