团体心理辅导方案团体心理辅导方案设计(九篇).docx
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1、 团体心理辅导方案团体心理辅导方案设计(九篇)2023年团体心理辅导方案一 对于我来说,选择这门课程的缘由主要有以下三个方面。 首先,在选择课程的时候我把兴趣放在第一位。记得有一位教师对我说过:“世界上最幸福的事就是从事自己所喜爱的职业并从中赚钱。”简洁的一句话却道出了人生的真谛。不管是选择职业还是课程或者是其他更简单的选择,我都会把兴趣放在首要位置,由于我信任只有做自己喜爱的事情才能从中受益。 其次,我想对自己有个深入的了解和熟悉。而心理学与生活或许能帮忙我更加的了解自己,学会让自己急躁的心态,归于安静,学会如何放松自己,永久保持安康的心理人格。古人云:做人“每日三省吾身”,“人贵有自知之明
2、”,说的是人要不断熟悉自己。因此,选择这门课程肯定没错。 最终,我信任学习心理学与生活,不仅对于维护自身的心理安康有着重要意义,同时对于关注他人,帮忙他人也有重要意义。我盼望通过学习这门课程我可以学会观看并理解他人的心理以及心情上的变化,并力所能及的赐予一些心理上的疏导和言语上的劝慰,以缓解轻度的心理上的问题。 对这门课程的学习虽然只有短短几周的时间,说不上深入了解了关于心理学的专业学问,但我的确收获不少。虽然这只是选修课,但我确从未错过蔡教师的每一节课。或许有一局部同学对于大学的大局部课程存在着抗拒甚至厌烦的心理,出于压抑且无聊的课堂气氛。与之相反的,心理学与生活带给我的是无尽的兴趣与欢乐。
3、 在接触心理学这门学科的以前,它总给我一种很玄的感觉,总以为它和算命一样有点不行捉摸,但是通过这半个学期的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且也不乏应用性。心理学来源于生活,又指导生活。 在蔡教师的课堂上,我们更加深入的了解了心理学的微妙,感受到幸福和欢乐作为一门学问来讨论时的魅力,而不仅仅是看不到摸不着的感受。有的时候比照个人经受觉得这些理论真的是很有道理的,并非故弄玄虚,也更加感受了心理学的魅力。蔡教师的课堂整个过程根本上都在笑,感觉整个人轻松了不少,不仅
4、缓解了我们在上完专业课后的压抑,还学到了不少东西。 经过对心理学与生活课程的学习之后,我渐渐发觉想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态。在慢慢了解自己之后,我发觉自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜爱把一件小事考虑的很简单。但是现在我发觉所学习的心理学与生活的学问在我脑中结成了一张大网,活生生的经受时时承受着理论的检验。我了解了,我不怨了。我学会了忍耐,学会了宽容。 通过心理学与生活的学习,我的性格、为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。开头学会如何去关怀他人,处理事情时开头考虑的周到了些。渐渐开头观看、理解朋友的心理,心情上的变化,
5、并力所能及的赐予一些心理上的疏导,和言语上的劝慰,以缓解轻度的心理上的问题,或许这些“微乎其微的事”不值得一提,但从小的行为的转变,可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸大的说心理学的学习使我无论从文化学问上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着。 心理学与生活不仅让我了解了很多心理特点,也让我把握了如何正确对待四周的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,哀痛的时候,我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡教师,使我最终明白了“欢乐其实很简洁”。只要我们放开胸襟,包涵这个世界,我们的生活会很超然,胜利也会不求而遇的。 虽然心理学与生活的课程已经完
6、毕了,它带给我的收获真的许多,但我还是觉得还有许多许多的东西想去了解和领悟。如前,开头有点小懊悔为什么当时没有选择心理学专业。假如有时机的话我想多点了解一些关于心理学的专业学问,深入学习现代心理学,了解心理学的进展史,学习一些团体活动的学问,通过在参与活动课的过程中体会人生的学问。我想把握更多的心理学方法,熟悉自己和他人,提高自己和帮忙他人的力量。盼望教师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理询问与心理治疗的学问。当今社会,在物质得到满意的状况下,如何让自己急躁的心态,归于安静,如何放松自己,查找心理的安康与和谐,已成为现代社会重要的新课题。 有人说,欢乐,对大多数人来说,已成为遥不行及的梦
