参加拓展训练的心得15篇.docx

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1、 参加拓展训练的心得15篇参与拓展训练的心得1 企业拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是团队合作精神的完善表达。经过这次培训让我明白了许多，也让我成长了许多。 人是生活在团队里的，所谓的人多力气大，也不肯定人多就肯定好，还必需要有一个好的领导者，领导者要治理好一个团队也不简单。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，

2、怎么做才最有效。 就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做？。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最正确方案和几个备选方案，这样才不会在工程的进展中延误太多的时间。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+1大于2的结果。 一个人无论做什么事，往往力量不是最终的打算因素，更重要的是你是否具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了，信任你做什么事都会是胜利多于失败，口味

3、大于埋怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的困难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。 所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。就拿空中单扛的工程来说，一开头看到这个工程时难免有些心慌，有所畏惧，究竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己布满了必胜的信念，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。 后来上去了，感觉一切也都很顺当，也没有当时想像的那么可怕，好想再多要几次这样的时机！其实我们每个人都是很聪慧的，在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信念、

4、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。 信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验回忆提升偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自

5、己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天！ 参与拓展训练的心得2 今日是一个很有意义的日子，由于我们选在这个周六进展规划已久的大学生素养拓展训练。我们的地址是在一个特地的素养拓展中心，叫素养拓展野战营地，里面有各种专业的设施。在55路车上，我们坐了十个多个站，最终，下车了，我们以为到了。谁知道赵教师说了一句，步行五公里就到。大家赞叹！然后我们还是开头了步行，在半小时后，真正的目的地最终到了。 大家略作休整就开头了今日的活动。工程三个：一、穿“电网”；二、跳马；三、蒙眼用绳结五角星。 我们被分成四组：长江一

6、号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神特别重要，我们需要相互帮忙和协调。团队精神的培育是今日的重点之一。 团队工程不是靠一个人的力量就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关怀的是如何组织，协调和协作好，。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必需有着很强的团队合作意识，由于靠一个人的力气是不行能胜利的。 我们每一队的表现都特别好。我们都很团结。我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

7、 通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍猎取的。这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。 生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，或许得到的就是对方对你的信任。转变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓舞和祝愿。 全部的感动，或许会是让心灵的震撼，或许会是细小微弱得无法清楚的感觉，只有你在生活中专心倾听，才能顿悟那些生动的音符。 岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了20个春秋，留下的有不易发觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。 时间，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而静静溜走。我们会感慨过去的日子里我们失去了太多

8、太多，而得到的实在太少太少了。但我们不能总是沉醉在过去，前方是一段未知的旅程，你无法猜测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，英勇地往前走。 让我感悟到的实在太多太多，感悟欢乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命全部的感悟，我将把它们化为一份动力，专心去做每件事，欣然地承受每一天，学会感恩和知足！ 在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。 若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，力量也

9、就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！ 有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用鲜亮的事实告知我们，沟通的重要性。一开头，大家都闷头苦干，却忘了最根底的沟通。 其实，只要我们略微勤快一点，与其他组的人沟通一下，就会发觉我们各组任务的相像处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。 工作中，前人的阅历对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不愿张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白铺张了时间。工作中，我们确实需要多思索，但是，准时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。 “以前不喜爱过多的说明自己的想法，不是可怕被否认，只是单纯的不

10、情愿与人争辩，但在结果出来的时候，突然感觉自己很稚嫩，自己同样属于那种集体观念淡薄的人，从而我打算转变一下！一个团队想要高效率的完成工作，不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力，只有严密团结成一个整体，才可能战无不胜！” “七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。由于嬉戏从开头我们就根据既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。 就在我们小组紧急的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过

11、程中，我们忽视了太多的因素。明确的目标，充分的沟通沟通，执行力。一开头就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通沟通，即使在嬉戏进展一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的沟通，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽搁时间。 这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我拓展训练心得体会们共同的目标，然后各个部门围围着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完善的执行力最终完成公司的目标。” 参与拓展训练的心得3 车窗外的夜色在悄然中已经降落，我支撑着略显疲乏的身体，伴随着车窗内昏

