青春期女生心理健康辅导课件.ppt
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1、青春期女生心理健康辅导第1页,此课件共46页哦主要内容生理篇:生命过程与生理特点心理篇:青春期女生心理特点自我保护篇:女生的自我保护第2页,此课件共46页哦生理篇1、女性生理器官结构(第一性征)2、生命过程3、青春期女生生理特点(第二性征第3页,此课件共46页哦青春期女孩的发育青春期女孩的发育第一性征第一性征:人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了,这种生来就具有的两性特征叫做第一性征。第二性征第二性征:青春期的女孩越来越靓丽,亭亭玉立,婀娜多姿。她们在身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩有着明显的不同,这种除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征,就叫做第二性征。第二性征的四大显著特征第
2、二性征的四大显著特征:一是乳房隆起,二是臀部突出,三是皮肤变得细腻、光滑、柔软,体态丰满,四是音调开始变高,嗓音逐渐变得圆润。第4页,此课件共46页哦女性生殖器官(解剖图)第一性征女性生殖器官(解剖图)第一性征第5页,此课件共46页哦生命过程生命过程1、精子通过阴道、子宫进入输卵管。在这里遇到卵细胞。精子与卵细胞相结合形成受精卵。2、进行分裂,形成胚泡。3、胚泡要植入子宫4、发育的过程应该是:受精卵胚泡胚胎胎儿第6页,此课件共46页哦受精过程受精第7页,此课件共46页哦1、月经初潮、月经初潮我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。月经是女子周期性子宫内膜
3、剥脱、经血从阴道排出的过程。是一种正常的生理现象。青春期女生生理特点青春期女生生理特点第8页,此课件共46页哦因初潮时卵巢功能并不稳定,在初潮后1-2年时间内月经周期不规则,这是正常现象。月经出血的第一天为月经周期的开始。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期,一般为28-30天。提前或延后7天仍属正常范围。一般说来,每个女性的月经周期有自身的规律。月经期为出血的天数,一般为3-7天。月经的第2-3天时因内膜剥脱最多,所以出血量也最多。随着子宫内膜的修复,经血逐渐减少,待子宫内膜全部被修复,出血停止。第9页,此课件共46页哦2、经前期紧张症及痛经:、经前期紧张症及痛经:月经来潮后部分女孩会出现两
4、种烦恼,一是经前期紧张症,二是痛经。第10页,此课件共46页哦经前期紧张症表现在经前期紧张症表现在:月经来潮前一周左右开始出现情绪方面的异常,如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现身体表面水肿如手足、面部浮肿、腹胀、腹泻、乳房乳头胀痛等,月经来潮后,症状会明显减轻。这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内钠和水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映,不用紧张,不用治疗,也不影响学习,只要避免精神紧张,转移注意力,少吃盐,即可减轻症状。但是,同学们,千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲,为所欲为,可以随便对人发脾气,因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。第11页,此课
5、件共46页哦痛经痛经:是月经前一、二天或月经第一天开始出现腹痛或其他不适。痛经的部位大多发生在下腹部,有时扩散到后腰部、外阴部及肛门等处。一般痛经不严重者不需治疗,可以用物理疗法如:用热水袋热敷腹部,喝生姜红糖水,不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。第12页,此课件共46页哦经期卫生保健:经期卫生保健:经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈,形成一个创面,加上子宫口微张,容易感染细菌,人体抵抗力下降,所以要特别注意经期个人卫生。(1)月经期注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。(2)保持外阴清洁。月经期间,勤洗热水澡,不要洗冷水澡。洗澡采用淋浴
6、(就是站着洗)不要泡浴,以免脏水流进阴道。注意不跟别人共用内衣、毛巾,勤换内裤。第13页,此课件共46页哦(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、冷水洗头或洗脚,也不要坐凉席、凉地,夏天要避免吃过多的冷饮。(4)注意适当休息,睡眠充足。多吃蔬菜水果,多喝开水,保持大便畅通。不吃辛、辣、生冷等刺激性食物。(5)保持精神愉快,情绪乐观、稳定。医学证明在经期吃巧克力或喝咖啡会影响情绪,适当补钙可调节你的情绪。在月经期间最好多听听音乐,或做一些喜欢做的事情。(6)要参加适当的体育活动。适当的体育活动可促进体内的新陈代谢,减轻经期盆腔充血和下腹部坠胀感觉。如广播操
