健康教育工作记录.5121.pdf

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1、健康教育工作记录 时间：2002 年 5 月 28 日 地点：教室 参加人员：二年级 记录人：雷芳慧 人为什么要休息 海水是一浪逐一浪流的，心脏是一搏接一搏跳的，波浪有起有伏，心跳有舒有缩，这就是运动的规律，大凡运动都有它的节律必，如起伏而不伏，或伏而不起，舒而不缩，或缩而不舒，这种运动就无法继续。生物的生命现象也是如此。动后要息，息后才能动。健康教育工作记录 时间：2002 年 6 月 5 日 地点：教室 参加人员：三年级 记录人：雷芳慧 健康检查 我们的身体像台运转着的机器，机器只有经常检查和维修，才能正常运转，身体也要经常检查。健康检查的主要项目有身高、体重、胸围、视力、听力、辨色力、眼

2、、目、鼻、牙齿、脊柱和心肺等。健康教育工作记录 时间：2002 年 5 月 26 日 地点：教室 参加人员：六年级 记录人：雷芳慧 中耳炎的预防 中耳炎，俗称闹耳底子，是由于细菌侵入中耳引起发炎的一种耳病。中耳炎多发生在得麻疹、百日咳、猩红热等传染病之后，细菌乘机进入中耳引起的。健康教育工作记录 时间：2002 年 7 月 8 日 地点：教室 参加人员：二年级 记录人：雷芳慧 生活要有规律 有规律的生活可使人保持最佳的精神状态，有利于身心健康提高学习效率。我们要做到有规律的生活就应该每天按时起床，按时上学和完成作业，定时定量吃好三餐，坚持锻炼身体。健康教育工作记录 时间：2002 年 9 月

3、6 日 地点：教室 参加人员：三年级 记录人：雷芳慧 沙眼的预防 沙眼是一种比细菌还要小的“沙眼衣原体”引起的传染病。在沙眼病人的眼屡、眼泪中都会有这种衣原体，通过毛巾、手绢、脸盆和洗脸水传染给别人。如果用手触摸了沙眼病人摸过的东西后，未将手洗干净就揉眼睛，也会传染上沙眼。健康教育工作记录 时间：2002 年 9 月 16 日 地点：教室 参加人员：一年级 记录人：雷芳慧 正确的读写姿势 读书时坐的姿势要端正，上身要挺直，写字时，手离笔尖一寸远，眼离纸面一尺远，胸离桌面一拳远。校医培训工作记录 时间：2002 年 6 月 25 日 内容：目前对健康威胁的主要疾病都有哪些 随着社会疾病谱和死亡谱

4、的、改革，对健康的主要威胁是：心脑血管疾病、癌症、暴力意外伤害和精神障碍及艾滋病、职业病和环境灾害等对为类造成的威胁引起的疾病。校医培训记录 时间：2002 年 9 月 4 日 内容：为什么要刷牙 洁净牙齿、清洁口腔，预防口腔疾病。清除牙菌斑：牙菌斑是附着于牙面的一种软而粘的不易消除的物质，细菌在牙菌斑中生长，必育和衰亡。细菌代谢产生的物质在条件适应而致病。预防和清除牙结石：牙结石多堆积在上磨牙的颊面，下前的后面和附着在牙颈部。牙结石易使牙龈出血，发炎。引起牙龈肿胀流脓，牙齿松动。结果是牙齿动摇脱落。校医培训记录 时间：2002 年 9 月 16 日 内容：怎样刷牙才是正确的 顺着牙缝上下刷，

5、上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，刷与压釉质平行轻轻上下旋转。刷口交合面时，前后旋转刷，刷完牙多用水漱口，坚持“三、三、三”制刷牙法，每次饭后，三分钟内刷牙，每日刷牙 3 次，每次刷牙 3 分钟，刷牙的水温最好是 35C36C，因为牙齿适宜在 3536C 的水温下进行正常新陈代谢。碘缺乏病的宣传材料 碘缺乏病的原因：碘缺乏病是由于人类生活的自然环境中缺少人体必需的微量元素“碘”所造成的，这是一种世界性疾病，在全世界流行的范围很广。碘是人体生长发育所必需的微量元素，也是人体合成甲状腺素所不缺少的重要原料，在一般情况下，人都是从粮食、蔬菜、水及动物性食品中摄取碘，靠近海洋的居民还可以从空气中获取少量