12、暗的灯光，一个人乘火车行驶在回家的路上。 车上的人许多，但此时已是深夜，很多乘客已经进入梦乡，因此车厢内显得很宁静。只有那始终不变的铁轨与车轮摩擦产生的轰鸣声。我还没顾得上休息就乘车离京，虽然如此，但我却无法入睡，由于这几天在北京的拓展训练让我学会了许多，成长了很多，它带给我的不仅仅是一段美妙的回忆，更是我人生中弥足宝贵的精神财宝。 我们来自祖国的四周八方，但我们在中外建相识相知，结成亲切的姐妹弟兄，这让我第一次感受到血缘之外的那份厚重的亲情，永久牢记于心。几天的拓展训练中，在我们共同的努力下，克制了一个又一个困难，闯过了一关又一关。 背摔是个英勇者的嬉戏，它让我懂得了做事情前要有士气和信念;

13、爬天梯熬炼了我们的顽强的意志和在逆境中要有耐力;过“电网”教会我做事要有规划和如何运用方法解决问题;三角板嬉戏让我明白人与人之间沟通和沟通的重要性;“逃命”让我见识到原本不行能的事情却胜利完成的那种骄傲和团队力气是如此的宏大 一次次的超越自我，一次次的把不行能变成可能让我成长了很多，对待每一件小事的态度，是打算我们能否胜利的根底。人生不是嬉戏，我们无法用嬉戏中的规章和制度来要求我们的一生怎样进展，或许我们在嬉戏中是个不折不扣的高手，但在我们的人生大舞台上却不是那么简单掌控。每个人的人生各自不同，平凡的也好，辉煌的也好，人生都要我们专心去经营它善待它，用我们平常学到的阅历和方法来完善我们的一生，

14、让我们平凡的一生有着不平凡的意义。我想在这几天的拓展训练中收获的必将成为我们将来工作中不行或缺的一局部，为我们在事业上的胜利添砖加瓦。 曾经有人说过，仔细做事或许能把事情做好，但是怀着一颗感恩的心做事却能把事情做完善，几天的拓展训练过程中，回荡在我脑海中最多的两个字就是感动：感动于领导对我们悉心的照看，感动于同事间相互的关怀和团结，感动于我们每个人用自己的实际行动战胜一个又一个看似不行能的困难 列车依旧在行驶，北京离我们慢慢远去，但我的心却和你们靠的更紧了。 参与拓展训练的心得4 我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。在这次拓展中,安排的训练注意团队工程,它的最大

15、特点就是群策群力，团队的集体才智的表达和团队的制造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进展了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热忱投入到了接下来的活动中。 拓展训练共进行了高空作业和攀越毕业墙等多个工程，高空作业考察的是每一个成员的胆识，对于这样一个工程，许多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓舞之下，每个人都很顺当的完成这个工程。攀越毕业墙考

16、验的是团队的协作与才智，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个工程。 半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家好像意犹未尽，当教练问起大家：今日最大的感受是什么时，大家异口同声的答复道：我们是最优秀的团队! 晚上，公司还进行了别开生面的聚餐活动，大家团聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。或许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克制了各种困难与挑战，制造了一个又一个销售奇迹，可能今日是一个新的起点，他们不仅将制造下一个飞跃，更要制造下一个奇迹。 经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷放开心门，畅所欲言，叙述自己的

17、过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。 参与拓展训练的心得5 9月份这秋高气爽的日子里，中煤鄂能化人力资源部组织大家参与白泥井拓展训练，我很荣幸并第一批次参与了此次拓展。 在拓展训练的四天三夜里，虽然训练时间有限，但给我留下特别深刻的印象。通过攀岩、合作天梯、呼吸机、超级电网等拓展工程，以及蛟龙出海、煽动人心、急速60秒等嬉戏，让我深刻感受到团队协作的力气、集体的温馨以及无限的可能。无论是团队建立，还是个人毅力，都是一种考验。人人出力，个个出彩，发挥着每个人的才智和力气，在面对每一次困难时，不断总结阅历和方法，共同协作完成一个人无法完成的任务，将不行能变成了可能。 在训练过程中每个工程

