开发右脑的实用方法技巧.docx

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1、开发右脑的实用方法技巧 大脑的开发就是，在有限的时间里，将大脑的作用发挥到最大。下面就是我给大家带来的开发右脑的好用方法技巧，希望大家喜爱! 开发右脑的好用方法技巧： 我们的右脑如海底深处的鱼，须要肯定的手段，才能把它呼唤出来。这段时间在网络上，接受了许多网友的询问，他们都想知道如何更快地开发右脑，所以，我抽了个时间，把快速开发右脑的方法在此公布。右脑是奇妙之脑，我们肯定要尽快开发它，年龄越大，越难以开发，还有，我们生活在一个急剧改变的时代，须要超群的脑力去应对各种各样的问题，目前，连公务员守则里都有一年要读多少多少本书的规定，即使是铁饭碗，也难于反抗竞争机制的压制。将来，老师肯定全都是聘任制

2、的，学问的更新太快了，会一点学问就一辈子无忧的时代将一去不复返。 一、打开回路 1、原理：右脑处理信息的回路长期封闭，使得我们无法具备像心像力这样的精彩本事，所以必需打开它，这是开发右脑的前提，关于原理的更多相关资料，请参阅七田真的著作。 2、操作方法：第一个方法是，用收音机听或在网络上找新闻类的节目，因为这类节目，主持人的播音语速快，一边听着声音，一边在脑中把声音转化成文字，我们要示意自己，在眼前有个“大脑屏幕”，这屏幕上面同步映现播音员的所念的字。其次个方法是，下载一个“奇妙变音器”，把一些演讲或英语的MP3音频放进去，进行2倍速和4倍速的速听训练。 3、以上训练方法，见效快，感觉好，因为

3、它可以快速变更人脑的神经线路，拓宽神经网络面积。 二、思想旅行 1、原理：人脑是一个小宇宙，它和宇宙有互动实力，假如你可以进入深层意识中，那么，你就会感觉一切事物都变大了，这感觉难于言明，须要你亲自体验。 2、操作方法：事前在脑子中设置几个场景，或者不设置，只是随机改变都可以。想象自己在某个场景中快速运动，当然，不要想象自己的身体在画面中，只感觉眼睛在快速观视周边的事物。举例如下：我在脑中进入一片丛林，我会看到蓝蓝的天空，转而急速看到树木，我看到一颗大树后，急速转看到一片土丘，这场景应当有的事物，我都急速去看，转的速度特别快。 3、进行这训练，须要具备肯定的心像实力，请各位挚友仔细做好“打开回

4、路”的训练，开发自己的心像实力。 让大脑更聪慧的十大生活习惯 把时钟倒过来放。当人们看到正常摆放的物品时，左脑会快速识别，并转移留意力。假如将物品倒过来放，右脑则立刻“启动”，试图通过分析物体的形态、颜色、所处环境来辨别这个令人费解的视觉信息。耿同超表示，这种做法可以人为地增加大脑的思维活动，有熬炼脑力的作用。生活中，许多物品都可以尝试倒着放，比如时钟、相框里的照片、日历等。 变换吃饭时的座位。许多人习惯坐在固定的座位上就餐。然而，专家建议，最好定期更换吃饭时的座位，从而提升大脑活力。定期更换家人居住的房间，调整家具摆放位置或办公设备布局，遛狗时换个新路途，阅读新闻时换个电视台或网站，逛超市时

5、多了解新颖商品等，也具有同样的作用。耿同超说明说，簇新事物对大脑的刺激更大，有利于集中留意力，缓解大脑疲惫。 闭着眼睛洗澡。生活中，大多数人习惯通过视觉和听觉把信息反馈给大脑，往往忽视了触觉、嗅觉和味觉的功能，这并不利于大脑保持活力。在熟识和平安的环境中，不妨闭着眼睛洗澡，用双手的触觉感受自己的身体，区分不同的身体部位，感受不同的皮肤纹理，依据触觉感受调整水温，还可以试着定位水龙头的位置，从而唤醒大脑深处的记忆。清华高校玉泉医院神经内科主任耿同超分析说，闭上眼睛后，人的留意力会更加集中，大脑敏感程度提高，有助于促进大脑活力。 摸硬币或数豆子。探讨发觉，通过触摸识别存在微妙差别的东西，可以更好地

6、激发大脑活力。专家建议，可以把不同面值的硬币放在一个大罐子里，时常地将手伸进罐子中，用触觉推断硬币面值，还可以心算硬币总额，有熬炼脑力的效果。耿同超补充说，也可以将硬币换成不同种类的豆子，比如黄豆、红豆、绿豆、黑豆、蚕豆等，把它们混放在桌子上，然后再一一分类，也有助于人们，特殊是老人提高双手协调实力，减缓大脑苍老。须要提示的是，硬币或豆子上可能有许多细菌，摸完后要刚好洗手。 摆瓶香水在床头。许多美国人习以为常地将咖啡的香气和早晨的记忆捆绑在一起。在专家看来，嗅觉和味觉作为重要的神经通路，可以强化人们对某种事物的记忆，还能带来好心情，有助于缓解大脑疲惫。人们可以把自己喜爱的香水、香包、水果等具有

