最实用的匹兹堡睡眠质量指数量表和评分标准.pdf

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1、姓名(）性别（)年龄(）检查日期(）ID 号（）匹兹堡睡眠质量指数匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index(Pittsburgh sleep quality index，PSQI PSQI）下面一些问题是关于您最近下面一些问题是关于您最近 1 1 个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近个月的睡眠情况，请选择回填写最符合您近 1 1 个月实际情况的答案。个月实际情况的答案。请回答下列问题：请回答下列问题：1.近 1 个月，晚上上床睡觉通常（）点钟。2.近 1 个月,从上床到入睡通常需要()分钟。3.近 1 个月,通常早上（）点起床4。近 1 个月,每夜通常

2、实际睡眠（）小时(不等于卧床时间).对下列问题请选择对下列问题请选择 1 1 个最适合您的答案。个最适合您的答案。5.近 1 个月，因下列情况影响睡眠而烦恼：a.入睡困难(30 分钟内不能入睡)(1）无（2)1 次/周（3)1-2 次/周（4）3 次/周b。夜间易醒或早醒(1)无（2)1 次/周(3)1-2 次/周（4）3 次/周c.夜间去厕所(1)无(2)1 次/周(3)12 次/周（4)3 次/周d。呼吸不畅（1）无（2)1 次/周（3）1-2 次/周(4)3 次/周e。咳嗽或鼾声高（1)无(2)1 次/周(3)12 次/周（4)3 次/周f。感觉冷（1）无(2）1 次/周（3)12 次/

3、周(4)3 次/周g.感觉热(1）无(2）1 次/周(3）1-2 次/周（4)3 次/周h.做恶梦（1)无（2）1 次/周（3)12 次/周（4)3 次/周i.疼痛不适（1)无(2)1 次/周(3）1-2 次/周（4）3 次/周j.其它影响睡眠的事情(1）无(2)1 次/周(3）1-2 次/周（4)3 次/周如有，请说明：如有，请说明：6。近 1 个月，总的来说，您认为己的睡眠质量（1）很好（2）较好（3)较差(4）很差7.近 1 个月，您用药物催眠的情况（1)无（2)1 次/周（3)12 次/周（4)3 次/周8.近 1 个月，您常感到困倦吗(1）无（2)1 次/周(3)12 次/周(4)3

4、 次/周9。近 1 个月，您做事情的精力不足吗（1)没有（2）偶尔有（3）有时有(4)经常有-睡眠质量得分（睡眠质量得分（），入睡时间得分（），入睡时间得分（），睡眠时间得分），睡眠时间得分(），睡眠效率得分（），睡眠效率得分（）,睡眠障碍得分（睡眠障碍得分（），催眠药物得分（），催眠药物得分（），日间功能障碍得分），日间功能障碍得分(）PSQIPSQI 总分（总分（）检查者：检查者：匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法匹兹堡睡眠质量指数使用和统计方法PSQI 用于评定被试最近 1 个月的睡眠质量由 19 个评和 5 个他评条目构成，其中第 19 个评条目和 5 个他评条目不参与计分，在此仅介绍参

5、与计分的 18 个评条目（详见附问卷）18 个条目组成7 个成份，每个成份按 03 等级计分，累积各成份得分为 PSQI 总分，总分范围为 02l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要 510 分钟。各成份含意及计分方法如下：各成份含意及计分方法如下：A 睡眠质量：根据条目 6 的应答计分较好计 1 分，较差计 2 分，很差计 3 分。B 入睡时间1.条目 2 的计分为15 分计 0 分,1630 分计 1 分,3160 计 2 分，60 分计 3 分.2。条目 5a 的计分为无计 0 分，85%计 0 分，7584 计 1 分，6574计 2 分，65%计 3 分。E 睡眠障碍根据

6、条目 5b 至 5j 的计分为无计 0 分，1 周/次计 1 分，12 周/次计 2 分，3 周/次计 3 分。累加条目 5b 至 5j 的计分，若累加分为 0 则成分 E 计 0 分，19 计 1 分,1018 计 2 分,1927 计 3分。F 催眠药物根据条目 7 的应答计分,无计 0 分，1 周/次计 1 分，12 周/次计 2 分，3 周/次计 3 分。G 日间功能障碍：1.根据条目 7 的应答计分，无计 0 分，1 周/次计 1 分,12 周/次计 2 分，3 周/次计 3 分。2.根据条目 7 的应答计分，没有计 0 分，偶尔有计 1 分,有时有计 2 分，经常有计 3 分。3.累加条目 8 和 9 的得分，若累加分为 0 则成分 G 计 0 分，12 计 1 分,34 计 2 分，56 计 3 分PSQI 总分=成分 A+成分 B+成分 C+成分 D+成分 E+成分 F+成分 G评价等级评价等级:0-5 分睡眠质量很好6-10 分睡眠质量还行11-15 分睡眠质量一般16-21 分睡眠质量很差