大学生心理健康教育通用心得体会.doc

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1、 大学生心理健康教育通用心得体会10篇 大学生心理安康教育通专心得体会1 在学习贯彻教育部关于加强中小学心理安康教育的若干意见和中小学心理安康教育指导纲要的根底上，结合我校的实际，积极开展心理安康教育，借此时机将我校开展心理安康教育的一些做法和思索。 一、学习纲要，统一熟悉，关注学生心灵成长 我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周一次的教师学习工作会议，组织学校行政、教师仔细学习纲要，吃透精神，统一思想，明确心理安康教育的目标，把握心理安康教育的任务，通过学习增加对开展心理安康教育重要性的熟悉。我们认为，纲要明确了心理安康教育的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理安康教育的内容、

2、方法和途径，对于我们把握中小学心理安康教育的，科学有序的开展心理安康教育供应了依据，指明白方向。对学校心理安康教育工作有高度的指导性、鲜亮的针对性、切实的操作性。 为了有效地做好对学生的心理安康教育，我们还结合学习对学校、教师、学生心理安康教育状况进展了分析：学校多年来坚固树立“德育领先，五育并举”的办学理念，突出以“五爱”教育为重点，以养成教育为根底，以教学生做人为核心，确定了“播种、培育、收获、提高”的德育工作思路，取得了一些成绩，积存了一些阅历，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍，学校的“三风”建立和学生的思想道德素养有了不同程度的提高。固然也应当成认随着经济社会

3、的进展和人们的思想也在发生巨大的变化，多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特殊是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、心情情感、行为表现、共性问题以及趋势越来越严峻的学习困难综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理安康教育的必要性、迫切性。 通过学习、分析，我们认为开展心理安康教育，首先要从学校的实际动身，针对小学生身心进展及现状，确定符合学校实际的开展心理安康教育的思路全面规划，分层推动，面对全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此根底上学校完善了学生心理安康教育机构，将关注学生心理安康，促进学生心灵成长学校整体

4、工作的列入议事议程，建立了校长室、教育处、德领组、医务室和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理安康教育纳入到学校工作规划之中，年级组及班主任工作规划中也将关注学生心理安康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教育落在实处。同时学校还加大了对教师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。 我校在开展学生心理安康教育的过程中，留意充分发挥以班主任、辅导员、教师为主体的作用，不时派出教师参与省市县各级相关培训和沟通，同时还将教师心理安康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。我校从20_年开头先后邀请了徽州师范的金水教师来校做专题讲座，邀请“知心姐姐”报告团和南京大学心理讨论课

5、题组成员来校为教师和家长做报告;我校舒立新教师参与省陶研会归来为全体教师作了全面把握当今学生特点，积极实施有效教育的汇报辅导报告;从20_学年度开头我校开头实行班主任月例会制度，以此来加强理论探讨，沟通工作体会，探寻学生思想道德教育和心理安康教育的有效途径。 二、从心开头，积极探究，关注学生心理安康 关注学生心理安康，促进学生心灵成长。不能仅仅停留在口号上，而应当扎扎实实地落实行动上，学校要以师为根，以生为本，一切从“心”开头，让心理安康教育全面渗透在学校教育教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项教育活动中都应注意对学生心理安康的教育。同时心理安康教育必需遵循小学生身心进展的规律和年龄特征

6、，以提高学生的心理素养为基点，以趣味性、活动性为根本特色。 1。注意校园文化的建立。作为百年老校虽然空间狭小，但是近年来挤出资金努力打造小而精的校园文化。在校园文化建立中，我校坚持两种环境的创设，一是创设心理安康教育的显性教育环境，充分表达校园文化建立的育人功能;二是创设心理安康教育的隐性教育环境。学校的文化长廊及宣传橱窗，是学生们“露一手”的舞台;教学楼上的各式宣传标语，是学生们熏陶心灵窗口;教室里的黑板报，是学生们展现风采的基地;走廊上的名人名言，是学生们走近科学的殿堂;自来水龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是学生们自己的心语;每学年开学学校门口的横幅，“欢送新同学入学，欢送同学返校