6、的碘。碘缺乏病的宣传材料 碘缺乏病的防治措施：碘缺乏病既然主要是由于环境缺碘，人不能从饮水、食物和空气中获得足够的碘，导致甲状腺素合成，分泌不足造成的，那么适时地补充碘剂和多吃富含碘的食物，就能够有效地进行预防，世界各个缺碘地区的实践经验已证明：对缺碘地区适量地供应食用碘盐，对缺碘地区的新婚妇女、孕妇、受乳妇女及婴幼儿给予适量的补碘，是目前最为有效的防治碘缺乏病的可靠措施。健康教育工作记录 时间：2001 年 9 月 8 日 地点：教室 参加人员：四年级 记录人：雷芳慧 近视形成的原因是什么 许多研究表明，引起近视眼的原因有先天因素及后天因素两种，有人称之两种因素为遗传因素及环境因素，许多资料

7、均支持近视眼是遗传因素和环境因素综合作用所致，营养和健康状况对近视眼的病情变化也有明显影响。近视眼有一定的遗传倾向，有遗传因素的人发病较早。健康教育工作记录 时间：2001 年 9 月 25 日 地点：教室 参加人员：四年级 记录人：雷芳慧 蛔虫卵进入人体的途径 有蛔虫的病人，从他们的粪便中可排出成千上万的蛔虫卵。这些虫卵在未经无害化处理的粪便中，发育成感染性虫卵，感染性虫卵长时间生存着，伺机潜入那些不注意卫生的人的体内。除了寒地带和阳光直接照射的地方外，气温和湿度条件都适合蛔虫卵发育成熟而具备感染人群的能力。健康教育工作记录 时间：2001 年 10月 25 日 地点：教室 参加人员：三年级

8、 记录人：雷芳慧 肠道中的蛔虫对人体的危害 蛔虫寄生在人的小肠中，少的几条，一般是十几条，多的可达到数百条，它们是名副其实的寄生虫，过着“不劳而获”的寄生生活，给人体造成许多损害。肠道蛔虫对人体的危害，大致有以下几个方面：（1）夺取人体的营养物质，使人发生营养不良。（2）分泌自己消化物质，刺激人的肠道，使人产生营养 不良。（3）分泌毒素，使人发生中毒。（4）刺激肠道，使人产生不适症状，甚至发生阑尾炎和 肠膜炎。健康教育工作记录 时间：2001 年 11月 28 日 地点：教室 参加人员：四年级 记录人：雷芳慧 为什么儿童牙齿最容易发生龋齿？（1）儿童的身体正处在发育阶段，牙齿发育尚不成熟，含钙

9、质较少，耐酸蚀程度远不及成年人，所以容易发生龋齿。（2）由于孩子多偏爱甜性食物，家长对孩子又过分溺爱，经常吃些糖果、糕点等甜性零食，特别是睡前吃这些东西，遗留在口腔内的甜性物质易分解发酵，增加了儿童患龋齿的机会。（3）偏食是儿童患龋齿多的重要原因。（4）儿童生活自理能力差。健康教育工作记录 时间：2001 年 12月 10 日 地点：教室 参加人员：二年级 记录人：雷芳慧 人为什么会生病 生病的原因很多，不注意卫生，吃了变质或不洁的食物会使人得病，与传染病人接触或受到病菌、病毒或寄生虫的感染会使人生病，营养不良或缺乏某些营养素及微量元素会使人生病，学习太紧张或游玩过度，得不到充分休息，抵抗力下

10、降，也会使人生病，因此从小要学习保健小常识，保护自己的身体。健康教育工作记录 时间：2001 年 12月 28 日 地点：教室 参加人员：六年级 记录人：雷芳慧 为什么要保护水源 水是生命赖以生存的三大要素之一，生命离不开水，人类的生命也离不开水。人们不仅随时都需要喝水、喝茶，而且每天都需要洗菜、做饭，需要洗脸、刷牙，还需要洗澡、洗衣服。如果没有水，人们的生活就无法进行，一切生命也不能存在了，我们不仅需要水，而且需要洁净，水质标准合乎规定的水。因此，保护水源，使之不受污染非常重要，保护水源实质上就是保护生命。健康教育工作记录 时间：2001 年 11月 8 日 地点：教室 参加人员：三年级 记

