实用的演讲技巧推荐.docx

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1、实用的演讲技巧推荐 有过公众演讲经验的人都知道，很少有人能心情安静信念十足地登上演讲台。即使如鲠在喉，即使深感荣幸，或毛遂自荐，随着演讲日期的接近，绝大部分演讲人都会心中忐忑担心：我是否已打算充分?听众会喜爱听吗?我会不会一上台便会把演讲的内容忘得一尘不染? 下面就是我给大家带来的好用的演讲技巧举荐，欢迎大家阅读! 好用的演讲技巧举荐1 1、口的开合练习 张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔软，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。 2、咀嚼练习 张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵) 双唇

2、闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响 4、舌头练习 舌尖顶下齿，舌面渐渐上翘 舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈 舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸 舌在口腔内左右立起 舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇 舌尖与上齿龈接触打响 舌根与软腭接触打响 没有气息，声带不能抖动发声。但只是声带发出声音是不够的。想要嗓音富于弹性、耐久，须要的是源源不断供应声带气流。我在这里给大家介绍一些气息限制的方法，帮助大家限制气流，进而限制声音。 好用的演讲技巧举荐2 造成怯场心理的缘由多种多样，往往也因人而异。但下面几点缘由却带有极大的普遍性： 1、评价忧虑。 这是造成怯场心理的最主要的因素。现代心理学

3、认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不非常满足。在演讲中，由于评价是单向的，也就是说听众在“裁判”演讲人，所以演讲者的忧虑更多，心理负担更重。 2、听众的地位。 假如我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特殊惊慌。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。 3、听众人数。 一般人都情愿在“小范围”内讲话。假如听众人数许多，演讲者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的当心谨慎加大了怯场的可能性和程度。 4

4、、对听众的熟识程度。 大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对生疏的听众我们之所以惊慌是因为我们对他们几乎一窍不通，而他们在几非常钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。 5、听众的观点。 假如你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一样，那你便会信念十足。反之，你便会有许多担忧。 6、打算是否充分。 若演讲者自己心里觉得自己对演讲打算得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我爱护意识很可能出卖他。 好用的演讲技巧举荐3 1、充分打算。 应付怯场心理最有力的武器是诚意实意地告知自己你对本次演讲打算得非常充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力;你对该题目已深思熟虑，而且收集到了全部所需资料;你

5、的演讲稿紧扣主题，支配有序;经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间;你对自己的仪表和临场表现有充分信念 ;你有实力很好地应付讲演过程中出现的各种意外状况。 2、适应改变。 假如你原安排给二三十人作演讲，到场后发觉听众有二三百人，你会怎么办?你打算了一份特别正式的演讲稿，走上演讲台你却发觉大家都穿着牛仔服和t恤衫之类的衣服，你将如何想?你打算了长达两个小时的内容，可上场前主持人告知你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办?诸如此类的状况在演讲中绝非偶然事情。所以，假如你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息： 1 、有无固定论题?论题范围 ? 2 、听众成分(包括人数、年龄、性别、受教化程度、

6、宗教信仰、工作性质以及参与演讲的缘由等); 3 、演讲 地点(包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施)，假如有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数;4演讲时间;5有无听众提问。 3、练习放松。 演讲前，假如你仍感到惊慌，下面几种方法有助于你放松： (1)、深呼吸。 作深呼吸的目的是供应你充分的氧气，帮助你在演讲中更好地限制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌颂家和演员们都知道腹呼吸在限制声音方面的重要性。 (2)、肌力均衡运动。 肌力均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地惊慌和放松。比如你可以先握紧拳头，然后松开;你也可以固定脚掌，作压腿，然后放

7、松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉惊慌一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。 (3)、转移留意力。 演讲前要主动听取主办人和听众看法，这样你便可以短暂转移留意力，更好地放松身体和思想。 4、带点幽默感。 幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创建出胜利的演讲 。所以当你遇到怯场心理的攻击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。 演讲是冒险。冒险家的事业中总是存在着恐惊，但胜利的冒险家都有应付恐惊的方法。 好用的演讲技巧举荐本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页