大学生大赛的职业规划.docx

《大学生大赛的职业规划.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生大赛的职业规划.docx（28页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 大学生大赛的职业规划大学生大赛的职业规划1 主办单位：*建筑与城乡规划学院 承办单位：建筑与城乡规划学院10级年级分会 一、活动主题： 振翅现在，飞翔将来 二、活动背景：近年来，大学毕业生的就业压力不断加大，就业形势亦不容乐观。面临日趋严峻就业压力的大学生们，需要积极适应这种新变化，在努力学习文化学问的同时，转变思想观念，正确熟悉自己的优势与缺乏，化“被动就业”为“主动择业”，不断丰富实践阅历，全面提高自身素养。 三、活动目的：本次活动旨在通过大赛的形式，引导10级学生以科学的态度规划自己的职业生涯，使职业规划理念深入人心，进而激发10级学生的学习热忱和学习动力，化“被动就业”为“主动择业”

2、，让10级学生提前树立职业规划意识，赢在职场的起跑线上，提高就业竞争力。 四、活动可行性分析：本次职业规划大赛着重使学生意识到职业生涯设计的重要性，熟识如何进展职业生涯设计，做自己人生的总设计师，了解自我，了解社会需求，积极适应社会的进展。 五、活动对象: 10级全体在读学生 六、活动时间10月份 七、宣传工作： 宣传内容：由宣传部负责宣传大赛背景与宗旨、目标、活动对象、流程与内容及及大赛成果。 宣传方式： 1、海报宣传。 2、网络宣传： 八、活动流程： （一）、讲座-“给自己一个航标” 形式：自主上网测试 目的：让同学树立自我治理观念，利用网络资源搜寻相关信息，了解自己在职业生涯规划上的优势

3、和缺乏以及能够从事或适合哪些方面的工作职务。 内容：各班级组织同学通过校园网进展测试，再将测试结果统计，以班级为单位上报学院。 （二）、组织班会客观熟悉自我，畅想职业生涯 形式：由各班委组织各班级同学，以班会的形式仔细争论与学习大学六业等有关书籍，畅想职业生活。 目的：通过学习、了解有关职业的信息，针对自身状况，各抒己见，共同探讨，树立职业规划意识，从而尽快走向职业规划大道。 内容：以班级为单位进展沟通和探讨 （三）、大学生职业规划大赛之个人职业规划书设计赛 形式：职业规划设计参赛作品评比 目的：本活动旨在普及职业规划学问，引导大学生学习把握职业规划的根本方法，科学规划自己的职业生涯。 内容：

4、以班级为单位，各班组织上交参赛作品，以个人为单位进展评比。 作品评比： 大赛设“评委会”，依据公正、公开、公正的原则评比各奖项； 评委会人员： 副书记、10级辅导员、院主席团成员10级年级分会 竞赛评分规章 ：（1）符合职业规划的主题和要求 （2）内容完整，简明扼要，格式清楚，版面美观大方，创意新奇 （3）文笔流畅，见解独到 （4）思想深刻，与现实联系严密 （5）能充分表达共性而不落俗套，文如其人，能充分呈现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分呈现当代青年人的职业新人形象。 内容要求：职业生涯规划应结合主客观条件，而职业规划设计书更要结合自身，并要包括以下内容： 1、参赛选手依据自己的人才素养

5、测评报告，结合自己的实际状况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进展个人职业生涯规划设计。 2、个人职业生涯规划设计参赛作品必需有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、学号、性别、专业、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。 3、确定志向。有了明确的职业进展方向是毕业生走向社会就业的第一要素。首先要确定自己想要什么，然后沿着这个方向去努力。 4、精确自我评估和分析客观条件。毕业生职业规划中，进展精确的自我定位特别重要。对自己的评估应包括：兴趣、性格、技能、特长、思维方式等，要将自我熟悉和他人评价相结合。外部要分析社会环境、各种职业环境和组织环境，应留意环境条件的特点、进展变化状况、自己与环境的关系

