立定三级跳远重点学习的教案.doc14362.pdf

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1、 立定三级跳远教案 授课教师：吴章佩 课时安排：第 1 课时 授课对象：八年级 教学内容 立定三级跳远 知识目标：使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴 趣，着重进行三级跳远动作结构练习，建立正确的 动作表现。教学目标 能力目标：发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调力的体能。情感目标：培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探 究学习能力，促进学生创新能力的提高。重点：单脚着地时脚部的滚动支撑 教学重难点 难点：动作的协调性和节奏感 教 学 教学内容 教师指导 学生学习 时 过 程 组织形式 间 1、体委整 1、集合整队 1、鸣哨集合 队，做到 2、师生问好 静齐快

2、并 2、师生问好 3、宣布本课 向老师报 3、宣布本课 2 课 堂 内容，提 告人数 教学内容及 分 常 规 出上课相 2、师生问好 目标 钟 关要求 3、认真听讲 4、安排见习 4、安排见习（见习生 生 生 随堂听 课）1、游戏：“手脚 1、教师引导 1、认真听讲 解仔细观察 准 备 并用”2、音乐伴奏 示范动作。8 2、教师领做热 教师领做后 2、认真、积 分 部 分 身操 指导带领学 极做热身操，钟 生做热身操 要求动作规 范 教 学 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 时 过 程 间 1、结合分解 三种跳跃练习：讲解示范 （1）立定跳远 2、组织学生练习（体会双脚 练习跨步跳 基

3、本 同时蹬地发力）讲解示范，引 1、认真听讲 部 分（2）学习跨步 导学生做练、积极练习（1）跳，上肢协调用 习，2、认真观察 3 力，摆动腿向前（让学生学 动作分解图 跨出 习立定三级 （3）双脚落地 跳远，感受一 1 （引出第三步 下分解动作，5 的动作要领，落 进而为下面 分 地缓冲）的教学提供 钟 帮助）基 本 1、完整示范立 1、先完整示 认真听讲、观 部 分 定三级跳远 范 立 定 三 级 察 示 范 及 分（2）、讲解第三跳 跳远，后讲解 解图，围绕教 2 动作要领：摆动 第 三 条 动 作 师 提 出 的 技 腿积极上抬 前 要领（展示分 术 练 习 问 题 伸 解图）1 及 要 求 练 习 3、完整动作分 2、完整动作 5 分 组练习（注意控 练习 钟 制节奏 3、巡回指导 教学 教学内容 教师指导 学生学习 组织形式 时 过 程 间 1、引导学生 1、按照教师 1、身心放松 进行调整放 要求积极进 5 结束 松 行放松练习 2、回收器材 分 部分 2、指导学生 2、积极帮助 3、课后小结 钟 回收器材 教师回收器 3、鼓励评价 材 平均心率：130 次/分 器材 大、小垫子各 4 块