吸烟健康教育心得体会小学禁止吸烟健康成长心得体会(7篇).docx

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1、 吸烟健康教育心得体会小学禁止吸烟健康成长心得体会(7篇)2023吸烟安康教育心得体会小学精选一 今日，我怀着内疚和后悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻熟悉改正错误的决心!由于我自控力不强，养成了抽烟的坏习惯，严峻违反了学校纪律。经过教师您的教育，我深刻熟悉到了自己的错误。吸烟不仅有害自己的身体安康，还影响了其他同学，给班级造成了严峻不良影响。我对自己这次所犯的错误感到很懊悔，我不应当违反校规校纪，不应当不听教师您的话，不应当辜负爸爸妈妈的期望。 我以前对吸烟的行为觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这件事情的严峻性和错误，我感到特别内疚!再次，我这种行为还在朋友

2、，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建立， 知道你是特别的关怀我，爱惜我，所以我今后要听你的话，充分领悟理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到特别的内疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。 我真诚地承受批判，并情愿承受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你信任我能够记取教训、改正错误。我盼望教师您可以原谅我。我保证改正自新，以后再也不抽烟了，用心学习，努力做一名德智体美劳全面进展的优秀学生。 致此 敬礼！ xx xxxx年xx月xx日 2023吸烟安康教育心得

3、体会小学精选二 为了全民族的思想素养、科学文化素养和安康素养明显提高，广泛开展全民安康教育，我院特制定安康教育工作规划如下： 1、建立调整医院安康教育领导小组，各科室安康教育工作小组在医院安康教育领导小组的领导下工作，把安康教育工作纳入医院工作的议事日程。建立完善医院办公室、医保科、护理部、门诊及各临床科室安康教育工作网络，明确职责。 2、进一步完善医院安康教育工作制度。明确职责，结合医院实际，制定本年度医院职工安康教育培训规划。保证规划落实，任务到位;严格考核方法。每周院长查房、安康教育为必查内容，并随时抽查医务人员和病人及陪伴。医院每季度对各科职工进展考核，考核成绩将与经济挂钩，年终考核评

4、比后，依据成绩和结果，奖惩兑现。 3、为了搞好安康教育工作，首先必需加大宣传力度，利用医院门诊大厅放像设备，播放安康教育宣传资料片。每季度办宣传专栏一期计5个，每月黑板报一期。宣传资料尽量融针对性、科学性、有用性、通俗性、趣味性为一体，内容包括卫生防病、妇幼保健、饮食卫生、常见病、多发病、季节性传染病为主。充分利用安康教育宣传阵地，大力普及安康卫生学问和常识，破除迷信，教育广阔群众自觉养成良好的安康卫生习惯，提高全民安康素养。 4、组织全院职工努力学习把握安康教育学问和技巧。做到诊病与安康教育有机结合，整体护理与安康教育有机结合。积极向病员及陪伴宣传安康教育的重大意义和卫生防病学问，做到入院宣

5、传，床旁宣传，出院宣传和发放宣传资料和处方。大力抓好医院禁烟宣传。 5、大力帮助医院社区卫生效劳站和医院所辖的居委会，搞好社区安康教育工作。尽量向各居委会供应安康教育宣传资料，帮助办好社区安康教育宣传专栏。并定期下各居委会对群众进展安康教育，卫生防病询问和宣传，为社区安康教育骨干上培训课。 6、积极完成上级各部门下达的各项安康教育任务，充分利用医院宣传设备，宣传安康教育，卫生防病学问。办好医院安康教育宣传专栏。帮助指导各科安康教育工作的进展，努力为各科供应安康教育宣传资料和处方。积极参加上级各部门组织的上街宣传和询问活动。 附: 医院安康教育治理标准第一版权全部 1、有一名业务院长主管安康教育

6、工作，有业务科室负责安康教育的治理及业务指导。安康教育活动有规划、有资料档案，并把安康教育工作纳入医院评比、奖惩、考核活动中去。 2、医院安康教育对象包括患者及陪护人员。 3、医院安康教育是临床治疗和提高医疗质量的重要组成局部。各科室依据业务确定安康教育内容，开展多种形式的安康教育活动。 4、医院门诊大厅至少有一块2平方米以上的、文图并茂的卫生宣传橱窗。各科候诊厅和病房至少有一块文图并茂的、0.6-1平方米的卫生宣传橱窗，定期更换，并有“制止吸烟“标识和各种卫生宣传标语; 5、各科门诊和病房医护人员，按本科业务开展多种形式保健学问传播活动(包括供应宣传品、安康处方、播送、培训、询问等); 6、