6、、环境对自己有利与不利的因素等等。 5、评估职业时机。通过多种途径，尽可能获得目标行业、目标职业的相关讯息，结合自己的专业状况、就业时机、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业时机，以此作为设定自己职业目标的根底。 6、职业目标制订要合理。从目前的就业环境来看，选择职业进展目标时，切忌贪高贪快。要保证目标适中，同时也不行过高或过低，并将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标最终实现长远目标。 7、制定行动规划、考核措施，并进展评估、回馈、调整和修订。确定了职业进展目标后，要通过一系列进展规划措施来确保目标实现。职业生涯进展中，会常常发生变化，考虑到影响职业生涯规划的因素许多

7、，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。修订的内容可以包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与规划的变更等。 竞赛评分细则： （1）清楚性：考虑目标是否清楚明确，实现目标的步骤是否合理。（10分） （2）变动性：目标是否具有弹性或缓冲性，是否依循环境的变化而做出调整。（10分） （3）实际性：现实生涯目标的途径是否考虑到求职者的特质、社会环境、组织环境以及相关的因素。（10分） （4）全都性：主要目标和分目标是否全都，目标和措施是否全都，个人目标与组织进展目标是否全都。（10分） （5）鼓励性：目标是否符合求职者的性格、兴趣和特长，是否能对求职者产生内在的鼓励作用。

8、（10分） （6）详细性：生涯设计各阶段的路线划分与安排是否详细可行。（10分） （7）前景进展性：是否具有适应市场经济进展的前景可行性，设计是否具有事实依据。（10分） （8）持续性：人生每个进展阶段是否持续连贯。（10分） （9）可评估性：设计是否具有明确的时间限制或目标，能否随时把握求职的执行状况，能否为设计的调整供应参考依据。（10分） （10）全程性：拟定生涯设计时是否考虑到生涯进展的整个历程，作全程的考虑。（10分） 九、嘉奖方法 1.竞赛由评委会从各专业评比出1-2名“职业规划之星”，颁发荣誉证书； 2.评比出班级“优秀组织奖”,并颁发证书。 大学生大赛的职业规划2 一、活动引言

9、：当代社会的竞争激无比，所以有必要要求大学生把个人进展与组织进展相结合，对打算个人职业生涯的个人因素、组织因素、社会因素等进展分析，制定有关个人一生中在事业进展上的设想与规划安排。 二、活动目的：为了让商贸系学生对自己职业的规划更具科学性和前瞻性，从大一就形成专业的职业素养，避开更多的学生在毕业前对自己的职业存在迷茫，将职业规划教育融入大学教育的全过程中，让每一位同学参加其中。 三、活动主题：规划人生放飞幻想 四、主办单位：商贸系团委 五、活动对象：商贸系全体学生 六、活动时间：XX年9月6日XX年9月20日 七、活动地点：a栋多媒体教室 八、负责人：万桔 九、负责部门：商贸系团总支学生会监察

10、部 十、人员安排： 详细事宜 吴沫澜、黄兰、张岗、张珈源 筹划 万桔 主持人 黄丽娟 后勤 唐慧颖 邀请新闻部拍照 曾艳、马睿杰 会场纪律 全体监察部成员 评委教师 赵霖主任、刘德刚书记、许晓莉教授、袁德臻副教授 十一、预备事宜：由筹划人联系负责人教师，了解详细事宜；整理参赛人员信息与参赛作品；邀请好评委教师；组织后勤人员布置好会场。 十二、详细活动详细流程： 1：海选由商贸系每位辅导员按评分细则在各自所带的班级推举2位晋级决赛。 2：共十位晋级选手预备生活照一张、个人参赛宣言及参赛ppt。 3：9月6日上午9:30点进展彩排。 4：9月6日下午2点30分准时开展总决赛。 5：主持人上台介绍莅

