团队拓展训练心得体会3000字（5篇）.docx

《团队拓展训练心得体会3000字（5篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《团队拓展训练心得体会3000字（5篇）.docx（26页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 团队拓展训练心得体会3000字（通用5篇）团队拓展训练心得体会1 这项考验的失败赐予我们的教训是没有分清毕竟什么是最重要的任务，才导致整个团队全部“死亡”。“80/20”原则有好两个含义：一个含义是世界上20%的人把握着80%的财宝；另一个含义就是我们要用80%的时间去完成那些重要的事情，20%的时间去完成不重要的事情。 在世界闻名畅销书高效能人士的七个习惯这本书中讲到，要想保证工作的效果与效益，要养成“要事第一”的原则。他将我们工作中遇到的任务分解成为四个象限，这四个象限分别是重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情。但是，在肯定程度上，这四种工作是可以转化

2、的，比方重要不紧急的事情可能随着时间的消逝变成重要紧急的事情，不紧急不重要的事情也会演化为紧急不重要的事情。所以，在工作中，我们要给我们的工作分类，同样分成重要紧急的事情、紧急不重要的事情、重要不紧急的事情以及不紧急不重要的事情四类，并贯穿在我们每日、每周、每月的规划与总结中，完成个人目标与公司目标的完善结合，最终实现良好的绩效治理。 正确的方法是任务完成的重要保证，我们在这两项考验中都在不断寻求最好的方法。在生死电网中，为了最大限度地削减触碰电网的几率，我们脱掉了外套；在观念刷新中，为了节省空间，我们想到让一局部人骑到另一局部人的脖子上，为快速完成任务奠定了坚实根底。任务只有一个，但是完成任

3、务的方式却又许多种，但总有一种是最行之有效的。在公司治理过程中，我们要不断创新工作流程，组织架构以及文化建立，实现治理体制、机制与产品的蜕变，最终为企业制造良好的经济效益与社会效益。 在观念刷新中，还有一点儿深深的体会。为了节省空间，“帅哥”骑在“王子”的头上，王子很欢乐。欢乐的缘由是“王子”把“帅哥”当成自己的“公主”去“呵护”，“王子”情愿为“公主”付诞生命中最酷热、最纯净的感情，并将这种感情命名为“幸福”。在工作中，我们要把自己最崇高的真诚奉献给我们的领导与同事，善待、珍惜身边的人，让大家的沟通没有障碍，感情没有距离。手与手相牵，心与心相连。我们也给它命名为“幸福”。其实，人与人之间交往

4、很简洁真诚，只有这两个字。 当我全副武装，立刻挑战高空的时候，我却突然遗忘了四周的一切。那一刻，我的心中只有高空中看似无法跨越的断桥与无法hold住的单杠。那是挑战自我的期盼，那是跨越式与飞跃式的成长，那更是不断超越自我的信念。我开头向上攀登，我竟然毫无顾虑地攀爬。我仰视天空，平视初夏那一汪汪绿海，享受习习凉风的满意，丝毫没有恐惊之感。这一刻，我突然体会到：心无杂念，则安静无畏。这是一个人的战斗，我们只有真正战胜内心中的那个自己，才能做自己真正的仆人，才能真正掌控自己的命运。 在工作中，我们千万不要被眼前的困难吓倒。要从思想上轻视它，从战略上剖析它，从战术上重视它，端正态度，全心行动，努力将他

5、变成助你不断成长的基石。不要做悲伤的“逃兵”，由于，不会迎难而上的人永久都不会制造生命的奇迹。 5月4日，风和日丽。筹划了许久的外训最终拉开了帷幕，大家一早就坐着大巴开赴白市驿训练基地，进展拓展训练。 大家在这2天里，共同克制了一个又一个的困难，在训练中相互协作、相互支持，以高度的团队精神和整体意识和良好的沟通、信息沟通，解决了一个又一个的难题。不管是胜利还是失败，通过这些嬉戏，让我体会到了： 1、要团结 大家作为一个团队、一个集体，肯定要团结这是毋庸置疑的，有一句老话说得好“大家同心，齐力断金”只有团结大家才能心往一处想，劲往一处使，才能使团队成为完善的团队。例如“电网”、“穿越雷区”和“求

