第四讲大学生自我意识课件.ppt

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1、 “什么东西早晨用四什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路走路，晚上用三条腿走路？”学习目标学习目标1.自我意识的概念与心理结构自我意识的概念与心理结构2.自我意识的形成与发展自我意识的形成与发展3.大学生自我意识的特点及矛盾大学生自我意识的特点及矛盾4.健全自我意识的途径健全自我意识的途径 “骏马能历险，犁田不如牛，骏马能历险，犁田不如牛，壮牛能载重，渡河不如舟。壮牛能载重，渡河不如舟。”“认识你自己！认识你自己！”一、一、自我意识概述自我意识概述什么是自我意识？什么是自我意识？（一）自我意识的涵义（一）自我意识的涵义自我意识自我意识是个体对自己的

2、身心状况以及自是个体对自己的身心状况以及自己与周围人和环境关系的一种认识，是人格结己与周围人和环境关系的一种认识，是人格结构中自我调节的子系统。构中自我调节的子系统。自我意识是一种特殊的的认知过程，认知的主自我意识是一种特殊的的认知过程，认知的主体和客体都是自身，因此，自我意识是主我体和客体都是自身，因此，自我意识是主我（“I”）对客我（）对客我（“Me”）进行的认识，并）进行的认识，并按照社会的要求对客我进行调控。按照社会的要求对客我进行调控。自我意识是人区别于动物所特有的，是人的意自我意识是人区别于动物所特有的，是人的意识发展的高级阶段和本质特征。识发展的高级阶段和本质特征。2.从结构形式

3、来看从结构形式来看（二）自我意识的心理功能（二）自我意识的心理功能1.导向激励功能导向激励功能2.自我控制功能自我控制功能3.内省调节功能内省调节功能【练一练练一练】我的自画像我的自画像准备一张准备一张A4纸，用彩色水笔或铅笔、钢笔等，为现在的自己画纸，用彩色水笔或铅笔、钢笔等，为现在的自己画一幅自画像，方式不限。一幅自画像，方式不限。6人一组讨论：各人把自己的画放在胸前，让小组的同学都能看人一组讨论：各人把自己的画放在胸前，让小组的同学都能看到。每个人轮流讲自己的画，其他同学可以表达自己所看到的图到。每个人轮流讲自己的画，其他同学可以表达自己所看到的图画是什么，可以对画中不清楚的地方提问。画

4、是什么，可以对画中不清楚的地方提问。讨论结束后，请思考下列问题：讨论结束后，请思考下列问题：（1）你的画像反映了怎样的自我形象？）你的画像反映了怎样的自我形象？（2）自画像的讨论结果和你平时的自己有区别吗？）自画像的讨论结果和你平时的自己有区别吗？（3）你对自己有么有新的认识？如果有，那又是什么呢？）你对自己有么有新的认识？如果有，那又是什么呢？二、大学生自我意识的特点及矛盾二、大学生自我意识的特点及矛盾（一）特点（一）特点1.自我认识方面：自觉性和主动性加强，广度和深度自我认识方面：自觉性和主动性加强，广度和深度提高，自我评价能力增强。提高，自我评价能力增强。2.自我体验方面：更具敏感性，体

5、验内容更加丰富，自我体验方面：更具敏感性，体验内容更加丰富，体验程度更加深刻。体验程度更加深刻。3.自我控制方面：控制能力明显提高，自我设计的愿自我控制方面：控制能力明显提高，自我设计的愿望强烈。望强烈。（二）矛盾（二）矛盾1.现实自我与理想自我的矛盾现实自我与理想自我的矛盾2.独立意识和依赖性的矛盾独立意识和依赖性的矛盾3.自卑与自负的矛盾自卑与自负的矛盾【练一练练一练】请连续回答请连续回答20次次“我是谁？我是谁？”交流并讨论：交流并讨论：1.你是从哪些方面来描写自己的？你是从哪些方面来描写自己的？2.你对自己的总体评价是肯定的还是否你对自己的总体评价是肯定的还是否定的？为什么？定的？为什