11、临本次竞赛的嘉宾及评委与竞赛选手。并宣布竞赛开头。 6：选手现场抽签确定参赛次序，依次进展现场展现，每位选手限时6分钟，包括4分钟自我陈述（通过制作ppt，进展自我展现），2分钟答复评委提问，评委依据参赛选手的现场表现根据评分标准打分。 7：评委就全部选手们的表现做点评并提出建议。 8：主持人宣布一二三等奖得主，并宣布此次活动圆满完毕。 9：后勤工作由监察部负责，协作好此次活动。 附件评分细则： 评分要素 评分要点 详细描述 主题陈述 陈述内容 （35分） 1对职业规划的自我探究、职业探究、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面 2在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划根底理论及各项帮助

12、工具 3对各项探究分析过程及规划结果表述精确，与职业规划设计作品内容吻合 4ppt设计精致，重点突出，简明扼要，能够准确提炼职业规划设计作品要点 陈述过程 （35分） 1整体设计合理，环节紧凑，调理清楚，层次清楚，结论明确 2详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分 3思路清楚，规律性强 4表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达 5讲一般话，声音嘹亮，口齿清楚，语速语调适中 6富于激情，擅长引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人 根本素养 （10分） 1衣着发型干净、大方、朴实、得体 2仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质 3言之

13、有礼，情操高尚，谈吐文静，富于思想内涵 4精神饱满，有信念，有独立见解，能充分呈现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象 即时效果 （10分） 1按时完成主题陈述 2现场观众留意力集中，心情高亢 个人特色 （10分） 1在职业规划和主题陈述中具有制造性 2特长特点鲜亮 XX年2月 大学生大赛的职业规划3 一、 自我分析 个人特征： 我的性格是外向型的，成长过程中遇到许多好朋友，我变得开朗活泼，爱谈天，由于来自农村，淳朴的民风让我从小就懂得待人真诚、宽容，养成了随和的性格。也由于这让我的朋友圈子越来越大，熬炼了我的交际力量不错、让我擅长沟通。我的兴趣爱好广泛，喜爱喧闹的气氛。 1优点：(1

14、)乐观、交际力量好、擅长沟通 (2)对自己要做的事情布满热忱，有急躁，有责任心 (3)积极进取，集体意识较强 (4)有怜悯心，喜爱关怀他人并供应实际的帮忙，有奉献精神 (5)做事细心 2缺点：(1)惰性较大，平日里总有些倦怠、懒散 (2)优柔寡断，意志不够坚决 3职业兴趣测评 使用职业兴趣测评探究了我的职业兴趣。依据职业兴趣测评的结果，职业兴趣如下： 自我测评的结果：RSE，有用型(R)、社会型(S)、企业型(E) 职业测评的结果:ESC,企业型(E)、社会型(S)、事物型(C) 可能适合的职业：理发师、政府行政治理员、财政治理员、职业病防治者、售货员、商业经理、办公室主任、人事负责人、调度员

15、 4职业力量测评 自我测评的结果;EIS 事业型(E)、调研型(I)、社会型(S) 职业测评的结果：SCE 社会型(S)、事业型(E)、事物型(C) 可能适合的职业：部长助理、福利机构职员、生产协调人、环境卫生治理人员、戏院经理、餐馆经理、售票员 职业力量探测小结： 参考职业力量和通用力量测评的结果，现在我的职业力量小结如下，做为将来进展的参考： 从个方面的测试我自己的爱好综合来看，我个人是比拟适合从事企业型的工作的，二油气储运的技术和治理人员是我的首选。盼望自己的努力和奋斗能够让自己早日实现自己的抱负。 二、 环境分析 1.家庭环境分析 我的家是在广西省一个比拟偏僻的小农村，一个四口之家，没