6、生墙”，这些工程就是要大家统一方向、统一目标，这个时候大家就是一个整体，不是单独的个体，只有团结才能创出优秀的成绩。只有大家统一战线才能到达目标。 2、要信任 想成为一个优秀团队的一员，就要对其他的队友百分之一百的信任，就如生命中的贵人一样。在不能观察，不能说话的状况下，把自己交给一个不知道是谁的人，让他带着你前行，同时搀扶带着眼罩的队友，让他不怕，让他信任你，让他情愿并特别有默契的和你前行，这就需要信任。 3、要有责任感 团队的一员要对其他队友们百分百的信任，可是作为团队的其他人，你凭什么让队友百分百的信任你呢？这就是责任问题。如生命的贵人中，你凭什么让带着眼罩的队友信任你？把安全都放心的交

7、给你？你是否做到了你应尽的责任，担当队友的安全？ 4、要有一个良好的沟通 一个优秀的团队中，大家的沟通是很重要的。在团队中，每一个个体都有自己的思维、自己的见解，而人人之间都是有所不同的。想要大家能够统一思维，就只有每个人把自己的思想说出来，大家一起争论、讨论，然后综合，最终变成集体的才智，例如在扑克牌工程中，那个图案的理解、那具排序的方法怎么才能在一分钟之内完成就需要大家一起争论、讨论，然后综合，最终变成操作的方法。 5、要有牺牲奉献精神 如在“穿越雷阵”中队员们都得从网格中穿过，这时我们的队员就呈现出了大无畏的牺牲精神，甘愿前往试雷，开拓一条安全的道路给队友们通过。又如求生墙中，为了队友能

8、够翻过墙，许多队友甘愿当“人蹲”，被队员踩踏，这种精神是值得我们学习、敬重和追求的。 6、要心怀感恩 人都要有一颗感恩的心，你可知道没有父母的哺育就没有现在的自己，没有公司的存在，就没有我们呈现自我的地方，没有同事们的帮助就做不好任何一项工作，在“我生命中的贵人”工程中，大家围绕在一个光明的布满爱的心四周，你可懂得感恩，可懂得珍惜才会拥有、感恩才能天长地久。 7、要有有效的方式方法 团结、协作、沟通、信任、奉献这些当然重要，但一个有效可行的方式方法也是必不行少的。如“电网”中，队员要从网格经过，如何才能保证队员都能安全的经过而不被“电”到呢？在“求生墙”中，如何能让第一个和最终一个队员顺当翻过

9、呢？有效的方式方法是必需的。 8、要不抛弃、不放弃 由于在一个团队中，每一个个体都是团队中的一局部，任何一个都不应当被遗弃如在“求生墙”中，队友们自愿做成人蹲让其他队友们一个一个从她们肩上踩过，特殊是一个女人让一个180斤的大汉踩着他的肩爬上去，压得身体倾斜，痛得掉眼泪都强忍者，在犯规时，我们的女总指挥，一口气连做了40个俯卧撑，种种的种种看似不能完成的事情，在这时都全部完成，这是为什么？就是我们有一个坚决的信念“不抛弃、不放弃”，始终坚持不懈，为了我们的企业，为了我们的荣誉，为了我们团队，为了毕业墙不在我司被改写而努力着，最终用了28分32秒完成了。 9、要大胆尝试 在“突破雷阵”中，大家一

10、次次牺牲、一次次探究、发觉没有了去路，全部的路都是死路。就要勇于创新大胆尝试其它的线路。又如“高空抓杆”看似恐惊，可怕不能完成，当真的爬上九米的柱子时，一跳抓住，胜利了。所以做什么都不能自我受限，信任自己大胆尝试，就能胜利。 所以通过这次训练让我了解到了在日常工作中，这些因素对我们这个团队来说也是非常必要的。想要自己的团队成为“完善团队、卓越的团队”，想自己成为完善团队、卓越团队的一员，这些因素也是必不行少的。 这次拓展训练给了我一次难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝！在以后的工作中，我会把这次活动心得落到实处，同心同德、众志成城、只要不放弃，一切皆有可能。 团队拓展训练心得体会2 20x

11、x年9月16日参与完公司组织的团队拓展训练后，我感受颇多。这是我第一次参与拓展训练，通过这次训练让我明白团队协作重要的同时，也告知了我们如何建立和治理团队目标。 整个过程中我们一共完成了三个大的训练科目，而每个工程都离不开团队的支持和鼓舞，在一开头设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的才智和力气。 在“抢滩登陆”中，最初练习时由于我们队分工不明确、责任不明晰、没有协作好，以至于我们被同伴无情的抛在了最终。经过教练的引导，我们快速调整了战略战术，定人定岗，每个人全力以赴进入最高战备状态最终我们取得了打算性的成功。 这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城

