团队精神拓展培训心得体会(多篇).docx

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1、 团队精神拓展培训心得体会(多篇) 第一篇：团队精神拓展培训心得体会 第一个工程：信任背摔。 “背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的工程之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惊，在后倒时心理上消失迟疑，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，简单导致损害。 其次个拓展工程：高空单扛。 在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。 虽然身上挂满了安全爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少

2、的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女同事。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。 在队长的带着下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇摆晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热闹地鼓掌高呼。结果，全队11名队员都顺当完成了这项训练，最终大家用热闹的掌声庆贺自己的胜利和成功。 第三个拓展工程：偷天换日 在“偷天换日”拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的根底。一个人的才智究竟是有限的

3、，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的积极性。只有在民主的气氛下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。 第四个拓展工程： 孤岛求生 参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、相互包涵，相互支持与严密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔膜，勇创佳绩的决心和士气。 第五个拓展工程：穿越黑洞 培育团队成员相互沟通、相互协作、相互鼓励，制造积极正上的团队气氛 通过这半天汗水与泪水交错的拓展训练，我们感悟了很多，收获了很多： 第一， 明确目标，理性规划。做任

4、何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的规划。只要我们有坚决的信念和合理的规划，必定可以到达目标。 其次， 信任同事，信任集体。信任是我们开展工作的根底，我们在工作中离不开同事的帮助，只有充分信任同事，信任集体，才能在需要的时候得到他人的帮忙，而我们也会由于相互之间的信任而全身心地投入到工作中。 第三， 群策群力，协同作战。个人的力气是有限的，而团队的力气却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的力量已经无法逾越，此时我们应当发挥团队协作的力气。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 这次培训工作圆满的完毕了，大家都深有感处，都深刻地体验到了帮忙同事的责任和被别人帮忙的欢乐，也

5、深刻理解到了团队精神的重要性；在今日，要想在剧烈的市场竟争中立于不败之地，士气，决心，意志和团队的力气才是真正的利器！ 其次篇：团队拓展培训的心得体会 信任，许多员工进如一家新公司的时候，公司都会组织一次拓展训练活动，就在上周末我有幸参与了为期两天的团队拓展培训一场才智与体能、团队合作与友情的一场训练。听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢忘却，只有亲身体验过的才会牢记在心，虽然两天的训练不长，但很有意义。 众志成城这个工程使我体会到一切皆有可能。记得最开头体验这个工程的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见消失了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我

6、支持的是4秒，觉得3秒钟不行能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最终用行动证明白我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不行能的事情我们通过努力与协作却做到了。 教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信念，就无任何成就可言。假如把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何进展可言。只想在山腰看风景的人永久也体会不到登上山顶后心胸的开阔。 当我站在1.6米的高台上做好预备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们预备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否结实，(推举访问公文素材库：)耸耸肩，

7、搭搭腿，然后傲慢喊出：“预备好了，请信任我们肯定支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的答复是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最终的一点疑虑都消除了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。 这个工程叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给爱护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严峻损害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的力量发挥到极致，才能到

8、达最完善的效果。 “毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：求生的士气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。 随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自己。最终，我们顺当地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。 领导力的作用至关重要，团队的力气更不能无视，它可以起到1+12的效果

9、。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的胜利需要我们每一个成员的共同努力！ 拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然完毕了，但拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解决问题的力量，更增进了对集体的参加意识与责任心。随着中心的不断壮大与进展，我们也面

10、临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发觉问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及协作协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！ 在此,我想真心的感谢公司通过中华拓展培训教育网组织的这次活动, 为我们搭建了一个相互沟通的平台, 也感谢我们的队友对于我的支持和信任。诚心祝福我们中心明天更美妙、更辉煌！ 第三篇：团队拓展培训心得体会 拓展训练心得体会 参与拓展训练之前，看着行程表有着种种猜想，却始终无法想象过程会是怎样，结果又会是如何。而在参加了公司组织的拓展培训活动之后，让作为天明这个大团

11、队中的新人的我受益匪浅，感受良深！ 一、信任队友，相互协作。 勇攀天梯这个工程对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任把自己（的身体重心）完全交给对方！惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必需要彼此依靠对方的帮忙，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人的力量有多强，都无法自己完成任务。 二、没有团队意识，个人努力一切化整为零 由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以失败告终，而从中我深刻的体会到以下几点： （1）“凡事预则立，不预则废！”。做事前，做好规划，多思索，想想

12、做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。 （2）审时度势，从大处思索。嬉戏最终失败，最主要缘由是大家都以各个小组的利益为重，却无视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，假如公司实力提不上去，最终自己也会成为井底之蛙，没有好的平台，力量也就不会有一个大的提升。 （3）有效的沟通，胜利路上的捷径。嬉戏用鲜亮的事实告知我们，沟通的重要性。工作中，我们确实需要多思索，但是，准时向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。 三、彼此信任，相互关爱。 在“穿越电网”的嬉戏中，我们吸取之前的教训，事先有规划的部署讨论，争取利用有限的资源猎取最大的效益。最终打算几个稍大一点的