16、有了城市的吵闹，能让我可以宁静的学习。爸妈都是农夫，社会阅历都比拟浅，但或许也是由于这，他们教会我的却是我一辈子的财宝真诚、宽容、感恩、脚踏实地。还有一个上小学的妹妹，成绩很不错，我想给她做一个好哥哥的典范。生活条件有点困难，但我信任这不是问题 2学校环境分析 高校是培育高级人才的摇篮，虽然我现在就读的钦州学院是广西省一所一般的大学，但我觉得钦州的学习气氛很不错，大多数同学在课余时间都会去图书馆、自习教室自习，这可以很好的带动我学习。另外，我认为教师是教学模式的直接实施者，我们的教师都是各门科的专业人才。具有丰富的教学资源，是经过严格选择聘请过来的。相对优越和便利的教学资源为我们的专业根底的培

17、育供应了条件。再者，学校为我们供应了丰富的学习资源，学校讲座较多，这为我们对社会人才的熟悉和自身力量的提升供应了一个宽阔的平台。学校图书馆拥有丰富的文献信息资源，涵盖各门科类。我们可以从中吸取许多的养分。 3.社会环境分析 我所在的城市钦州港正在进展建立当中，这为我们今后的就业进展供应了时机。 三、 专业就业方向和前景分析 1.职业去向： 我学的是油气储运工程专业，油气储运工程专业的全称是石油自然气储运工程，它是石油院校类的一个特色专业，也是主干专业。由于它在国民经济中的重要作用和地位，在国家与省、市的进展规划部门、交通运输规划与设计部门、石油自然气储运治理部门等从事油气储运工程的规划、勘测设

18、计、施工工程治理、生产运行治理和讨论等领域都有广泛的运用。随着社会各方面建立的蓬勃进展， “规划”尤其显示出了它日益重要的优先地位，而储运工程专业，就更显示出这个专业的不平凡。简洁的讲，就市场需求而言，目前，储运工程专业的毕业生的就业形式比拟乐观，供不应求的局面使得这个专业的毕业生在历年的人才沟通会上都消失过用人单位争相“抢购”的局面。 2.进展前景： 石油储运专业对口的就业单位有：中石化、中石油、中海油和所属的石油化工分公司、石化讨论院、石化设计院、高等院校、大型跨国石油公司、现代物流治理部门、石油贸易公司、航空油料公司、港口、军队、IT企业等单位。这个专业的高校在全国不超过七所，可偏偏现在

19、能源对我们是如此的重要，学这个专业的毕业生有很强的垄断性。前几年,该专业毕业生特别紧俏,供需比例达1:1.5,20_年和20_年受金融危机的影响,石油化工行业受到了很大的冲击,毕业生的就业率略有下降,但由于石油在国民经济中的重要作用和地位，石油自然气储运治理部门等从事油气储运工程的规划、勘测设计、施工工程治理、生产运行治理和讨论等领域都需要这方面的人才,可以说将来的就业形势仍旧看好. 3.工资待遇 薪酬：一般月薪在2500-3000员左右。 福利待遇：一般会有社会保险。 4.SWOT分析 我的优势：擅长向别人学习;待人友好，简单与人相处。 我的劣势：行事缺少稳定的规划和流程;对目标的韧性和坚持

20、性不够。 我的时机:参与社团里的各种活动可以增加我的动手力量。 我面临的挑战：学历不高，限制了我的进展。 5.个人职业选项： 油气储运工程技术人员和治理人员、考公务员、教师 缘由： 首先油气储运工程技术人员和治理人员是我的专业所在，选择他们是理所固然的，我可以发挥自己的专业优势，学到的可以根本都用到。我信任相对其他的技术和治理人员来说，我可以有更多的专业学问。 再者，我会去考公务员，公务员的福利待遇都比拟好，并且社会待遇要高于其他行业，工作稳定。况且公务员中有经济学问的不多，而我们在经济方面都有涉猎，我想这比拟有优势。我来自农村，所以一开头我会预备去考乡镇公务员。 最终我会选择会考教师证之类的