7、。其实不然,一个人要欢乐是谁也阻挡不了的,欢乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想欢乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,英勇一点,博学一点,那欢乐就在你身边。由于心理学与生活的价值就是让世界布满欢乐! 2023年团体心理辅导方案二 通过一线的教学经受,我深深的体会到教师自身的心理安康直接影响到周边的人,心理不安康就不能正确理解学生的行为,更无法奇妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能损害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必需是心理安康的人。通过暑期的心理安康培训,我受益匪浅,体会良多: 一、教师自己必需是心理安康的人 教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者。一个胜
8、利的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。 教师的言行对学生有很大影响,特殊是对低年级学生更是如此,在他们的心目中,教师是智者什么都懂;是能者什么都会;是圣者不会犯错;是权威者具有比父母还高的权威力气。教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。 人格健全的教师,能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松开心。教师完善的心理素养和人格,是构成良好师生关系的根底,是实施心理安康教育、情感教育的动身点和首要原则。通过学习,我也知道了教师要擅长做好自身的心理调整及保健工作,了解自我,辩证地对待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理
9、安康学问,把握心理调整的方法,学会缓解心理压力,改善不良人格,提高心理承受力量;调整心情,保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题,建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献,并合理安排时间,张弛有度;培育多种兴趣与爱好,陶冶情操,只有这样,才能以积极安康地工作热忱投入到教学活动中去。 一个尽职的教师是特别辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。 新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的学问
10、面。教师可以把从其他工作体验中获得的阅历、积极心情带到教育工作中来,更好的促进教育工作。 二、常常关注特别学生的心理辅导 教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应当尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用,在宽松公平的班级气氛中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教育、青春期教育等。 采纳讲座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参加的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理安康方面的有关学问,也拉近了
11、同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。 在考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进展疏导帮忙。在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别询问辅导,另一方面也进展了个别谈心与辅导,打通教师和学生的心理通道,准时了解学生的真实思想,帮忙学生解决心理困惑。 总之,教学的目的就是教书育人。为了让学生形成安康的心理,教师就要不断完善自己的人格,不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用,真正做到为人师表。 只有形成学校、家庭、社会的心理安康教育网络,齐抓共管,学生的心理素养和心理水平肯定
