心理压力测试20题21987.pdf
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1、心理压力测试 20 题 对于大多数人来说，情绪困扰只是偶尔出现，很快就会消失，但有些人会经常陷入不好的心理状态，无法自拔。长期的心理困扰会严重损害人的身心，使人无法正常工作、学习和生活。那么，你心理健康吗？衡量心理健康的 20 个问题。1、我因一些事而烦恼 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7 天出现这种情况(分数 3.00)2、胃口不好，不大想吃东西 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种
2、情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7 天出现这种情况(分数 3.00)3、心里觉得苦闷，难以消除 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7 天出现这种情况(分数 3.00)4、总觉得自己不如别人 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7
3、 天出现这种情况(分数 3.00)5、做事时无法集中精力 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7 天出现这种情况(分数 3.00)6、自觉情绪低沉 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7 天出现这种情况(分数 3.00)7、做任何事情都觉得费力 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.
4、00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7 天出现这种情况(分数 3.00)8、觉得前途没有希望 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(分数 2.00)最近一周内曾有 5-7 天出现这种情况(分数 3.00)9、觉得自己的生活是失败的 最近一周内出现这种情况的日子不超过一天(分数 0.00)最近一周内曾有 1-2 天出现这种情况(分数 1.00)最近一周内曾有 3-4 天出现这种情况(
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