大学生心理健康常见问题及解决对策精选PPT.ppt
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1、关于大学生心理健康常见问题及解决对策第1页,讲稿共82张,创作于星期日美国一位资深心理医师曾经断言:美国一位资深心理医师曾经断言:“随着中随着中国社会向商业化的变革,人们面临的心理问国社会向商业化的变革,人们面临的心理问题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰着中国人的生理疾病着中国人的生理疾病”。近年来我国社近年来我国社会发展的事实亦证明,我们身边的大多数会发展的事实亦证明,我们身边的大多数人(甚至包括我们自己),都已切实地感人(甚至包括我们自己),都已切实地感到,在经济、文化、价值观等社会因素急到,在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代,我们所面临
2、的心理问题已剧变化的时代,我们所面临的心理问题已愈来愈突出。愈来愈突出。第2页,讲稿共82张,创作于星期日大学生常见心理问题及其解决对策大学生常见心理问题及其解决对策一、衡量大学生心理健康的标准一、衡量大学生心理健康的标准二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素三、大学生心理问题的预防与应对三、大学生心理问题的预防与应对第3页,讲稿共82张,创作于星期日 一、大学生心理健康的标准一、大学生心理健康的标准1、树立科学的健康观、树立科学的健康观2、心理健康的内涵与标准、心理健康的内涵与标准3、正确理解心理健康的标准、正确理解心理健康的标准第4页,讲稿共82张,创作于星期日健
3、健康康不不仅仅仅仅是是没没有有疾疾病病和和衰衰弱弱的的表表现现,健健康康乃乃是是身身体体上上、心心理理上上和和社社会会适适应应方方面面良良好好而而完完满满的的状状态态(1948194819481948,WHOWHOWHOWHO)。)。)。)。衡衡量量一一个个人人是是否否健健康康,必必须须从从生生理理、心心理理、行行为为等因素分析等因素分析:有没有器质性或功能性异常有没有器质性或功能性异常有没有主观不适感有没有主观不适感有没有社会公认的不健康行为有没有社会公认的不健康行为第5页,讲稿共82张,创作于星期日健康的标志(健康的标志(WHOWHO,19481948)1 1 1 1有足够充沛的精力,能从
4、容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。感到过分疲劳紧张。2 2 2 2处事乐观、态度积极、勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔。处事乐观、态度积极、勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔。3 3 3 3善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡眠良好。善于休息、睡
5、眠良好。4 4 4 4应变能力强,能适应外界环境的各种变化。应变能力强,能适应外界环境的各种变化。应变能力强,能适应外界环境的各种变化。应变能力强,能适应外界环境的各种变化。5 5 5 5能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。能够抵抗一般性的感冒和传染病。6 6 6 6体重得当、身体匀称、站立时,头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时,头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时,头、肩、臂的位置协调。体重得当、身体匀称、站立时,头、肩、臂的位置协调。7 7 7 7反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。
6、反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。8 8 8 8牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象,齿龈颜色正常。9 9 9 9头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。头发具有光泽而少头屑。10101010肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。第6页,讲稿共82张,创作于星期日 世界卫生组织前总干事马勒
