大学生素质拓展训练心得范文.docx

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1、 大学生素质拓展训练心得范文 我参与了我人生中的第一次拓展训练我的MBA第一课。 第一次的面对面的接触我的（同学），我被称为年轻人!亲（爱）的朋友不要被眼前的称谓所迷惑，固然最主要是我要糊涂地面对“年轻人”意味着：没有足够的工作阅历、没有丰富的阅历、没有广泛的朋友圈、对社会的熟悉不够全面作为这个团队的一员，我真实地感觉到自己的渺小，深刻的体会到自己的微缺乏道。 四月八日，在漂亮的舜耕山庄，开头了我的MBA（生活），我投入到了这个大家庭中，这里有胜利的企业家、学问渊博的导师、热忱的组织者，这里的一切的一切都让我激情澎湃，我知道我找到了我想要的东西，而且我对此深信不疑。 拓展训练的前期预备，是在八

2、日的晚上进展的，拓展教师的表达，特殊是身体语言的表达特别的生动，掀起了一阵又一阵的掌声，但是这一晚让我记忆深刻的还是分组后的一些列活动，从我们组队，到为我们一队起名字，设计队旗和口号、选择队歌!大家热忱的争论，积极的主点子，一个个富有（想象）力的设想呈现在我们的面前，固然了，我们虽然设想许多，但是目的地都是为了一个，一个最终的统一! 而真正的拓展训练，是在其次天九号。 我们队的人最多，在年龄方面来说就像我们大整体的一个小缩影，有活泼好动的、有老成稳重的;有激情四射的、有精明认真的。 我们的第一项活动是空中单杠一根高约八米的铁柱，在铁柱的最上端顶有一个直径只有十几公分的铁盘，在铁柱的斜上方有一个

3、根横在空中的单杠。要求队员顺着铁柱子爬到顶端，然后在铁盘上站起身来，最终一跃而起抓住对面的单杠，整个任务才算完成。 首先上场的是我们队的活泼分子，爬杆的本事还是很厉害的，噌噌噌!顺当到达，只见他迟疑了一下，把一只脚放到了盘子的中心，但是另一只则迟迟不愿往上拿!但是我心里面迟疑?看上去挺简洁的，而且都已经做好了爱护，有足够的（安全）设施，他还有（什么）迟疑的?他在考虑什么?地面上的队员们都鸦雀无声，凝视着上面的“第一人”，渐渐地、渐渐地，站起来了，下面的人一片沸腾，鼓掌声、尖叫声而此时让人惊心的一幕发生了，铁柱子开头摇摆，始终在摇摆，不知道是风吹的还是队员在上面晃动，而且越来越厉害，全部人都目瞪

4、口呆的看着上面的人等待着他做出选择!一秒钟、两秒钟，时间宁静的溜走，而结果却迟迟没有消失，就在此时，“第一人”向前猛地一伸胳膊，飞向了对面的单杠，就在那一刹那时间好像都凝固了，全部人的目光随他一起飞到了对面，紧紧、紧紧地抓住了单杠，这一次的欢呼只有我们心里面知道，我们为我们的英雄欢呼，为我们的胜利欢呼! 我不是第一个上去的女队员，由于我是和平型的人。 在我真正的上去之前，我已经跃跃欲试了，但是始终都没有鼓起（士气），并不是我可怕这个高度，或是难度!而是我没有说服自己的士气。我心想，这有什么难的?爬上去，站起来，跳过去，仅此而已!而且有特别完善的爱护措施!我现在需要做的就是去完成它，精彩的完成它

5、，我是下了这样的决心的。于是我上了，一步一步的爬了上去，而就在我爬到杆子的顶端预备站起来的时候，我心里面一阵的慌乱，为什么是这样的?我心里明明清晰我是安全的，但是在那一刻我心里面却空虚的一无全部，唯一的念头就是要抓住点什么?抓住点什么?一阵慌乱过后我一无所获，由于身边什么也够不到，这时我的脑袋里一道闪电划过，只留下一个意念：我的团队需要我去完成这个任务，我有结实的安全后盾，而我所作的就是去完成这一些列的动作!这时我反而没有了恐惊，有的只是望着前方，听从着教练的指挥，去更好地完成的这次任务! 我们组用了一个上午的.时间，全部通过了这次测试，而且大家都做得特别的优秀!也让我深刻的明白了一个道理!在