21、。我喜爱和小孩子在一起的感觉，无拘无束，而且我对小孩子比拟有急躁，亲和力不错。况且教师目前待遇也不错，工作也稳定，有寒暑假。 四、目标和规划 短期目标: 大二： 学习：首先要学好专业学问，加强英语学习，多练习口语，定时做一些英语四级试卷，预备四级考试。然后预备计算机二级考试，在自己薄弱的环节多花时间，有空多做大一时一些计算机习题。尽量多关注新闻，了解市场动态。 工作：连续社团的工作，尽心尽责，尽量让大局部同学认同，充分熬炼自己的各方面力量。 其他：争取到预备党员的名额，抽空看看考公务员的书，报名考驾照，利用假期时间实习或兼职，熬炼自己的阅历 大三： 学习：学好专业学问，如有可能，拓展自己其他方

22、面的力量。学写求职信，简历等求职技巧。通过教师或靠自己争取到去企业实习的时机 工作：连续社团的工作。 其他：成为党员，拿到驾驶证，多看考公务员的书，利用假期时间实习或兼职，熬炼自己的阅历 大四： 学习：利用学校供应的条件，了解各公司的招人信息，强化求职技巧。仔细完成毕业论文，顺当拿到学士学位证书。 工作：到企业去实习。 长期目标： 由技术人员做到治理人员，让自己的力量得到最好的发挥。多培育一些自己的兴趣爱好，使自己的生活过得丰富多彩。 五、调整及完毕语 规划当然好，但有些时候规划会赶不上变化，所以在以后我会连续做些适当的改动，连续完善。而且更重要的，在于其详细实践并取得成效。任何目标，只说不做

23、到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标规划随时都可能遭受问题，要求有糊涂的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着抱负、信念、追求、理想;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芳香、失意、磨砺。一个人，若要获得胜利，必需拿出士气，付出努力、拼搏、奋斗。 大学生大赛的职业规划4 各位领导、各位来宾、教师们、同学们、媒体朋友们： 下午好!今日，我感到特别荣幸，能代表其次届省大学生职业规划大赛组委会在此点评参赛作品以及个人现场展现状况。 首先，我来讲一讲参赛作品的状况。 本届大赛分两个参赛组别：本科讨论生组和高职高专组。本科讨论生组的作品质量总体上比首届有较大幅度的提高，作品间的差距

24、在缩小;高职高专组是首次参赛，整体上作品质量也不错，个别作品还相当精彩。 有几个方面给我留下了深刻印象： 一是自我分析全面新奇。在分析内容上，几乎全部参赛选手都使用了职航快线中国职业询问网供应的四项职业测评，从职业兴趣、职业力量、职业价值观和综合素养等方面对自己进展了全方位的分析;在分析方法的使用上，有360度评估法、橱窗分析法、经受盘点法、调查问卷法等，有些选手还依据有关理论整合出自己的分析模型，如杨式职业选择内因影响模型(VISA模型)，给人耳目一新的感觉。 二是职业环境分析有所进步。主要表现为猎取职业信息途径多样化、探究内容全面化和分析方法专业化三个方面。与首届大赛猎取职业信息途径单一化

25、相比，这次大赛选手们除了通过互联网、书本等渠道外，还学会应用职场人物访谈即采访教师、校友、业内资深人士等方式猎取较为牢靠的职业信息，有些参赛选手还通过实习、见习和创业实践等直接方式了解职业世界;在内容上，除了对行业和职业进展探究外，不少选手还对就业单位和就业地点进展了具体的分析;在分析方法方面也表达了专业性特点，本钱收益分析、供求关系分析、宏观微观分析等应有尽有。 三是职业定位趋向务实。与首届大赛较多作品的“三高”定位(高学历、高起点、高职位)不同的是，这次大赛不少作品表达了“三小”定位(小地方、小单位、小角色)的倾向。不少选手经过反复思索和比拟，总结出从基层做起和到中小企业去进展更适合自己，