13、网眼让几位男士先过去，剩两位男士最终通过，他们主要起到承前启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到“电网”的另一头，这就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，假如大家都各存异心，关系冷漠，缺乏沟通，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。 四、战胜自己，制造奇迹 高空断桥这个工程最主要的是战胜恐惊，困难自然迎刃而解。站在八米高的断桥上，有恐惊，有抖动，但当我们鼓起士气纵身一跳之后，就会发觉曾经以犯难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的道路上，我们会遭受到许多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜，而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和示意，或许一切是那么的简洁，我们独缺一颗寻常

14、心。 五、信任与责任共存 信任背摔这个工程让我们明白信任与责任是共存的，当站在背摔台上背对着下面的伙伴问：“预备好了吗？”大家齐声告知他“好了！1,2,3！”的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的人以责任，这种感觉，是能真真实切看到并体会到的。只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、制造奇迹！ 六、讲究方法，众志成城。 让人感受最深的是我们的最终一个拓展训练工程毕业墙。一块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石，让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去。已经翻上墙头的人，用力将后面的

15、队友往上拽，这样始终到墙下只剩最终一个同伴的时候，大家开头了剧烈的争论，只为一个目的不丢下任何一个队友！最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头放下去，再牵住墙下最终一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉.当最终一人胜利跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。 拓展训练完毕总结的时候，大家说着刚刚穿越生死时踩过的肩膀和人，透着感动，一句话：假如这两天的培训是真的，我们会做出什么的选择，有什么样的行为？是，我们会更简单记住上面拉我们的人，由于那是盼望。却简单忽视背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗？生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样，我们唯一能做到的

16、就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人！ 总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活动中优点和缺点全部呈现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要连续发扬我们团结全都的优点，摒弃面对困难怯懦躲避的缺点，时刻保持着学习的心态，不断的克制困难，勇攀顶峰。 第四篇：团队拓展培训心得体会 团队拓展培训心得体会 很短的两天拓展培训完毕了，留下的是我终身受益的感悟.以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展”毕竟是何内容。这次有时机参加公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感受良深！ 一、团结全都，相互协作。 我们参与的第一个

17、培训活动就深刻的表达出这个道理。信任背摔这个工程开头的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种可怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！ 在培训师的鼓舞、指导下，我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开头，我站在接人的队列，看着一个个英勇同事，背对着我们，喊“预备好了吗?”、再听到我们齐心答复“预备好了请信任我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的士气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任。 正由于如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，

18、我要爱护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危急。 此时，一种骄傲感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真实切的看到的，同事需要帮忙，我能给他帮忙！我要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、制造奇迹！ 二、拓展培训彼此信任，相互关爱。 在“穿越电网”的嬉戏中，各成员必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中人的身体任何局部都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不行为之事。但是培训师一再鼓舞：要信任自己，没什么做不到的。于是大家便抱着将信将疑的心情开头尝试，我们吸

19、取了之前所做过的嬉戏带给我们的感受，事先有规划的部署讨论，怎么样才能利用有限的资源猎取最大的效益。最终我们打算使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最终通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，嬉戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自 己的“生命”交给了自己的同伴来把握。这就是拓展培训一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也是如此，假如大家都各存异心，各自为战，

20、关系冷漠，缺乏沟通，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。 三、合理分工，规划有序。 在这么多的工程中，让我感受最深的是盲阵。这个看似简洁甚至刚开头会觉得稚嫩的嬉戏却带给我们最深刻的思索。当被分到第4组，拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开头群策群计?一段时间之后，场面开头变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里?我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际状况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务状况不容乐观，拆了西墙补东墙。尽管

21、后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的规划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最终结果可想而知，没有完成任务。经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经受，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建瓴，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。 四、讲究方法，众志成城。 “七巧板拼图.我们被分成七个小组

22、去完成拼图任务.说实话,这个嬉戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题.由于嬉戏从开头我们就根据既定的思维方式去做,领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用,其他六个小组以自己的小团队为单位,各自为政.就在我们小组紧急的完成任务的刹那,我们才意识到,仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用.而回过头来想一下,在这个过程中,我们忽视了太多的因素.明确的目标,充分的沟通沟通,执行力.一开头就各自闷头做事,不知道整个团队的目标,更没有做到充分的沟通沟通,即 使在嬉戏进展一半的时候才知道团队的目标,而这个目标却没有得到彻底的执行.各个小组之间没有 充分的沟通,导致各忙各的,有的甚至连七