7、”，让学生感受到学校“家”一般的暖和 浓郁的校园文化气氛，温謦的育人环境，让学生的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的进展。在实小这个乐园里，我们的孩子喊出了“同在蓝天下，雏鹰展翅飞”的欢乐口号，发出了“在这里起步，让明天更美妙”的呼声，并以此作为学校宣传橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新，都成了学生们确定自我，张扬共性，呈现魅力的所在，引来了居民驻足观看。许多的家长和同行都说：你们的气氛真不错，做你们的学生幸福。学校努力创设符合学生心理安康要求的多元环境，使学生在潜移默化中形成安康心理。 2。建立和谐师生关系。教师要了解学生的心理特点，敬重学生的人格，与学生建立起和谐、公平、民主、相互

8、敬重的师生关系，拉近与学生的心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面积极开展和谐校园的创立，努力建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又积极开展诸如“师德师风建立系列教育活动”等，以提升全体教师都能在新课程背景下“以德修己，以德育人”的自觉性。教师应主动关怀、爱惜每一个学生，给学生更多的理解和爱。假如发觉学生有不良心情，肯定要准时个别谈心，弄清缘由，实行恰当的方法来帮忙解决。 例如我校上学年六(1)班的学生汪同学，原本有一个幸福的家，爸爸妈妈都特别疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症肝癌。为了攒钱给爸爸治

9、病，妈妈一边忍受着巨大的苦痛，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮助。汪同学对于这样的打击，她还是无法安静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主任发觉后就主动找到了她，向她了解了状况。经过班主任的悉心开导，了解了实情后，班主任通过急躁细致的开导，使学生紧皱的眉毛伸展开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉近师生心理距离，教师只有成了让学生可以信任和依靠的朋友，就能使学生的心理安康教育取得良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。 3。贴近实际开展特色活动。心理安康教育的内容是从现实生活中产生的。因此，心理安康教育的内容只有贴近学生实际，谈论与学生关系亲密、学生最想

10、了解的话题，才能使心理安康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导教师亲密留意学生的思想动态、生活状况，以选择恰当的内容，进展细心的设计。为此在建立公平师生关系的根底上，学校先后屡次开展了学生心理调查活动，以较为全面地把握学生的心理状况，发觉带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次是生活、交友、熟悉自我问题等。 从学生身边的事情动身，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。如二年级(1)班里有个姓张的同学，是个小姑娘害羞、胆小。教师每次叫她回答下列问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演

11、出，班主任教师就有意熬炼这个小姑娘的意志，在班上提议让她担当一个角色，演“小白兔”，她当时的第一反响是“不行，我不敢”。“试试吧，教师信任你准行，”班主任教师亲切地鼓舞她，“大家帮忙你多排练几遍，好不好?”最终演出胜利了。从今，张同学变得大胆、开朗起来。还有的班主任教师结合学生的实际开展了以“学问越学越好玩”、“我不做小拖拉”、“同好书交朋友”为内容的心理辅导，都取得较好的教育效果。 同时我校还常常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理安康教育的平台。坚持开展以守则、标准为根底的养成教育系列活动，教育学生从小养成良好的行为习惯将终生受益;坚持开展路队、“两操”、卫生等“五项评比活动”，教育学

12、生树立集体荣誉感，在学生幼小的心灵根植下“人人为我，我为大家”的种子;坚持开展多种综合实践活动，如“春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变，走进街心公园去除垃圾、走上街头文明劝导等，让学生在实践中去熟悉，去熬炼，去形成良好的心理品质和行为习惯;坚持暑期开展“走进军营，走进红色老区”和“勤奋努力，走进文化科技”夏令营活动，教育学生学会珍惜今日，磨练意志品行，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。 我校还留意发挥现代教育技术的作用，拓宽心理安康教育内容，以学校“红领巾播送站”、学校局域网、多媒体教室和学校网站等为物质根底，组织开展“每周一歌”、“英语每日一句”、“师生来稿每周一播”、“校园之星

