回奶食谱大全9228.pdf

《回奶食谱大全9228.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《回奶食谱大全9228.pdf（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、回奶食谱大全 食谱1 丝瓜鲫鱼汤 做法:活鲫鱼 500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱 等，小火焖炖 20分钟。丝瓜 2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3 分钟后即可起锅。主治:具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。食谱2 清炖乌骨鸡 做法:乌骨鸡肉 1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参 15克、黄芪 25 克。枸杞子 15克，隔水蒸 20分钟即可。主治:产后虚弱，乳汁不足。食谱3 花生炖猪爪 做法:猪爪 2 个，洗净，用刀划口。花生 200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。主治:阴虚少乳者有效。

2、食谱4 熘炒黄花猪腰 做法:猪腰子 500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒片刻。猪腰熟透变色时，加黄花菜 50 克及盐、糖适量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。主治:有补肾回奶作用。食谱5 猪蹄葱白煮豆腐 做法:猪蹄一只，葱白二节，豆腐 60克，黄酒 30毫升，将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30 分钟，再倒入黄酒，加入量食盐，可下乳，或王不留行 15 克，猪蹄 2 只，同炖，饮汤食用.主治:适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通者。食谱6 芪肝汤 做法:猪肝 500克，切片洗净，加黄芪 60克，放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等调料，用小火煮 30分钟。主治:适宜气血不足之少乳者。食谱7 栗子冬菇焖鸽 做法:鲜乳鸽 1 只，栗子 150克，冬菇 5 6 只，姜 1 片，干葱 1 段，磨豉酱 1 茶匙，调料(姜汁、酒各 1 茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水 1 杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。主治:有通利行乳、散结止痛、清热除淤的作用，能促进乳汁通利，防止乳腺炎的发生。