12、这个道理。这让我们每个人都应当糊涂地熟悉到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家分散的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或协作不够默契的时候，要怀着一颗包涵的心多想想自己的缺乏，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平静怒气，这样你就简单谅解别人，就简单与人沟通中增进了解，增进友情。 在“电网逃命”中，我们在方案的探讨上花掉了太多的时间，还有极少数成员抱着无所谓的玩耍般的态度不能用心投入，以至于当敢死队用9分钟顺当完成工程时我们只胜利的通过几个人。当看到陈主任都能通过的时候我们就给我们自己打气：我们是肯定能行的

13、！我们重新协商方案并快速行动，团队的每个成员都充分了解团队所面临的风险，更加自觉的标准各自的行为，严格按商议的对策执行，最终我们最终完成了该科目的考核，可那时我们已然成了最终的成功者。完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进展争论：第一，团队目标应明确，全部的人都应知道该干什么。其次，团队中全部人应保持一个积极上进的心态，假如今日我们的活动中，大家不是士气昂扬，有一个积极的心态，活动能完善地完成吗?第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就肯定会有完善的结果。 讲究方

14、法论的人会少走弯路，充分利用资源到达既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经反复，费尽周折才到达目的。-这是我“电网逃命”活动中的体会。全部的活动，大家都以一种积极的心态参加，有出力的有出谋划策的有监视示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进展分工，虽不是最优，但肯定是较优。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患准时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员协作默契，在短时间内将一个个工程胜利地完成。 踏上空中断桥刚刚在地面上还在为同伴加油呐喊的

15、我才发觉，那九米的高台对我来说要跨出那一步是多难啊！在同伴的鼓舞声中，我最终跨出去了。但是由于胆小，我还是差了那么一点。在返回时，我重新调整心态，给自己加油打气说：“跳过去，你能行的。”这一次，我胜利的跳了过去。回到地面，我才发觉我的脚已经受伤了，可在高台是我却浑然不觉。为什么会这样呢？我为什么当时不能大胆一点呢？脚的伤痛无情的提示我，这就是胆小的下场。思维打算行为，我当时英勇一点，坚决一点，不就不会受伤了吗？不过，我想我还是胜利的：当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都迟疑，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得胜利的第

16、一步！在我们的人生和工作中，我们也会遇到许多近在眼前的困难，只要我们坚决信念，积极努力，勇于挑战自我，英勇地跨出这一步，我们的人生就能前进一大步。当全部队员都顺当通过空中断桥，全部人员的心都被深深的震撼着、感动着，为了自己的成功，也为了大家的成功。这时我更明白，这个竞争社会除了需要士气和技能,更需要信任,需要掌声和鼓舞!没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 当全部队员胜利翻过毕业墙时，我们的心再一次被深深震撼着，看着同伴被踩红、踏伤的肌肤我们被深深的感动着：我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们钢运这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克制

17、，由于我坚信：有这样一群不计得失的钢军精英在，我们是战无不胜的！ 在短短的一天的时间，我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！我在不断的反思：在我的团队中，为什么工作中总是铺张时间？为什么事情办起来总是不顺当？为什么？为什么？现在我找到了答案：我应当倾力将我的团队打造成更卓越、更优秀的团队，更使我明白： 一、优秀的团队首先应当有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的规划。 二、合理分工，相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应当各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗

18、位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同制造的好成绩。 三、团队中的沟通特殊重要。这让我感受到了人与人之间无隔膜、和谐共处、亲切无间的真诚与舒服。 四、信任，一个多么美妙的词语。信任朋友和同事，其实是给自己时机，由于协作和团结才会产生强大的分散力。 五、纪律的约束：约束了自己，爱护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有法规不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！ 在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回忆训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有团队精

19、神，这次的全部训练工程就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的此岸。我想在今后的工作中我们每一个钢军人都应当严格要求自己，注意细节，一丝不苟、自动自发地做好本职工作， 大家都各司其职、各负其责，在工作中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，提高面对困难却能坚忍不拔进展究竟的决心，也克制有时只凭感觉行事的思维定式。 没有最好，只有更好，我坚信