26、还有些选手以“怀大爱心，做小事情”为座右铭，决心回到贫困的家乡去从事小学教育事业。 全部这些，反映出职业规划大赛的系列活动的确有助于大学生形成务实的就业观和正确的成才观，有助于大学生更快更好的融入社会。 固然，这届参赛作品也有需要进一步改良的地方： 一是对职业规划的熟悉还不够全面。有些选手以为职业规划就是找到自己最喜爱的职业，片面强调从自己的兴趣动身去择业而无视了人业互择的道理，没有做好择业患病挫折的心理预备。 二是对职业环境的分析还有待深入。如有些选手对行业分析还停留在外表，看哪个行业热门就往哪个行业去进展;相当一局部选手对人岗匹配、人企匹配分析得还不够。 三是对实施规划的制定尚欠现实考虑。

27、由于缺乏社会职业阅历，不少选手在制定规划时都是围绕考证和考学位而绽开的，诸如某日某时背单词这些也列进了规划内容，流露出显著的“学生本色”。 最终，需要提示的是，有些作品制作得过于华美，这不是大赛鼓舞的方向。 现在来说说个人作品现场展现局部。 这是本次大赛新增加的环节。为了吸引评委的眼球，选手们各特别招，flash、短片、背景音乐等都派上了用场，有的选手还请了助手来帮助展现。 应当说，展现局部根本上反映出当今大学生奋勉向上的精神面貌，同时，我们也留意到大学生需要改良的一些地方： 一是演讲力量还有待提高。有两个方面的问题是比拟突出的：一个是面面俱到，不擅长突出自己作品的优势和特点;另一个是表达沉闷

28、，不擅长调悦耳众的心情。加上预备不充分、紧急和国语不标准等因素，影响了不少选手们的展现质量，局部选手甚至不能在规定的时间内完成展现，最终影响了他们的总成绩。 二是应变力量尚须熬炼。当ppt放映不了或消失故障时，有些选手显得一筹莫展;在答复评委提问环节，有些选手听不出评委的“弦外之音”，不擅长依据现场状况进展必要的调整。 三是细节观念仍需培育。有个选手的职业目标是“董事”，结果却写成“懂事”;有个选手把自己比作“苍鹰”，听众却误以为是“苍蝇”;有个选手要做公关销售，却穿得跟在家里差不多。纵观整个现场展现环节，诸如着装、礼仪、姿势、表达等“小问题”是数不胜数。俗话说：细节打算成败，盼望同学们能树立

29、起“细节观念”，不要因“小”失大。 我的点评完了。感谢大家! 大学生大赛的职业规划5 1、大学生求职预备 从现在开头，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做预备，你需要做哪些事情？例如所需要的专业技能水平及相关证书 2、你的生涯进展目标 规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯进展，以现在至毕业后5年内为主。分两个阶段：大学目标（现在至毕业）、五年目标（至毕业后5年） 例如： a.大学目标:200x年200x年，如大学毕业时要到达如：大一要到达大二要到达.或在XX方面要到达如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和把握职业技能为主，或为了实现XX目标，我要。 b.五年目标（至毕业后5年）

30、：20xx年20xx年如毕业后第五年时要到达如毕业后第一年要其次年要或在XX方面要到达如职场适应、三脉积存（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。 3、职业规划书书面作品规格 一、书面作品规格10% 1、参赛作品使用A4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进展豪华包装。 2、职业生涯规划书必需有扉页，扉页填写小组成员的姓名、院系、班级、学号。 3、作品完整、规律清楚、文字流畅 二、电子版作品规格 1、参赛选手在线上传参赛作品功能提交电子版职业生涯规划书到组委会邮箱 2、电子版职业生涯规划书必需为Microsoft Word格式（*.doc文件）。 大学生大赛的职业规划6 团队