7、博士世界卫生组织前总干事马勒博士:必必须须让让人人们们认认识识到到,健健康康并并不不代代表表一一切切,但失去了健康,便失去了一切。但失去了健康,便失去了一切。古罗马哲学家西塞罗:古罗马哲学家西塞罗:心心理理疾疾病病比比起起生生理理疾疾病病为为数数更更多多,为为害害更烈。更烈。第7页,讲稿共82张,创作于星期日心理健康:心理健康:心心理理健健康康是是指指个个体体对对环环境境的的高高效效而而满满意意的的适适应应,在在这这种种状状态态下下,人人的的生生命命具具有有活活力力,人人的的潜潜能得到开发,人的价值能够实现。能得到开发,人的价值能够实现。第8页,讲稿共82张,创作于星期日v世世界界心心理理卫卫
8、生生联联合合会会也也曾曾明明确确提提出出了了心心理理健健康的四个标志:康的四个标志:1身体、智力、情绪十分调和身体、智力、情绪十分调和2适应环境、人际关系中彼此能谦让适应环境、人际关系中彼此能谦让3有幸福感有幸福感4在在工工作作和和职职业业中中能能充充分分发发挥挥自自己己的的能能力力,过有效率的生活。过有效率的生活。第9页,讲稿共82张,创作于星期日 大学生心理健康的标准大学生心理健康的标准能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望能保持正确的自我意识接纳自我能保持正确的自我意识接纳自我能调节与控制情绪保持良好的心境能调节与控制情绪保持良好的心境能保持和谐的人际关系并
9、乐于交往能保持和谐的人际关系并乐于交往能保持完整统一的人格品质能保持完整统一的人格品质能保持良好的环境适应能力能保持良好的环境适应能力心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征第10页,讲稿共82张,创作于星期日a)对自己,有良好的自我意识;对自己,有良好的自我意识;b)对别人,友好、宽容,有良好的人际关系;对别人,友好、宽容,有良好的人际关系;c)对工作,投入极大的热情;对工作,投入极大的热情;d)对环境,有良好的适应能力。对环境,有良好的适应能力。一般而言,判断个体心理健康与否,主要源于四个方面:经验标准、社会适应标准、统计学标准、经验标准、社会适应标准、统计学标准、自身行为标准自身行为标准
10、第11页,讲稿共82张,创作于星期日二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素1 1、什么是心理问题、什么是心理问题2 2、心理问题的常见表现、心理问题的常见表现3 3、心理问题的类型、心理问题的类型4 4、心理问题产生原因、心理问题产生原因第12页,讲稿共82张,创作于星期日心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心心理理的的“正正常常”和和“异异常常”之之间间并并没没有有明明确确的的和和绝绝对对的的界界限限,一一般般认认为为,人人的的心心理理及及行行为为是是一一个个由由“正正常常”逐逐渐渐向向“异异常常”、由由量量变变到到质
11、质变变,并并且且相相互互依依存存和和转转化化的的连连续续谱谱。因因此此,生生活活在在现现实实社社会会中中的的每每一一个个人人都都在在一一定定程程度度上上存存在在心心理理问问题题,即即人人的的心心理理问问题题是是普普遍遍存存在在的的,只是程度不同而已。只是程度不同而已。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第13页,讲稿共82张,创作于星期日 心理问题的程度心理问题的程度(1 1)心心理理困困扰扰。主主要要是是指指各各种种适适应应问问题题、应应激激问题、人际关系问题等。问题、人际关系问题等。(2 2)心心理理障障碍碍。主主要要是是指指神神经经症症、人人格格异异常常和和性
12、心理障碍等轻度心理失调。性心理障碍等轻度心理失调。(3)(3)精精神神病病。指指人人脑脑机机能能活活动动失失调调,丧丧失失自自知知力力,不不能能应应付付正正常常生生活活,不不能能与与现现实实保保持持恰恰当当接触的严重的心理障碍。接触的严重的心理障碍。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第14页,讲稿共82张,创作于星期日大学生的心理压力来源学业压力学业压力经济压力经济压力人际压力人际压力情感压力情感压力前途压力前途压力STRESS第15页,讲稿共82张,创作于星期日大学生常见心理问题表现领域大学生常见心理问题表现领域根根据据19991999年年北北京京市市大大学学生