12、能朝着安康的方向进展。 带着一份向往,带着一份喜悦,带着一份期盼与责任,我有幸参与了xx区的心理安康的培训,不仅有理论的学习,充实我们的大脑,同时还深入教育教学第一线参观学习和调研,使我在思想理念和工作力量等方面都有了较大程度的提升,真是感受颇深,受益匪浅。 感受一:熟悉心理安康重要,促进展 通过本次的学习,我熟悉到了教师心理安康的重要性。我认为,教师是学校心理安康教育的推行者、详细实施者,一个胜利的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德。 教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止,言谈风度,以及待人接物等,都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师,能在课堂中
13、制造一种和谐与温馨的气氛,使学生如沐春风,轻松开心,而人格不健全的教师,只能在课堂上造成一种紧急或恐惧的气氛,使学生如坐针毡,惶惑担心。 所以新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理安康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。 感受二:和谐的团队精神,助进步 作为一个xx区的骨干班成员,觉得自己特别荣幸。由于我们有一个特别贴心的团队。在教师的带着下,我们学员的热忱都特别高涨。这次去我们给组配备了一个特别贴心的指导师-xx教师,教师特别转到心理这个行业只有短短的两年时间,但是她对于教学的热忱和对教学的讨论都是值得我们学习的。 这一周来,我虚心的向x教师请教,学习。x教师还亲自给我们上课,
14、听了x教师的课后,让我们感受颇深。同时,x教师真的是特别的无私热心,每次听完她的课,我有什么不解之处,她都急躁细致的向我讲解,说明她为什么如此处理教材,毫无保存。碰上我们组要开公开课,更是热心地帮我们指导,指出缺乏之处。 在外面学习的每天晚上我们小组的成员都能相互帮忙和支持,相互学习,共同提高,遇到问题主动自找缘由,坦诚沟通解决。在学习期间我看到他们的教师在遇到教育教学问题时都能与其他成员共同沟通,一同解决问题,同伴互助活动开展的特别好。 感受三:提高自身素养,助成长 通过培训,自身有了提高。我对心理调适的技能,供应维护心理安康和提高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习
15、,对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉,而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。 心理素养良好的教师,会凭借自己的语言、行为和心情,潜移默化地感染学生,促使学生积极主动地投入学习;学生在教师的感召下,会表现出剧烈的求知欲,体验到愉悦、满意的情感,并流露出对教师的敬重和爱戴。 要努力克制不良心情的困扰,在不断提高学问素养的根底上,培育自信乐观、豁达开朗的安康心理。只有这样才能充分开掘自己的潜能,发挥自己的才能,促进学生的安康成长,提高教育教学的整体效益。 总之,在这次的培训的熬炼中,我增长了学问,扩大了视野,在业务水平上有了肯定的提高,在以后的工作中,我将在原有的根底上,更进一步努力,
16、将所见、所学依据实际运用到自己的教学工作,为学校工作尽己所能! 2023年团体心理辅导方案三 “心理安康教育”是大学生德育的根底。同时,社会转型期消失的一些问题,也成为影响大学生心理安康的重要因素。特别是刚进校的大学生,面临适应大学生活的巨大挑战,特别是心理方面消失诸多的不适应,有针对性的做好大一学生心理安康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点,我班开展了系列心理安康教育活动,现将心理安康教育主题班会总结如下: 我们紧抓住“从心开头”这一主题,传播心理安康学问,依据大学生的身心进展特点和教育规律,注意培育大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品行,增加大学生克制困难、经受考验、承
17、受挫折的本领和团体意识。我们主要介绍以下案例: 1、心理安康学问 2、新生,进入大学的心境 3、你你适应大学生活了吗 4、我们应当用什么样的心态去对待大学生活 5、描绘3年大学后的蓝图 在本次主题班会教育中,我们为了提高教育的效果,我们采纳学生互动的模式,以嬉戏的形式表现,在嬉戏的过程中增加团体荣誉感和班级团结意识。注意调动学生的进取性,活泼了班会气氛,大家在消遣的过程中无形的增加了自身素养,增涨了心理方面的学问我们也注意发挥大家主观能动性,大家进取参加相关问题,充分发挥学生在学习活动中的潜力,大大提高我们班会的效果。互动的形式,给学生留下的印象更深刻,教育更直接。 班会前,主持人首先必需把握
