员工拓展军训心得体会（7篇）.docx

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1、 员工拓展军训心得体会（7篇）员工拓展军训心得体会1 我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教育意义的工作理. 4月11-13日，xxxx公司与计财部共同组织局部员工进展了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓舞，充分地体会来自团队的力气! 这是我们大局部同事第一次参与拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、兴奋

2、士气、严厉态度、消退职业倦怠为目的的训练活动。实行准军事化的训练模式，严格慎重，强调纪律。旨在鼓励人的斗志，激发人的潜在力量，制造性地开发团队战斗力量。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则渐渐演化成为了一种面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素养和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗位，只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、目标全都、团结协作 训练从一开头的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“成功墙”、“欢

3、乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何的隔膜和个人主义，而是相互帮忙与协作。就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?确定有人要拖后腿;不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个工程给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必

4、将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识，合理安排资源 “智力电网”我想筹划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的力量，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规章的洞，而且看上去都缺乏够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓舞着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差异，让我深深体会到人与人帮忙与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统

5、地对待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。 三、突破创新、迎难而上 在训练中有一个很好安排就是，在工程完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓舞大家积极发言，熟悉到自己的优势与缺乏之处。同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。 平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的时机太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的时机。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。树立了在

6、工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。 我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经受，她给了我一笔珍贵的精神财宝!蕴涵了很多富有教育意义的工作理念和人生观! 员工拓展军训心得体会2 20日是一个难忘的日子。早晨，迎着朝霞，白云山制药股份公司本部员工乘座广之旅的大巴从公司门前动身，一路北上，来到碧桂园假日半岛家乡里拓展培训中心，进展了为期一天的培训。通过活动的开展，本人感受颇深，现将心得体会记录在此，作为今后工作生活的指导思想和努力方向。 一、拍掌训练 首先65位学员分5列站在台下，阿杜教

7、练站在台上，一手平伸，另一手上下挥舞，要求在其两手重合时全体学员拍掌，掌声要求整齐全都。结果掌声总不能整齐。思索缘由如下：一是每个人站的位置不同，看问题的角度就不同;二是每个人生理器官不同，反响快慢有异。 该活动提示我们：在一个工作或生活的团体中，每个人扮演的角色不同，看问题、思索问题的角度不全都是很正常的，常常换位思索一下，理解对方、敬重对方、包涵对方，我们的世界才会和谐，自己活得才会欢乐轻松。 二、团队建立 随机报数分队后，选出队长和队花，教练要求每队8分钟内得出本队有意义的队名，幽默幽默的队呼，别致的队歌，设计出简洁但鲜亮的队徽、队旗。各队学员都充分发挥了想象力，由最初的各抒己见到最终的

8、意见统一，表达了团队领导的组织协调力量，增加队员的归属感，让团队成员感受到团队良好的气氛对实际工作的意义。 三、团队协作嬉戏 分组后每个队分别上台展现自己的队名、队徽、队旗，唱出队歌，喊出队呼。依据整齐、响亮程度，由其他4队鼓掌打分，掌声稀落者不及格，就由队长做俯卧撑作为惩处。第一轮5队均存私心，结果每个队的队长都做了俯卧撑。经过队长们谈判协商，联合起来，定出了全都的奋斗目标，其次轮每队队员表演都更加努力，都以最热闹的掌声赐予其他队，结果全部通过考核，实现了吃饭的目标。 这个嬉戏给我的启发：团结的力气是宏大的，个人或小团体在大团队中肩负的责任使自私变得渺小;给别人或对手以掌声，自己也会有收获;

9、世界本就是分久必合，合久必分，为了共同的利益或目标，竞争者也可以成为合;失败并不行怕，总结然后提高才是重要的。 四、小白兔与森林嬉戏 在地震、水灾、火灾等自然灾难中，队员扮演的小白兔和树需要紧急查找爱护和被爱护的对象，那些没能准时找到对象而落单的就会被当作牺牲者请到台上来。当大家为他们感到难受和惋惜的时候，教练突然宣布，幸存者可以救人，但必需讲出被救者3个优点。开头时人们也许只是把这当作一个嬉戏，在多人面前表演有些放不开，响应者寥寥数人，并不踊跃。教练暂停了嬉戏，难过地说：“假如这不是一场嬉戏，而是一场真正的灾难，你们见到你们的亲人、你们的同事、你们的邻居、你们的伙伴需要营救的时候，你们会像现