18、都离不开团队的支持与鼓舞。没有完善的个人，只有完善的团体，个人的力气是有限的，但集体的力气与才智是无限的。一个有魄力的领导者围绕这个核心，带着着团队，在完成任务的过程中相互沟通，相互鼓舞，相互信任，在热忱暖和的气氛下，激发出每个成员的集体荣誉感和团队归属感。这样，将来不管面对怎样的问题，只要我们坚决信念，团结一心，与企业同舟共济，不畏困难的鄂能化人必将克制进展道路上的各种困难险阻，不断制造属于我们的辉煌业绩。 尤其是在最终的穿越死亡之海沙漠时，大家无所畏惧一往向前，在中煤旗帜的指引下，你追我赶相互搀扶到达终点，充分呈现了中煤“和”天下的大爱企业文化。 参与拓展训练的心得6 11月14日星期3，

19、我们班的每一个人都带了一个小背包，可是却不是去秋游，而是去西湖小学参与素养拓展。 刚刚到，教练就把我们带到营地讲了讲特训营的法规，我们队的汪教练首先带我们去“玩”大脚板，讲得就是团结，教练把我们分成了5组，我们组的队员训练的很娴熟我们喊着“左右左右.”口令是为了我们组的组员不抬错脚，可是在竞赛的时候却只拿了其次名，有许多同学都在打搅我们组，所以有许多人抬错了脚，我觉得不是那些同学在针对我们，而是我们不够团结。 我们玩的其次项是相依为命，是一男一女牵着手走一钢丝，刚开头我和另一位男同学不够团结只是想着让自己过这条钢丝，由于我总往前推，最终我们都掉下来了。其次次我们没有只想着自己，所以过了。做什么

20、事都不要只想着自己，到处也要为别人着想。 第三项是动力火车，我们几个女生一起抬着脚跳着走，只要有一个人摔倒，其他人也会跟着摔倒，由于我们是一个团体，有一个人落伍都要从头再来，每一次都是我抓不住别人的脚而落伍，其他女生都不会觉得是我的错，而是觉得自己跳快了。 第四项只有10个同学玩，由于穿越绳网是一个班级的比照。到我们班的人的时候我们就在下面喊加油。 那一天虽然很累，但也很快乐。 参与拓展训练的心得7 1. 在训练当中，全部参训人员，在团队中大家一律公平，积极参与训练和每一个工程的活动。虽然有个别女孩子掉眼泪，但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特别，都在积极参加。最终没有一个人落伍，全部完满回归。

21、2. 生产部门的员工虽然文化水平和综合素养比不上其它部门，但由于平常我们很注意对员工的行为标准、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后；而且在积极主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。 3. 尽管每个人的人生经受和力量水平各有差异，但大家都在积极参加；面对困难大家群策群力，表达出优秀团队良好的合作精神。 有一个科目没有通过，但大家没有轻言放弃。始终在用各种方法进展尝试；前前后后用了六、七个小时，后来由于体力和时间的问题；经大家争论全都同意承受体罚代替。在人生道路上没有只有胜利而没有失败的人，每个人都会经受和面临各式各样的挑战、磨难、失败和教训。只有经

22、受磨练和失败的考验才能到达更高的境地；正可谓是“千锤百炼”方能成钢，不经风雨怎能见彩虹！因此，失败不行怕，关键是已经全力以赶就扪心无愧；而且放弃以后要总结阅历教训，防止犯同样的错误；同时积聚力气迎接更大的挑战。这才是干大事人的魄力和水平所在。 4. 对于每一项任务，首先是要明确目标和方向，选好“领头羊”，并且制定出切实可行的行动方案以及让每一个参加者都明白自己的职责、方向和目标，然后快速行动起来。 面对消失的困难和问题，要快速反响，调整战术，在最短的时间内以最小的代价猎取最大的效果。这样才能得到事半功倍的结果。反而，未有目标规划先行动，外表上象是早起的鸟儿能多吃虫子，但实际上是欲速则不达。多走