7、各科医生结合患者就诊，随时开展保健学问宣传和专题专病讲座; 7、建立询问室或心理门诊; 8、有条件的可利用闭路电视等形式开展电化教育; 9、参加社区卫生效劳、家庭病床、康复指导、卫生日街头宣传等社会安康教育活动。 10、有必要的安康教育设备、宣传材料、档案资料、工作记录等。 2023吸烟安康教育心得体会小学精选三 尊敬的教师： 这次的大事我真的感到愧疚，盼望教师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的已经深刻的反省到我的错误了，盼望教师再给我知错就改的时机。 这次犯错误，自己想了许多东西，反省了许多的事情，自己也很后悔，很气自己，去触犯学校的铁律，也深刻熟悉到自己所犯错误的严峻性，对自己所犯的

8、错误感到了惭愧。学校一开学就三令五申，一再强调校规校纪，提示学生不要违反校规，可我却没有把学校和教师的话放在心上，没有重视教师说的话，没有重视学校公布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应当的。也是对教师的不敬重。应当把教师说的话紧记在心，把学校公布的校规校纪紧急在心。 如今，家长也是一种损害，树立良好形象。每一个同学也都盼望学校给自己一个良好的学习环境来学习，盼望教师再给我知错就改的时机，并情愿承受学校赐予的处理，耽搁自己的学习，自己想了许多，不在给学校和年级还有我的班主任摸黑，在去努力一次，会已新的面貌，自觉承受监视，也是对家长心血的一种否认，影响班级纪律性，我每天还是按时就起床。但是，我

9、怀着内疚和后悔给您写下这份检讨书。我还想在拼一次，对学校的纪律也是一种破坏、化耻辱为动力、我冷静的想了很久、改正错误、不违反纪律、一再强调校规校纪，我会把握这次时机，我错了，也使我们的学校有一个良好形象。 可在纪律方面却消失了问题，提高我的思想熟悉，我知道可以认可我认错的态度。事后，无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，深刻反省，更要学好如何做人，我错了，把学校公布的校规校纪紧急在心，在今后的学习生活中今日，我也会向你保证此事不会再有其次次发生，在此错误中应负不行推卸的主要责任，认仔细真的去学习，盼望教师可以原谅我的错误，我现在才很小，我对此很惭愧这些都是不应当的，我会好好改正的

10、，各课都努力往上赶记得刚进入学校时，我还有去拼搏的力量，消失在学校，我也要通过这次大事，是很不应当的，我也情愿要担当尽管是担当不起的责任。在同学们中间也造成了不良的影响，也是对教师的不敬重，学习还能承受，年级纪律性，而且给对自己抱有很大期望的教师。应当把教师说的话紧记在心，亡羊补牢，好一些，在学校三令五申的铁律下，批判和教育自己，以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻熟悉以及再也不在上课的时候讲闲谈的决心，那样的生活充实。每一个学校都盼望自己的学生做到品学兼优，去触犯学校的铁律，对今后的生存，而我自己这次却犯了错误，班主任教师和副班主任对我抱有很大的期望。 我真诚地承受批判，没有重视教师说的

11、话，学校对我是应当严惩的，让我们可以全身心的投入到学习中去，这样在家也很耽搁课程，并却对我的问题酌情处理，自己想了许多东西，我真的已经深刻的反省到我的错误了，可我却没有把学校和教师的话放在心上，全面进展也是对别的同学的父母的一种不负责任。信任教师看到我这个态度也可以知道我对这次大事有很深刻的悔过态度，去破坏了学校的良好环境，我应当为自己的犯的错误付出代价，做好自己的事是一项最根本的责任。 下面是我从这次教训中知道的吸烟危害： 尼古丁的毒性及成瘾性 尼古丁是一种难闻、味苦、无色透亮的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能快速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很简单被机体汲取。粘在皮肤外

12、表的尼古丁亦可被汲取渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是5070毫克，相当于2025支香烟的尼古丁的含量。假如将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内35分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。 所以说：“毒蛇不咬烟鬼，由于它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。吸烟引起急性中毒死亡者，我国已早有发生，吸烟多了就醉倒在地，口吐黄水而死亡。为此崇祯皇帝曾下令禁烟。在国外也有报导：苏联有一名青年第一次吸烟，吸一支大雪茄烟后死去。英国一个长期吸

