团队拓展训练心得(15篇).docx

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1、 团队拓展训练心得(15篇)团队拓展训练心得1 广州某大学52名大学生齐聚笑翻天拓展基地，开展一天的拓展之旅。秋天季节，凉快的秋风，让人倍感舒适，放下手头的工作，全身心投入训练，同学向我们诠释了何为仔细、激情与团结。个人的胜利不能算胜利，团队的胜利才是真正的胜利。当团结就是力气的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶潮湿了，那种发自内心深处的骄傲感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们许多欢乐。 经过一个多小时的车程来到了目的地，首先教官进展军姿整顿，五十多位学员神采奕奕，军姿飒爽，齐声的口号让人感受到了

2、热忱与团结的力气。接着“团队破冰”，全班分为“大将”、“展超”、“飞虎”、“天狼星”四个团队，进展团队竞赛。每个团队共性十足：激情四溢的天狼星队，布满活力，向我们展现了一个团队所需要的创新；坚忍不拔的展超队，严守纪律，团结全都，让我们感受到团队齐心协力所迸发的力气；霸气十足的飞虎队，虎虎生威，超强的执行力告知我们团队需具备的效率；斗志昂扬的大将队，不失大将风范，舍我其谁的魄力，将此次团队竞赛冠军收入囊中。 在嬉戏中总结，在总结中反思，在反思中进步，每个团队在嬉戏完毕后都仔细地进展争论，总结各自的优缺点，回忆本队员的沟通沟通方式，并感悟其中的治理之道，从而反思所需调整的局部。学员们既收获了欢乐，

3、亦收获了学问。 超越幻想翻越四米六高的毕业墙，此工程是本次拓展训练的重点工程之一，也是以往拓展中未曾有过的独特工程。众志成城，超越幻想，五十多名同学需在25分钟之内攀越4米六的高墙。这看似不行能完成的任务，最终在全班同学群策群力下，以18分19秒的成绩提前完成任务。我们看到了汗水，也看到了同学们眼中的泪水，在欢呼中，我们感受到属于我们班的战斗力、分散力。“放下身材，积极发挥自己的作用，让团队整体发挥出最强的魄力。”一天的拓展虽然完毕，但这样的经受与感悟却深入我们的生活，成为我们记忆中的珍贵财宝。我们一起重新熟悉了团队的含义与价值，深刻地理解了团结、信任、协作。并且让我们彼此更深入地了解，发觉每

4、位同学的得意之处，共同团结相处的一天，同学间的友情热忱升温！ 而一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务安排到人，每个人都要有剧烈的责任心，完成任务时要勇于担当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，仔细做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同共享欢乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。 团队拓展训练心得2 11月4号，是我值得深刻牢记的日子，由于今日是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的

5、启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面： (1)“信任背摔”： 信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很寻常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积存。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你

6、的同伴”就会让背摔者心中布满信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的力量是有限的，而大家的力量是无限的，信任他人就是信任自己。 (2)“孤岛求生”： 参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、相互包涵，相互支持与严密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔膜，勇创佳绩的决心和士气。 (3) “翻越毕业墙”： “翻越毕业墙”训练

7、是对我们意志的考验，工程要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一笔直的石墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就制服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了感动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。这就是我们的团队、步调全都的团队、无坚不摧的团队。 (4) “空中断桥”： “空中断桥“，这个工程个人挑战工程，要求队员们在多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要

8、英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经消失过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的鼓舞，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。 总结： 拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个

9、更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体工程，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。 团队拓展训练心得3 五月份我们公司组织一场户外拓展训练，这是一场以“团队合作，共创将来”为主题的素拓展活动，不但让我从中获得嬉戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的宏大力气。 所谓的拓展训练就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。户外拓展是以亲身体验为主，引发学员的思想感悟和潜能挖掘，要求学员全身心的投入到拓展训练中。拓展训练可以有效地培育团队合作精神，培育主动沟通、主动协作的工作方式，培育团队协作精神，帮忙企业员人建立