18、有关学问,猜测班会开展的根本情景,为班会胜利的召开做好充分的预备。主要针对本次班会的新生的特点,学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应留意的根本问题。 经过班会,同学们对于“如何调整良好的心态,如何和四周的同学们进展心理上的沟通和沟通,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的熟悉。 总的来说,作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动,结果我还是满足的。虽然说此次活动还是有一些需要改善的地方,可是这也鼓励了我和我的伙伴在今后的工作中更加努力,同时更坚决了我们办好下次心理主题班会的决心。 2023年团体心理辅导方案四 通过参与兵团监狱系统举办的心理安康辅导员团体辅导技术
19、的培训,受益匪浅,感受颇深。对一件事物有了全新的理解,有些事通过顺向思维理解不通,但是通过逆向思维理解很有道理,开拓了视野,翻开了心扉,以下是我的团体心理辅导培训心得体会: 以前我参与过许多各式各样的培训班,培训就是教师在上面讲,我们在下面仔细的听,记录。讲和听的人大都很烦躁,内容枯燥,没有真正学到什么业务技能,都是一知半解。而这次培训,教师和我们打成一片,身体力行,用幽默幽默的嬉戏,给我们传递信息,嬉戏完毕后说明感受和体会,从嬉戏中让我们感受不同的道理。 在团体中,做一些认知嬉戏,我们来自不同地区、不同单位的学员坐在一起,如何在最快的时间记住对方的姓名,地址、兴趣爱好,通过沟通、联系、团结互
20、助等嬉戏在最短的时间里增加了每一个生疏学员的团队精神和彼此的友情。 在团体心理辅导培训的过程中,有肯定的辅导技巧:接纳、倾听、共情。说说很简单,但是真正做到有心理问题的民警,很困难。当有心理问题的民警需要帮忙时,心理辅导员首先要接纳对方,即无条件的积极关注对方,仔细倾听困扰着对方的事情,对其产生共情,感受对方的感受,了解其状况,让对方的心情得到宣泄,然后一起探讨,最终解决问题。因此,心理辅导员要转变一下心态,无条件的积极关注着,倾听,共情等方式,真诚地对待别人,保守他人的隐私,促进其人格的安康成长。 我们在做盲人与哑巴嬉戏,教师要求两人一组,一个把眼睛蒙住,扮演盲人,一个人扮演哑巴,充当其拐杖
21、,拐杖不行以说话,但可以通过肢体语言来提示或示意盲人,体验盲人生活。从蒙上眼睛的那一刻起,发觉眼前一片黑暗,感到很无助,多么盼望能有人帮忙自己。但得到别人的帮忙后,觉得生活有了盼望,感到很欢乐。然后换位连续做嬉戏,自己也去帮忙盲人,觉得帮忙别人是件欢乐的事情。从中,我感到生活中应当是互帮互助的,虽然我们是健全人,但有时我们就像盲人一样失去了方向,需要别人的帮忙,同时我们也可以去帮忙别人,尽自己的微薄之力,却可以给别人欢乐,那是好事。同时,我想对残疾人说,不要自卑,要有自信,要对生活布满盼望,并不断努力,转变生活现状,让生活充实,有意义。 通过团体心理辅导培训后,自己要把所学到学问带回单位,到达
22、学有所获,学以致用的目的,组织单位民警参与团体辅导活动,使全体民警都能得到感受和启发,真正发挥一名心理安康辅导员作用。 2023年团体心理辅导方案五 转瞬之间,两个月的实习期马上完毕,回忆这两个月的实习工作,感受很深,收获颇丰。这两个月,在领导和同事们的悉心关心和指导下,通过我自身的不懈努力,我学到了人生难得的工作阅历和社会见识。我将从以下几个方面总结应专心理学岗位工作实习这段时间自己体会和心得: 在应专心理学岗位工作的实习过程中,我始终把学习作为获得新学问、把握方法、提高力量、解决问题的一条重要途径和方法,切实做到用理论武装头脑、指导实践、推开工作。思想上积极进取,积极的把自己现有的学问用于
23、社会实践中,在实践中也才能检验学问的有用性。在这两个月的实习工作中给我最大的感受就是:我们在学校学到了许多的理论学问,但很少用于社会实践中,这样理论和实践就大大的脱节了,以至于在以后的学习和生活中找不到方向,无法学以致用。同时,在工作中不断的学习也是弥补自己的缺乏的有效方式。信息时代,瞬息万变,社会在变化,人也在变化,所以你一天不学习,你就会落伍。通过这两个月的实习,并结合应专心理学岗位工作的实际状况,仔细学习的应专心理学岗位工作各项政策制度、治理制度和工作条例,使工作中的困难有了最有力地解决武器。通过这些工作条例的学习使我进一步加深了对各项工作的理解,可以求真务实的开展各项工作。 在应专心理
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