电脑桌面护眼设置21143.pdf

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1、 电脑桌面护眼设置 一、养眼设置方法：打开控制面板中的显示选择外观(appearance)高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜 色(color)其它颜色(others)，然后把 Hue(色调)设为 85，Sat(饱和度)设为 90，Lum(亮度)设为 205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”.一直确定。把窗口设成绿色之后，再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧：打 开IE，点击工具(TOOLS)，点 INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS)，点 右下角的辅助功能(Assess

2、ibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜 色(ignore colors specified on web pages)，然后点“确定”退出。或 按鼠标右键,选择属性,然后 选择外观(appearance)高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)其它(others)，然后把 Hue(色调设为 85，Sat(饱和度)设为 90，Lum(亮度)设为 205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”.一直 OK。把 窗口设成绿色之后，再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧：打 开 IE，

3、点击工具(TOOLS)，点INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS)，点 右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的 颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。还看不懂？1、windouw xp 系统的方法是：桌面-右键-属性-外观-高级项目选择（窗口）、颜色 1（L）选 择（其它）将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205添加到自定 义颜色在自定义颜色选定点确定确定这样所有的 文档都不再是 刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个

4、色调是眼科专家配置 的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳，保护眼睛！设置完后你会发现打开文档都不再是白纸了真是豆绿色！2、vista 系统的步骤是：个性化-windows 颜色和外观-打开传统风格外观属性获得更多颜色 的选项-高级-项目中选“窗口”，之后再调颜色及其他参数（同 上）！注意：不要把下面的字体颜色也改掉 二、调整显示器的亮度。显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明 亮度为整个房间照明的 34 倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程 度。此外，还要调整字迹明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上 510 倍。

5、不要一直使用同一种底色，因为长时间注视同样的色彩也可使人产 生视觉疲劳。三、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一 些。四、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过 于频繁地在两个物体间移动焦距。五、每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少 1 次。每在显示器前工作 一小时，要休息 1015 分钟。休息的含义是远望 6 米以外物体，尤其不 断运动的远处物体更好。六、某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维 生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。七、电脑摆放面前 5075 厘米处，与眼睛平行向下约 30 度角，座位保 证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜 的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。另附视力保健远眺图：需要的朋友可以下 载到电脑，眼疲劳的直接在电脑观看，也可打印贴在桌子前或贴在办公室 需要的地方，这张图特别适合近距离观看，能起到保护眼睛，减轻疲劳的效果。保护眼睛是 大家的共识，让我们共同爱护心灵的窗户-眼睛。远眺图的原理：远眺图是利用心理学空间知觉原理，使一张二维空间平面的纸上强烈显示出 三度空间的向远延伸的立体图形，这样近视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起 的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解