10、高尚而尊严的人格。 根据拓展训练嬉戏规章，拓展以团队形式绽开进展竞技竞赛。此次团队合作工程包括无敌风火轮、求生墙、有轨电车、煽动人心和五人六足，每一个拓展工程都是为我们细心制定。 拓展工程“求生墙”是一个团队合作的工程，不是靠一个人的智力、体力和力量就能完成的工程，这个工程特点就是群策群力。中国有句俗话“人心齐，泰山移。”，意思是只要人们心向一处，共同努力，就能发挥出移动高山的巨大力气，克制任何困难。通过共同商讨打算利用“人梯战术”，让强壮的男生在基层手搭手、脚踩肩搭人梯，然后让剩下队员踩着人梯往上爬。最终“人梯战术”让我们胜利通过拓展工程，但是我们要感谢那些甘愿做“人梯”的同事，由于有了他们

11、的付出才有我们现在的胜利！ 一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个人相互团结、相互帮忙、共同面对困难，才是真正的胜利。在全部的工程中，给我印象最深的是“五人六足”工程。五个人的双脚相互被绑在一起，五人六足不但要保持身体的平衡，还要考虑旁边同事的步伐。这个工程就是考验团队之间的信任、默契、团队精神。我们都是临时组合的团队，别说默契就是沟通起来都显得吃力。嬉戏刚开头没有多久队员之间发生了口角，拓展根本没有方法连续下去。面对这种状况，培训师宣布休整10分钟之内给我们讲了许多有道理的东西，让我们的头脑渐渐地冷静下来。10分钟休整时间过去了，刚刚口角的两个同事也相互道了歉，再次组合成团队冲

12、向终点。 通过这次的拓展训练，我明白了“世上无难事，只怕有心人”这句话，现实生活中没有什么不能完成的任务，只要不轻言放弃，多一些士气和毅力，信任团队，相互帮忙，拧成一股绳，心往一处想，团结协作，就能胜利。 团队拓展训练心得4 车窗外的夜色在悄然中已经降落，我支撑着略显疲乏的身体，伴随着车窗内昏暗的灯光，一个人乘火车行驶在回家的路上。 车上的人许多，但此时已是深夜，很多乘客已经进入梦乡，因此车厢内显得很宁静。只有那始终不变的铁轨与车轮摩擦产生的轰鸣声。我还没顾得上休息就乘车离京，虽然如此，但我却无法入睡，由于这几天在北京的拓展训练让我学会了许多，成长了很多，它带给我的不仅仅是一段美妙的回忆，更是

13、我人生中弥足宝贵的精神财宝。 我们来自祖国的四周八方，但我们在中外建相识相知，结成亲切的姐妹弟兄，这让我第一次感受到血缘之外的那份厚重的亲情，永久牢记于心。几天的拓展训练中，在我们共同的努力下，克制了一个又一个困难，闯过了一关又一关。 背摔是个英勇者的嬉戏，它让我懂得了做事情前要有士气和信念;爬天梯熬炼了我们的顽强的意志和在逆境中要有耐力;过“电网”教会我做事要有规划和如何运用方法解决问题;三角板嬉戏让我明白人与人之间沟通和沟通的重要性;“逃命”让我见识到原本不行能的事情却胜利完成的那种骄傲和团队力气是如此的宏大 一次次的超越自我，一次次的把不行能变成可能让我成长了很多，对待每一件小事的态度，

14、是打算我们能否胜利的根底。人生不是嬉戏，我们无法用嬉戏中的规章和制度来要求我们的一生怎样进展，或许我们在嬉戏中是个不折不扣的高手，但在我们的人生大舞台上却不是那么简单掌控。每个人的人生各自不同，平凡的也好，辉煌的也好，人生都要我们专心去经营它善待它，用我们平常学到的阅历和方法来完善我们的一生，让我们平凡的一生有着不平凡的意义。我想在这几天的拓展训练中收获的必将成为我们将来工作中不行或缺的一局部，为我们在事业上的胜利添砖加瓦。 曾经有人说过，仔细做事或许能把事情做好，但是怀着一颗感恩的心做事却能把事情做完善，几天的拓展训练过程中，回荡在我脑海中最多的两个字就是感动：感动于领导对我们悉心的照看，感