23、弯路，铺张时间，增加本钱；结果是事倍功半。其次是遇到困难或问题时内部闹冲突，起内哄；而领头的迟疑不决、当断不断，有如吃鸡肋一样吃之无味弃之惋惜。结果是铺张时间，错失良机，影响军心。第三是切忌夸夸其谈，只会吹牛不干实事；对积极上进的人冷嘲热讽、“围攻”、甚至“枪打出头鸟”。另外，作为一个有水平的“领头羊”，既要倾听百家之言，更要有自己的决断力。要知道在紧要关头往往是“真理把握在少数派手里”，假如这时有人敢于挺身而出，力排众议，那么肯定要重视他的意见；忠言都是逆耳，良药都是苦口的。切不行人云亦云，大多数人说好就是好。有问题很正常，也不行怕；可怕的是谁都想当局外人，谁都想做老好人，谁都不想得罪人，对

24、问题视而不见或不敢揭露，常常是“你好我好大家都好”，“油瓶倒了没人扶”，这才是最可怕的；其结局肯定是一败涂地。唐朝李世民之所以能开创“开元盛世”，就是由于有象魏征、房贤龄这样敢于谏言的忠臣们。 5. 对于一个优秀的团队，齐心协力是必备的要素。 但是，大家都知道，木桶的装水量是由短板打算的。要想增加容量，就必需下决心更换短板。假如不尝试转变，那么不仅不能增加容量，而且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。因此，团队内部的团结是很有必要的，但提前是每个细胞都是安康和有活力的。否则，假如象癌细胞一样，还会影响到其它安康的肌体。 6. 每一位治理者都明白，不同的治理对象要采纳不同的治理模式。

25、 国家不能用企业的模式治理，企业不能用部队的模式治理。军队是强调肯定听从和无条件执行，但企业是突出以人为本、人性化治理。假如根据教官的说法，不要把下属当人看，要狠些，那么很有可能产生反效果。部队的士兵不能随便离开，当逃兵更会面临军事法庭的审判。但企业的员工是双向选择；假如太苛刻，那会留不住员工的。到目前为止，我还没听到世界上有哪一家胜利的知名企业由于是军事化治理胜利的案例。因此，培训的学问可以学习和借鉴，但不能生搬硬套；否则会适得其后。 参与拓展训练的心得8 10月6号，是我值得深刻牢记的日子。由于这天是我第一次参与“团体建立”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我的启发和阅历却

26、是一笔永久的财宝。无论我身在何种岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。 在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来好像很寻常，其实它验证了人与人之间心灵的沟通和可信度，只有充分的信任自我，信任自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要信任自我，信任团体的每一个成员，做事情胜利的时机就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团体在困难中能否团结互助，相互鼓舞最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比拟幸运的和一位女同事分到一组。刚开头

27、上的时候还比拟顺当，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最终一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓舞的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身困难的爬上了最终一根木头。胜利了，我们胜利了，此时的心情无言以对，我们拥抱着登记了这胜利的一刻。“空中断桥”这个工程是个人挑战工程，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起

28、来简单做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。 在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信念，专心努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就能够战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个工程是考验我们团体能否合理的利用资源，相互协作，相互沟通的潜力。在训练的过程中，很多队员都为团体完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团体就会消失混乱，训练科目也难以胜利完成。这就要求我们团体要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包涵。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便到达成功的此岸。拓展训练完毕了，我战胜了心魔，经受了心理与生理的考验，真

29、正实现了熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只顽强，团结的优秀团体。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。信任只要发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团体便会日益壮大。 团体建立拓展训练，促进了我们之间的了解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加喜爱我们这个群众。最终我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的时机，让我们受益匪浅。 参与拓展训练的心得9 参与石燕湖拓展训练的心得体会？ 上个星期六，我随公司全体员工一起参与

