日常生活健康小常识大全_生活小常识大全(2).docx

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1、日常生活健康小常识大全_生活小常识大全(2) 61. 豆油不行生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就蒸发了。 62. 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。 63. 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦就会产生一种叫苯丙比的致癌物质。 64. 新婚男子莫吃可乐：可口可乐，能将人体内精子杀死，所以婚后男子要想孩子切莫吃。 65、 哪些水果忌海味? 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、呕吐、恶心、腹泻

2、等现象。 66、 哪些食物易使皮肤变黑?常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。 67、 哪些食物易使皮肤增白?一般为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。 68、 吃豆浆有哪些四忌? 1)忌吃红糖 2)忌冲鸡蛋 3)忌不熟 4)忌用保温瓶装。 69、吃牛奶有哪五忌? 1)忌加红糖 2)忌冰冻 3)忌掺开水 4)忌空服 5)忌同补药同服。 70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，所以不宜吃。 71、 久煮的水不能吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。 72、发生触电、雷击如何处理 触电和雷

3、击是电流贯穿人体的一种意外损伤，对人的致命威逼是造成心跳和呼吸停止。遇到触电状况，关键是尽快使触电者脱离电源，可关闭电闸，拉开保险盒、拉下总电闸等。用干木棍或竹竿挑开电线，千万不要用手拉触电者。 触电者脱离电源后，应马上就地检查，如呼吸、心跳停止、应马上做人工呼吸及胸外心脏按摩。在送往医院的途中也不要停止抢救措施。 雷击现场抢救，应对患者刚好施行人工呼吸和胸外心脏按摩，不能轻易放弃抢救病人生命的机会。 73、鼻出血怎么办 发生鼻出血时，首先要使病人镇静宁静。让病人半卧，但头不要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初步止血，也可用清洁棉球塞鼻压迫止血，将滴鼻药水潮湿棉球塞入鼻孔则效果更好。用青艾叶揉成团

4、塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也有止血作用，在实行上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在患者的额头部。 假如常常鼻出血，应去医院诊治。 74、溺水怎样抢救 遇到有人溺水，可下水用左手从溺水者背后左腋窝伸到前面抓住其右手，或托住其头部，仰游上岸，上岸后应马上清除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救援者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。假如溺水者已停止呼吸，应马上施行人工呼吸和胸外心脏按摩。 75、煤气中毒这样急救 发觉煤气中毒，应马上打开门窗，快速将病人抬到空气簇新的场所，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还要留意保暖，防止继发感染。中毒

5、严峻的应马上送医院抢救。呼吸心跳停止者，应马上进行口对口人工呼吸和心脏按摩，并急送医院抢救。 救援人员在进行抢救时，为防止自身中毒，可依据一氧化碳的比重比空气轻的特点，匍匐进入现场，将中毒这背负而出。 76、烫伤、烧伤怎么办 小面积水烫伤、火烧伤可按下述方法处理： 伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可马上将烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或更长时间，泡后擦干，涂一些油类即可，不必包扎。 伤口出现水泡、难受的，留意不要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎即可。若伤势较重或面积较大，应马上请医生诊治。 77、假如你身边的

6、人突发心脏病，应如何抢救 ( 1 )让病人躺下;( 2 )找出病人身上可能带有的急救药品给病人服下;( 3 )尽快给急救中心打电话，快速送医院抢救。 78、假如有人外伤骨折，应如何抢救 ( 1 )不乱搬动病人，保持骨折肢体原位;( 2 )尽快就近找木板或纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。 79、老人忌做的几个危急动作 忌说话快速;忌吃饭过快;忌站着穿裤;忌用力排便;忌过分仰脖;忌猛然回头;忌裤带过紧。 80、嘴唇干裂吃点啥 粮谷类;动物性食物;富含胶质的食物;坚果类食物;菠菜;水果 81、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 82、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 83、鸡屁股含有致癌物,

7、 不要吃较好 84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 86、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 87、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 89、睡前三小时不要吃东西. 会胖 90、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有养分价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 91、刚出炉的面包 不宜立刻食用 92、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 93、最佳睡眠时间是在 晚上10点早晨6点 94、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 95、白天多喝

8、水. 晚上少喝水 96、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 97、多油脂的食物少吃.因为得花57小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 98、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 99、10种吃了会欢乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃 100、掉发因素: 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 点击下页查看;日常生活小常识大全(446个);本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页