20、：当我们每个人都努力的把自己变的更好后，我们的公司肯定是全地产界最最优秀的！ 全部的钢军将士们，让我们携起手来，为我们美妙的明天而努力奋斗吧！将来，属于奋进者！ 团队拓展训练心得体会3 素养拓展是为了加强同学们之间的合作，促进同学之间的情感的一场户外拓展活动。为了加强同学们的沟通以及合作力量，也让同学们提早了解将来自己可能将要面对的工作情境以及能够学习积存更多的学问和阅历，在组织者的指导下，我们在经干草坪进行了素养拓展训练活动。虽然只有短短的一个上午，但在这短短的一个上午中，我们体会到了活动的乐趣，也体会到了合作的愉悦，以及信任与被信任的所带给我们的快乐。 在这次拓展活动中，我们一共进行了四个

21、嬉戏，分别是：孤岛求生、背靠背夹气球、盲人过障碍和16人17足。同时，专业全部人将分为四个组，其中每组为16或17人，每组有两名组长，在组长的带着下我们要一起挑战及通过这些嬉戏，并在这些嬉戏中收获到喜悦和阅历。因此，一个团队的胜利必需是整组人齐心合力，而不是一个人的胜利，这是一种集体的力气，是团队之间的合作，是为了同一个目标而一起努力和奋斗的精神以及信念 ，只有每个人全部劲往一处使，这个团队才有可能获得此次户外拓展想要到达的结果和效果。 作为嬉戏的负责人之一，我感到特别的快乐，能够和同学们一起筹划和组织这场嬉戏，8点钟的时候，我们便都到达了经干草坪，经过一系列的争论，我们便开头了我们的嬉戏开场

22、仪式。我们一共有四个组，分别是：抽风队、啦啦队、飞虎队和爱情买卖队。在进展竞赛之前，我们要介绍自己队的创意并“表决心”、“下战帖”。其中我作为一名爱情买卖队的队员我感到特别的快乐，并为队长的无限创意而感到很兴奋，固然，在这其中固然是不能缺少口号和队歌了，我们队的口号便是：“冠军不是你想拿，想拿就能拿”。队歌也是通过爱情买卖改编而来的，布满着激情与自信。 在这些嬉戏中，不管哪一个都不是自己一个人就能完成的，在孤岛求生中，为了能让自己组的八个人都能站在一张小小的报纸上，我们是使尽了浑身解数，利用小个子的站在中间踩在其他队员的脚上或者趴在高个子身上的方法，八个人团团抱在一起，最终在整个团队的合作下，

23、我们将报纸缩小到了1/8的程度，还算是很不错的成绩，最重要的是，我们通过不断的尝试和转变最终一步步的克制了各种困难，最终一步一步的将报纸的面积缩小。而这个看起来就是挤成一团的嬉戏其实是很需要技巧的，这个嬉戏里我们不单是要选择信任决策人的决策进展合理的分组以及采纳适宜的站法，也要不断的去尝试、尝试，直到获得最终的成功。从这个嬉戏中，让我体会到在一个团队的合作中，我们需要牺牲与被牺牲的士气，要去承受一个或者更多个同伴的体重，要去信任你的同伴能够平衡他自己的同时还能和你保持合作，在这个嬉戏中，我们得到了许多欢乐，也与同学之间有了前所未有的亲近。 接着我们就开头了其次个嬉戏：背靠背夹气球。这是一个接力

24、赛，自己要和自己的伙伴有着一样的步伐，才能安全的将气球运送到对面，然后交给其他的一组队员，直到全部的队员都完成嬉戏为止。在这个过程中考察的更多的是我们的急躁和信念以及协调力，信任自己和伙伴能够以最快最安全的速度跑完全程，也要很急躁的保持气球的平衡，即使在半路上感觉气球可能将要掉落，我们也不能慌神，不能由于紧急而不知所措，而是要平衡自己的心态和脚步，直到到达目的地，固然，最首先的是你必需要和队员协商好并为自己选择一个合拍的伙伴，这样才可能事半功倍。从这个嬉戏中，我不光是体会到了嬉戏的乐趣，体会到了与同伴齐心协力的乐趣，还体会到了不管是有多大的苦难，只要彼此协作，彼此适应就能到达终点。从这个嬉戏中

