跳绳实施方案(共7页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上石牙乡中心小学跳绳运动实施方案一、 指导思想认真学习、深入贯彻兴宾区教育局文件精神，坚持学校教育要树立“健康第一”的指导思想，推动学校体育工作更加广泛、深入地开展，丰富学生校园文化生活。激发学生的跳绳兴趣，提高学生的跳绳技能，培养学生热爱运动的良好习惯。营造充满活力、健康向上的校园体育文化氛围，全面推进素质教育。二、活动主题：享受运动、快乐健身、健康成长三、参加对象全乡小学生。根据我乡小学生特点，选取跳绳运动为学校的特色体育项目。四、活动安排坚持普及与提高相结合的原则，鼓励广大学生积极参与跳绳活动，让跳绳活动真正成为学生健康成长的有效途径。以完小为主，积极投入人力、物

2、力、财力，使跳绳活动制度化、规范化，并成为学校体育工作的有机组成部分。1、加强管理，营造氛围中心小学成立跳绳运动工作领导小组，组长由覃永侨校长担任，副组长由卢扬宣同志担任，组员由各完小校长组成。各完小成立相应的工作领导小组，并结合学校实际，制定本校跳绳运动开展的规程，确保活动有序进行。同时，利用班报、橱窗、广播、悬挂横幅等进行广泛动员，在校内营造跳绳运动的氛围。2、认真组织，开展活动（1）每学年举办一次全乡性田径运动会。运动会上设立跳绳项，通过竞赛，提高广大学生的体质健康水平和运动能力，培养和发现学生体育活动兴趣，推动学校体育工作的开展。（2）各完小每学期组织小型跳绳比赛12次。以班级或年级为

3、单位，开展小型跳绳比赛，促进学生参与体育活动的积极性，培养学生对体育运动的兴趣。学生参与率达到98%以上。（3）各完小开展大课间活动展示评比。以班级为单位，师生共同参与，开展富有特色和实效的锻炼活动，融洽师生之间、同学之间的关系。以跳绳运动为契机，推动学校群众性体育活动的普及。各完小要认真落实“健康第一”的指导思想，重视学校跳绳运动开展的宣传工作，要通过多种途径，向社会和家长广泛宣传，争取广大家长和社会主动支持、配合学校体育工作。一、指导思想 跳绳课从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，

4、学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成教学任务。 二、活动目标： 1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。 2、通过跳绳活动培养勇于创新，团结协作的意识。 3、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。 4、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。 5、培养学生时间与空间的感觉，激发学生主动参与体育的兴趣，增强群体意识，竞争意识，创新意识，发挥潜能，养成终身体育的习惯。 三、措施与方法 1、校内：各班可利用周三的第七

5、节课组织学生进行跳绳活动，将跳绳达标活动与体育课和课外体育活动有机结合；以班级为单位组织学生进行跳绳训练，充分发挥体育教师、班主任老师、学生家长以及任课教师的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加跳绳达标活动，掀起我校学生体育锻炼的热潮。 2、校外：班主任老师动员学生回家与家庭任何成员自由组合进行训练，形式不限，通过“小手拉大手”，让学生家长（或亲人）亲身参与和了解学校活动，共享一份欢乐，达到共同健身、携手育人的目的。 四、活动安排： 五、周工作安排： 第1周：阅读性内容-体育常识：课堂常规 第2周：体验性内容-跳跃：双脚连续跳上跳下 第3周：延伸性内容-双脚交换跳单绳 第4周：体验性内容-双

6、脚交换跳单绳看谁跳得多 第5周：体验性内容-并脚跳单绳 第6周：体验性内容-并脚跳单绳看谁跳的多 第7周：运动参与-行进间跳绳 第8周：运动参与-跳绳游戏 第9周：体验性内容-绳操 第10周：体验性内容-绳操和跳绳游戏 第11周：体验性内容-跳绳 第12周：体验性内容-行进间跳绳比赛 第13周：运动参与-跳绳 第14周：延伸性内容-体验双飞 第15周：体验性内容-跳绳，游戏 第16周：运动参与-自己创新跳绳 第17周：体验性内容-考核跳绳 七一小学阳光体育特色活动项目跳绳活动方案一、活动主题 “我跳绳、我健康、我快乐”二、活动目的1、结合学校实际，因地制宜，开展有学校特色的跳绳运动。2、培养学

7、生热爱体育运动的情感，增强体质，陶冶情操，在学生中进一步弘扬体育精神，将体育精神融入学习生活，融入人生旅程，锐意进取，努力拼搏，健康成长，快乐成长。3、丰富我校学生的课余生活，跳绳运动老少皆宜，通过跳绳活动，激发大批的学生参与跳绳运动中来，为学生的终身体育，终身健康奠定良好的基础。三、 领导组织机构组 长： 张俊良 副组长： 刘小爱 成 员： 体育教师及全体班主任。四、活动时间利用体育课和下午活动时间进行跳绳训练。星期一下午 ：一年级 星期二下午 ：二年级 星期三下午 ：三年级 星期四下午 ：四年级 星期五下午 ：五年级 各班班主任负责组织各班下午的跳绳训练。体育老师做好技术指导。五、活动内容

8、1、体育教师对学生跳绳活动的学习和培养。2、全体学生跳绳的基础练习（单摇、双摇）。2、学习七一小学自编跳绳操。3、学生骨干成员花样跳绳技术培训(包括：单摇、双摇、编花绳、长绳跳、绳中绳跳)。4、宣传与促进跳绳活动的开展。六、训练阶段安排1、2011年3月2011年4月 组织发动，培养兴趣 单摇、双摇的基础练习2、2011年4月2011年5月 基础，专项技术训练 学生学习七一小学跳绳操。3、2011年5月-2011年6月提高阶段花样跳绳创编及练习4、2011年6月-2011年7月 阶段性调整提高跳绳操及花样跳绳展示七、训练要求及场地安排1、训练要求师生必须严格遵守作息时间和训练内容。教师关注全体学生的训练。教师应进行科学训练，及时总结并做好记录。训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。注重体育尖子的培养，训练中进行分层教学，共同进步。2、场地、器材安排训练场地定在学校操场。体育教师要合理规划好各班级的活动场地。器材方面：短绳尽量动员学生自备，长绳由学校统一购进。 八、活动的达成目标通过一个学期的训练，拟成以下目标：1、单摇每人单绳快速跳2、花样跳每个成员至少能表演花样跳4种以上3、集体项目跳绳操需求编排新颖，配合默契、协调。4、让每一个成员都热爱跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锻炼身体的常备手段。5、七一小学跳绳操及花样跳绳展示。专心-专注-专业