15、动于同事间相互的关怀和团结，感动于我们每个人用自己的实际行动战胜一个又一个看似不行能的困难 列车依旧在行驶，北京离我们慢慢远去，但我的心却和你们靠的更紧了。 团队拓展训练心得5 这是我第一次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动。 许多人都会有一种抱负英雄主义的心态：经过了漫长的实践积存期，找到一个施展力量的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务力量和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能转变。 这次拓展训练对于我，至少有三个方面的转变：重新熟悉了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。 在

16、拓展训练之前对自己的熟悉许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否认了对自己的熟悉，我觉得这些工程几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调全都的在小小空地上走完一圈。或许这确实是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否认。 但结果是我做到了！虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终布满信念，抛弃了结果，执着于过程原来我是乐观而积极的！在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三

17、层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮忙和队友的鼓舞下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景原来我是英勇而不服输的！在刚开头过沼泽的时候，心情特殊紧急，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的话语安抚我，给我坚持下去的动力原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实！我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。 自信于自己的力量却不能

18、充分熟悉到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的熟悉，在过电网的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互鼓舞、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的士气；在过沼泽的时候的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是鼓舞和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感受最深的是对说的一句话：“你现在不

19、上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气。 团队拓展训练心得6 一、拓展训练心得体会 1、战胜自己、挑战自我潜能 活动一开头心里还有些忐忑担心，担忧由于自己的身体素养不好，力量缺乏，影响整个小组任务的完成。还没有参与之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不管是和队友合作也罢还是单独完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也肯定能行。”然后全部的工程都是本着这个心态来完成的。所以今日更体会了这句话：“人其实最大的

20、敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清晰的熟悉到自己还有这么大的潜能，感谢你们让我拿出100%的士气来挑战自我，挑战极限! 这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平常工作和生活中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信念和士气去面对，去承受挑战。我信任，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，英勇的去担当，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的时机牢牢抓住。 2、信任同伴、信任集体力气 每一个工程都表达了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的根底。是他们给我士气和自信，使我能够突破自我，承受挑战，完

21、成训练工程。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参加。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的分散力，但更重要的是让自己清晰地熟悉到自己的力量。这次拓展培训让我深刻体会到了团队

22、的力气是巨大的，胜利属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!三是决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会轻易放弃，要信任自己。过去的”我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了顽强，我还可以去做许多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓舞;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往力量不

23、是打算因素，更重要的是你具不具有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡共性张扬的同时更多强调的应当是团结与合作，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会制造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上更高的台阶 3、通力合作，合理安排资源 团结就是力气!真的不是吹出来的。实践证明一个团队本着这个心态齐心协力在共同完成每一个工程时。最需要的就是团队精神!团结全都!集体的意识在此时心里根深蒂固!在这次拓展活动中，大局部工程都是团队工程，不是单凭一个人的智力、体力和力量就能很好的完成。在本次拓展的过程中，每个

24、队的队员之间最关怀的都是如何组织、协调及协作好，而不是只要自己做好了就可以了，队员对团队的关注已远远超过了其自身!团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。面对困难我们冷静、理智地做了具体的规划，工作安排到人，各司其职。大家在执行的过程中充分的信任队友，最大限度的发挥团队力气，充分发挥个人特长，高效地解决了问题。 二、感悟和心得体会共享 1、做事情要有信念，对自己、对伙伴都要有。 2、在关键时刻，要有快速的决断力量和缜密的组织力量。 3、个体扎实的根本功和团队有机融合是团队获得胜利必不行少的条件。 4、团队胜利需要挖掘每一个成员的潜能。 5、优秀的组织(领导)者是团队获得胜利的保证。 团队拓展训练心得