6、工作中不免会遇到这样那样的题，会遇到不同的困难，但是领导已经明确了方向，而作为他的下属，我所应当做的就是勇往直前，不要被眼前的一点点困难而却步，不克制这些困难，你永久都不会胜利，固然你假如不爬到山顶，你永久不会明白山外风光的魅力所在! 完成了一天的拓展训练，我们不断的学习到一些有一些的治理方面的学问，让我们在活动中不断的成长，不断的完善自身!而我们的毕业考试逃命墙。 二战时期，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会漂浮，三十九名船员的生命受到威逼。这时有一艘过往船只赶过来营救，可是船上没有任何营救设施，船员们只有靠自身的力气越过4米高的船身才能获救由此便产生了我们的

7、毕业考试课题逃命墙。 我们面对的是一堵高4.2米的墙，光滑的墙面无懈可击。教练一声令下，立即成立一个主力群，几位有阅历的队员就安排翻越挨次，重点还是第一个和最终一个队员，紧接着消失了肩踩肩、人垒人，齐心协力、攻坚破难的剧烈壮丽场面。这场面让每一个深入其中的人感慨万千，久久难忘。 大学生素养拓展训练心得范文2 10月22日我代表我们班进展了为期两天的户外素养拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素养拓展训练”究竟是要做些什么，还以为和军训差不多。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心

8、是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活动中都表达了,有团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识，协作精神和奉献精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力，分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒共性，表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。 在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很开心。

9、首先把全部的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3个小分队。展现队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么的积极，仔细的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相关惩罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的N次方。一孔一人过，只有大家团结全都，规划规划。先让瘦小的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去了。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。不断积存阅历，不断总结，吸取

10、失败教训。还有一项活动是走风（雨）人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语沟通，完全是靠别人帮助扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过弯曲的山路，冰凉的水路，坎坷的草地路，爬过各种难以完成的坡地岩石。大家相互取暖，照看着自己的队友 训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了，震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。 强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队的工程中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死，共患难，用集体的才智才能取

11、得最终的成功。 在我们实际的工作中，也是如此。一个（班级），一个团队，各成员之间的力量和特长就应当取长补短的。只有这样，整个团队才能安康向前进展。每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越空难，实际上就是看我们有没有信念，有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 我很庆幸自己参与了这次的拓展训练! 大学生素养拓展训练心得范文3 2023年12月我们班级组织一起去广州笑翻天乐园拓展训练。说起了拓展训练我们已经很熟识了，由于在去年的中秋我们班级也组织过一次拓展训练。那一次拓展给我们的感受特别的深刻，至今还记忆犹新。 这一天我们班级

12、来得比拟早，所以来到的时候并不多团队在进展拓展训练。进入了笑翻天乐园我们就被教练带着着来到了雷锋广场，在这里教练跟我们叙述了拓展训练的纪律及留意事项，然后我们就开头了拓展训练。 我们的第一个拓展训练工程就是“珠行万里”，这个工程我们没有玩过，所以对此特别感兴趣。班级150人被分成了5个小组，每一个小组都可以得到30个轨道板和两个目标圆球，还有一个小铁桶。拿到了工具之后，教练给我们非常钟的时间进展商讨攻略。在非常钟的时间里，团队的每一个人都特别努力想方法，最终通过共同认定选出了两个最可行的方法。众人的才智是可怕的，我们团队刚刚开头的就远远超越（其他）的团队。经过一番努力，最终我们团队获得了冠军。

13、虽然这次工程竞争赢得比拟轻松，但是我们都明白这是团队努力的成果。假如没有团队相互合作、共同努力，根本就不行能获得冠军。这个拓展工程让我们明白了一个道理，“无论做什么事情，都要明白我们是一个团队，要相互帮忙、共同努力、共创将来”。 “孤岛求生”这个拓展工程是令我最难于遗忘。我们小组的25个人站在那个只有1平方米的水中小台里，最外围的人手拉手形成包围桶，人挤人根本无法动弹，想要从站台中返回到起点似乎根本就是不行能的事。这时候我们再次发挥了团队的才智，一起想方法离开站台返回起点。我们尝试了十几种方法还是没有人可以离开站台，但是我们没有丝毫的放弃，彼此之间鼓舞对方，对他说“你是最棒的”。之后我们不断地尝试每一种方法，非常钟过去了，我们最终找到通关的关键，最终我们胜利离开了水中站台。 经过了这一天的拓展训练，我们同学之间的感情更好了，团队精神也得到了强化。