13、每月一评”、“学生佳作网上登载”、“德育天地网上沟通”、“大课间活动我来评说”等，以真正起到了沟通、询问、宣传、解惑的作用，既解决了学生的心理疑难，又给学生指明白方向，还调动了学生的积极性，开发了学生的才智潜能，培育了他们的制造力。 4。各科教学中积极渗透心理安康教育。课堂是素养教育的主阵地，也是心理安康教育工作的主阵地。在学科教学中以学科学问为载体，全面渗透心理安康教育内容，通过学科渗透心理安康教育，使教学活动和学科学问成为有助于提高学生心理素养的载体。在教学内容中查找，挖掘心理安康教育的因素。如：教学比金钱更重要一课时，现在的学生大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地承受着

14、别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生很多心理问题。遇到问题进展换位思索，是培育学生的爱心，使他们能主动地理解、关怀、帮忙别人的有效方法。 而该文叙述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的反光镜，“我”在四下找不到人的状况下留了纸条盼望车主和“我”联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了“我”的赔偿，告知“我”诚恳和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“相互理解，相互信任”的珍贵。教师课前假设布置学生了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决状况，并思索这是否是最正确解决方法。鼓舞学生将自己处理得好的事讲给大

15、家听，对那些能站在他人立场思索、对待问题的学生加以欣赏，这样一来，孩子们以自我为中心的少了，班里相互体谅、相互信任、相互关怀的气氛渐渐深厚起来。 再比方落花生一课，就可以通过课文对学生进展增加自信念的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例，教育学生要正确对待自己及四周的同学。告知学生一个人不美丽，或不引人留意不要紧，只要他努力，勤劳，关怀他人，那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人，他不但不该自卑，而且应当比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对学生进展了心理安康教育，帮忙一些有自卑心理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理安康教育。 如：新课程标准就积极提倡自主、合作、探究的学习方式

16、。在课堂上遇到难以解决的问题教师可以实行小组争论方式，让学生共同总结出答案。这种教学方式就使学生潜移默化的受到了合群教育。只是学生虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是群策群力的结果，所以教师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力气有时轻松就可以完成。这就是集体的力气，我们每个同学都该使自己融入到集体中去。固然还有在教学过程中渗透心理安康教育，在教学评价中渗透心理安康教育。近几年来，在课堂教学中教师不再吝啬语言评价，大多以商议的口吻，鼓舞的语气，启发式的询问，而且多年来我校教师坚持在填写学生素养教育进展报告单时，只表扬优点、以极其委婉的方式指出学生的缺点，并鼓舞学生改正，

17、就避开了对学生的损害，帮忙学生树立了学习信念，这一点，就做到了在教学评价中渗透心理安康教育。 5。家校牵手构建学生心灵成长有效平台。“关注孩子心理安康”是我校家校结合推动学校心理安康教育步伐和家长学校向纵深进展步伐的一项新举措。为此，我校网站开拓了“网上家长学校”、“校长信箱、校长博客空间”平台，细心编印校刊家校园地，开拓了“家校通”，利用这些途径重视加强对个别学生的心理安康教育。对一些特别学生建立了心理档案，以便准时了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创立现代家庭教育课题讨论之成果“欢乐学习型家庭”为载体，提倡“大手牵小手，共同向前走”的理念，开展“亲子共同

18、成长”活动，利用家长学校授课沟通育儿阅历，指导家长运用科学的育人方法，努力构建具有“美丽的家庭环境、和谐的家庭气氛、安康的家庭心理、积极的家庭行为”特征的家庭教育新格局，提高家庭综合素养，培育孩子的健全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理安康教育实效性讨论的。把心理安康教育列入家长学校培训内容，先后屡次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。 三、心理安康教育，举步维艰，任重道远 我校的心理安康教育才刚刚起步，却遇到了诸多的问题，诸如缺乏具备专业学问的教师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学习的口号式话语不能调动教师的积