25、7 完毕了一天的拓展训练，我信任每位学员都是跟我一样的感受：累并欢乐着！拓展训练能够挑战的士气，激发你的潜能，释放你的压力，最重要的是让全部的学员可以团结作战的精神。 这是我第一次参与这种扩展训练，带着一种忐忑而又奇怪的心情，来到了xx拓展训练基地，教官要我们快速成立各小组，并一一自我介绍，队员之间立刻加深彼此之间的了解，缩了相互之间的距离。 我们首先训练的是工程的“信任被摔”，这是拓展训练中最具典型意义的工程之一，每位队员站在2米多高的跳台上直挺挺的向后倒下，在台下其它队员用手，肩搭成的一个“人床”把台上摔下的人接住。“预备好了，请信任我们”这句简洁的承诺，是我士气的来源，让我毫不迟疑的向后

26、倒在队员的“人床”上。通过这个训练，锻练我们的心理素养，克制恐惊，最重要的是能够建立队员与队员间的信任关系。 其次项的高空断桥，规章是：每位队员在8米高的断桥上这断桥的这边走到断桥的另一端，中间有一1米宽的空间跨度，始终等到只有几位队员没有参与了，我还在迟疑，最终鼓声士气穿上保险带，还没有上去，我的心就怦怦的直跳，在队员的鼓舞声中，我爬上了8米高的架台，一上去，脚下的木板就晃动不已，手不知道抓哪里才好，脚开头打颤我的心更是提到了嗓子眼。站在高空，我不停的鼓舞自己，不停的跟自己说你行，你可以！鼓起最大的士气，向前一跃，我胜利的，第一步迈出了，此时心里稍稍放松了些，转身再来一次，最终再伸腿站在两块

27、断桥两端，缩脚，那一刻，我大声的欢呼：“我做到了！”通过这个工程，教会我们如何在困难面前，勇于跨出第一步后你会发觉心情豁然开朗，英勇尝试，挑战自我，战胜自我，只要坚决一个信念，就有足够的士气去挑战将来。 参与的第三个工程叫生死电网，也是让我受益匪浅的一个工程。在两个柱子之间挂着一张网，网上有大小这一的不规章的格子，要求每个格子只能连续使用两次，每个人逐一从格子穿过去，而且身体的任何一个部位都不能触碰电网，否则就算“触电”全队失败，重来，全队只有队长能讲话，听队长指挥，大家想方法依据网格的大小和队员的体形合理安排，以及严密的分工，有指挥的、抱、抬、举、推，使出全身懈数，最终大有都成功逃脱“电网”

28、，我觉得这个工程靠个人是无法完成的，必需依靠大家的力气以及协作才能完成，这也是我们工作中需要的精神，每穿过一个格子的，都需要当心翼翼，特别严谨，我们在工作当中也正是需要这样的精神。 最终一个工程就是：毕业墙。全部的队在不借助身体以外的任何工具爬上4米多的高墙上，就算是胜利毕业了，教官说了方法和规章，用队员的腿和肩搭成“人梯”，让其它队员踩在他们的身上，同样从队员中选了两名总指挥，假如队员犯规，总指挥受罚。一始就有人犯规，按规定，总指挥做20个俯卧撑，其它人全部围观，但是他们做完后，没有任何的埋怨，相反，却是鼓舞。大家这次都很严厉很仔细。一个，两个，三个大伙踩在队员铸起的“人梯”一个又一个，时间

29、过的特别快，最终只剩下总指挥两个人了，上面拉着一个，让人悬在半空，另一个抱着他的脚往上爬，憋足劲，一气呵成，教官哨声一响，全部的队员欢呼一片，在一名队员大声的念出时间：26分钟时，110个再一次欢呼，这是成功的呼声，这是感动的呼声。 扩展训练完毕了，我们也结业了。但是我们心中的那一感动却没有因结业而停顿。 最终呢，感谢此次扩展训练班给我们这次拓展训练的时机，这将是我终身难忘无法抹灭的一段回忆，拓展训练给我们带来许多生命中不一样的东西，生疏的人走到一起，在汗水、欢乐中不断的学会相互协作，相互鼓舞，相互帮忙，这不仅仅是段回忆，更是一种团结作战的精神，一种让我们更加淡定而又顽强的工作态度和必胜的士气