25、，让我觉得，其实看起来可能是很难的事情真正做的时候并没有你想象的那么难，不敢尝试是由于你内心的害怕，而尝试才是胜利的开头，只要你敢于去做，你就可能收获到意想不到的结果。 第三个嬉戏：盲人过障碍。这也是我自己参加负责的一个嬉戏，很多企业或者班级在选择拓展工程的时候都会选择这个嬉戏，由于它考察的不仅是你的方向感还有你的急躁，最重要的就是你是否能够信任你的伙伴并且急躁的听他的指挥来到达最终的终点。在这个嬉戏中，不仅需要考虑到嬉戏的难度，还要考虑到嬉戏的精彩度，因此，我很感谢能够负责这次嬉戏，也很快乐能够参加这个嬉戏的前前后后的规划和操作，由于这不仅仅让我能够与其他的同伴有更好的沟通，也让我能够在沟通

26、中学会取舍，学会去权衡。同时，在参加这个嬉戏的过程中让我知道，其实合作不是那么简洁的事情，默契也并不是我会说你会做就行，由于不光是指路人还是“盲人”，双方都必需要能考虑到对方所处的那个情境，指路人看得到路，但是却简单被外界干扰，也简单心急，作为“盲人”，由于看不到路，由于经常不知所措，也很难把握所要把握的度，因此，双方的合作就显得尤为重要，由于只要一个不当心就可能导致失败。在这个嬉戏中，我是一名指路人，由于受到干扰，以致在第一次通过时就使得“盲人”在过障碍时失去了方向感，但是最终我还是克制了干扰，并且急躁而且胜利的引导“盲人”通过了障碍。在这个嬉戏中让我明白不管是你看不看得到前方的路，只要你能

27、选择去信任，那么你就能在迷雾中得到帮忙，并能找到要走的路;不管你是指路人还是“盲人”，在行动的过程中，你必需将别人的行动融入到自己的心境中，你才能不受外界的干扰，你们才能做到真正的合作无间，同时，作为一名指路人，要时刻提示自己，对方将完全的把自己交给你来负责和指路，因此，你必需集中留意力于你的伙伴上面而不是其他的事情上面，这样才能减轻对方心中的不确定感，做好你自己该做的。 最终一个嬉戏16人17足，由于人数许多所以是一个难度很大的嬉戏，也是我印象很深刻的一个活动工程。为了能够更好的协作，在竞赛之前我们通过调整队形以及统一口号等方式不断的练习以使得大家能够协调全都，由于那么多人一起行动，这个时候

28、的我们不仅仅是要步伐全都，还必需有统一的口号，统一的指挥者，这个时候不仅是要信任别人，更要把握好自己的位置，明白自己现在能够做什么，不能做什么，这样我们才能保持协调全都，我们才能真的一起通过嬉戏。在这个嬉戏开头之前我并没有玩过这样的嬉戏，我以为只要每一个人步伐全都就可以了，真正练习的时候我才发觉，真正难做到的就是保持步伐全都，由于身高和脚步的频率不同，每个人跨的步伐的大小不一样，那么走了几步之后，你就会发觉整个团队已经不是一条直线了，这样的状况下，我们就不得不考虑得更多的是身边的同伴，并不断调整自己的步伐，以到达保持全都的目的。这个嬉戏让我感觉到协作和融合的重要性，除了躯体上的协作，还必需心里

29、也一起协作，听着指挥人的口号，这样，我们才能很好的通过这个嬉戏，这个嬉戏表达了团队合作的真谛，更表达了团队合作的重要性。 在拓展活动的最终，我们开展了颁奖典礼，请教师们以及学长们为我们进展了颁奖，并请张教师为我们这次拓展活动进展了总结和点评，留下了各种快乐而美妙的回忆。半天的素养拓展活动完毕了，那些别开生面的嬉戏留在我们心中的远远不只是它的新颖和独特，还有与同伴之间合作而发生的那些乐事，一次又一次尝试中的体验，一声声加油的呼喊，一幕幕团结互助的情景，更有获得胜利时的喜悦以及经受失败时留给我们的启发和阅历。我信任不管是现在还是将来，不管是生活中还是工作中，只要我们能坚持并选择去信任他人、信任自己