10、在一样无动于衷吗?每次你们都告知我，你们是最好的团队，真的吗?”教练的一番呵斥，警醒了人们，人群沸腾了，幸存者纷纷上台查找自己的伙伴、朋友援救。我有两个同事在台上，他们有着一样的期盼目光，他们一样的聪慧、勤奋、团队精神良好，我好想把他们一起救出来，可我的要求被教练驳回，一个幸存者只准救一个。我迟疑片刻，脑中快速地思索着：假如真正灾难降临，理论上应以就近救人为原则，时不我待。我选择救援了离我较近的一位同事，同时怀着负疚和圆满将未完成的任务交给了其他幸存的同事。时至今日，心理的负疚感仍未消退，我深深感到自己的力气太渺小。 五、天使之手(高空工程) 这是一个团队完成的高空训练工程。地上，五、六个人一

11、组拉着一根安全绳，仰着头，目光停留在一男一女身上。空中，8米高的钢丝上，一个男士先行，右手拉着一位女士的手，左手握着横梁上面掉下的”第一根绳索，前进。女士的双手也抓到了第一根绳索，男士将第一根绳索交到右手，前进。女士左手拉住男士右手，男士将第一根绳索抛开，前进。钢丝在晃动，人腿在抖动，前进。男士左手抓到其次根绳索，前进。女士左手拉住男士右手，前进。两人都抓到其次根绳索，前进。第三根绳索很近，前进。一步到位，脚踩三角架，撒手，飞下。 呵呵，胜利的感觉真好!我们的队员自信的说：这么难的工程都完成了，其他工程简直不在话下。 该训练工程给我的启发：人的潜能是巨大的，遇到困难和难题，首先不能被吓倒，要克

12、制自己的心理障碍，培育超越自已的信念，然后才能想方法解决它;一项工作的完成往往倾注了许多人的心血，自己只是团队的一份子，不要只强调自己的重要，而无视其他人的作用;信任伙伴、信任团队的力气，敢于把自己交给团队，团队就是我们的安全带，团队就是我们的后盾，团队使我信念大增。 六、大脚板嬉戏 每队十二个人，每人两只脚分别站在两块木板上，规定的距离哪队木板先遇到终点线，那队就赢得竞赛。 道理上只要大家听从领队指挥，根据口令移动脚步，即可很快到达终点。实际行动起来蛮不简单的。当你根据号子抬脚的时候，开头还感到轻松，过了几步以后可能你会感到阻力很大，根本抬不起脚，身体会失去平衡，队伍变乱了，这时队伍需要中途

13、停顿，重新调整再前进。 一件看似简单的任务，团队中假如消失不和谐的现象，有人步调不全都，就会成为行动的障碍，难以完成任务。 七、爬毕业墙 最终一个工程是爬毕业墙。在4米高的毕业墙面前，五个小团队合并成一个大团队，竞争没有了，只剩下合作。经过争论，我们找到了爬毕业墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由其次轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作爱护人墙，队员都爬过墙了，最终一个队员抱紧倒数其次个队员的双腿，被墙上的队员拉上来了。毕业了!64个队员以8分17秒的好成绩毕业了。我们这些中间爬上墙顶的毕业生，看

14、着垫底队员因被踩而红红的肩膀，诚心感谢他们的付出和牺牲;看着先驱队员因拉人而酸痛的胳膊，感谢他们的士气和力气;相互感谢着，为了赐予别人的支持，为了团队合作的胜利，为了相互的信任，为了超越了的自己。 一天的拓展训练完毕了，留在心灵的震撼却是永恒的。体验下的感悟，将会伴随着我的一生。我要把这次活动及我的感悟，告知我的家人和朋友，将超越自我和团队精神的理念拓展到我的四周。 这种训练好!很好!特别好! 员工拓展军训心得体会3 我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都

15、能够手牵着手共同去克制，由于我坚信：团结就是力气! 在劳碌了一天后，最终可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时间。 上周，注定是一个困难但着实布满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注意团队工程，它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应当远远超过了其自身! 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回忆拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有分散力

16、的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练工程就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的此岸。这次拓展训练的全程中，全部的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。 这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受

17、。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动工程就能够到达抱负效果的，通过对拓展训练工程的细心设计和拓展培训师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。 通过这种拓展训练工程也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练工程中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增加了克制困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克制了有时只凭感觉行

18、事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 员工拓展军训心得体会4 这次由郑州心彩拓展培训中心举办的新员工拓展训练营，是我参与工作以来第一次有幸参与的拓展训练活动。在训练活动中，每一个工程都带给我很多启发与思索，同时也使我受益匪浅。“奉献的是个人，呈现的是整个团队”。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种力量与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调全都，充分发挥其作用，形成强大的分散力，是一个团队胜利的关键所在。 而团队里的每个成员都必需将自己的利益、前途、命运与团队严密联系在一起，并积极承受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，奉献自我，是一个

