开学季心理健康学习心得5篇例文.docx

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1、开学季心理健康学习心得5篇例文 心理健康课的主旨不在于驾驭学问，而是要通过创设肯定的心理情境，提高心理素养。每个人都要重视自己的心理健康，快来写一篇心理心得和我们共享。你是否在找正打算撰写“开学季心理健康学习心得”，下面我收集了相关的素材，供大家写文参考！ #575139开学季心理健康学习心得1 我们青少年在成长过程中须要重视心理健康，健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康常常被我们忽视。健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在青少年全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为青少年，首先应当具备这种优良健康的心理素养

2、。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是青少年成才的基础，心理健康可以促进青少年全面发展，健康的心理品质是青少年全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使青少年克服依靠心理增加独立性。因此，青少年必需注意心理健康，尽快克服

3、依靠性，增加独立性，主动主动适应学校生活，度过充溢而有意义的学校生活。 所以我们应当更加重视自身的心理健康问题! #575138开学季心理健康学习心得2 我喜爱上心理健康课程的理由之一是老师会与我们做沟通、给我们做心理测试、课堂活动。最终一次课堂老师给我们做了这么个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，看心情表的波折。我发觉自己课多的那一天心情最差，课少的时候最兴奋。后来老师给我们讲了ABC法则，是说性格的，大家做了性格测试，希望老师多在课堂上做一些这样的活动，不仅使课堂气氛更活跃了也让我们更起劲去学习心理健康教化。 另外生活中，我们要保持主动乐观的心态，多想一些快乐的事情，必要的时

4、候变更自己，心态很重要，同一件事情不同的看法就会有不同的结果，另外，肯定要坚持自己对的、优秀的好的思想，这样就不会把自己变得对自己很悲观，和同学和谐相处。就我自己来说，我觉得我最须要变更的是说话，说话的方式和音量。我说话声音太小，有时说话并没有表明自己的真实想法，有时又不得已违反了自己的意愿，就要自己调整一下，幽默可以让气氛活跃，也让谈话轻松。 通过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关切身边的人，让每个人得到关切。俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社

5、会，但是身边的老师和同学就犹如我们的挚友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。 #541605开学季心理健康学习心得3 8月12日，我和妈妈来到科技馆参观一个心理与健康的科普展览。 刚进门映入眼帘的就是些类似于嬉戏机的机器，当时我还怀疑呢：心理与

6、健康的展出怎么全是嬉戏机啊?不管了，还是先玩吧! 我们来到“一分钟有多久”的嬉戏前，先看嬉戏说明：屏幕上出现动画片，觉得一分钟到了，就按下结束键。动画片可是我的最爱，我迫不及待地按下了“起先”按钮，沉醉在动画片的惊险刺激里。哎呀，快一分钟了吧，抓紧按下“结束”键，画面竟然显示80多秒，这时间也过得太快了吧!其次次嬉戏我生怕超时了，就没顾上看动画片，按下键后刚30秒。该第三次了，我最终有了一个争气的成果：56秒。看来珍惜时间它就过得慢，不珍惜它就过得飞速，我以后应当多珍惜时间。 往前走我们来到“放松菩提树面前”，屏幕上出现的是一课“参天大树”，但只有光秃秃的枝干。原来这是一棵依据心情成长的大树，

7、当心情放松时大树就会长出茂密的叶子;相反，假如惊慌，菩提树就只有枝干。我坐到沙发上尽量让自己舒适一点，闭上眼睛，调整呼吸，使自己放松起来五分钟过去了，我睁开眼睛：“啊，什么?尽然连一片叶子也没有?”我大叫起来。妈妈笑道：“哼哼，看我的!”妈妈坐到沙发上五分钟渐渐消逝，还没等妈妈睁开眼，就听到了我的笑声，原来妈妈的菩提树和我的一样，也是一片叶子都没有。看来我们俩都是没有放松啊!惊慌的学习和生活让我和妈妈都没学会放松，我们有机会还是多来这儿练习练习，放松自己的心情让自己轻松的生活。 接着我们又玩了“心理扫描仪”和“记忆跳舞机”等嬉戏。每一个嬉戏都让我有一种不同的心理体验。这个展出真好，不仅让我们在

8、嬉戏中知道了心理健康的重要性，还提高了对心理健康的相识。 #541604开学季心理健康学习心得4 今日我校要实行一次心里健康活动，规定每个班只能玩四个项目，假如四个项目都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。心里健康活动起先了，我们玩的第一个嬉戏是翻布嬉戏，它是训练我们的团体合作的，嬉戏规则是这样的：7个人站在一块布上，要想方法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。我们起先嬉戏了，但是我们的协调性不好，所以我们就输了。第2个人嬉戏是帮助盲人指路。 嬉戏规则是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛假如见到气球，就得踩爆，假如见

9、到小熊，就得捡起，哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们起先玩其次个嬉戏了，我是盲人，我背的是钟珺媚，竞赛起先了，钟珺媚指路指的不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个嬉戏也是团体嬉戏，嬉戏规则是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。 我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，竞赛起先了，因为我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。第四个项目是顶乒乓球，它也是团体嬉戏，和前面是一样的队形。嬉戏规则是：最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，始终这样顶六个球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我们女生2

10、个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最终，我们最终拿了一张奖票。通过今日的活动，我知道了：只要我们大家团结一心，就没做不到的事情。 #541603开学季心理健康学习心得5 健康的心理是我们成长必的备件条件! 同学们，请想一想，假如给你两个人让你选择其中一个做挚友的话，前一个是对生活充溢了主动的心态，不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的人，后一个是犯难发愁，遇到难题总是怨天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。不用说，大家都会选择前者，这由此可以看出一个健康的心里是我们成长的必备条件。 何为健康的心理呢，能够正确对待指责与表扬，正确处理胜利与失败，对任

11、何有益社会和人类的事能够充溢信念与希望，有一个主动向上的心态，这才是一个健康的心理。反之一个人受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到指责就没精打采，丢失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的看法，这是不健康的。 怎样才能有健康的心理呢?首先要加强自我修养，“静以修身”这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充溢自己。另外，要加强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要“严以待己，宽以待人”擅长创建和奉献，对老师，同学要以诚相待，敬重师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克服自己的不足，虚心听取被人的看法，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有一个健康的心态去迎接生活面对学习。 同学们，信任我们只要具备了健康的心理并坚持不懈的为自己的志向而奋斗，就肯定能创建奇迹，取得胜利。 心理康健个人心得本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页