羽毛球兴趣小组精彩活动记录簿3232.pdf
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1、实用文档 选修-羽毛球活动记录 时间 1 地点操场 主持人 解永梅 人数：26 人 活 动 内 容 活动内容：训练重点：1、观看专题片“羽毛球的辉煌”，强调训练纪律。2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 选修-羽毛球活动记录 时间 2 地点 操场 主持人 解永梅 人数：26 人 活 动 内 容 活动内容：训练重点：1、讲解学习羽毛球的相关知识。2、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 3、攻球动作练习 4、游戏：击球接力 实用文档 选修-羽毛球活动记录 时间 3 地点 操场 主持人 解永梅 人数：26 人 活 动 内 容 活动内容：训练重点：1、球感的训练 1）颠球练习 2）对
2、墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10 x2 组）实用文档 选修-羽毛球活动记录 时间 4 地点 操场 主持人 解永梅 人数：26 人 活 动 内 容 活动内容：训练重点：1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10 x2 组）选修-羽毛球活动记录 时间 5 地点 操场 主持人 解永梅 人数：26 人 活 动 内 容 活动内容：训练重点：1、球感的训练 1）颠球练习 2）对墙击球练习 2、攻球动作练习 3、攻球练习（直线）4、身体素质练习：举哑铃（10 x2 组）实用文档 选修-
3、羽毛球活动记录 时间 6 地点 操场 主持人 解永梅 人数：26 人 活 动 内 容 活动内容：训练重点：1、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10 x2 组）选修-羽毛球活动记录 时间 7 地点 操场 主持人 解永梅 人数：26 人 活 动 内 容 活动内容：训练重点：1、攻球练习 1）攻球动作练习 2）攻球练习 2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10 x2 组）实用文档 选修-羽毛球活动记录 时间 8 地点 操场 主持人 解永梅
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