11、录人：雷芳慧 蛔虫是怎样夺取人体营养的？人们吃进的食物经过胃的初步消化后进入小肠，变成浆状的乳糜液，乳糜液被小肠的粘膜吸收，营养物质由血液输送到全身。寄生在人体小肠内的蛔虫专门摄取这种乳糜液用为自己的食物，与人体争夺养料，造成人体营养不足，严重的使人面黄肌瘦。健康教育工作记录 时间：2001 年 9 月 25 日 地点：教室 参加人员：四年级 记录人：雷芳慧 龋齿是怎样形成的？龋齿又称龋病，俗称虫牙。其实龋齿并非是牙齿被虫子吃了，而是牙齿硬组织被酸“腐蚀”而成。人的口腔中有很多细菌，而口腔的温度、湿度又极利于细菌的生长繁殖，人若吃完食物，不漱口、不刷牙，牙缝里会留下一些食物残渣，这些食物残渣被

12、口腔内的细菌分解、发酵，就可产生酸性物质。校医培训记录 时间：2001 年 9 月 25 日 内容：如何选用牙刷和牙膏 牙刷最好选用保健牙刷，牙刷使用后要彻底洗涤，尽量甩掉牙刷毛上的水分，因为潮湿的刷毛容易寄生细菌，然后将牙刷头向上置于干燥通风处。牙刷应在使用 3 个月左右更换成两根牙刷交替使用，太旧的牙刷有病菌孳生，变形的牙刷容易刺伤牙龈。校医培训记录 时间：2001 年 10月 12 日 内容：为什么擤鼻涕要讲科学 人的鼻腔后面有两条咽鼓管，通道耳腔，还和鼻窦、泪道相通，因此，擤鼻涕不得法会影响到耳朵、鼻窦和眼睛。另外，人鼻腔和咽喉有细菌，如果你捏着鼻子用力猛擤，就可能把鼻腔和咽部的带菌的

13、鼻涕，通过各种通道进入鼻窦、耳腔和泪道，引起鼻窦炎、中耳炎、泪道感染。校医培训记录 时间：2001 年 10月 25 日 内容：为什么说不应该挤掉早餐 一般人上午的劳动量并不比下午少，如果我们早饭吃得少或不吃，在人不付出的情况下，就要动用肝糖，把它们转化为能量，但当有些人肝糖储备不足或患有肝脏等疾病时，往往肝糖无法调拔，这样就大量消耗血液中的糖，造成血糖急剧下降。校医培训记录 时间：2001 年 11月 5 日 内容：为什么说不应该挤掉早餐 由于早饭吃得少或不吃，不到中午吃饭时，胃内的东西早就排空了，就会引起大量消化液的分泌，胃由于饥饿而收缩，产生疼痛，日子一久，就容易得胃肠病。科学家研究还表

14、明，早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度特别高，此时胆汁酸的分泌量减少，胆固醇溶解得慢，如果长期不及时进早餐，就容易产生胆结石，因此，早饭不仅要吃，而且要吃好。校医培训记录 时间：2001 年 11月 28 日 内容：为什么要吃碘盐 碘是人们不可缺少的微量元素，人体是通过饮食和空气来获得碘的。当人体的碘涉入不足时，特别是在青春期，妊娠期和哺乳期，就会引起甲状腺肿大，民间叫“大脖子病”，严重缺碘的妇女，所生的孩子易发生“呆小病”，所以要吃碘盐，而且要注意保持盐中碘。校医培训记录 时间：2001 年 12月 6 日 内容：缺钙对人体有什么影响？哪些食物含钙多？钙是人体内含量最多的一种元素，人体内含钙约1200 克。当缺钙时，首先要影响的是骨骼和牙齿，儿童缺钙可出现佝偻病，身材矮小，骨骼变形，出现方头、鸡胸、罗圈腿。缺钙发生在成人，可引起骨质软化、骨质疏松，使牙齿的坚硬度降低，很容易发生骨折。含钙量最多的食品是海产品，小虾米，每 100 克中含钙量为 2000 毫克，干海带为 1177毫克，第一类高钙含量食品是奶类，再其次是大豆及其制品。