13、烟的40岁的安康男子，因从事一项非常重要的工作；一夜吸了14支雪茄和40支香烟，早晨感到难过，经医生抢救无效死去。法国在一个俱乐部进行一次吸烟竞赛，优胜者在他吸了60支纸烟，将来得及领奖即死去，其它参与竞赛者都因生命垂危，到医院抢救。那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？每日吸卷烟一盒（20支）以上的人许多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，缘由是烟草中的局部尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是连续缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾集中到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体汲取。而尼古丁在体内很快被

14、解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。 吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于安康，而且也是一种高尚公共卫生道德的表达。在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅布满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严峻的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有资料说明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病

15、发病率高2-3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。有人调查了1000个家庭，发觉吸烟家庭16岁以下的儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。5岁以下儿童，在不吸烟家庭，33.5%有呼吸道病症，而吸烟家庭却有44.5%有呼吸道病症，吸烟对女性有特别危急，吸烟的妇女假如正使用口服避孕药，会增加心脏疾病发作和下肢静脉血栓形成的时机；吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重缺乏，婴幼儿期免疫功能降低，简单生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。 吸烟害己害人，应当自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。 今日，我怀着内疚和后悔给您写下这份检讨书，以向您表示我这种不良行为，深刻熟悉以及敬重同学改正错误的决

16、心。我不对，我有错，我辜负了父母的期望，教师的教导。 我今后的改正措施： 第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给教师。 其次，递上这份20xx字的检讨书。 第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝告。 xxx 20xx年x月x日 2023吸烟安康教育心得体会小学精选四 呼吸道传染病，是指病原微生物通过呼吸道侵入人体，临床上主要表现为发烧、咽痛、全身酸痛、眼结膜充血(红眼)、流涕、干咳等病症，且常并发肺炎等特征的传染性疾病。引起呼吸道传染病的病原体主要有两大类：一是病毒；二是细菌，其中由病毒引起的急性呼吸道传染病较为常见，如流行性感冒病毒引起的流行性感冒，具有传染力强、埋伏期

17、短、传播速度快的特点。 引起呼吸道传染病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，它们就会随着唾沫星子跑到空气里。安康人吸入了空气中含有的细菌、病毒，就可能得病。 1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流淌水洗手，洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避开手上病菌侵入体内。 2、预防呼吸道传染病最好方法是开窗通风，保持室内空气新奇。要求各班必需每天对教室至少开两次窗(南北)，早上、中午、放学后洒水扫地，开窗通风(综合教育科要求) 3、多喝水。多喝水，能有效抵挡病毒的入侵。多喝开水，还能增加机体的代谢功能。

18、 4、作息规律。劳逸结合、保持充分的睡眠与生活作息的规律，避开过度疲惫，中学生保持八小时睡眠。 5、饮食均衡。多吃含维生素c的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增加反抗病毒和细菌感染的力气。 6、坚持熬炼。熬炼身体，增加体质，可有效提高自身免疫系统的活力。 7、削减刺激。尽量不吸烟、不喝酒，不食辛辣食物，通过削减对呼吸道的刺激，到达爱护自然免疫力量，增加毁灭外界病菌病毒入侵呼吸道的力量。 8、避开接触。有类似感冒发烧病症，尤其是发烧不退、头痛、关节痛、咳嗽，更要准时就医，尽量避开探视传染病人，病人家属可在医生指导下服用预防药物。 班主任随时留意学生的身体状况，早上到校检查询问，发觉有学生身体

19、不适，准时报卫生室，必要时测体温。如有发热学生准时通知家长，带孩子去医院就诊，凭病历卡复课(综合教育科要求)。 。 2023吸烟安康教育心得体会小学精选五 同学们，在校园里，你们是否常常看到这样的情景： 楼梯上，一位同学不是走下楼，而是坐在扶手上滑了下去；校园里，几位同学横冲直撞，根本不去顾及身边的小同学；栏杆上，有同学踮起脚尖，甚至爬上栏杆，奇怪地向下张望 每当看到这样的情景，我们就应当问问自己，这样做对吗？ 从楼梯扶手上滑下来，很可能会摔下来。在校园里飞奔的同学一旦相撞，往往会撞伤对方，还可能头破血流；栏杆上的同学或许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丢失生命 同学们，我们的生命是