30、了石燕湖拓展训练。对拓展训练是著名以久，但始终无缘参加，这次能有幸参与，有点兴奋，更是布满了期盼。通过整整一天的拓展训练，感受良多，下面就谈谈我的几点浅薄体会： 一、团结一心，就能克制任何障碍。俗语云：人心齐，泰山移。有些事情，对于个体来而，往往是无法完成的，无论你多强大、多优秀。然而，同一个事，当一个团队形成后，奇迹就消失了。一个看似无法完成的任务，在大家的通力协作下往往很轻易就做到了。 正如“毕业墙”这个训练工程，45米的高墙，对于每个一般人来说，不借助任何工具，要想翻越，都是一件不行能完成的任务。而我们的团队，通过相互协作，全队25个人最终仅用了13分钟左右的时间就全部顺当翻过了“毕业墙

31、”，这就充分表达了我们这个团队的集体才智与力气，正所谓：上下齐心，其利断金。 一个集体一个团队，要有成绩，就需要全体成员的共同努力，假如有一个人不努力或不协作，脱离团队或独断独行的话，工作是很难获得大的成绩的，这也就是所谓的木桶原理。所以说，一个团队中的每个成员的力量大小和特点各不一样，只有取长补短，亲密协作，才能走向胜利。团队的进步依托的不是个人英雄主义，而是要高度协作的团队精神。 二、具有高分散力的领导核心是团队胜利的先决条件。一支团队，人员众多，任务面前各有各的计，各有各的招，乱当家，乱指挥，执行中不能形成统一有序的作战思想，明显是不利于工作的。因此，一个团队就必需要有一个强大的具备高分

32、散力的领导核心，大家要围绕这个核心，一起出谋划策、一起开展工作。 领导要合理充分地整合、安排、利用整个团队的资源，充分做到人尽其才、物尽其用。每个成员对整个团队要有责任心和使命感，成员之间要彼此信任，让每个成员都融入到团队之中，参加到团队的工作之中，充分发挥每个人的主观能动性和参加度，只有这样，整个团队才会保持积极向上的进展态势，不断进展、不断进取，从优秀走向卓越。 三、做事、做人胜利与否，取决于自己。对于个人来说，你能不能做成事，会不会做人，完全取决于自己。个人力量缺乏，要知道努力，不能依靠别人或团队，都要努力不去做那木桶中的短木板； 个人力量强，要知道融入集体、听从整体，要有集体荣誉感，要

33、有大局观。不能我行我素，不听从大局，要明白：脱离了木桶，再长的板也只是块木板，是盛不下水的。同样，一个团队不够优秀，那么作为团队中的一员的你也肯定不够优秀。 只有大家都从自身做起，做好每一个细节，学会倾听，彼此信任，通力协作，那么这个团队就会胜利，而你固然也就会成为胜利的一员了。 一天的拓展训练，我们收获了欢乐、收获了感动、更收获了一种精神，这种团结协作、催人奋进的精神将永久鼓励着我今后的工作。我坚信，只要我们齐心协力，肯定能将我们的工作搞得更好，肯定能将我们的公司做大做强！ 参与拓展训练的心得10 9月12-15日我参与了公司组织的团队拓展训练，感受颇多。不管是令人胆战心惊的“登天梯”“徒手

34、攀岩”还是“蛟龙出海”、“急速六十秒”、“毕业墙”、“穿越沙漠”，全部情节历历在目，难以忘记。 这次参与拓展训练，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，而且给我带来深刻的思索与启迪。 拓展训练中的每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，从设计团队的队名、队呼、队型都标明白这次活动整个过程都离不开全员的才智和力气。当每项活动完成后，各个团队的成员都会坐在一起，结合我们工作、生活的经受进展争论，共同总结共同共享。 通过这次拓展中的各项活动，我们总结了以下几点： 一、要有明确的目标。优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一

35、个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的规划。 二、要合理分工、相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同制造的好成绩。 三、要进展沟通。沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就必需会有完善的结果。通过沟通，让我感受到了人与人之间和谐共处、亲切无间的真诚与舒服。 四、要相互信任。信任朋友和同事，其实是给自我时机，由于协作和团结才会产生强大的分散力。作为治理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。 五、要有纪律约束：没有法规不成