6、么？三、健全自我意识的途径三、健全自我意识的途径自我意识健全人的特点：自我意识健全人的特点：（1）有自知之明；）有自知之明；（2）自我认知、自我体验、自我监控协调一）自我认知、自我体验、自我监控协调一致；致；（3）自我肯定、独立，并与外界保持一致；）自我肯定、独立，并与外界保持一致；（4）理想自我与现实自我统一，有积极的目）理想自我与现实自我统一，有积极的目标意识和内省意识，积极进取，永无止境。标意识和内省意识，积极进取，永无止境。大学生应如何树立健康大学生应如何树立健康的自我意识呢？的自我意识呢？（一）正确地认识自我（一）正确地认识自我1.在正确的社会比较中认识自我在正确的社会比较中认识自我

7、“以铜为镜，可以整衣冠；以铜为镜，可以整衣冠；以人为鉴，可以知得失。以人为鉴，可以知得失。”唐太宗唐太宗（一）正确地认识自我（一）正确地认识自我2.在内省中不断认识自我在内省中不断认识自我 “吾日三省吾身。吾日三省吾身。”孔子孔子具体方法：具体方法：（1）为自己的每一点进步而欣喜，并追求每一点进）为自己的每一点进步而欣喜，并追求每一点进步。经常告诉自己：只要每天进步一点点，时间长了步。经常告诉自己：只要每天进步一点点，时间长了就会进一大步。就会进一大步。（2）坚持每天进行自我反思。每天反省检查自己，）坚持每天进行自我反思。每天反省检查自己，对一天的行为进行总结，分析自己的得失。每天睡前对一天的

8、行为进行总结，分析自己的得失。每天睡前不妨用一小段时间来思考当天的事情或者写日记。不妨用一小段时间来思考当天的事情或者写日记。（3）坚持定期自我总结。事情发生的当时和之后，）坚持定期自我总结。事情发生的当时和之后，认识常常会有所不同。隔一段时间来总结，往往能获认识常常会有所不同。隔一段时间来总结，往往能获得新的自我认识。因此，不妨每周、每月、每学期和得新的自我认识。因此，不妨每周、每月、每学期和每年都进行总结。主要分析这段时间的重要事件，从每年都进行总结。主要分析这段时间的重要事件，从而发现自己的成败、进步和不足。而发现自己的成败、进步和不足。（一）正确地认识自我（一）正确地认识自我3.从社会

9、实践中认识自我从社会实践中认识自我 大学生应增加生活阅历，参与各项活大学生应增加生活阅历，参与各项活动，这样才能充分表现自我，以便对动，这样才能充分表现自我，以便对自己有更清楚认识。自己有更清楚认识。乔韩窗口乔韩窗口自知自知自不知自不知他知他知A.公开的自我公开的自我B.盲目的自我盲目的自我他不知他不知C.秘密的自我秘密的自我D.未知的自我未知的自我【练一练练一练】小测试小测试下面的测试帮助你了解自己的成功品质，请认真阅读下面每一项，下面的测试帮助你了解自己的成功品质，请认真阅读下面每一项，“非常符合非常符合”记记5分，分，“有些符合有些符合”记记4分，分，“不能确定不能确定”记记3分，分，“

10、有些不符合有些不符合”记记2分，分，“非常不符合非常不符合”记记1分。分。（1）我通常能发挥自己的最大优势来完成工作。）我通常能发挥自己的最大优势来完成工作。（2）我通常都是积极主动地承担任务。）我通常都是积极主动地承担任务。（3）我做事目标明确。）我做事目标明确。（4）我喜欢做那些我不知道自己能否胜任的事。）我喜欢做那些我不知道自己能否胜任的事。（5）我喜欢关注那些优秀人士。）我喜欢关注那些优秀人士。（6）我觉得自己生活很充实。）我觉得自己生活很充实。（7）不到最后关头我决不放弃目标。）不到最后关头我决不放弃目标。（8）我觉得自己还有很大的潜能可以开发出来。）我觉得自己还有很大的潜能可以开发

11、出来。结果分析：总分高于结果分析：总分高于32分，表示具有非常好的成功品质；总分在分，表示具有非常好的成功品质；总分在24-31分，表示成功品质较好；总分低于分，表示成功品质较好；总分低于24分，为了成就自我分，为了成就自我需要对自己作些改进。需要对自己作些改进。（二）积极地悦纳自我（二）积极地悦纳自我积极悦纳自我的人具有如下特点：积极悦纳自我的人具有如下特点：1.对未来的看法更积极，有更多的生活幸福感。对未来的看法更积极，有更多的生活幸福感。2.对自己和他人有更高的评价，有更满意的人际对自己和他人有更高的评价，有更满意的人际关系。关系。3.有积极地看待自己的能力，更有可能从事有挑有积极地看待