19、极性;现在学生难教已是普遍性问题，再加上留守学生、隔代教育、单亲家庭学生在快速增长，而导致的问题学生数越来越多，班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育，教师负担重、责任大，已到了难以承受之地步;加上良好的社会气氛尚未形成，消失了问题一股脑地责备教育如何如何失职，学校、教师肩负的精神压力太重太重其实在我们关注学生心理安康的同时，也要关注教师的心理安康。关注心理安康，促进心灵成长，真可谓是任重道远啊! 大学生心理安康教育通专心得体会2 学习了心里安康这门课程， 使我对“安康”有了重新的熟悉，在日常的生活我们往只关注身体安康，事实上除了身体的安康，更应当关注心理的安康。 大学生树立心理安康意

20、识，优化心理素养，能帮忙我们增加心理调适力量和社会生活的适应力量，预防和缓解心理问题。帮忙我们处理好环境适应、自我治理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格进展和心情调整等方面的困惑。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的熟悉有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去询问教师就觉得会把自己当做一个心里不安康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理询问，但是现在，教师的讲解，让我熟悉到，去询问心理教师真的是件很一般的事情，只是跟教师的一次心理沟通而已。同时，教师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多

21、的苦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和苦恼，或许会有意外的收获。 同时，要消退子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。让自己永久保持一个轻松的心

22、。另外要加强自我心理调整，熬炼意志品质，改善适应力量。积极参与业余活动，进展社会交往。 “恋爱心理安康”从安康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进展了精彩分析。恋爱给人带来奇妙的感觉，我们需要培育安康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培育独立的人格，能爱护、关心、敬重他人。其次，培育与异性交往的力量。异性间的交往需要留意的是：留意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心理安康的不良影响，选择与自己心理特点相协作的恋人是有必要的。 第四，学习把握性生理和性心理卫生学问。作为大学生，肯定要摆正

23、学业与爱情的关系，学业永久是第一位的，假如学业没了，爱情也不会长期。也提出了一些女生爱护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里预备一个小别针，以便不时之需。 人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增加我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培育安康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题 所以心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之 其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠

24、的内在条件。个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 刚进入大学时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考大学。随着“上大学”这个直接、实在、确定的目标实现，我开头查找新的目标作为自己学习的动力。但是由于对大学生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先，“抱负的大学”同“现实的大学”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座布满诗情画意的殿堂，刚入大学时也非常兴奋、开心。但兴奋和感动之后，却发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。抱负与现实的落差带来心理上

25、的不平衡，引起心理冲突。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观熟悉个人力量的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否认自己，也不过高的估量自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析，在分析的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁简单的“课

26、堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 这门课程帮忙我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比拟武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。通过学习我把握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要留意常与人交谈，交换看法

27、，争论感兴趣的事情。沟通时，语言表达要清晰、精确、简练、生动。要学会有效倾听，做到急躁、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克制了我的依靠心理。以前我总是缺乏独立性，常常感到自己无助，无能和缺乏精力，可怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分服从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。 人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 大学生心理安康教育通专心得体会3 大学生安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于大学

28、生安康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的熟悉当前大学生中存在的安康问题。下面就是本人学习之后的心得体会： 大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里安康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理安康可以促进大学生全面进展安康的心理品质是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人

29、心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 那么，如何预防或者消退大学生的心理障碍呢?我总结了以下几种途径和方法： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。安康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理安康的核心内容包括调整熟悉构造、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。让学

30、生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进展自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康。 第三，积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健，一个好的心理是成就大事的从前条件。 第四，求助心理教师或心理询问机构，获得心理询问学问。

