【参考实用】七年级下册思品复习提纲.doc8480.pdf

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1、优质参考文档 优质参考文档 第一课七彩情绪 1.情绪分哪些种类？情绪也有积极和消极之分 2.如何管理情绪？（1）积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的角度面对困难（2）消极情绪会破坏人与人之间融洽关系，使人情绪低落，缺乏面对困难的意志.3.如何体察情绪？面部表情，言语表情，体态表情，生理变化，他人对我们言行的反馈 4.如何消除消极情绪？合理解释事件是消除消极情绪的关键：（1）看事情不要过于绝对（2）换个想法 第二课纾解压力 1.如何理解压力是一把双刃剑？（1）适度压力有利于激发潜能，是克服困难，战胜挫折的动力（2）过度压力则会危害人的身心健康，压力过大也会影响能力的正

2、常表现，使人丧失往日的自主性和自信心 2.如何调节压力？（1）找出不必要的压力来源，并消除它（2）适应无法消除的压力（3）迎战压力，重要的是提高自身素质（4）正确评价自己的能力（5）反思自己的性格（6）选择良好的生活方式（7）寻求帮助 第三课乐观向上 优质参考文档 优质参考文档 1.怎样管理情绪？（1）学会恰当地处理消极情绪（2）学会合理表达情绪（3）寻找有效调节情绪的方式 转移注意力 积极的自我暗示 升华和转换情绪 2.如何有意识地培养和保持乐观愉快的心态？（1）要有一双欣赏和发现美的眼睛（2）善于从积极的角度去考虑事物（3）全身心地投入工作（4）助人为乐 第四课学会沟通 1.我们需要沟通（

3、1）与他人沟通和交往有助于我们形成良好的品德（2）使我们的同情心和责任感得到形成和发展（3）可以促进自我认识和自我评价，有利于促进我们的个性发展（4）可以让我们学会分辨是非，还能促进我们运用语言的能力，提高我们思维能力 2.我们要学会与父母，老师，同学和伙伴沟通 与父母：（1）让父母了解自己的情况，向父母袒露心扉（2）关注和关心父母的生活和工作（3）帮助父母做力所能及的家务 与老师：（1）理解老师（2）正确面对老师的批评 （3）互相帮助，促进教学相长 与同学：优质参考文档 优质参考文档（1）积极参加课外活动（2）团结互助（3）礼貌谦让（4）以诚实信任的态度对待同学和伙伴 2.交往和沟通并不容易

4、，首先要有诚实和积极的态度，其次还要学会沟通和交往的基本技能，正确认识父母和老师的关爱和教育，克服“逆反”心理 第五课跨越代沟 1.感激父母：父母是我们生命的来源，父母也是我们生命中的最好守护神，父母还是我们的第一位老师 2.孝敬父母的原因（我们对孝敬父母实例的感悟）（1）父母赋予我们生命，哺育我们成长，交给我们知识，技能和做人的道理（2）父母对子女的爱是世界上最无私，伟大的爱（3）孝敬父母是中华民族的传统美德（4）在现代社会，孝敬父母既是道德规范，也是公民的法律义务 3.努力跨越代沟，尊重，孝敬父母。消除与父母代沟最有效的方法：遇到矛盾我们应该设身处地的为父母着想（换位思考）温和善良的对待他

5、们，（交流沟通）理解他们，尽量避免矛盾与冲突发生。第六课珍视友谊 1.感受友谊（友谊的重要性和作用）：（1）每个人都需要友谊（2）友谊是心理健康的重要保证（3）友谊使我们分享快乐，共同面对困难（4）友谊使人进步 2.我们要选择挚友:挚友像春风沁人心脾而令人振奋。挚友像良药，虽然苦口却利于治病。但我们也应该有多种朋友；应该结交有理性，懂节制的“玩友”3.友谊需要维护（如何维护和建立我们的友谊）：优质参考文档 优质参考文档（3）法律通过国家强制力保证实施。（4）法律的目的不在于惩罚，而在于关怀和保障。3.法律的作用：法律维持社会的安定与和谐。法律不仅惩治犯罪，而且提醒每个人远离犯罪，这是社会平定的

6、要求，也是每个人自身权益不受损害的根本保证。4.我们应该学法用法，从点滴做起，养成遵纪守法的好习惯。第九课法律与生活 1.法律就在我们身边：（1）社会的安定和和谐离不开法律。（2）法律是使人际关系得以和谐的调节器。（3）法律调整人们之间利益关系：在社会生活中，每个人不仅要关心自己的利益，而且应当关心他人和社会整体的利益。在社会中，需要有一种明确，稳定，公开，尽可能合理的准则，来安排，协调诸多不同利益关系。现在法律就是其中最有效的准则。法律像卫士，警戒着人类生活的基本防线。法律就在我们身边，不仅保护着我们的合法权益不受非法侵害，还指引着我们行为的方向 2.用法律维护权益：社会生活的方方面面都涉及到法律问题，法律是维护权益的最强有力的救助手段（调节，和解，诉讼，仲裁等）。