23、巧板片片都得到不到,白白耽搁时间.这一点在实际的工作中,又何尝不是呢.公司就是一个大团队,全体员工都要明确我们共同的目标,然后各个部门围围着这个目标,去调动本部门的资源,分工协调,有效沟通,并以完善的执行力最终完成公司的目标.” 总而言之，此次拓展培训借用一个个简洁而有通俗的嬉戏叙述了许很多多有理有力的人生哲理，原来是枯燥乏味的嬉戏通过培训师的讲授在各位员工的心中折射出栩栩如生而又绚丽多姿的思想火花，给了我很多观念上的启迪。也教会了我通过这些哲理怎么样正确对待生活和工作中所遇到的相关问题。这种经受也是一种人生的阅历，也是对自己思想境地和传统观念的一次提高和更新，仿佛踏上了一块更高的基石，使自己

24、看到了前方别有洞天的美景. 第五篇：团队精神与协作拓展培训心得 为期两天的拓展培训完毕了,带着仍未散去的开心的心情写下这篇心得。我们从西亚斯动身到回到西亚斯，期间经受了38个小时，三个团队和教师共计39人，圆满的完成了本次拓展培训，对以后团员们的学习和工作产生了深远而有意义的影响。 这次的拓展培训的目的是加强助理团成员之间相互沟通,增进师生友情。培育团员团队精神与协作力量，提高成员综合素养，开拓视野，亲近大自然。通过这次拓展培训我们也的确到达了这几个目的。我们的拓展培训规划是在上学期期中的时候就定下的，详细实行却是在这学期的3月底。在这其中我们为此做了很多预备工作，包括前期的调查，拓展培训筹划

25、，与饭店旅店和景区的沟通，到物资预备、拓展培训工程的征集和制定，一系列细节的把握。在校办白教师的带着下，助理团的许多同学自愿的担负起了许多工作的落实。这正由于助理团里师生一心，同学们团结协作才有了这次拓展培训的圆满胜利。 作为助理团的一员，从这两天的拓展培训中我收获颇丰。我通过这次拓展培训，与助理团的成员们加深了友情，在以后工作中将会更加默契，为马上到来的几个大型活动的工作奠定了根底。在生活和学习中我们将更加的融洽，与助理团和各位同学简历了深厚的友情。通过拓展培训的几个嬉戏，我们能更深入的了解对方，懂得自我牺牲和无私奉献，培育了我们的团队精神和协作力量。充分熟悉到在一个团队中团结协作的重要性。

26、对我以后的大学生活甚至人生规划产生了深刻的意义和长远的影响。 在拓展训练中,我们进展的第一个嬉戏是吸管传钥匙环,这个嬉戏需要的是队员之间默契的协作,虽然我们第一轮就淘汰出局了,但是我们也在旁边给别的组加油。失败是有惩处的，我们是一个团队，一个小组，输了我们一起承受惩处。惩处是真心话大冒险，这样的惩处很前卫，但也就是这样的惩处，在似真似假之间拉近了同学们之间的距离。接下来的嬉戏大家一起围圈慢跑，主持人说一个数字，然后按数字的人数抱成一团，多余的或者人数有差异的就淘汰。这就不行避开的需要一局部人做出牺牲，为了保全大局部人自愿的退出竞赛。这样一个嬉戏，不仅培育了同学们的自我牺牲精神，也增加了同学们的

27、大局意识。在那天下午的嬉戏中，最让我记忆深刻的就数解手链那个嬉戏了。在我们胜利了几次之后，最终失败了。失败不是什么荣耀的事，但是也就那一次失败，让我们深刻的反思。这个嬉戏首先考验的是大家的诚信，人无信不立，在这个嬉戏中我们不能依靠作弊来取得成功，这样的成功也没有意义，我们没有作弊，失败了也是一种财宝。除了诚信，这个嬉戏是最能表达一个团队的写协作力量和相互帮忙的精神。在完毕了嬉戏之后，我们都有些许疲乏了，但这丝毫不影响晚餐和晚上的烧烤盛宴。夜幕缓缓降落，在烧烤炙热的衬托下，我用相机记录下了同学们一张张满意而又欢快的笑脸。同学们吃着自己烤出的喷香肉串，伴随激情洋溢的歌声，满是一片欢跃。 休整一夜，我们吃过早餐，开头了巡游云台山之旅。云台山给我的第一感觉，那就是人间仙境，世外桃源。没有浮华和喧嚣，有的只是山水相间的安静祥和、钟灵毓秀。仰则望壁立千仞无欲则刚，俯则瞰沟壑百丈深不行测；满山皆粉色桃花嫩绿春芽，遍地是清泉飞瀑碧波浅塘。教人直曰：“千仞耸云霄，百壑不见底。虹鱼翔碧波，灵猴嬉粉桃。” 回忆这次拓展培训，深有意犹未尽，不虚此行之感！