7、、乒乓球、羽毛球等活动,但时间不宜过长。第14页,此课件共46页哦3、乳房的发育通常将乳房的发育分为五个不同的阶段。第一阶段:童年时,乳房是扁平的,胸部平坦,只有乳头突起。第二阶段:乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成一个钮扣大小的隆起,乳头开始变大,乳晕扩展形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。第三阶段:乳房和乳晕开始发育。此时乳头及乳晕肿下乳腺管向外突出,乳房会比以前更圆。乳晕的范围更宽广,颜色更深。在这个时期,乳头周围出现胀疼的硬块,如果不小心碰一下,乳头部位就会疼痛。此时为乳晕期,乳房呈锥形。第15页,此课件共46页哦乳乳第四阶段:乳头和乳晕从乳房上微微突出,胸部隆起已依稀可见,乳房逐渐呈半球状。第
8、五阶段:乳头、乳晕与乳房其他部位发育成完全成熟的乳房的形状。乳房丰满,乳头上出现小孔,便于以后排乳汁。乳房的发育因人而异,发育速度、发育大小、发育早晚人人不同。青春期的乳房发育标志着少女开始成熟,是正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性体形所特有的曲线美,更重要的是为日后哺乳准备了条件。因此,我们要学习正确的乳房保健知识,克服羞怯心理,把胸部挺起来,展示自己充满自信的笑脸。第16页,此课件共46页哦适适适时穿戴合适的胸罩对保护和支托乳房十分重要。至于什么时候开始戴胸罩,要根据自己的情况而定。一般而言,穿戴胸罩的最好时机应是当自己感觉需要时。如在运动过程中乳房使你不太舒服时,你就可以穿戴胸罩。当
9、你感到自己的胸部成为别人关注焦点时,你最好开始戴胸罩。或当班上的大部分女孩都已穿戴胸罩,而你不想被人看成异类时,你也可以选择胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型,此时应及时穿戴胸罩。第17页,此课件共46页哦 由于乳房和胸部还在继续发育,应及时更换胸罩,千万不要片面追求体形美,而勉强戴不合适的胸罩。胸罩质地最好选用棉布的,那些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。胸罩要勤洗勤换,保持清洁。晚上睡觉时,应把胸罩取下。不要因自己乳房发育过大而感到害羞,穿紧小束胸的胸罩,这样不仅妨碍胸廓发育,而且还压迫乳房组织,影响乳腺的正常发育。有些女孩乳房发育较迟、较小,即使到青春期乳腺发育仍达不到丰满的程度
10、,若过早地佩戴胸罩,尤其是有硬衬、海绵等填充物的胸罩,就会影响乳房的继续发育,有时硬衬还会擦伤乳头。第18页,此课件共46页哦乳房的卫生:青春期少女由于内分泌的原因,在月经周期的前后,可能有乳房胀痛、乳头痛痒的现象,这时千万不要随意挤弄乳房,抠剔乳头,以免造成破口,发生感染。要经常清洗乳房,特别是乳晕、乳头部位,以保持清洁卫生。走进青春期,不只身体发生变化,心灵也在成长。第19页,此课件共46页哦心理篇1、青春期的心理特点2、异性交往原则3、怎样处理懵懂的感情4、偷食禁果危害大第20页,此课件共46页哦青春期的主要心理特点青春期的主要心理特点a、由于青春期身体外形的变化,使他们产生了成人感,因
11、此,在心理上他们也能希望尽快进入成人世界,希望能摆脱童年时的一切。b、由于性的成熟,青春期的少男少女们对异性产生了好奇和兴趣,萌发了与性相联系的一些新的情绪情感体验,滋生了对性的渴望,但又不能公开表现这种愿望和情绪,所以体会到了一种强烈的冲击和压抑。第21页,此课件共46页哦交往的危险信号早恋的前奏交往的危险信号早恋的前奏(1)男女生一对一地交往,不再与其他同学交往。(2)双方交往过于频繁,把大量时间花在两人活动中,无心学习或学习兴趣减少,成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性,瞒着老师、父母及同学,常常向家长撒谎。第22页,此课件共46页哦(4)对方成为自己的牵挂,离开对方就魂不守舍,看见对方与
12、别的异性同学往来,就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时,只渴求拥抱接吻,身体亲昵,双方或一方作出发生性关系的暗示。第23页,此课件共46页哦异性交往原则异性交往原则1不必过分拘谨。不必过分拘谨。应该从心理上像对待同性那样去对待与异性的交往,该说的说,该做的做,需要握手就握手,需要并肩就并肩,任何矫揉造作和忸怩作态反而使人讨厌。2不应过分随便。不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌,但过分随便,诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也应力求避免。同时也要意识到,有些话题只能在同性之间交谈,有些玩笑话不宜在异性面前乱说。第24页,此课件共46页哦3不可过分卖弄。不可过分卖弄。在与异性交往中,如果
13、想卖弄自己见多识广而讲个不停,丝毫不给别人插话的机会,或者在争辩中有理不让人,无理也要辩三分,都会使人反感。4不能违反习俗。不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往,不提倡个别过密交往;女青少年不去男性的单身住所和不单独与男性去偏僻的地方;去异性同学的家里要事先得到对方的同意;接待异性同学来访,穿着要整齐等。第25页,此课件共46页哦怎样处理懵懂的情感?第26页,此课件共46页哦如果你现在喜欢一个人,请不要跟着感觉走,问自己三个问题:1、为什么喜欢这个人?、为什么喜欢这个人?拿出一张纸,写下他吸引你的地方。是迷人的外貌、姣好的身材;还是幽默风趣、温柔体贴的个性
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