7、好闻气味的物品摆放在床头或办公桌上，时常闻一闻。 打开车窗。大脑中的海马区主要负责记忆和学习，它不仅能储存视觉画面，还能记住气味、声音等环境因素。为熬炼大脑的记忆功能，人们可以在驾驶时尝试新的路途，并打开车窗，从视觉、嗅觉、听觉等多方面感受街道环境，并试图记忆。须要提示的是，空气污染严峻时最好不要开车窗。 学门艺术。当人们投入一项自己喜爱的艺术活动时，比如音乐、美术、舞蹈、摄影等，艺术语言和情感等抽象思维对大脑的影响，完全不同于逻辑思维和线性思维，更能挖掘大脑的想象力和潜质。 多和人打交道。探讨表明，一个人的社会交往实力干脆影响着他的脑力。不情愿与人打交道的老人，患认知障碍症的风险更高。因此，

8、人们应多结交一些志同道合、具有共同爱好的挚友，在人际交往中不仅能够相互学习，带来欢乐，还能提高脑力。 大声朗读。日本有探讨发觉，大声朗读可以明显提高大脑供氧，活跃大脑皮层，缓解健忘、拼法错误、不能精确表达等问题。每天大声朗读10分钟以上，可以增加记忆力、延缓苍老，还能增加肺活量，唤起精气神儿。 主动联想。联想有助于大脑保持强劲活力，每个人都应时常练习看到一个事物联想到10个事物的本事。比如，当你看到一只苍蝇，可能联想到苍蝇拍、羽毛球拍、体育馆、俱乐部、球迷、啤酒、歌手、吉他、麦克风、灯光等等。 让大脑更聪慧的六个秘诀 人脑很奇妙，潜力无限。然而，人们对大脑却不见得非常了解。如何挖掘大脑潜力呢?

9、如何提高大脑功能呢?下面让大脑聪慧长寿的六个秘诀可要牢记了，让你变聪慧的必备“武器”，一起来看看。 大脑潜能接近于无限 脑科学探讨结果表明，人的大脑在理论上的信息储存量，相当于藏书1000万册的美国国会图书馆的5倍，高达5亿本。 大脑的潜能，几乎接近于无限。但是，到目前为止，人类普遍只开发了大脑的5%，仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。 换一句话说，一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷，就可以说他拥有可以成为天才的大脑，只要大脑的潜能得到超出一般的合理开发，他的实力就不会比爱因斯坦逊色。 有人形象的比方：“大脑正常运转时所耗的能量足以让40瓦的灯炮持续发出刺眼光线”，可见必需时时刻刻供应足够的

10、养分才能让大脑保持最佳状态。 科学探讨表明：人的大脑具有极强的可塑性，通过补充记忆增加肽，能激发脑细胞活力，促进脑细胞的生长发育和神经信息的传递，可以使大脑思维更加活跃，激发大脑潜能。 盘点大脑的9个奇妙 1.大脑的神经元会终身生长。 2.休息时，大脑也会消耗人体总耗热量的1/5。 3.20岁之后，每天会有数千个脑细胞凋亡。 4.记忆丢失是可逆的。 5.在短时间内，大多数人能记住7位随机数字，这被称为“工作记忆”。 6.大脑本身没有痛感。 7.人脑60%是脂肪。 8.不是人人都有“认知障碍症基因”。 9.人们对大脑的利用是全面的。 让大脑聪慧长寿六个秘诀 1.晒太阳 专家建议，多外出走走晒太阳

11、。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家探讨晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照耀，至少能形成良好睡眠模式，不简单愁闷。 2.健走 有氧运动可使心跳加速，而且有些动作须要协调四肢，能活化小脑，促进思索，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简洁，健走即可。据探讨发觉，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维灵敏。 3.冥想 削减焦虑，改善脑部血流量。美国清楚大脑网站供应一个冥想法：闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美妙的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜爱的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最终按食指回想一个漂亮

12、的地方30秒。 4.挑战自己 美国神经学家佛杜希认为，人们须要停止埋怨，意识到自己可以记住许多事情。他开出的药方是：尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜爱的球队中除了核心球员以外其他人的名字。 5.主动和别人打招呼 主动打招呼不但有助于人际互动，降低愁闷症的风险，而且为了主动打招呼，须要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。美国精神病学家加里博士认为，漫步时和挚友闲聊也有同样的功效。 6.多吃绿色食物 绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵挡认知障碍症，降低记忆力丢失的风险。此外，美国哥伦比亚高校的探讨发觉，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。 大脑不老三字诀：笑一笑。做计算。吃核桃。常运动。改习惯。学新歌。读好书。记路途。多回忆。学盲人。 开发右脑的好用方法技巧本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页