30、！ 团队拓展训练心得8 为了激发和调动团员团队精神和工作热忱，公司组织员工在拓展基地开展了一次“打造赢的团队”的拓展训练活动。上午8点30分，沐浴着初夏的阳光，大家在笑翻天乐园内的训练场，在专业教练的带着下，每个队员对设备的运用都娴熟于心。经受一次次的自我挑战，大家在工程实施中“争论-体验-感悟-总结-再体验”，获得了良好的沟通技巧、决策技巧以及团队领导技能的熬炼，增加员工对企业文化的认同感、归属感，极大的提高了工作热忱和积极性。 半个小时后到达拓展基地，训练正式开头，第一场活动为“团结协作攻守兼备”，将大家分成两队，模拟野外军事行动，两队从不同地点动身进展攻击、防守;其次场活动为“无间风云战

31、”，每队10人并有两个内奸，大家必需先通过协作快速找出隐蔽在队伍中的内奸，然后组织攻击对方阵地;第三场为“促膝做嬉戏”，经过两场活动之后，大家稍稍有点累了，大家坐在树荫下进展一集体嬉戏，提高大家的兴致，激发大家的积极性;经过第三场的鼓励，第四场活动很快就开头了，大家的兴致高到了极点，将整个活动推向了高潮。 在为时一天的场地拓展训练活动中，队员们不断地开动脑筋、攻坚克难，顺当完成了一个个看似不行能完成的任务，使全员在团队的“小家庭”里，体会到了企业“大家庭”的暖和和力气。 团队拓展训练心得9 风和日丽，经过人力资源部连日来的筹划和组织，公司30多名员工来到苏州西山，开头了为期一天的拓展训练，户外

32、团队拓展训练心得体会。这不是一次一般的游玩或消遣活动，而是活泼生动又特别具有教育意义的体验式培训。这次拓展培训活动丰富，寓意深刻，除了考验动手力量外，对我们的领导力量和团队意识也是一次考验和提升，也引发了许多员工内心的思索，现将我的心得体会和感受与大家共享。 一、团队需要核心 在正式的拓展训练开头之前，要求分队，选出队长、取队名、选定队歌，大家都知道选择队长是首要任务，队长是队伍的核心。我们很快选出队长，并在队长的带着下完成了队名和队歌的选取。领导者具备把握方向和时机的力量，并能带着团队准时完成任务，这对团队的进展尤为重要。队长的个人魅力要对团队起到分散和带着的作用，同时队员也要支持和拥护队长

33、的领导。所以优秀的团队必需要有优秀的核心。 二、团队需要合作 “鼓舞人心”这个活动考验了大家的团队合作意识，每一个连在鼓上的绳子，都能打算下一次击球时，球的偏转方向和偏离距离，心得体会户外团队拓展训练心得体会。团队的力气不是某个个人的力气能够取代的，团队中每个人都必需友好协作、默契协作，目标全都、行动全都，努力和付出全都，才能达成团队目标。“龙舟接力”也同样表达了这一点。 三、团队需要沟通 “领导者脚步”这个活动很好的诠释了沟通在团队中的重要性。首先，团队要有适合自身的沟通方式和沟通渠道，只有积极地沟通，才能形成彼此间的信任，才能将领导的意图完完全全的贯彻到基层的操作层。同时，员工完全的领悟了

34、领导者的意图，将领导者的设想付诸实践，才能得到领导更进一步的信任，才能形成循序渐进的沟通体系。 四、团队需要竞争 最终，团队还需要竞争。竞争是残酷的，竞争是勇者的嬉戏，有竞争才有优胜劣汰。成功的再接再厉;失败的吸取教训，从头再来。“龙舟接力”给我们供应了一个竞争的平台。竞争调动了队员们的积极性，团队的活力来源于竞争，团队的效率来源于竞争，团队的质量也来源于竞争，团队最终的成功也来源于竞争。竞争属于优秀的团队，优秀的团队需要竞争。 拓展训练完毕了，团队的精神仍在队员心中生长，公司也将在优秀团队的建立中迎来辉煌。 团队拓展训练心得10 金秋十月，我很幸运地参与了人众人公司的团队建立拓展训练。训练完