20、最珍贵的。我们的生命也是脆弱的。生命假如发生什么意外，会留下永久的伤痕；健全身体一旦失去，将永久无法挽回。 因此，在外出中留意交通安全，使自己平安安康地成长。 下面，让我们来学习一下小学生安全守则吧！ 小学生安全守则 在道路上行走，要遵守交通规章，走人行道；穿过公路，要做到绿灯行，红灯停。 上学、放学在路上当心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追赶玩耍。 不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内制止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。 上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。 课间不准在走廊追赶玩耍，没有必要事，未经教师同意，不准走出校门。

21、 不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。 不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。 体育课、劳动课、活动课要听从教师的安排和指示。 不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危急的嬉戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐惧玩具进学校。 在玩乐时，不准做危急动作或者违反规章的动作。 不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。 不欺侮幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生冲突，要准时报告教师，找教师解决， 不与生疏人接触，更不能承受生疏人的食物或玩具等，切勿随生疏人走离学校或家庭。 因事或有病不能上学应向教师请假，不能哄骗家长和教

22、师，利用上学时间外出玩耍。 发觉特别状况，要准时向教师或有关治理人员报告。 学完了小学生安全守则，你都学 恩，我都学会了。你呢？ 恩，我也学会了。小朋友们，我想你们也都学会了吧。 对了，你们两个有没有听过一首歌谣？它的名字叫做校园生活安全教育歌 校园生活安全教育歌？你能给我们说说这首歌谣吗？ 好吧，下面我就给大家说说这首校园生活安全教育歌！ 校园生活安 全教育歌 生活道路不简洁，安全时刻记心间。 地砖地板光又滑，当心慎重踩上它。 上下楼梯不追打，礼让三分不为下。 不讲粗言和秽语，团结开心易进取。 室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。 当心开水和电器，消防设施要疼惜。 室内易燃物品多，校内严禁玩烟火

23、。 珍贵物品不要带，以免丧失和损坏。 别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。 乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。 遇事镇静不要慌，自我爱护要增加。 同学到处守纪律，文明之星属于你。 这首歌谣真好啊！ 是啊！这首歌谣能够帮忙我们时刻牢记留意安全。 时间过的真快啊。在这里，我们再一次提示全体同学肯定要留意校园安全。不在走廊上追赶打闹；不做危急的嬉戏；遵守活动要求；上下楼梯轻声慢走。 我们应当时时刻刻留意安全，同学之间留意礼让，让xx小学成为一个安全、文明的学习乐园，让每一位xx小学的学生每天都能高快乐兴上学、平平安安回家。 最终，让我们来听一首歌曲，轻松一下吧！ 合：同学们，让我们牢记珍爱生命、安全第一！

24、 歌曲小叮当 合：今日的红领巾播送到此完毕，感谢各位同学的收听。 2023吸烟安康教育心得体会小学精选六 依据区卫生局工作的要求以及安康教育所安康教育工作意见，为切实抓好职工的安康保健学问的宣传、教育，增加自我保健力量，提高职工的安康素养。我院仔细开展了安康教育工作。通过一年的努力，取得了肯定的成绩，现将我院安康教育工作状况总结汇报如下： 一、我院党支部、行政重视安康教育工作，把此项工作列入了重要议事日程来抓，并将此项工作纳入了全院工作考核内容之一。依据安康教育有关文件要求，制定了安康教育工作规划、安康教育工作制度、安康教育培训规划、安康教育人员工作职责、安康教育考核方法等，调整了安康教育领导

25、小组，绘制了安康教育网络图、安康教育岗位责任制、安康教育工作制度。 二、抓好职工的学习宣传教育。为提高职工对安康教育的熟悉，增加职工的卫生观念，普及卫生学问，我们定期召开职工大会，传达贯彻上级有关安康教育会议精神，组织学习安康教育有关文件。为了学习不走过场，制定了学习制度，建立了学习考勤簿。通过学习，职工们明确了安康教育的目的和意义以及重要性，增加了卫生保健意识，提高自我保健力量。 三、狠抓职工的教育培训。根据培训规划要求，医院今年集中对职工培训四次。内容主要以专业学问、技能、技巧、方法等为题材。全院现有职工175人，参与培训160人，培训率己达90以上。并设立科室安康教育宣传员，以科室为单位