30、，在面对苦难和挑战时，我们就能临危而不惧，能够化危机为机遇，胜利的把握自己的命运、掌控自己的人生。通过这次活动让我更深刻的体会到在一个团队中，我们更应当专心的与队员们去合作，做到真正的亲切无间，这样我们在将来的学习和工作中从别人身上学习到更多的优点，才能使整个团队强大起来，也能通过我们团队的合作使自己和企业获得做大的利益。 经过这次素养拓展活动，我觉得我们不光是使得同学们之间的情感更近一步了，也让我们获得了美妙的回忆的同时能够更好的思索我们的人生，能够让我们知道作为一名人力资源治理专业的学生，将来的人力资源治理的从业者，我们将来在自己的道路和企业中要怎么的去组织企业活动和仔细的面对自己的人生，

31、更懂得团队合作和沟通的重要性。 团队拓展训练心得体会4 XX年4月23、24日，我公司在东黄山培训活动中心进展了一次别开生面的户外拓展训练，培训旨在通过户外拓展这一独特的培训方式建立成员互信机制，培育责任意识、组织意识、纪律意识，激发员工潜力，挑战自我，重塑自我;同时，通过培训能够加强团队合作，改善沟通形式，提升沟通效率，从而打造一支更为诚信、团结、高效、富有创新力和战斗力的优秀团队。 此次拓展训练包括破冰团队建立、团队天梯、电网逃命、大海捞针、毕业墙等训练工程。通过上述这些拓展工程的参加和体验，使我从中受益匪浅，下面就此次拓展培训来谈谈我的体会、感想和熟悉。 一、心得体会 这次的拓展训练给我

32、留下了很深的印象，使我体会颇多，总体归纳起来有以下几点： 团队精神 从我们22人组成的“飞龙队”的那一刻起，团队精神的培育就自始自终贯穿于整个活动当中。在“电网逃命”和“翻越毕业墙”的活动中我充分体会到了团队的重要性。充分熟悉到每个人都是整个团队中举足轻重的一局部，而团队整体的力气与潜力远远大于每个个体相加。每个个人对于团队都有一种责任感，在嬉戏中我们体验着承诺，真正感觉自己是团队里的一员，体会到了“人人为我，我为人人”团队精神。信任与责任，这是团队合作的根底，团队精神，始于此而行于此。 对于团队的熟悉，我始终自信我是比拟充分理解的，当我臵身于每一个嬉戏工程时，我才发觉我原先对团队理解的浅薄。

33、结合每一个嬉戏完毕后教练赐予的总结，我深深体会到团队精神更深层次的意义： 1.分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责明确后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体主观能动性，使其既知道自己应当做什么，有思索怎样才能做好。 2.做事要先有规划，再开展行动。这样我们在做每件事情的时候，才能又快又稳，既保证了效率又确保了质量。 3.在工作中，各单位之间需要沟通和信息共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4.多一份鼓舞，多一些坚持，多一份自信，就会多一次胜利。 团队利益 一个团队的胜利，必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向和大局。决策者需要有良好的分析力量、推断力

34、量、决策力量、大局意识和团队意识，面对目标团队每一个成员会有自己的方案，就需要一个领导，对大家的方案进展决策和确定最好的方案，如若不然大家在争吵中铺张时间，到最终，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 坚持精神 拓展训练很重要的一个内容就是突破个人心理障碍，超越自我、善始善终。“超越自我”这一点在“团队天梯”时我感受得特殊剧烈。自信与坚持，是自我超越的动力。有人说过，我们最大的敌人是自己。在“团队天梯”这个拓展工程上，当我承受这项任务时我就深刻体会到今日要战胜的是自我自己内心的恐惊。要超越自我就要勇于尝试，待克制心理障碍后奋力攀登，就赢得了成功的一半，之后就是坚持，坚持到山脚就完全超越了自我。

35、 “善始善终”告知我要坚持究竟，在“团队天梯”、“电网逃命”等工程中都要求我们必需学会坚持，坚持到最终，坚持到你的极限，其实这种坚持源于心中的目标，源于必胜的信念，源于不懈的追求，这种坚持精神能够贯穿我们学习整个过程，贯穿我们每个人生活和工作中。 二、个人感想 此次培训，翻开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立队员合力致胜的信念;突破了队员们的思维定势，开发了个人和团队潜能;培育了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素养;同时，在培训中也增加了队员对公司文化、目标的认同感，树立与公司共同成长的信念。 通过训练，过去的我知道团队需要自己去奉献，现在的我知道自己也是那么的需要团队的支持