19、团队的盼望所在。个人与团队相互依存，共谋进展。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满足度将同时获得提升。在拓展工程拓展训练中，队员们无不表现出奉献精神。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地表达了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信任，激情与挑战，士气与信念，素养与心态。在此过程中，也熬炼和提升了我们制定目的、筹划方案、组织指挥的综合力量。 通过这次拓展训练，对比检查自己的工作，我想应当从以下两个方面加以改良。一是调整心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素养的表现将直接对下属工作心情产生影响。假如做到既不急噪，又冷静坚决，就会营造一种轻松的

20、工作气氛，使人心情舒服。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信念。 不管是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特殊是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信任他人。由于一个人的力量和精力都是有限的，不行能把全部的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担忧会出问题，要信任他有力量比自己干的更精彩。 这样，就能造就始终人人都特殊能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改良，整个工作将会有一个明显的改观。通过拓展训练，使我深刻的熟悉到：人

21、只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，以奉献自己，呈现团队精神风貌，分散团队力气，才能使我们团队在剧烈的市场竞争中永久立于不败之地。 员工拓展军训心得体会5 9月12日，我有幸也是第一次参与了公司组织的户外拓展活动。为期一天的拓展训练完毕了，但内心的感动却久久不能平静。回忆一天的经受，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，也是我们自动自发做好工作的一种动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气破 在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了身份，遗忘了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个洪亮的队名“狩

22、猎者”，在队长的带着下，我们高唱队歌“团结就是力气”开头了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大工程：高空断桥，高空抓杠，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。 第一个工程“高空断桥”，它是一个个人挑战工程，要求队员们在8米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.1米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手中没有任何东西可抓，腿不由自主地开头打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神和呼喊声，刚刚的豪言壮语

23、还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利!大家的欢呼声，赞美声交错在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。 其次个工程是“电网逃命”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。工程开头后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家紧罗密布的筹划后，我们最终竟然提前非常钟全部通过。任务完毕大家在一起总结争论的时候，我们依旧很兴奋，还完全置身与“电网”任务中。这个工程主要表达团队合作的精神和相互信任的意

24、识，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克制心理困难，最终都能安全通过，充分表达了团队力气的无比强大。 “毕业墙”工程是最令人感动和难忘的工程了。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，我鼓起了士气走到墙壁下，开头此次征程。当我还不知所措的时刻，头顶上方已经有好多双救济之手在呼唤我，脚下也有同伴已将我举起，这一刻，热血沸腾，这一刻，惊心动魄，令我终生难忘。这就是我们的团队，这就是我们甘肃总装厂的文化，不需要过多的言语，有的只是相互间的那份默契、执着和真诚。当其他伙伴都顺当攀爬，毕业墙内只剩下的一个人的时候，更是让我们惊心动魄，通过周密的部署，

25、在全部人的呐喊声下，最终一名伙伴“鲤鱼跃龙门”般爬过了毕业墙，“我们成功啦，我们成功啦”大家立刻欢呼起来，拥抱在一起。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏在了心里，我为自己身为一名风电工而感动傲慢、骄傲! “纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我感悟到许多。一个团队想要进展壮大，只有严密团结成一个整体，相互信任，执着拼搏，才能战无不胜、攻无不克。从我成为甘肃总装厂一员的那天起，这种文化和气氛就始终感染着我，转变着我。信任在这样的团队里，每一位成员都能轻松工作，欢乐生活，同时，这个团队定会再创佳绩，勇攀顶峰! 员工拓展军训心得体会6 2

26、0xx年x月11日至x月15日，在公司的细心组织下，我经受了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及，使我受益匪浅，终生难忘。 第一天的拓展训练，让我体会最深的有以下几点： 团队需要核心和灵魂。几个集体工程假如没有人指挥，没有谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里如何完成任务，在训练中，我们面对最终一个工程是在规定时间内，团队里七十多个人个人，要翻越4。2米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去，我们相互帮忙，最终在8分多钟内胜利将其翻越(比我们设定的目标值15分钟，提前6分多钟完成任务)，“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会一事无成

27、，而一个亲切无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得听从与付出，假如团队中每个人都去做领导治理者，那么还会有执行与听从者吗？目标已经确定，就需要一些人充当治理者，只需要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。 相互信任是团队建立的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”工程中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，需要很大的士气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就肯定能取得胜利，战胜自己。 语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要

