(完整word版)调控情绪训练题.pdf

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1、思想品德：第二单元第二课调控情绪训练题（粤教七上）一、基础知识题1、情绪是一种_体验，情绪具有_性和 _性。2、情绪 _调适，情绪 _调适。3、乐观健康的心态有助于我们找到良好的_，建立有价值的_，获得成功的_。4、_会使我们表现出积极的心态，_则让我们的心态更加健康。二、能力提高题1、小张在日记里写道：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明A铃声通常会导致积极情绪B铃声一般会引起消极情绪C任何事物都会产生不同情绪D不同的情境会产生不同的情绪2、古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”分别表达了哪些情绪A喜、惧、哀、怒

2、B喜、哀、怒、惧C喜、惧、怒、哀D喜、怒、哀、惧3、兴高采烈、毛骨悚然、悲痛欲绝、怒不可遏这四个语句反映的情绪体验依次是A喜、怒、哀、惧B喜、哀、惧、怒C喜、惧、哀、怒D喜、哀、怒、惧4、魏伟在校运会上意外丢失跳高的金牌，一连几天闷闷不乐。周日，他与好朋友一起踢足球，心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法叫做A合理发泄法B自我暗示C转移注意力D心理换位5、王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是A认知调节法B积极暗示法C深呼吸调整法D运动回避法6、对同样的一件事情，不同态度的人往往会产生不同的情绪表现。比如下雨有人喜、有人忧，这说明情绪与个人的态度是紧密相

3、联的积极乐观的态度会产生健康的情绪表现情绪可以通过改变自己的态度来控制每个人所产生出来的情绪表现是相同的ABCD7、钱亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于A积极暗示法B认知调整法C自我放松法D运动回避法8、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们A情绪对人有积极影响B情绪对人有消极影响C情绪对人既有积极影响，又有消极影响D情绪随时可以发生变化9、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的B不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利C良好的情绪是保证

4、水平正常发挥，甚至超常发挥的重要因素D只要放松，不要太认真，就会有好成绩10、“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦。”这句话告诉我们情感具有相通性与感染性互相关心，共享彼此的各种情绪学会向他人倾诉以调节情绪任何困难都要他人与自己共同承担ABCD11、在一次关于情绪的思想品德课上，四位同学在讨论过程中分别谈了自己的观点。你认为这些观点中正确的是A中学阶段的情绪往往丰富而强烈，起伏不大而稳定B“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，一个人时刻保持愉快时不可能的C情绪是个人的情感，不必考虑周围人的感受D对同一事物，人们有相同的情绪12、著名的教育家马卡连柯说：“不

5、会抑制自己的人，就是一台损坏了的机器。”对这句话认识不正确的是A任何人对任何事情都要保持克制的态度B学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的C人的情绪有积极情绪和消极情绪之分，情绪需要调控D消极情绪对人影响很大，因此，要学会自控三、拓展创新题文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:C

6、Z3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:

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12、文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z31、期中考试的成绩公布了，小白考得不理想，想到回家后又要挨爸爸的批评，心理很难过。同桌的小雨考的很好，他不禁喜形与色，大声地对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考的好，就给我买哈雷波特全集。到时候我借给你们看。”小白听到这话之后，一声不响地出去了小雨的情绪表达是否合适？为什么？不同的情绪对人的影响是不同的，那么在生活中我们应该怎么发泄自己的情绪？在日常生活中我们要学会调节自己的情绪，你有哪些具体有效的方法来调节自己的情

13、绪呢？2、（判断说明题）作为中学生，保持乐观健康的心态是十分重要的。3、如何培养和保持乐观健康的心态？4、分析下列现象，回答后面的问题：A：当你不小心被撞了一下，你大发雷霆。B：当你喜欢的东西被同学弄坏或弄丢失、时，你狠恼火。C：你被老师表扬时，你很高兴。文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3

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21、出错的原因，认认真真吧试卷订正了一下，并将出错的原因记录在册，使这次失败成为鞭策自己的动力。（1）这两位同学的情绪表现有什么不同？（2）两类不同的情绪会产生什么不同的行为后果？6、据南湖晚报2008 年 4 月 2 日报道：昨天傍晚，姚华与王祥（均为化名）等人在城南街道长新村打牌取乐时，两人发生争吵。姚华说王祥作弊，而王祥说姚华耍赖。争着争着，姚华火了，“你自己作弊，还瞎说，我一刀捅死你。”王祥又顶了几句，这下把姚华惹急了，随手在屋里拿起一把水果刀，捅向王祥经抢救，王祥脱离了生命危险。姚华不仅要赔偿医疗等费用，还将受到法律的制裁。联系材料，回答下列问题。文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK

22、9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 H

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29、参考答案：一、基础知识题1、内心多样复杂2、需要可以3、自我感觉人际关系人生4、爱感恩二、能力提高题1.D 2.D 3.C 4.A 5.B 6.D 7.B 8.C 9.C 10.D 11.B 12.A 三、拓展创新题1、不合适；因为：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人，只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。2、这种说法正确。在中学阶段，以饱满的精力、充沛的热情，乐观、积极地面对甚或对我们来说至关重要。乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，简历有价值的人际关系，获得

30、成功的人生。3、树立积极健康的生活态度；勇敢面对挫折和失败；学会爱和感恩。4、（1）A、B、D、E 是消极情绪的表现。（2）A：笑一下，没什么，下次注意。B：共同寻找和修理。D：认识到自己的错误，承认错误。E：告诉自己，还可以干其它事情。拓展延伸文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:

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37、3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z35、（1）第一位同学情绪激动，不能合理调适自己的情绪。第二位同学冷静理智，能用正确的方法调控自己的情绪。（2）第一位同学的做法，会影响自己的学习成绩，会给自己的生活带来影响。第二位同学的做法，会有利于自己的学习成绩提高，会使自己在挫折中奋进，在失败中走向成功。精彩一题6、（1）原因：姚华没有学会正确的控制自己的情绪（或姚华失去理智）分析：当人处于不良情绪状态时，容易失去理智，缺乏自制力（2）调控情绪有多种方法，如理智调控法

38、、注意力转移法、合理发泄法等。点拨：人的情绪是复杂多样的，同时情绪本身也具有消极作用和积极作用，我们应学会调控情绪，尤其是消极情绪，做情绪的主人。调控情绪的方法是多种多样的，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用，但调控方法一定要正确、合理，否则会作出一些令自己后悔甚至违法的事情。此题有一定的综合性，考查多方面知识，并要把握好一般违法与犯罪的区别与联系。文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2

39、ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2 ZB6K10Q2K2Z3文档编码:CZ3E4K10S2O1 HK9P4Q4S10F2

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