36、与鼓舞;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。一个人无论做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你有没有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向胜利，才能到达1+12的结果，团队的力气就是组织平凡的人做不平凡的事，自我终有限，众志方成城! 生活中、工作中没有一帆风顺的路，它或许正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、布满艰辛。临时组成的团队，人员都是寻常工作中不曾深交的，可在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气，原来产

37、生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极地参加。每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽视了自己的潜力，拓展训练不但加强了团队间的分散力，而且让自己清晰地熟悉到自身的力量。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相 互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。我亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!还有决不轻言放弃，要用士气和毅力去克制周遭的一切困难。只要你不放弃，时机就不会轻易放弃，要信任自己。 通过这次活动，我熟悉到了自己的一

38、些缺乏之处，以后应当有意识的要在缺乏方面加强;其次，通过这次活动，转变了我一些多年来固有的思维模式，原来许多事情换一个角度去思索，可以获得许多不一样的东西;最终，通过这次活动，让我熟悉到了团队的力气，只有开掘团队中每个成员的聪慧才智才能发挥团队的最大活力与竞争力。 三、综合评价 短短两天时间的培训，不仅仅是身体的考验，更是我们每个人心灵与思想的洗涤，是职业生涯与企业又一层次的提升。企业给我们大家供应了一个很好的平台，为每一个人的职业进展制造了良好的条件，我们要信任公司，对公司布满信念，要全身心地把自己融入进这个集体，努力发挥自己的潜能，都有一个爆发力的突破，我们要时刻记住，我们与企业是同命相连

39、的。假如企业面临存与亡的选择，那么我们要面临的不仅仅是失业的危机，更是职业生涯或许是生命的重新选择，企业在，集体在，力气就在，精神永驻。让我们都用一颗感恩的心来面对四周的一切，不管工作、生活;不管事业、家庭。正像此次拓展的宗旨一样，它赐予了我对自己和团队的一种全新的熟悉和思索。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力气是渺小的，然而我们临时组建的团队却能够同心协力共度难关，在享受每个胜利的喜悦之余，我更是被训练中队员们表达出来的英勇、自信、合作精神所感动。深深理解到要想胜利必需要付出相应的努力方可站在至高点上,那成功的喜悦是很多次的跌倒与反省分散而成的。训练的整个过程使我们都极为深刻地体验到一个

40、团队是要经过千百万次的锤炼才会变得坚不行摧。 四、意见和建议 训练虽然完毕了，在训练过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的阅历和总结。它转变了我的思维模式，超越了自我。这次训练不仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和士气，充分的熟悉了团队的巨大力气。是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的时机。特别感谢公司，也盼望公司能够常常组织各种活动加强各单位员工之间的沟通。 团队拓展训练心得体会5 五一小长假，公司安排了一次拓展训练，这次拓展训练给我印象最深的是驿站传书这个工程，我从中学会了遵守规章的重要性。 驿站传书的规章是，全部的队员同向坐成一排，不许使用语言，前面的人不许将手伸到背后

41、，后面的人不许将手伸到前面队员的眼前，就这样完成传递信息的任务。教练把一个数字告知队伍后面最终一名队员，然后依次传递，直到最前面的队员得到信息后，将它写在一张纸上。两个队同时竞赛，看谁的信息传播速度快而且精确。 第一次，我感到后面的队友在我的背上写了一个三位数字“969”，我便用相像的方法写在前面队友的背上，他得到信息后也依法传播到下一位背上。另一个队也是这样做的，不过他们有的人不是采纳写的方法，而是像发报机一样用手指头在队友背上点击。也有的队员采纳画道道的方法告知前面的队员数字信息。 等到一条信息传播下来，我们很惊讶地发觉，自己所传播的数字与教练给的真正数字大相径庭。我所接收到的“969”在

42、最终被传播成了一个包含数字“4”和“0”的四位数，而真正的数字应当是“69”。差距竟然如此之大! 大家很快意识到，这是传播方式的不统一造成的后果。就像秦始皇的“车同轨，书同文”一个道理，没有标准和法规，信息的传播很简单失真。 我们开头争辩，使用什么样的方法来传播信息。有人赞成写数字，有人提出画横线，有人坚持“敲”电报，有人要求将人的后背画出9个局部代表不同的数字。叽叽喳喳，争辩不休，只达成了有限的共识。结果，其次次，我们传播的数字再一次与原信息大相径庭。 其一，要擅长开拓思维。用什么样的手段，才能到达又好又快的结果?各组在每轮开头前的“作案手段”研讨阶段纷纷绽开了热闹的争论，策略可谓五花八门，

