高一第一节室内体育课精选PPT讲稿.ppt

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1、关于高一第一节室内体育课第一页，讲稿共十三页哦本课内容本课内容v生活方式与健康的关系生活方式与健康的关系v体育锻炼对增进健康的作用体育锻炼对增进健康的作用v为什么要上体育课为什么要上体育课v体育课的学习方法体育课的学习方法v体育课的常规要求体育课的常规要求v体育课出现安全伤害事故如何处理体育课出现安全伤害事故如何处理v其他事项其他事项第二页，讲稿共十三页哦健康、生活方式的定义健康、生活方式的定义u提问：你对健康的理解？提问：你对健康的理解？健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且在健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且在心理健康和社会适应都达到完美状态。心理健康和社会适应都达到完美状态。u提问：什么是生活方

2、式？提问：什么是生活方式？生活方式是人们长期受一定社会文化、经济、生活方式是人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活习惯、生活制度、生活意识。生活制度、生活意识。第三页，讲稿共十三页哦不良的生活方式在常见的死因中所起的作用不良的生活方式在常见的死因中所起的作用（%）结论：物质生活水平提高了，慢性非传染性疾病的死亡占主要位置。结论：物质生活水平提高了，慢性非传染性疾病的死亡占主要位置。第四页，讲稿共十三页哦健康的四大基石健康的四大基石v一、合理膳食一、合理膳食v二、经常进行体育锻炼二、经常进行体育锻炼v三、良好的生活习惯三、良好的生

3、活习惯v四、健全的心理四、健全的心理第五页，讲稿共十三页哦体育锻炼对增进健康的作用体育锻炼对增进健康的作用v调节情绪，减轻心理疾病的症状调节情绪，减轻心理疾病的症状v减少患心脏病的概率减少患心脏病的概率v减少身体脂肪减少身体脂肪v增加肺活量增加肺活量v提高消化系统能力，促进新陈代谢提高消化系统能力，促进新陈代谢v增强骨密度和提高关节的灵活性增强骨密度和提高关节的灵活性v改善血液循环改善血液循环v提高肌肉的质量提高肌肉的质量第六页，讲稿共十三页哦高中为什么要上体育课？高中为什么要上体育课？v认识高中生的身心特点认识高中生的身心特点 形态、机能、心理形态、机能、心理v体育课你会学到什么？体育课你会

4、学到什么？锻炼身体、掌握练习的方法锻炼身体、掌握练习的方法 心理素质的提高心理素质的提高、团结合作的精神等等、团结合作的精神等等第七页，讲稿共十三页哦高中体育学习方法高中体育学习方法v要有主动锻炼、主动参与的意识。懂得身体要有主动锻炼、主动参与的意识。懂得身体是革命的本钱是革命的本钱v要有主动学习的愿望。不懂要问，不懂就学，要有主动学习的愿望。不懂要问，不懂就学，不会就练不会就练v制定运动计划制定运动计划v尊重运动的规律。重视准备活动，技术动作尊重运动的规律。重视准备活动，技术动作由简单到复杂，运动量由小到大由简单到复杂，运动量由小到大第八页，讲稿共十三页哦体育课的考核体育课的考核v学分制学分

5、制v过程评价过程评价v小组评价小组评价v教师评价教师评价第九页，讲稿共十三页哦课堂常规课堂常规v严格遵守体育课的纪律。严格遵守体育课的纪律。着装要有利于运动，上课必须穿运动鞋。着装要有利于运动，上课必须穿运动鞋。不迟到、不早退、不旷课。不准请霸王假、代请假、请假必须要有班不迟到、不早退、不旷课。不准请霸王假、代请假、请假必须要有班主任签字或体育教师的同意。主任签字或体育教师的同意。讲课期间讲课期间不得讲话、听歌、吃口香糖。不得讲话、听歌、吃口香糖。v将安全牢记心头将安全牢记心头 注意自身安全注意自身安全：准备活动充分，练习前检查运动器材和运动场地，：准备活动充分，练习前检查运动器材和运动场地，

6、按照教师的要求进行练习，运动完后做好放松活动。休息时要观察是按照教师的要求进行练习，运动完后做好放松活动。休息时要观察是否有安全隐患。否有安全隐患。注意他人安全注意他人安全：练习前观察运动场地内的人和物，确保安全后进行练：练习前观察运动场地内的人和物，确保安全后进行练习。运动中要注意收放自如。习。运动中要注意收放自如。v保持好运动场地的清洁卫生，爱惜器材人人有责。保持好运动场地的清洁卫生，爱惜器材人人有责。第十页，讲稿共十三页哦体育课出现安全伤害事故如何处理？体育课出现安全伤害事故如何处理？v第一时间通知体育老师或就近老师第一时间通知体育老师或就近老师v根据伤势的严重性拨打急救电话根据伤势的严重性拨打急救电话 校内医务室：校内医务室：公共急救电话：公共急救电话：120第十一页，讲稿共十三页哦其他事项其他事项v体育委员上课的职责体育委员上课的职责 上课前借好器材，集合整队、清点人数后报上课前借好器材，集合整队、清点人数后报告给老师。协助老师组织好队伍，课后清点告给老师。协助老师组织好队伍，课后清点器材并归还。器材并归还。v体育课外辅导课（活动课）的安排。体育课外辅导课（活动课）的安排。v荣昌中学康乐俱乐部的介绍和参加办法荣昌中学康乐俱乐部的介绍和参加办法v登记体育委员电话登记体育委员电话第十二页，讲稿共十三页哦感谢大家观看第十三页，讲稿共十三页哦