31、的利益高于个人的利益才是卓越的团队 一年一度的大学生职业规划大赛素养拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素养拓展训练让我受益匪浅，让我学到许多东西领悟到团队的价值人生的意义。 团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻熟悉到细节打算成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。第一天我们早上5点多就起床迎接感动又兴奋地素养拓展训练。集合的过程有点长快7点才向目的地动身，到二郎山我们发觉那太美了在这样美丽的环境中训练在苦也

32、觉得是一种美的享受。到达训练基地安排好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小嬉戏。重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个，在素养拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以相称。接下来我们明确了素养拓展训练的目标融炼团队、超越自我。我们的拓展训练工程有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。 信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。在这个工程中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮忙、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进展下去，也让参加这项活动的队友有了深刻的感悟。这项

33、活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮忙。成为一支优秀的团队这些都是必不行少的因素。 高空断桥是一项挑战性很高的训练工程，队友系好安全带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再降落下来。这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力。我上到8米的高台上走到断桥终点的时候也有些恐惊，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸我肯定能到达对面的目标，默数三二一我就英勇的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了。当人们面临危急与挑战的时候要英勇，要坚决，要自信不要过多迟疑。有的队友站在跳台上始终可怕左看看又看就不敢跳，不要迟疑英勇一点每个人都能跳过去。人都有无比强大的潜力就看你如何将它

34、激发出来。学会战胜自己，最大的敌人就是自己，克制自己内心不利于胜利的因素，我们就能做最优秀的自己。 坎坷人生路是一个励志感人的情景剧，他让我们深刻的体会到了人与人之间的亲情、友情、爱情。一个幸福的人和一个的欢乐的人分别是一个盲人和哑人他们相互搀扶演绎一场悲喜交加的人生故事，有段哑人搀扶盲人走过一段坎坷的山路。这个活动彻底将每个人的心扉都翻开了，好多女生泣不成声几回到乎全部的队友都落泪了。我们深刻的体会到人间最宝贵的亲情、友情和爱情，通过这个活动我们也了解到自己的缺乏，让我们学会了孝顺、感恩、包涵通过这个活动每个人都好好的感动了一回，让我们体会人间感情至深。 翻越毕业墙是团队在不借助任何外力的状

35、况下集体翻越4、2米高的毕业墙。不借助任何外力必需搭建人梯而且教练让我们有了时间观念，必需在最少的时间里完成任务，我们定的15分钟以内，结果出乎我们的意料我们仅用了9分1秒，可见我们团队的潜力之大，我们团队的团结心语分散力之大。搭建人梯的伙伴有2组，一组3个人我们踩着他们的肩膀与大腿爬上高高的毕业墙，最先上去的是几个男生他们负责拉队友上去也发挥了中流砥柱的作用。我们客服种种困难，众志成城最终将毕业墙跨在我们的脚下。其中为我们搭建人梯的伙伴和拉队友上去的伙伴付出了许多许多。拓展训练完毕了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一

36、次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了熟悉自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支顽强，团结的优秀团队。 这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层治理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做规划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过

37、分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从安排。为了完

38、成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。 大学生大赛的职业规划7 xx月x日晚，新闻与传播学院团委、学生会在实xxx教室胜利举办了新闻与传播学院职业规划大赛初赛。出席本次大赛的有xxx副书记，xx教师，xx教师，xx教师，xx教师。 现将职业规划大赛工作总结如下： 一、学院领导、教师的高度重视和大力支持。 在迎新大会上，xx副书记让大一新生着手写自己的“职业生涯规划”，并让他们上交自己的职业抱负。这为学院举办职业规划大赛做好了预备。 针对大一新生上交的职业抱负，苏运生教师和钟春燕教师准时让主席助理着手建立“学长制”，组织职业兴趣一样的同学进展系统学习、争论和沟通。 朱子木

