康复训练计划4058.pdf

《康复训练计划4058.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《康复训练计划4058.pdf（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、康复训练计划实施 1、勾脚腕：仰卧位,每次保持 10 秒钟,每组 10 个,坚持 5 组；2、绷脚背：仰卧位,每次保持 10 秒钟,每组 10 个,坚持 5 组；3、右腿直腿抬高：仰卧位,每次保持 10 秒钟,每组 10 个,坚持 5 组；4、左腿直腿抬高：仰卧位,每次保持 10 秒钟,每组 10 个,坚持 5 组；5、右腿蹬车运动：仰卧位,每组 10 个,坚持 5 组；6、右腿蹬床头：仰卧位,弯腿用力踩床头,找到用力踩地的感觉,每组 10 个,坚持 5 组；7、右臂抬高：仰卧位,右臂肘关节伸直,从体侧抬至头侧,保证匀速,不利用耸肩代偿;每组 10 个,坚持 5 组；8、左臂抬高：仰卧位,左臂

2、肘关节伸直,从体侧抬至头侧,保证匀速,不利用耸肩代偿;每组 10 个,坚持 5 组；9、右臂画圈：仰卧位,右臂肘关节伸直,肩屈曲 90 度,利用右臂在空中花圈,保证匀速,不利用耸肩代偿;每组 10 个,坚持 5 组；10、左臂画圈：仰卧位,左臂肘关节伸直,肩屈曲 90 度,利用左臂在空中花圈,保证匀速,不利用耸肩代偿;每组 10 个,坚持 5 组；11、双手持棒前屈：坐位,双手手心朝上握住训练棒,双上肢从体侧握住训练棒抬起至最大角度,保证匀速,不利用耸肩代偿;每组10个,坚持 5 组；12、左腿支撑右腿原地迈步：站在助行器内,双手轻轻扶住助行器,左腿支撑,右腿抬起做原地前后迈步训练,步幅以一脚长为宜;每组 10 个,坚持 5 组；13、右腿支撑左腿原地迈步：站在助行器内,双手轻轻扶住助行器,右腿支撑,左腿抬起做原地前后迈步训练,步幅以一脚长为宜;每组 10 个,坚持 5 组；14、步行训练：利用助行器,双手轻扶助行器迈步步行,做到重心在中间稍向后防止趴在助行器上,双侧肩膀平齐,步幅在一脚长为宜,右足迈步脚尖朝前;