中国舞蹈等级考试教材.docx

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1、中国舞蹈等级考试教材是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教 材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为 13 个等级。北京舞蹈学院编写的中国舞等级考试教材是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。这套系列教材自 1993 年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学实践和信息反馈后。为了使这套教材更符合幼儿，儿童及青少年不民年龄段的生理、心理特征，及其学习时数所能容纳的教材量，同时也为了使这套教材在陶治情操和美育身体的同

2、时普及基础中国舞，北京舞蹈学院中国舞考级编委会对首版教材做了全面系统的修订。新版教材共十三级。第一至第十级为普及型课程。供4 至 13 岁的幼儿、儿童和少年学习， 第十一至第十三级为半专业型课程，供14 岁以上的青少年学习，本教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分，第十级课程接近舞院附中二年级水准，第十一至十三 级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。教材的特点是：集舞蹈的训练性、娱乐性和中国舞蹈的知识性为一体，注意学员情趣和训练的科学性、系统性、全面性及舞蹈的中国特色，有利于促进他

3、们身心的健康发展。第一级：1 走步 2 音乐反映 3 扩指 4 手臂动作 5 弯腰、转腰 6 前压腿 7 双吸脚 8 脚位9 头的动作 10 摆臂 11 蹦跳步 12 平踏步 13 游戏第二级1 走步和敬礼 2 音乐反映 3 手位 4 勾绷脚 5 含胸、展胸 6 提腰、松腰 7 旁开腿8 推指、绕腕 9 头的动作 10 半蹲 11 蛙跳步 12 鸡走步 13 游戏 14 模仿与想象第三级1 吸跳步和敬礼 2 音乐反映 3 波浪 4 弯腰 5 勾绷脚 6 吸伸腿 7 后吸腿 8 手位 9 松肩10 半蹲 11 踮脚走 12 鸭步走 13 蹦跳走 14 踏步走 15 模仿与想象第四级1 二拍舞步

4、2 三拍舞步 3 单手位 4 波浪 5 压跨 6 勾绷脚 7 前抬腿 8 后抬腿 9 抱端腿10 压腿 11 前踢腿 12 后踢腿 13 脚位 14 碎步 15 掰膀子 16 小跳 17 节拍练习18 藏族舞 19 东北秧歌 20 结束动作第五级1 二拍舞步 2 双手位 3 手脚动作 4 勾绷脚 5 小弹腿 6 旁抬腿 7 后弯腰 8 压腿9 前、旁大踢腿 10 后踢腿 11 前滚翻 12 脚位 13 半蹲 14 小跳（一）15 推指 16 波浪17 点步转 18 小跳（二）19 节拍练习 20 藏族舞 21 东北秧歌 22 结束动作第六级1.三拍舞步 2.摊推手 3.波浪一 4.勾绷脚 5.

5、弹腿 6.环动 7.压腿 8.前、旁大踢腿9.后弯腰、后踢腿 10.前、后滚翻 11.蹲 12.擦地 13.弯腰 14.小跳一 15.女双手位16.男双手位 17.波浪二 18.双脚转 19.小跳二 20.重拍练习 21.藏族舞 22.蒙古族舞23.结束动作第七级1.二拍舞步 2.三拍舞步 3.提、沉、含、仰 4.横移、转腰 5.勾绷脚 6.弹、撩腿 7.大环动 8.压 腿9.前、旁大踢腿 10.后弯腰、后踢腿 11.蹲 12.擦 地 13.小抬、小踢腿 14.弯腰（一）15.端、掖、吸腿 16.踮 脚 17.晃 手 18.弯腰（二）19.双脚转 20.小跳（一）21.小跳（二）22. 重拍练

6、习23. 云南花灯24. 藏族舞25. 结束动作第八级1.圆 场 2.四拍舞步 3.提、沉、转腰 4.含、展、横移 5.踢、撩腿 6.大环动 7.压、扳腿8.大踢腿（一）9. 擦 地 10.蹲 11.小踢、弹腿 12.端、掖腿蹲 13.吸伸腿 14.大踢腿（二 ）15.盘 手 16.弯 腰 17.平 转 18.小 跳（一）19.小 跳（二）20.速度反应曲（一）曲（二）21.蒙古族舞 22.维吾尔族舞 23.傣族舞 24.结束动作第九级1.圆 场 2.三拍舞步 3.含、仰、旁提 4.综合组合一 5.综合组合二 6.擦地 7.蹲、弯腰8.小踢、弹腿 9.舞姿一 10.压 腿 11.大踢腿 12.

7、舞姿二 13.弯 腰 14.平 转 15.摇 臂16.双脚小跳 17.舞姿小跳 18.小、中跳 19.速度反应曲（一）曲（二）20.维吾尔族舞21.朝鲜族舞 22.东北秧歌 23.结束动作第十级1.圆场、花梆步 2.四拍舞步 3.冲、靠、平圆 4.综合组合一 5.综合组合二 6 蹲、弯腰 7.擦地8.小踢腿 9.舞姿一 10.压、扳、踢腿 11.大踢腿 12.舞姿二 13.弯 腰 14.平 转 15.穿 手16.双脚小跳 17.舞姿小跳 18.中跳混合节拍反应 19.混合节拍反应伴奏曲之一伴奏曲之二 20.蒙古族舞 21.朝鲜族舞 22.云南花灯 23.结束动作第十一级1.女圆场、花梆步 2.

8、女提、沉、冲、靠、含、仰、移 3.男提、沉、冲、靠、含、仰4.含、仰、转腰 5.勾绷脚 6.环动 7.弯腰 8.压、扳腿 9.大弹、踢腿 10.蹲 11.大踢腿12.舞姿 13.双脚转 14.双脚小跳 15.舞姿小跳 16.手位、亮相 17.眼睛练习 18.男双晃手19.女双晃手 20.男东北秧歌 21.女东北秧歌 22.傣族舞慢板 23.傣族舞快板 24.彝族舞25.结束动作第十二级1.女圆场、花梆步 2.女慢步 3.冲、靠、平圆 4.旁提、立圆 5.小踢、弹腿 6.环动7.压腿、弯腰 8.大踢腿一 9.蹲 10.大踢腿二 11.舞姿 12.快舞姿 13.风火轮 14.平转15.翻身 16.双脚小跳 17.舞姿小跳 18.双脚中跳 19.舞姿中跳 20.云南花灯 21.蒙古族舞22.藏族舞 23.苗族舞 24.结束动作第十三级1.软开训练 2.大踢腿 3.控制 4.转组合 5.翻身组合 6.跳组合一 7.跳组合二 8.维吾尔族舞9.朝鲜族舞 10.傣族舞 11.东北秧歌