39、教师亲自到珠海跟大家说明写职业规划大赛的重要性，并召开部长级会议，传达本次活动的重要性。 大赛当天，xx副书记，xx教师，xx教师亲自担当评委，对参赛选手进展了严格的筛选和中肯的点评，给了在场的同学很多启发。 二、筹划完备 在接到“职业进展协会”的通知后，院团委学生会马上确定活动负责助理为杜小英，负责部门为学调部，并于xx月xx日做好了筹划，对各部门工作做了具体的分工，对赛场布置做了具体的说明。使得在预备校运会、中国文化节、新闻学生调研版、举办学院讲座的同时，职业规划大赛能够如期进行。 三、各班积极协作 xx月xx日晚上xx点，负责本次活动的负责人招开了班委会议，会上向班长、副班长、学习委员说

40、明白这次活动的意义，以及盼望各班积极协作的想法。在会上，各班班委积极响应，推举班级负责人负责此次工作。各班负责人表现出极大地热忱和负责的态度，准时收集班上同学的作品，并准时上交。xx月xx日，负责人召集班长、副班长、学习委员组成班级评议小组，八个班的作品穿插互改，并于xx月x日选出了前二十名。 四、学调部有条不紊的进展工作 在收集齐八个班的作品后，准时将各班作品均等分为八份，并让各班穿插互改，选出前二十名。xx月x日，学调部部长、副部长以及主席助理仔细评比前二十名的作品，并于xx月x日评出前十二名，并发短信通知入围选手开会，说明参赛事宜，并跟进其预备状况。 五、缺乏之处 由于阅历缺乏，以及各部

41、门沟通存在问题，职业规划大赛也存在很多缺乏之处，需要尽快改正或改良。 1、教室问题 筹划书中明确要求秘书处借阶梯教室，但秘书处答复说借不到。之后便向教师恳求帮忙，主席助理在钟春燕教师的帮忙下，借到了阶梯教室(阶四)。但由于沟通方面消失问题，主席助理不知道已有人为职业规划大赛借了教xx，故在没有退教xxx的状况下，又借了阶梯四。 由于职协更改作品提交日期，为了让同学们有充分的时间预备，大赛推迟了一周。xx月xx日，秘书处的干事去将阶四换成xx月x日的竞赛教室。但是仍旧没有退教xxx，导致xx月xx日(原定于此日进展竞赛)教xx开了门和多媒体，而没人使用和爱护，使得学校教学设备处于危急之中。为此，

42、珠海学院对新闻与传播学院进展批判教育，并宣布不再借多媒体教室给新闻与传播学院。 为此，秘书部部长在苏教师和钟教师的帮忙下，几经周折，才接借到xxx，使得大赛得以顺当进展。 针对这个问题，秘书处以后会派专人负责借教室的事宜，并尽力借到符合活动的教室。 2、会场消失的问题 由于秘书处在打印前没有准时更改会场变动状况，导致流程表消失屡次涂改。给嘉宾和评委教师不好的印象。 由于工作人员都是新干事，没有会场工作阅历。使得会场有些混乱 没有强制学院学生会的干事和部长前来做观众，导致观众太少，场面冷清。 在竞赛最终环节，没有做好把门工作，使得很多观众提前离开，使场面更加为难。 大多数选手没有把握好时间。盼望以后开展类似活动前进展彩排，并对进入决赛的选手进展跟进。 针对这些问题，以后会场负责人在安排工作前肯定要强调工作要求，工作范围等留意事项。秘书处在了解活动变动状况后肯定要准时更改流程表等相关文件的信息。在组织和宣传方面要做到位，肯定要确保观众的数量，维持会会场秩序。对参赛的选手要进展跟进，询问其是否需要帮忙等。总之，以后活动中要更加注意细节。 这次大赛所消失的多处问题和缺乏，是负责部门和主席助理的责任。由于阅历的缺乏和工作跟进的不到位，一些错误导致了大赛的整体效果。经过举办此次竞赛的和比照赛进展总结，信任会在今后的类似活动中有所完善和进步。