12、自己的能力，更有可能从事有挑战性和创造性的工作，并取得更高的成就。战性和创造性的工作，并取得更高的成就。4.在面对压力、困境和危险时，更可能采取积极在面对压力、困境和危险时，更可能采取积极的应对措施，并获得好的结果。的应对措施，并获得好的结果。故事阅读故事阅读有一个在孤儿院生长的男孩常常悲观地问院长，像我这样没人要的孩子，有一个在孤儿院生长的男孩常常悲观地问院长，像我这样没人要的孩子，活着究竟有什么意思？院长一笑，交给男孩一块石头，要他明天早上拿活着究竟有什么意思？院长一笑，交给男孩一块石头，要他明天早上拿到市场上去卖，但不是真卖，无论别人出多少钱都不能卖。第二天，男到市场上去卖，但不是真卖，

13、无论别人出多少钱都不能卖。第二天，男孩蹲在市场的角落里，意外地看到好多人向他买那块石头，而且价钱越孩蹲在市场的角落里，意外地看到好多人向他买那块石头，而且价钱越出越高。第二天，院长要他拿到黄金市场去卖，竟有人愿意出比昨天还出越高。第二天，院长要他拿到黄金市场去卖，竟有人愿意出比昨天还高十倍的价钱。最后，院长叫小男孩把石头拿到宝石市场上去展示，结高十倍的价钱。最后，院长叫小男孩把石头拿到宝石市场上去展示，结果石头的身价比昨天又涨了十倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为果石头的身价比昨天又涨了十倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝稀世珍宝”。生命的价值就像这块石头，在不同的环境下就会有不

14、同的意义。一块不生命的价值就像这块石头，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，只要自己看重自己，自起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有了无上的价值和尊严。我珍惜，生命就有了无上的价值和尊严。（三）不断地完善自我（三）不断地完善自我1.目标确立要适宜目标确立要适宜2.实现目标要有恒心和信心实现目标要有恒心和信心3.不断调控自我、超越自我不断调控自我、超越自我完善自我七点建议（人马洛）：完善自我七点建议（人马洛）：1.把自己的感情出口放宽，莫便心胸像个瓶颈。把自己的感情出口放宽，莫便心胸像个瓶颈。2.在任何情境中，

15、都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利在任何情境中，都尝试从积极乐观的角度看问题，从长远的利 害做决定。害做决定。3.对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨；有不如意之处设法改对生活环境中的一切，多欣赏，少抱怨；有不如意之处设法改善，坐而空谈不如起而实行。善，坐而空谈不如起而实行。4.设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现，但设定积极而有可行性的生活目标，然后全力以赴求其实现，但却不能期望未来的结果一定不会失败。却不能期望未来的结果一定不会失败。5.对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，对是非之争辩，只要自己认清真理正义之所在，纵使违反众议，也应挺身而出，站在正义一

16、边，坚持到底。也应挺身而出，站在正义一边，坚持到底。6.莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间，莫使自己的生活僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间，偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。偶尔放松一下身心，将有助于自己潜力的发挥。7.与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。的快乐与痛苦。在美国黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：在美国黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这个世界上你是独在这个世界上你是独一无二的一个，生下来你是一无二的一个，生下来你是什么这是上帝给你的礼物，什么这是上帝给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝你将成为什么这是你给上帝的礼物。的礼物。”【练一练练一练】我最欣赏自己的是我最欣赏自己的是请写出未完成的语句：请写出未完成的语句：我最欣赏自己的外表是我最欣赏自己的外表是 我最欣赏自己对朋友的态度是我最欣赏自己对朋友的态度是我最欣赏自己对学习的态度是我最欣赏自己对学习的态度是我最欣赏自己的一次成功是我最欣赏自己的一次成功是我最欣赏自己的性格是我最欣赏自己的性格是我最欣赏自己对家人的态度是我最欣赏自己对家人的态度是我最欣赏自己做事的态度是我最欣赏自己做事的态度是