足球运球教案.pdf

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1、初三年级男生足球运球过杆课时计划 任课教师：李鑫 年级：初三 1、2 班男生 人数：24 人 第 1 次课 教 材 内 容 足球：原地掷界外球、运球过标志物 游戏：结网捕鱼 教 学 目 标 1、知识与方法目标：使学生初步掌握原地掷界外球技术动作、了解足球运球过标志物的动作要领。2、运动技能与身体素质目标：通过练习，70%75%的学生在运球过杆时能作到单脚变向，25%30%同学能完成过杆时双脚变向运球。掌握锻炼方法，发展身体的灵敏、协调能力。发展学生上、下肢力量和身体的协调性，柔韧性。3、心理品质与情感目标：培养学生勇敢果断和顽强的优良品质以及团结互助精神。教 学 过 程 教 学 时 间 教 学

2、 内 容 运动负荷 组 织 教 法 与 要 求 次 数 时 间 开 始 部 分 2 分钟 一、体委整队，报告人数 二、师生相互问好 三、宣布本课内容 内容：学习掷界外球技术 复习足球中考项目（运球过标志物）游戏：结网捕鱼 四、检查服装，安排见习生 2 组织：四列横队，密集队形 要求：1、集合快、静、齐 2、精神集中，认真听讲 3、见习生随队服务，并参加力所能及的活动 准 备 部 分 8 分钟 1、图形跑 S 形绕杆跑，利用已有场地进行练习 1次 3 1、跟随教师成一路纵队进行图形跑 要求：教师带领学生绕运动场地进行图形跑 目标：以新颖的跑动路线，激发运动兴趣 准 备 部 分 8 分钟 2、韵律

3、模仿操（音乐伴奏）听音乐、看示范，集体模仿练习，动作舒展大方。1次 5 3、组织方法：要求：1、教师讲解方法、要求 2、语言激励学生活动积极 3、音乐下示范、适时讲解、领做韵律模仿操。基 本 部 分 30分钟 一、辅助练习 1、双脚交替踩球练习 2、原地双脚磕球练习 二、掷界外球技术动作练习 原地掷界外球时，面对场内出球方向，两脚左右开立，膝关节适当弯曲，或两脚前后开立，后腿完全弯曲，上体后仰展体呈背弓，双手自然张开拇指相对，持球的侧后方，屈肘将球置于头后。掷球时两脚用力蹬地，两膝伸直收腹并伴随两手持球，当球摆过头顶时用力甩腕将球掷入场内。5-8次 10-15次 3 7 组织：集体练习 队形：

4、教法：1、教师讲解方法 2、学生适应性练习 要求：1.幅度、力度、速度逐渐加大加快，使身体达到运动状态；2.听从教师哨音完成练习；3.禁止打闹、注意间距保证安全。组织队形：10 米 基 本 部 分 30分钟 动作要点：双脚站在边线外并不得全部离地，双手将球从头后经头顶掷入场内，动作连贯，两臂用力一致。接球同学根据来球高度不同，利用脚内侧、大腿、胸部停球后采用脚内侧传球将球传回掷界外球同学。二、完整运球绕标志物练习 方法：学生先要将球运至起点线后的出发区域，并做好出发准备。听到发令后，学生运球向前，依次绕杆，共要绕5 跟杆。球通过最后一个标志杆后，学生至少触球一次，最终运球通过终点线。人与球均越

5、过终点线后，才能停表。动作要点：1.脚内侧运球时，支撑脚踏在球的侧前方，膝关节稍弯曲，上体前倾向内，运球脚内侧推球后中部，变向时两脚交替拨球。2.脚背外侧运球时，支撑脚在球的侧后方，上体稍前倾，运球脚脚背外侧推拨球。重点：运球脚触球准确合理 15-20次 20 要求：（1）教师讲解练习方法并示范。（2）传球同学注意动作规范，球落点精准。（3）强调接球同学双脚尽量较快移动判断来球位置。目的：1、原地掷界外球动作与双手头上掷实心球动作大体一致，使学生及学习新知识又复习中考选考项目。2、练习停球时提高了学生对球的控制能力，为接下来复习足球绕标志物打下良好基础。组织：全班分为 3 组，每组 8 人 要

6、求：1、教师示范，讲解练习要求 2、指导学生有序练习 犯规行为：1、未从指定区域出发 2、出发时抢跑 3、手球 4、漏绕标志杆 5、碰倒标志杆 6、球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未 触球 7、未按要求完成全程路线 8、测试期间，人或球出测试区域。组织：规则：1、捕鱼时不能出大禁区 2、被抓到后的同学便要与其他同学“结结 束 部 分 5 分钟 一、拍打放松练习 二、小结本课 三、回收器材 四、宣布下课，师生再见 3 2 组织：四列横队，密集队形 教法：师生共同复习本课教学内容与重点，点评学习情况，表扬优秀学生，鼓励学生继续努力练习 场 地 器 材 标志杆：20 根 小球门：4 个 足球：30 个 移动音箱 1 个 标志桶 16 个 预 计 运 动 负 荷 密 度 预计密度约 35%安全 措施 课前做好场地器材的检查准备，课上做好准备活动、防止脚踝、和腰部受伤；练习中教师指导学生做好保护，并要求学生按照要求练习、不做危险动作。课后 小结 脉搏次数 220 200 180 160 140 05 10 15 20 25 30 35 40 45 时间