35、毕，心潮起伏、思绪万千。 或许我们许多人都不肯定能够说出究竟什么叫团队精神，对他的内涵也缺乏切身的体会。但通过这次活动，使我明确的感受到团队精神也就是指团队成员为了团队的利益和目标，相互协作、纵横沟通、尽心尽力的意愿和作风，是团队治理的灵魂，是胜利的内在动力。 很多事例说明，培育团队精神，增加分散力、向心力、科学的领导策略事关成败。美国学者乔恩r卡曾巴赫认为，团队是指肯定的有互补技能、情愿为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势鼓励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满足度的和谐气氛，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳

36、累，在众成员的共同努力下，整个团队成绩骄人，蒸蒸日上；但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代治理者认为：独行侠难成大事，成功来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将永久不能获得真正的胜利。 一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，假如没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不行能有任何丰功伟绩的消失。 团队领导是团队的核心，事关全局的成败。因此，领导者的自身影响力，对建立科学系统的治理制度，形成良好的协调和沟通局面 以及强化仆人翁意识、培育团队成员的忠诚

37、度、制造宽松、开心、合作、信任的气氛，培育团队精神、打造卓越学科，具有打算性的作用。领导者的威望及影响力主要是通过其人格魅力、专业素养、工作作风和胆略来实现的。严于律己、领先垂范、以身作则、公正待人、擅长急躁倾听员工的不同意见。在事关成败的关键时刻，领导者或领导集体肯定要快速地阅读并理解时局的进展，坚决作出准时、正确的推断、制定合理正确的策略、并保证信息顺畅地传到达团队成员的手里。团队成员在保证正确执行领导意图的同时，也要不断地进展纵向和横向的沟通沟通，以增加对全局的了解和把握。精彩的领导艺术、高尚的人格魅力、精深的专业素养和宏大的领导魄力是推动学科进展和事业胜利的关键。七巧板的失败，跨越雷阵

38、的全军覆没，充分说明顽强有力的领导是多么的重要。 团队成员是贯彻团队精神、实现团队抱负的基石，其素养的凹凸是团队目标能否预期到达的一个重要因素。结合团队目标，空中断桥要求我们勇于挑战和超越自我；攀崖提示我们要正确的熟悉自己的力量，精确地定位自己，只有每个成员都得到最大程度的进展，团队才有最大的业绩；背摔假如没有对同事的信任和同事们齐心协力的爱护和支持，唯恐谁也不行能完成；时空隧道要求我们在正确策略的指导下，只有齐心协力才能在最短的时间内取得最大的效益；驿站传书告戒我们要懂得识时务者为俊杰，不要埋怨环境时代的变化，而要积极调整心态，适应时局的变迁。因此，发挥团队精神，每个成员加强彼此信任、相互敬

39、重和关心、相互理解和支持、相互谦让和体谅，相互学习和进步，勇于开拓进取，共同进展友情，不断奋斗的同时，亲密和高效沟通沟通，对工作的执着和对事业的忠诚，都是取得更大业绩的重要因素。共2页，当 团队拓展训练心得11 拓展训练心得体会 4月11日，我有幸参与了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开头感觉就是出去在户外做些嬉戏搞点活动熬炼一下。参与之后我才发觉，拓展训练并不简洁，让我学到了许多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天李教练就把我们分成了两个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、编队歌、画队旗、编队训，在这个过程中我们遗忘了年龄，遗忘了职位，我们每个

40、人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个青春又洪亮的队名幻想队，我们高唱队歌“幻想就是盼望”，高呼我们的队训“坚持幻想，挑战自我”，我们的训练工程包括：七巧板、蛟龙出海、高空断桥、扑克牌、猜数字、空方阵、穿越电网等。 通过这次拓展训练，大家在两天里共同克制了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息沟通等都是很有好处的。同时，在完成工程时也暴露了我自己许多的缺点：工程开头时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的状况下，由于盲动、草率而忽视了集体的力气就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功

