第八套广播体操教案(1).docx

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1、六年级第一学期体育教案第 一 周 第 次课 班级： 全年级 讲课老师： 何伟坤 应到： 实到： 见习生： 课时： 40分钟 学习内容学习第八套广播体操预备节、第一节到第四节：伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动教学目标1、让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广 播体操的健身、健心作用。2、让学生初步了解广播体操在中学开展的意义，认识到广 播体操的健身、健心作用。重点难点初步掌握第八套广播体操的正确动作。难点：掌握第八套广播体操动作完整性、连贯性。场地布置操场教学过程教学内容和达成目标教学组织及方法次数时间准备部分1集合，整队，看齐，报数；2师生问好，宣布本课学习内容；3检查服装，安

2、排见习生活动；4准备活动；头部运动、上肢运动、 手腕踝关节运动、弓步压腿。组织形式： 要求: 集合队伍的动作要快、静、齐、精神饱满，注意力集中，认真听讲，服从指挥。准备活动要求动作舒展、有力，到位，充分活动身体各部位。48拍 10分钟教过程教学内容和达成目标教学组织及方法时间基本部分由来：第八套广播体操是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，及第七套希望及其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。预备节：预备姿势:直立。

3、左脚开始踏步。第一节：伸展运动1两臂前举(掌心相对)。2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地;左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举(掌心相对)，抬头，眼看前上方。4 两臂经前还原成直立。5-8 同1-4，但换右脚做。要求及注意事项：:第2-3拍动作要连贯。第二节：扩胸运动1 两手握拳(拳心向下)，两臂经前至胸前平屈后振。2 两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈(拳心向后)、右臂侧举(拳心向前)后振，头右转，眼看右方。4 还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。要求及注意事项:1 动作刚健有

4、力并富有弹性。2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。第三节：踢腿运动1 左脚向前三步(重心移至左脚、右脚跟尖点地)，同时两臂经前至上举(掌心向前)。2 右腿前踢(约90度)，同时两臂经前、下向后摆(掌心向后)。3 还原成1拍姿势。4 两臂经前还原成直立。5-8 同1-4，但换右脚做。要求及注意事项:踢腿时两腿伸直，上体保持正直。队形： * * * * * * * * * * * * * * * * 预备节：原地踏步第一节：伸展运动第三节：扩胸运动第三节：踢腿运动25分钟第 3 页第四节：体侧运动1 左脚向左三步(同肩宽)，同时左臂经侧至侧下举(掌心向内)，右手

5、叉腰(虎口向上)。2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。3 左臂上举，同时右臂伸直(五指并拢，掌心向内)，手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。4 左臂经侧还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。要求及注意事项:1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。2 侧屈动作应富有弹性。达成目标：让学生了解第八套广播体操由来，基本掌握第八套广播体操的基础动作技术，基本能在课余时间自行练习。第四节：体侧运动教学步骤：1、教师讲解示动作技术。2、提出每一次练习要求。3、组织学生集体练习。4、观察及纠正技术动作。5、强化正确技术动作结束部分一、放松整理活动二、整理场地器材三、集合整队四、教师讲评五、师生再见，下课5分钟参考文献推荐：第八套广播体操见习生处理：随堂见习或做一些力所能及的练习教学反馈：在教学中我采用了分解教学法，降低广播操学习的难度。分解教学法是一切体育教学方法中最基本也是最直接的一种方法。把完整一个章节分成两个部分（上肢部分、下肢部分）教学。再结合一个八节拍把动作完整练习一遍。最后演示、强化重点难点技术动作。