43、或按规章调动自己的聪慧才智，或苦心钻嬉戏规章的空子，兵不厌诈者，匪平日之所思也!比方，有的最终一个学员直接用手机给队长发信息，犯规吗，人家说了，根据与时俱进的理论，中国移动乃如今最大最快的驿站了，何不借其传书?没错呀!教师新增规章，把这条给戒了，可学员又使出别的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面对“魔鬼”般的学员，教师不得不频频修订完善嬉戏规章。 其二，思维要有前瞻性，所谓凡事预则立。数据信息，会是什么样的数据呢?整数?小数?分数?它们分别应当怎么书写?有的连方程式、根号什么的都考虑了应对方案;写了一遍不明白怎么办?别人犯规了咱们怎么办?此外，思维还得留意打破固有定势，比方，前三轮的数据，一轮

44、比一轮简单，当大家都以为最终一轮应当是最难时，教师偏偏给了个最简洁的0，所以，思维不能是简洁的阅历重复和固定的规律推断。 其三，要注意团队精神，善集群策群力。一支队伍，人多人少，重在心灵默契。切磋要民主，决策要集中，谁都守口如瓶不行，谁都想当老大不行!提倡奉献精神，乐于融入群体，共识是和谐的根底，和谐是成功的保障。所谓荣辱相依、生死与共，是一往无前的力气!教师点评说：人无完人，团队完善! 其四，过程和结果是辨证的。以课堂上的“驿站传书”为例，为了结果的第一，大可“不择手段”，胜者为王败者“寇”，结果明显重于过程;相反，假设胜败无所谓，但求欢乐进展曲，期间快乐就好，那么，过程固然更重要!过程与结

45、果，孰重孰轻，因时因地因人而异也!这和抓各时期的中心工作，亦或和各项工作的跟踪，是否也有某种辨证的联系? 总结活动技巧： 1,不能讲话. 2.不能回头 3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比方白板.离白板近则为前,离白板远则为后) 4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板四周的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间. 5.不能传递纸条和仍纸条 . 6.工程的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误) 经过我们市场部争论后，

46、我们团队定制出一套比拟快捷、精确的嬉戏方式，下面简洁介绍下我们团队争论出来的嬉戏方法： 1、全部人员排成一队，团队中需有一位反响速度快、坚决、打算力强的人在本队开头的位置; 2、前方的人向前方传递信息的，拍前方队员左肩一下表示数字，拍两下左肩表示大写数字。数字的表述形式为九宫格，三横排、三竖列，从左向右从上至下依次为1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位数，0以在后背画圆的方式表示。当传递的数字为多组数字时，位于队尾的信息传递人员应当一组一组传递; 3、小数点的表示方式为以手指在前方人员的左肩点一下，先赐予前方人员这次传递的是小数点数据的提示，然后按数据依次赐予前方队员数字、小数点、数字的信

47、号。比方传递2.5，前方人员需先点前方人员左肩一下提示前方人员这组数据为小数点数字，然后在九宫格中先以拳点2的位置，然后在前方人员左肩点一下，表示小数点，再在九宫格中5的位置一拳点下，即可表示为2.5; 4、分号的表示方式为以手指在前方人员后腰中间位置画一横线的方式表示。前方人员在传递分号数字时，根据由上到下的挨次传递信息，比方2/3，表示前方人员先在前方人员在九宫格2的位置以拳点一下，再在前方人员的后腰上画一横线，再在九宫格3的位置以拳点一下，以此表示2/3; 5、在传递字母的时候，前方人员拍前方人员右肩表示，此次传递的信息是字母。前方人员拍前方队员一下肩膀的表示字母为小写，拍两下的表示字母为大写。给完前方队员字母提示后然后用手指在前方队员背部书写字母，记住一点要书写清晰、精确。最前方人员再依据前方对方拍自己右肩是一次还是两次来确定字母的大小写; 6、信息传输为汉字的，前方队员以双手拍前方队员双肩表示，然后以手指在前方队员后背书写。留意笔画挨次。以免造成误会。 7、传输的数字为根号数字的，前方人员先在前方