31、大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理教师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。作为一名新世纪的大学生，我们没必要感到不好意思或者惭愧什么的，每个人都或多或少会有一点心理疾病，当我们心理呈现亚安康时，要尽早去看下心理医生，尽早解决，不要带着包袱上路。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所

32、以我在学习了大学生心理安康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。 以前在我心中大学是一座布满诗情画意的殿堂，刚入大学时也非常兴奋、开心。但兴奋和感动之后，却发觉现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。抱负与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大 学培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培育目标是培育德、智、体、美全面进展的高级人才，可我却感觉目标的内容比拟空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何根据目标来设计和规划自己。刚

33、开头面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理安康教育这门课程给了我很大的帮忙。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观熟悉个人力量的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否认自己，也不过高的估量自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析，在分析的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调

34、整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁简单的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的将来。学好大学生心理安康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开头，培育安康有益的心理。 大学生心理安康教育通专心得体会4

35、 时间总是过得那么快，8周的大学生心理安康课程就这样完毕了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了许多。 无论是生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对将来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。 一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素养拓展基地进展的，上课形式多样好玩，也是我更能汲取所学学问。自我认知课程我们以小组为单位进展了多种嬉戏，有胜利也有失败。但是就是在这样的嬉戏中，让我更加了解了身边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队友以及自己了解，我们能更好的沟通沟通，这样就有利于我们更好的完成各项任务。其次次户

36、外实践课，我们挑战自己，同时也学会了信任他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启发。首先在与人沟通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其次不应退缩，要有士气，积极和他人沟通赢得主动。相互沟通时也要信任对方，只有在互信根底上的沟通，才是双方所盼望的。 二、通过心情治理课题的学习，我充分意识到对自己心情的掌握的重要性。首先，我学会了准时关注自己的心情。并依据不怜悯况下准时调整心情，做到不意气用事，不让心情影响自己的推断。在调整自己的心情同时，也要通过观看周边人的表情动作，来判读其他人的心情状态，这样更有利与相互沟通，避开产生冲突。无论是产生任何负面心情都是难以避开的，所以产生心情并不重要。重

37、要的是准时发觉产生的负面心情，准时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。 三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。爱情又酸又甜，并不总是美妙的。所以在恋爱中如何保持正确的心态非常重要，既不损害对方，也能爱护自己。喜爱一个人要英勇的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃盼望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情中的心理，才能更好地掌控爱情。 四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以及明确对将来的规划与现在应当努力的方向。通过对职业生涯规划的学习，我具体的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的

38、规划。有了这样明确的规划，可以是我的大学生活过的更加有意义，也能充分利用时间。不“让大学上四年”。 五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数，但是每当遇到挫折，都有教师家长的帮忙。已经成年的我们，最应当学会的就是如何单独应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克制。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子，天津大学的每个同学在高中时都非常优秀，但是步入大学学习完全依靠自觉，所以以前从未经受过的挂科消失了。这就需要我们正确熟悉这个问题，找到缘由，而不是自暴自弃。同样的挫折还有许多，都需要我们自己冷静下来分析，不

39、慌不乱查找解决的方法。固然，也可以与要好的同学倾诉，通过他们查找解决的方法。固然我们不能总依靠别人，依靠自己解决问题才是最好的解决方法。 总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学生心理安康对我的大学生活以及今后进展起到了很大的帮忙。使我能在今后的大学生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身的进展有重要作用。 大学生心理安康教育通专心得体会5 大学生安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于大学生安康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的熟悉当前大学生中存在的安康问题。 教师首先用几个简洁的心

40、理测试开头这门特别的课程，我的测试结果初步说明我自己的心理还是很安康的。不过近年来由于大学生不良心理问题而在校园中发生的事故层次不穷，如何正视并解决大学生由于人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代大学生进入社会前的必修课程。之后教师又向我们大致的介绍了心理学的专业学问，例如弗洛伊德把人的心理分为意识、前意识和无意识，后又分为意识和无意识(包括被压抑的无意识和埋伏的无意识)。认为存在于无意识中的性本能是人的心理的根本动力，是支配个人命运、打算社会进展的力气;并把人格区分为自我、本我和超我三个局部。把人格进展分为口唇期、肛门期、性器期、埋伏期、生殖器这5个阶段。 接下来的几堂课教师很