36、方园。这次拓展训练，既为公司组织，务必要有自我纪律的约束。约束了自我，爱护的是大多数人和团队的利益。在一个团队中假如没有约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙。 拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，由内心的恐惊到无所畏惧，经受了生理与心理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。我们肯定要把拓展中的精神、要把得到的启发运用到工作和生活中。在这四天三夜拓展训练的时间，使我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！ 参与拓展训练的心得11 12月7日，期盼很久的拓展训练最终盼到了，一大早不用闹钟叫提前起床预备。 7点整，互太的班组长

37、们，整装待发，准时动身去南海湿地公园拓展。 9点钟到达训练基地，首先就开头了培训前的热身预备，先把102的团队分成8个小队，每个小队都得取队名，口号，创作队歌。然后进展小队排彩PK，比谁的有创意，有气概。输的队伍队长做20个俯卧撑。紧跟着，就是做嬉戏速度大比拼，拼哪个小队以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯卧撑的嘉奖。 下午，开头高空拓展训练。训练工程是“高空抓杠”，“天梯工程。高空抓杠工程，就是爬上9米高的杆子，站在圆盘上面，纵身一跃双手去抓杠，然后双手放开，纵身飞飞下来。天梯工程就是爬上7米高的天桥，纵身一跃跳到对面的天桥上，天梯又高又摇摆。 我最恐惊的就是到高的地方，内心里是恐惊、紧

38、急、迟疑、腿在抖动，手在冒汗。最终我还是没有士气上去挑战自己。其他队员们在队友的“加油“鼓舞声中，集中全身力气，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心里，树立了一个”美妙、感动、士气、成功的过程。有一种说不出来的超越自我的骄傲感。看来人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，重新熟悉自己，挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”。 最终，最感动人心的就是攀爬毕业墙，它表达了我们的一种团队精神。面对4.2米高的求生墙，任凭你的力量再墙，你也不行能一个人徒手攀上4.2高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力，团结合作，甘当人梯，在“信任自己”的歌声中，我们来自“互太团队”的102个队员以9分13秒

39、的成绩越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中协作默契，相互彼此照顾，那么还有什么困难我们克制不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。虽然只有短短的一天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。 以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽

40、然时间有限，但是深深让我体会到了团队合作的重要性。 参与拓展训练的心得12 我第一次参与户外拓展轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久，这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参与活动。首先感到的是大家在一起的热忱和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来，这个工程也预示着我们人生遭受的一些事情。在我们的一生中，或许有一局部人会一帆风顺，或许大多数的人悄悄无闻，但是有一少局部人他们胜利了，他们到达了自己的目标。那是由于他们在失去了一些东西后，依旧没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就需要我们在遇到坎坷时，要寻求别人的帮忙。但是同样当别人需要我们帮忙时，我们应当也去帮忙别人

41、!只有这样才会得到更多的人的帮忙。在熟悉一个朋友时，我们或许没有像老朋友一样的那么信任他，但是时间久了我们是不是也应当学着去信任他人呢!由于当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮忙你。这是我的一个启发，要学会信任他人。 其实每个人都有自己和善一面，只是这种和善有时会被某些事遮盖，那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们或许被某些事情蒙蔽了，这是我们是不是应当找一下自己的目标在哪里，我们究竟应不应当这样处理这件事。所以我们应当要有明确的目标，并且要有坚决的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失，才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚决的实现目标的信念这是我的其次个启发

42、。 其实我们的一生也是一个工程，在这个工程中有预备环节，有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参与轩特的培训其实就是我们为将来生活工作的一个预备。但是就像是蒙眼牌数的工程一样在我们这个拓展工程完毕享。对于同一个工程大家看法各异，但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多工程中让我印象最深刻的是我们没有做胜利的蒙眼牌数嬉戏。当我戴上眼罩的一刹那，我感觉到孤独，可怕。在被一个人送到我不熟识的生疏环境里，我觉得自己就似乎一只离群的孤雁，让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。 以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的工程做失败所以我选择了轩特来熬炼我自己。所以我

