第六课丰富多彩的情绪(用)课件.ppt

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1、形容他们的情绪形容他们的情绪下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂漫卷诗书喜欲狂_ 怒发冲冠怒发冲冠_哀民生之多艰哀民生之多艰_ 风声鹤唳，草木皆兵风声鹤唳，草木皆兵_问君能有几多愁，问君能有几多愁，恰似一江春水向东流恰似一江春水向东流_ 闻风丧胆闻风丧胆_ 三军过后尽开颜三军过后尽开颜_ 喜喜怒怒哀哀惧惧愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欣鼓舞欢欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒愤怒 气恼气恼 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷

2、暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平失望失望 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感悲哀伤感悲哀 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 胆战心惊胆战心惊 忐忑不安忐忑不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安喜喜惧惧哀哀怒怒红红+绿绿红红+蓝蓝蓝蓝+黄黄红红+蓝蓝+黄黄+绿绿恼羞成怒恼羞成怒喜忧参半喜忧参半（喜悦喜悦+惊讶）惊讶）惊喜惊喜（喜悦喜悦

3、+悲伤）悲伤）悲喜交加悲喜交加（悲哀悲哀+愤怒）愤怒）悲愤悲愤 红红+蓝（喜蓝（喜+忧）忧）黄黄+绿（绿（怒怒+惧）惧）百感交集百感交集如何简单的描绘情绪如何简单的描绘情绪 类型类型 表现表现 方式方式 喜喜怒怒哀哀惧惧面部面部表情表情眉开眼笑眉开眼笑笑逐颜开笑逐颜开怒目而视怒目而视咬牙切齿咬牙切齿 泪流满面泪流满面愁眉苦脸愁眉苦脸面无人色面无人色目瞪口呆目瞪口呆 动作动作姿势姿势手舞足蹈手舞足蹈活蹦乱跳活蹦乱跳 拍案而起拍案而起紧攥拳头紧攥拳头 垂头丧气垂头丧气闷闷不乐闷闷不乐慌张不安慌张不安手足无措手足无措 语言语言声调声调语调高昂语调高昂滔滔不绝滔滔不绝 破口大骂破口大骂恶言相向恶言相向

4、有气无力有气无力声泪俱下声泪俱下 声音颤抖声音颤抖 语无伦次语无伦次 小明小明农民伯伯农民伯伯内心需要内心需要想去打球想去打球希望下雨希望下雨得不到满足得不到满足失望失望满满 足足高兴高兴情情绪绪的含的含义义：情绪情绪是人的心理活动的重要表现，是人的心理活动的重要表现，它产生于人的它产生于人的内心需要是否得到满足内心需要是否得到满足。故事一：美国作家卡森，曾患了一种致故事一：美国作家卡森，曾患了一种致 残的脊椎病，医生预言，他存活的可能残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只有性只有1/500。可是，卡森经常阅读幽默。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就小说，看滑稽电影。每大

5、笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种坚持这种笑疗笑疗，病情逐渐好转，几年，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。后竟然恢复了健康。故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，故事二：红楼梦中的林黛玉，聪明美貌，多愁善感多愁善感。但由于寄人篱下，终日。但由于寄人篱下，终日愁云愁云笼罩笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。玉的爱情，忧心如焚，饮恨而死。一男子情绪失控后一男子情绪失控后请学生结合三个故事谈谈情绪对人有什么影响？请学生结合三个故事谈谈情绪对人有什么影响？情绪影响人的身体健康，工作效率情绪影

6、响人的身体健康，工作效率度度请同学们回忆一下请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极当你处于积极情绪和消极情绪状态时情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗你的学习、生活有什么不一样吗?当处于积极的情绪状当处于积极的情绪状态时态时,学习效率有所学习效率有所提高提高,干什么都有劲干什么都有劲.在不开心时在不开心时,注意力注意力无法集中无法集中,记东西老记东西老记不住记不住,干什么事都干什么事都提不起劲提不起劲.科学实验表明：科学实验表明：情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。567如果你是其中的某一个人，你将

7、如何来如果你是其中的某一个人，你将如何来改变这个结果？改变这个结果？请看书上65页老奶奶的事例,并思考:1、起初她为何如此忧愁？2、后来她为何如此开心？古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7、8平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说：“朋友们住在一起，随时可以和他们交流感情，是多么高兴的事啊。”几年后，他一个人住，有人说他太寂寞了，他又说：“我有很多书啊，一本书就是一个老师，我和那么多老师在一起，怎么会不高兴呢？为什么面对同一个的居住为什么面对同一个的居住环境，别的人总觉得不好，环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？而苏格拉底却总觉得好呢？这两个事例告诉我们怎样这两个

8、事例告诉我们怎样的道理呢？的道理呢？同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。情绪与个人的态度是紧密相联的。客观事实我们无法改变，客观事实我们无法改变，但是我们可以改变自己对待但是我们可以改变自己对待客观事实的客观事实的态度态度。态度转变。态度转变了，情绪自然会发生改变。了，情绪自然会发生改变。1.情绪是可以调适的不良情绪的危害不良情绪的危害:不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。2、排解不良情绪 不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，

9、也不能伤害他人和集体的利益。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达清晰。一注意转移法二合理发泄法三理智控制法2、排解不良情绪方法一方法一 转移注意力转移注意力把注意力从导致你情绪不佳的把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。让自己摆脱消极情绪的影响。如如例例美美美美睡睡一一觉觉翩翩翩翩起起舞舞挥挥笔笔作作画画玩玩玩玩电电脑脑其他其他在适当的场合哭一场在适当的场合哭一场向他人倾诉向他人倾诉进行剧烈运动进行剧烈运动放声歌唱放声歌唱 合理发泄情绪方法之二方法之二理智

10、控制法理智控制法方法之三方法之三方法之三心理换位心理换位自我激励自我激励自我暗示自我暗示学会升华学会升华就是用意志去就是用意志去控制不良控制不良情绪。情绪。林则徐初到广州禁烟时，林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了力控制自己的情绪，写了“制怒制怒”二字挂在墙上，作为二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的

11、时，就注视墙上的“制怒制怒”条幅，将怒气压下去。条幅，将怒气压下去。清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他清代作家蒲松龄落第后，情绪一度低落。但他落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下落第不落志，下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联：了这样一副自勉联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并他这样写了，也这样做了，终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著擅长的文学上作出卓越贡献，留下了传世名著

12、聊聊斋志异斋志异 该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。情绪升华法情绪升华法将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。激励我们奋发向上。自我暗示自我暗示 赵强成绩优秀，但当他进入中考考赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。沉住气，别紧张，会考好的。”后后来他真的考出了好成绩。来他真的考出了好成绩。幽幽默默解解嘲嘲理理解解宽宽容容自自我我安安慰慰激激励励进进取取情绪情绪的宣的宣泄泄助助人人奉奉献献改改变变认认识识