41、专心的从几个诱发不良心理的缘由跟我们具体的讲解。首先是在重大变故时人会消失自我封闭甚至性格巨变，并以电影唐山大地震为例，剧中的小女孩以为被妈妈抛弃而消失不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会每天经受天灾人祸，但是往往在一些挫折或不如意的事情积累在一起后，只差那一根触发负面心情的稻草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事，准时排解负面心情才是正解。 然而让我惊讶的是经调查最让大学生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在大学生活中并没有这样的苦恼，但是也见过别人由于小冲突或是言语不和而好友反目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至消失同寝室室友投毒的大事，然而大事发生的缘由

42、往往都是些琐碎小事，妒忌或是猜忌导致悲剧的发生。当代大学生大多数都是独生子女，来到大学后都会不习惯寝室生活，不同的生活习惯和无法避开的交际问题确定会困扰我们一段时间，但这又是无法躲避的，只能学着去适应环境。学会与他人共享空间，这也是大学生活一个重要的目的，如何处理人与人之间由于差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必需解决的问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不 是问题，最不行取的就是都不听对方的解释，一味的指责或者一味的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严峻的问题，所以培育自己的沟通力量又是一件重要的事情，这也是大学生进入社会后的

43、必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。 心理安康是大学生全面进展的根本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展，是以安康的心理品质作为根底的，一个人心理安康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 那么，如何消退他们的心理障碍呢? 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。安康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学

44、会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理安康的核心内容包括调整熟悉构造、心情状态，熬炼意志品质，改善适应力量等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进展自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理安康。 第三，积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的安康进展供应了课堂以外的活动时机。大学生应培育多种兴趣，进展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护

45、身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理教师或心理询问机构，获得心理询问学问。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理教师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮忙来访者自强独立的过程。 生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出 实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观熟悉个人力量的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否认自己，也不过高的估量自己，尽量保持适中的自

46、我期望水平。在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面熟悉自己的根底上，对影响自己成长的主要心理压力进展分析，在分析的根底上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁简单的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 大学生心理安康教育通专心得体会6 大学生要成长为有抱负、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建立小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必需既具有较高的科学文化素养和思想品德修养，又具有安

47、康的生理、心理素养和健全的人格。加强大学生心理安康教育，是大学生安康成长的需要，是时代进展和社会全面进步对培育高素养创新人才的必定要求。 大学生正处于身心全面进展的关键时期，简单引发较多的心理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适力量较差，对心理询问难以启齿，无视心理安康教育询问，产生心理苦恼和困惑，甚至消失心理障碍。产生心理障碍的主要缘由是对心理冲突调适不当。大学生正处于学问储藏、潜能开发、就职择业、交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很简单引发较多的心理冲突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进展调适或调适的方法不当，很简单产生心理障碍，严峻地影响身心的安康进展。 大学生心理安康教

48、育课，系统地向我们普及心理安康学问，解析心理特别现象，传授心理调适方法，介绍提高心理安康水平的方法和途径，从而促进我们身心安康全面进展。课程在对我们进展心理安康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适力量的提高，使我们学会进展自我心理调适，有效消退心理困惑，提高承受和应对挫折的力量。课上教师指导我们建立真实的自信;由学会学问到学会学习;学会安康地去“爱”;学会与他人相处;做好胜利走向社会的预备。 结合生活实际，引导我们树立“安康”新观念，增加我们的心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成局部，对人的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“安康”是我们所熟识的概念，也是人们所关注的问题。人们特别留意自己的安康状况，但一提到“安康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无“疾病”