43、懂得任何一件工程多要有充分的预备。做事要充分的预备这是我的第三个启发。其实除了人生的感受之外我还明白我应当珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切，我的双眼有可以观察美妙的世界，我的嘴巴可以清晰地告知别人我心里想的是什么。这样的幸福真的要好好珍惜。假如有一天我们失去了这些那些，我们的生活才真的是不好呀。思想汇报专题所以我应当珍惜美妙生活。 最终轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启发外，还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过嬉戏来指导我的生活，让我熟悉一些朋友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好! 参与拓展训练的心得13 为期一周的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能平静。回忆在训练

44、中受的挑战和合作，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 第一天是全体的拓展培训。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了以前，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。整个训练主要包括五大工程：挑战极限-攀岩，过雷区，盲人提水，如履薄冰，攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战，我们都相互鼓舞着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。无论结果如何，我们收获的是那一个过程，和过程之后的思索。 我们的第一个训练工程是挑战极限-攀岩，在这个工程中，我的

45、表现还不错，由于在攀爬之前仔细地听教师讲解留意事项，而且我觉得这是有挑战性的工程，很兴奋。而在攀岩过程中，帽子却时而遮住前方的路，回忆起来，人生何尝不是如此，总会有阻碍挡在你前进的路上，但是，只要我们坚决目标，就肯定会取得胜利！接着是团体工程：过雷区。这是一个看似简洁，实则困难的工程。需要彼此的默契协作，并且在行动之前做好预案。第三项是盲人提水，这个工程很好地提醒了团队的力气及一个人在团队的作用，也充分说明白人生生涯中，定位方向精确的重要性。之后是如履薄冰。这个工程是我觉得最刺激也是有些可怕的工程。好在有教师的爱护，我顺当地完成了任务。最终是攀登“毕业墙”。我们二班同学团结全都，制定方案，最终

46、全部人都顺当地翻过毕业墙，在这个活动中，我很真实的感受到团结的力气！ 接下来的日子里，我们系统学习了职场礼仪、简历制作、面试技巧等学问。第一天，我们分成八个小组，而我们组给自己起名“铿锵八人行”，我们组的标志是八卦图的外形，每个人是这个小集体中的一员，寓意我们团结全都。 而之后的日子里，我们小组都很积极的参与活动，其中我参与了无领导小组争论的模拟面试，真的很紧急，但也学到了许多，提高了自己的力量。 在与我们小组及全班同学的一起的活动和争论，我结交了新的朋友，对于一些问题也有了多方面的的思索和定位。同时也拓展了自己的学问面，了解了平常不太关怀的一些事情。此外，最大的收获就是思想上的又一次的冲击。

47、曾经，我的观念很狭窄，是一次又一次的思想冲击让我不断拓宽，或许是不经意的一句话，或者一个动作，而这一次，是接连几天的冲击，从教师讲解的求职技巧到职业生涯规划再到教师的亲身经受，每一天都给我的思想新的理念，新的冲击。可以说，这些日子，每一天都有一个第一次，每个“第一次”都是一个新的开头，每一次的体验都是一笔珍贵的财宝，都值得我仔细体会，专心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，仔细做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己！ 感谢吉林省教育厅、吉林省财政厅、吉林省高等学校毕业生就业指导中心，给了我这样一个体验培训的时机；感谢培训教师与我的队友们，与我共度这短暂但却又布满启迪和激情的一周。我还年轻，还需要不断地学习与成长；将来布满变数，但信任有了这两天的培训经受，将来的路，我会更加专心地走下去，走得更稳、更坚实！ 参与拓展训练的心得14 XX年5月10日11日，我参与了人生中的第一次拓展训练，在这次拓展训练中，拓展嬉戏包括急速60秒，过电网，背摔等工程，这些工程促使我们开掘自我潜能，促使我们