41、半，训练中的每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的细节和敏捷性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝。 在高空断桥训练工程中，当我看到足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，我就心里打颤了，怎么可能，这桥牢固吗？万一我没跳过去教练没抓紧我，站那么高掉下来怎么办？我脑海里出现出的是一个又一个失败的画面，当看到队友们一个又一个完成了这个工程，使我内心也轻松了许多，对完成这个工程增加了很大的信念，轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上时，我的腿有些抖动，心里特别紧急，只听见我的队友再喊，信任自己，渐渐的，你能行。最终我心一横，轻轻一迈竟然

42、很轻松的就跳过去了，再向回迈的时候，心里就没什么恐惊感了，最终我也很好的完成了这个工程，通过这个拓展工程训练，我更加坚信我自己，只要面对困难不退缩，英勇向前走，信任全部问题都不是问题，全部困难都不是困难，只要我们英勇的面对，总能找到解决的方法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。 七巧板嬉戏这是给我触动最大的嬉戏。规章很简洁：全体队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成各队的任务，并拼出正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得

43、1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由第七组进展传递。由于开头的时候大家都没有认真的阅读任务说明单，导致各自为政，光临着完成自己的任务，没有更多的为大家的着想，在活动中第七组 始终忙于为大家传递板块，在长达四非常钟的嬉戏完毕后，我们组一共拼出了六幅图片，得了分，最终我们七个组总成绩是分。活动完毕后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点： 1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要留意沟通渠道的沟通方法。 2、信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效。 3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。 4、领导在团队中的

44、角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。 5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特殊是正方形难度较大，这点至关重要。 在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。固然这个嬉戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思索，去挖掘。以我现在的工作团队，假如我们在以后的工作中，多留意一下协作，多留意一下方法，我们就会取得更大的成绩！“共赢”，是这个嬉戏要表达的意思。 最终，真心感谢董事长带着我们参与这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个工程给我的启发，在以后的工作中我会不断的转变，完 善自己，为公司

45、的进展尽自己的一份力气。 团队拓展训练心得12 周六公司全部销售精英一同奔向了广州笑翻天进展了一天的销售精英训练营，活动以“打造团队分散力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛特别活泼，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。 活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个工程，在工程中感受团队精神的剧烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到许多启发，明确了团队目标，熟悉了自身潜能，增加了自信念，树立了员工相互协作的团队精神，一同共享与集体的欢乐，增进大家对集体的责任心。 一天下来经受了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个工程，克制了一个个的难关，对新老员工今后的工作中

46、树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、鼓励、包涵、建议无形中使团队更加团结。 七巧板工程，着重磨练了我们的冷静分析问题力量、创新力量、换位思索、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思索，如何针对不同客户实行不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思索？这一些都是一生的财宝。而广州笑翻天的一幕幕，让我们遗忘了年龄、遗忘了职位、遗忘了性别，最终大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。 参与这次拓展活动，

47、的确意犹未尽，盼望我们都把总结到的阅历，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，转变现在，瞄准将来，公司的全部销售精英们，加油。 团队拓展训练心得13 这次拓展训练让我更深刻的理解到团结的力气，规章的重要性。给我感受最深的是最终一个毕业墙训练工程，在工程拓展训练中每一个成员无不表现出奉献精神，发挥自身的优势，共同完成目标。拓展训练也让我明白一个道理勇于突破超越极限，一切皆有可能！ 从失败中我们也得到教训：在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，才能使我们团队在剧烈的市场竞争中立于不败之地。 这次拓展活动，让我深深体会到了什么是团队协作精神，同时也学会了如何突破自己的心里障碍，一跳一摔让我自己有了一个很大的跨越，熬炼了我的胆识，信任了自己又信任了团队。在以后的工作中，积极进取，共同进步！ 团队拓展训练心得14 12月21日的拓展训练给我留下了极深的印象，得到的学问与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层治理、明确领导极其重要。 每个人确实定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能