构建和谐关系,赢得幸福人生二讲稿13432.pdf

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1、 心灵花园幸福课构建和谐关系，赢得幸福人生 亲爱的爱学习的伙伴们：大家晚上好，感谢主持人周敏老师的热情介绍，感谢大家的信任，让我再一次有机会和大家继续交流构建和谐关系，赢得幸福人生 这个话题。我们来回忆一下，上节课我们交流的亲子关系建立的两个技巧，第一个是优化思维方式，我们要多关注孩子的优点，放大孩子的优点，给孩子增加还生命能量；第二个是接话技术，我们要学会接纳孩子 那么接下来，我们就来试一试第二个技巧：接话技术吧：我先给大家举个例子来看看：有个家长告诉我孩子才初一就不愿意上学了，他都快崩溃了。假如，那个家长就是你，周末你接孩子放学，孩子有时候会有情绪，有一天，接了孩子，他跟你说：“妈妈，我不

2、想上学了。”听了这话，你怎么回答？你会不会生气，会不会难受，有可能训斥孩子一顿或给孩子讲大道理吧。那怎样接这个话才是科学的呢？孩子说：“妈妈，我不想上学了。”你应该说呢？如果在现场，我会让你掌心向上，现在也邀请大家伸出右手，掌心向上，然后这样说：“你不想上学了，听到你这么说，妈妈挺高兴的，你能把这个话跟妈妈说，说明你信任妈妈。你不知道，像你这么大的时候，我也不想上学，我跟你外公说，他不理解我，还打了我。你跟妈妈说了，妈妈理解你，你看这样行不行，咱先回家吃饭，边吃边聊。”大家听，在这段对话里，有没有对抗，有没有指责，有没有不高兴？没有吧。我们要先让孩子喜欢我们，理解我们，让孩子觉得我们也喜欢他们

3、，理解他们，接下来就好沟通了。当孩子不想上学的时候，我们一定要先接纳他的沮丧情绪，然后让她说出来原因，然后和孩子站在一起分析问题，解决问题，解决问题就要用到“双圈理论”了。那接下来，我们来看看建立良好亲子关系的第三个技术“双圈理论”。我再给大家说个案例：有一个孩子，上初中二年级，上物理课玩游戏机，最后被老师逮着了，老师是不是要没收啊？那孩子肯定不给呀，后来老师明白了，他不给，很重要的原因是他拿的是别人的游戏机，但老师不管这些，必须没收，他死活不给老师，老师训了他，还把电话打到他家长那去，把他家长说了一顿。如果是你，你准备和孩子怎么沟通这件事，我在这里提醒大家，你的沟通方式直接影响他一天乃至未来

4、一星期的学习情绪，而这个学习情绪直接决定他会不会坐那儿认真学习。有的家长可能会气急败坏、大打出手，有的家长可能河东狮吼，直接会说：“老师说了，你在物理课上玩游戏机”然后把训孩子一顿。你会发现你这一套东西完全是在背老师的话，你采集到的信息都是老师说给你的，你自然就说了一遍老师说的话。他刚被老师训完，你又给他背了一遍老师的原话，请你告诉我，他会是什么感觉？他肯定反感，觉得你和老师是一伙的。这种方式不好，那正确的方法是什么呢？孩子回来了，你该怎么说？“老师打电话说了你在学校的事，我也不知道怎么回事，你能不能给我说说当时发生了什么？”这句话叫什么呢？叫客观描述性语言，家长提游戏机了吗？没有。家长也没有

5、很强烈的情绪，就是给孩子说了个事实，这样孩子是不会排斥的。紧接着孩子没有对抗的时候是不是就会说得多，然后我们马上跟上：“你说的妈妈听到了，你能不能和妈妈说说你是怎么看待这件事的？”大家有没有发现，这件事不管有多么不好，它是不是已经发生了，我们必须要用战略性的眼光看待孩子一生的发展，我们必须要利用这样的一些事件来培养孩子对类似事件的观察力和思考力。第三句话应该怎么说呢？“你说完了，我也听完了，孩子，这个事它已经发生了，总得解决吧，所以我们俩商量商量这问题该怎么解决吧，你能不能和妈妈说说你准备怎么办？”是不是还得引导孩子该如何面对问题、解决问题？如果孩子不知道该怎么办，第四句：“你不知道，那你听听