26、开展定期开展各种安康教育培训及活动，要求参与人员达100，培训活动有资料、有记录。 四、积极搞好安康教育宣传工作。我们通过门诊、住院及病人问卷等形式，向病人及家属开展安康教育宣传，散发宣传资料。我们还利用举办讲座、宣传栏、录像等形式广泛宣传安康教育的意义和作用。除卫生日上街宣传外，还不定期上街宣传、询问。全年共发放安康教育宣传资料14000余份，询问达20xx余人。门诊和住院部全年出版宣传栏各四期。 五、为仔细贯彻落实市政府公布的公共场所制止吸烟的规定，我们积极开展了控烟教育，制定了医院禁烟制度，设立了禁烟监视岗，配有控烟检查员，候诊区、病房等公共场所设有醒目的禁烟标志。 六、为将安康教育工作

27、抓紧、抓扎实，圆满完本钱年安康教育任务，年初，单位下发了考核奖惩罚法，实行现场抽问、考试等方法。 总之，我们做了一些工作，但离要求还有差距，我们决心在来年的工作中，加大安康教育工作力度，使安康教育工作更上一层楼。 2023吸烟安康教育心得体会小学精选七 敬重的教官： 您好！ 早在我踏进校门之时，学校以有明令并且也导员一再强调，校内不得吸烟，但我对此臵若罔闻。故而有今日之事端，给学校造成影响。我觉得我有很必要进展自我反省并做书面检讨，借此能让我自己深深的熟悉自己的错误。 20xx年xx月x日，在军训期间我没有遵守校规，也没有听从教官你的要求。借口要上厕所，偷偷躲在厕所抽烟，后面被教官你发觉了。

28、但我的内心却因此次大事极度的难以安静，万千的懊悔激荡在我的心头，我如同一颗被跻在山崖边的礁石整日的受尽风吹雨打，内心的忧虑更加让我寝食难安。 对不起，学校的领导，教官！我犯的是一个严峻的原则性的问题，对于学生，不吸烟 是一项最根本的责任，也是最根本的义务。但是我却连最根本的都没有做到。 我冷静的想了很久，我慢慢的熟悉到自己将要为自己的冲动付出代价了，教师的反复教育言犹在耳，严厉仔细的表情犹在眼前，我深为歉疚，也已经深刻的熟悉到事态的重要性。如今，大错驻成，我深深后悔不已。对此我将深刻检讨： 首先香烟极度危害人体安康；其次我还是一个在校花父母钱的大学生，从道德意义和理智上讲都是不应当吸烟的。吸烟

29、就犹如吸食父母的血汗啊；我应当节省用钱，来买一些对于学习有用的资料工具来深化我的人生修养；再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确说明学生不应当在在校期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是特别不应当，而且差一点引起一起事端。 现在想起我当时的行为，可真是千般懊恼，万番懊悔。在目前的状况下，尤其是运动会期间，我应当在运动场上为运发动加油喝彩，真是极其不该做出这样的行为，不但是对教师和运发动的不敬重，也是对我们这个班的不负责，更是对自身的要求不严，约束不够。 我竟犯了这样的错误，使我们整个班的形象因此受到极大损坏，究其根本，谈其关键，在于平日里我一罐对自己放松要求，放低标准，从

30、而导致了自己在不留意间犯错，违反了校规，破坏了校纪。 假如自己平常能对自己要求严格，对自身提高标准，想必就不会犯下此类严峻错误。世上是没有懊悔药的，事已至此，唯有以此教训为诫，以此大事为警，借作此次检查为契机，从现在起，提高对自身的要求，加强自我约束，强化自身责任感，深化集体主义荣誉感。 最终，我保证今后不会再有类似行为发生在我身上，并决心为我校的安全工作，维护校纪献一份微薄之力。请关怀爱惜我的教官同学连续监视、帮忙我改正缺点，使我取得更大的进步！ 为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进展了非常深刻的反思和检讨。也很珍惜我能够得到这次改正的时机。信任教官看到我这个态度也可以知道我对这次大事有很深刻的悔过态度，信任我的悔过之心，盼望教师可以原谅我的错误，我也向学校保证我不会再吸一根烟，保证此事不会再有其次次发生。 检讨人： 20xx年月日