28、沟通和理解，也需要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，胜利将会一蹴而就。 小组组建时，我们就设定了小组的组长、秘书、吉利物、队旗、队歌、口号等，落实分工确立了明确的职责，大家各司其职，在做集体拓展工程时，每个人开头都能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同事的才智发挥，也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在详细工作中，我们明确分工、落实责任的重要性。 学问和技能只是有形的，意志和精神则是无形。拓展训练更多的

29、是对人心理的挑战而不是体能的挑战，它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队气氛，培育了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在工作中，要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。 为期四天的封闭式培训，让我在思想上有了更深刻的熟悉，坚决了完成好每一项工作的决心和信念。四天的培训，收获了讲师的专业学问，参加了伙伴们的探究，感觉自己所获颇丰。 压力及心情治理喜悦人生让我们明白如何与压力进展战斗，如何正确的熟悉和面对压力，怎样找寻真我，对我而言，自信、静心和冥想是给我最大的启发，结合自己

30、日常的工作，静心是确保工作全面清楚的基石，只有闹中取静，忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进展，生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式，自从学习接触后，这段时间我始终在努力熬炼尝试这一技巧，寻求内心的安静与放松。就目前感觉看来，效果还不错。 人力资源范总的绩效治理导师制是不同于之前在公司经受的绩效治理导师制培训，相对之前的两次培训(操作型培训)，这次的培训，更注意的是丰富化、理念化，使我们对人力资源的理念和专业学问有了更清楚的熟悉。 员工拓展军训心得体会7 7月29日至30日，公司组织了“激发无限潜能铸造精英团队”的拓展训练。这些训练工程有的是需要挑战自我，有的是需要信任别人，还有的是

31、需要集思广益的团队合作。通过这次拓展训练，感悟许多，收获许多，下面依据所做工程的挨次谈谈体会： 一、激发潜能，挑战自我、超越自我。在我们的工作生活中，会遇到很多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要信任自己，走出第一步，信任许困难都是可以克制的。就像我们在“高空断桥”和“信任背摔”里所做的那样。 二、学问和技能是有形的资本，意志和精神是无形的力气。拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。有人形容它是“小嬉戏、大道理”。更准确地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和才智、挖掘人的潜能和培育团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和

32、精神上都有一个新的超越，重新熟悉自我、熟悉生命的活动。在这次拓展训练中，懂得了应当怎样在逆境中求生存，更明白了一个人的力量是有限的，意志和精神的力气是无限的。在训练中，要求我们在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不行能完成的，但是我们激发了潜质，群策群力，最终完成了任务。 三、团队需要核心和灵魂。一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中铺张时

33、间，在各自为政中铺张精力，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 四、要有明确的目标。拓展训练的每个工程都有明确的目标，团队全部的筹划和执行都是为了完成目标。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要实行的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。 五、做事情要有规划和正确的方法。一个好的规划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进展，因此在进展任何一项工作前，都应当对该工作的实施规划进展论证，以削减在实施过程中消失的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，

34、鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按规划办事，工作才能顺当圆满的完成。 规划性是一个团队取得胜利不行无视因素。比方在“穿越电网”中，谁先上，谁后上，哪个队友最终上的问题，如何上的问题都必需在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果；相反，很有可能做无用工，铺张时间，重复工作，事倍功半。我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定规划，以避开工作的随便性，影响工作的效率。 六、明确责任，落实分工极为重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体

35、拓展工程时，每个人开头尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”的现象。 七、合理分工，相互协作。在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同制造的好成绩。 八、相互信任是团队建立的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何鼓励都重要。在“信任背摔”工程中，最能证明这

36、一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的士气与信任；还有在“穿越电网”训练中，需要全部的队员在不接触“电网”的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人单独通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。 在工作中，我们在提倡共性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，不管是部门内部，还是之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会制造1+12的可能，我们的工作才会跃上更高的台阶。 九、学会沟通和理解。语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互协作和协调，只有

37、形成力气的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题时，若能准时沟通，削减隔膜，削减冲突，多些理解，多些支持，就会避开诸多不必要的麻烦。 还要学会遇到问题换位思索。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以独立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们

38、要擅长正视自己，摆正位置，擅长挖掘自身潜力，擅长脚踏实地、实实在在地做好本职工作。 十、纪律的约束：在信任背摔时，每一个背摔的人都要将手反扣绑起来，这样做的目的是为了爱护下面的人不受到损害。这使人联想到纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有法规不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！ 十一、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完善的个人，但可以有完善的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同进展、配置合理、协作默契和工作中的相互帮忙。信任是团队精神的根底，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，全部的队员要严密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。 拓展训练虽然完毕了，但在训练中我们营造了团队气氛，培育了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提示自己，要信任自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！在今后工作中，要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志面对每一项工作任务，更要把这种精神传递给每一个人。