6、妈妈的意见呗！”有的家长会怎么说呢？“不知道怎么办？自己闯了祸你自己看着办。”孩子本身就被老师训斥了一顿，你又接着训斥一顿，他怎么会不孤独，不痛苦呢？天天被这些事缠绕的孩子，他怎么可能把学习成绩搞好？遇到孩子犯错，首先要接纳，再用客观描述性语言，不要直接发脾气指责孩子，让孩子建立信任感，家长并没有一下子认同老师的观点，而是让孩子自己说，这样做不是不相信老师，而是尊重孩子，也要听听他的意见，让他把话说出来，小孩子最烦家长的地方，其中一条就是：你就相信别人，不相信我。我们来分析一下解决问题流程的三个要点(1)老师已经打电话说了你在学校的这个事了，我也不知道怎么回事，你能不能跟妈妈说说发生了什么？这

7、叫描述事实，接纳倾听 家长要用客观描述性语言，描述自己目前已经知道和不知道的情况，表示接纳并愿意倾听，这是父母在铺一条让孩子回家的路，让孩子明白，无论在外边发生了什么事，回家是他最好的选择。如果父母简单粗暴地选择批评指责型、抱怨训斥型语言，根本不愿听孩子的讲述和解释，那就是堵住了孩子回家的路，让孩子认为，回家只会面临更大的痛苦和打击。(2)你说了，我听到了，那你对这个事是怎么看的？信任倾听 孩子的每一次犯错，都是一次很好的教育契机。有科学理念的家长，会利用每一次教育契机，推动家庭系统教育进步发展，提高孩子分析问题的能力，提升孩子的认知水平，促进孩子健康快乐成长。听一听孩子的意见，要敢于让孩子说

8、话，这既是对孩子的信任也是对他的考验，爸爸妈妈相信孩子会做出正确的判断，正确面对问题和错误。(3)你也说完了，妈妈也听懂了。但这个问题出来了，一定是要解决的你能不能跟我说说你准备怎么解决这个事？共同商量、解决问题 本事件中有三个关键点：家长、孩子、问题(玩游戏机)。相对科学有效的做法是：家长把自己和孩子划在一个圈里，家长和孩子是一体的，家长和孩子一起共同面对问题。不高明的做法是：家长把孩子和问题划在一个圈里，孩子你是有问题的，家长面对孩子和问题。你会发现，当家长把自己和孩子划在一个圈里共同面对问题的时候，问题很容易解决：当家长把孩子和问题划在一个圈里的时候，孩子和问题纠缠不清，家长很难真正有效

9、地解决问题。“双圈理论告诉我们，正确选择和谁在一起，把谁和谁划在一个圈里很重要。我们要珍惜每一次孩子犯错误、捣蛋、闯祸、学习成绩下降的机会，因为这些时间都是我们和孩子建立坦诚沟通的绝佳时机。沟通的流程是：1、描述事实、接纳倾听，2、信任理解，耐心倾听，3、共同商量、解决问题。我常听到这么一句话“孩子的问题都是父母的问题”，我觉得这句话应该再精准一点，应该说“孩子的很多问题是来源于父母没有学习和成长”。所以，今天来到这里听微课的所有家长都是负责任的家长，都是愿意学习成长的家长，请把掌声送给自己！作为父母，我们需要不断学习，只有把家庭教育这门功课做好了，才能与孩子建立良好的亲子关系。关系好了，我们

10、管教孩子自然就轻松很多。好，这次分享先到这里！最后感谢这次微课的主持人和大家的信任。梦想就在前方，行动才有力量，祝愿各位在生活和工作中用眼睛传递笑容，用嘴巴说出真心，用心表达无限的爱，用双手去奉献，用腰去行礼，用双腿去传递激情。我们都是单翼的天使，唯有彼此拥抱才能展翅飞翔。让我们在未来的学习、生活工作中飞得更高、走得更远、身体更健康，下次再见！心灵花园幸福课构建和谐关系，赢得幸福人生大纲 哈佛大学近80年研究得出的让人幸福长寿的五个秘诀.其中两条都提到了和谐关系的重要性。“亲密的人际关系更能让人终生快乐。”，“健康和衰老的关键是人际关系。”一、“优化思维方式”：多关注孩子的优点。二、接话技术 接住孩子的话，引导孩子努力拼搏、积极进取，全面推动孩子的梦想与目标的实现，给孩子的成长带来源源不断的正能量。我们要做科学的家长，而不是任性的家长！第三个技术“双圈理论”相对科学有效的做法是：家长把自己和孩子划在一个圈里，家长和孩子是一体的，家长和孩子一起共同面对问题。双圈理论沟通的流程是：1、描述事实、接纳倾听，2、信任理解，耐心倾听，3、共同商量、解决问题。