13、生心心理理健健康康调调查查发发现现,有有16.51%16.51%的学生存在着中度以上的心理症状。的学生存在着中度以上的心理症状。1 1 1 1新生入学适应问题新生入学适应问题新生入学适应问题新生入学适应问题2 2 2 2学习方面的心理问题学习方面的心理问题3 3 3 3人际交往方面的心理问题人际交往方面的心理问题4 4 4 4恋爱与性心理问题恋爱与性心理问题5.5.5.5.求职择业及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰求职择业及个人发展方面的困扰6.6.个性及情绪方面的问题个性及情绪方面的问题第16页,讲稿共82张,创作于星期日17(1 1)器质性精神障碍
14、;)器质性精神障碍;(2 2)精神活性物质与非成瘾物质所致精神障碍;)精神活性物质与非成瘾物质所致精神障碍;(3 3)精神分裂症和其他精神病性障碍;)精神分裂症和其他精神病性障碍;(4 4)心境障碍(情感性精神障碍);)心境障碍(情感性精神障碍);(5 5)癔症、严重应激障碍和适应障碍、神经症;)癔症、严重应激障碍和适应障碍、神经症;(6 6)心理因素相关的生理障碍;)心理因素相关的生理障碍;(7 7)人格障碍、习惯和冲动控制障碍、性心理障碍;)人格障碍、习惯和冲动控制障碍、性心理障碍;(8 8)精神发育迟滞与童年和少年期心理发育障碍;)精神发育迟滞与童年和少年期心理发育障碍;(9 9)童年和
15、少年期多动障碍,品行障碍,情绪障碍;)童年和少年期多动障碍,品行障碍,情绪障碍;(1010)其他精神障碍及心理卫生情况。)其他精神障碍及心理卫生情况。中国精神障碍分类与诊断标准(第三版,CCMD-3)第17页,讲稿共82张,创作于星期日大学生常见心理障碍分类神经症:神经症:焦虑症、焦虑症、强迫症强迫症、恐怖症、疑病症、癔病症恐怖症、疑病症、癔病症人格障碍:人格障碍:反社会人格、表演型人格反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格强迫型人格、焦虑型人格生理心理障碍:生理心理障碍:进食障碍、睡眠障碍、性功能障碍、性心理障碍进食障碍、睡眠障碍、性功能障
16、碍、性心理障碍重性精神病:重性精神病:精神分裂症、燥狂抑郁症精神分裂症、燥狂抑郁症PTSD(创伤性心理障碍:创伤性心理障碍:战争、灾害、交通事故、犯罪被害战争、灾害、交通事故、犯罪被害)二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第18页,讲稿共82张,创作于星期日(一)、神经症神经症旧称神经官能症,是一组非精神病性功能性障碍的总称。是一组心因性障碍人格因素、心理社会因素是主要致病因素,但非应激障碍。机能性障碍,其症壮无肯定的器质性病变基础。具有精神和躯体两方面症状。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第19页,讲稿共82张,创作于星期日 具有具
17、有一定的素质和人格基础,非人格障碍。一定的素质和人格基础,非人格障碍。各各类型类型有其特征性的临床相;有其特征性的临床相;神经症是可逆转的,外因压力加大时加重,神经症是可逆转的,外因压力加大时加重,反之症状减轻或消失;反之症状减轻或消失;社会功能相对良好;社会功能相对良好;自知力充分。自知力充分。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第20页,讲稿共82张,创作于星期日1 1、恐怖症恐怖症1又称恐怖性焦虑障碍,是一又称恐怖性焦虑障碍,是一种以过分和不合理地惧怕外界客种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。体或处境为主的神经症。2对某些情景对某些情景场合产生不
18、必要场合产生不必要的恐惧的恐惧3采取回避行为采取回避行为4伴有焦虑症状和植物神经功伴有焦虑症状和植物神经功能障碍能障碍二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第21页,讲稿共82张,创作于星期日分类(分类(3种类型)种类型)(1)场所恐怖)场所恐怖对广场、拥挤场合、空旷地方等感到恐对广场、拥挤场合、空旷地方等感到恐惧,害怕离家或独自一人在家。惧,害怕离家或独自一人在家。(2)社交恐怖)社交恐怖起病于少年,害怕被人审视、回避社交起病于少年,害怕被人审视、回避社交的情景。的情景。(3)特定恐怖)特定恐怖对特殊物体或情景引起的不合理焦虑。对特殊物体或情景引起的不合理焦虑。以儿
19、童常见。如雷雨、外伤、登高等。以儿童常见。如雷雨、外伤、登高等。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第22页,讲稿共82张,创作于星期日2、焦虑症是一种内心紧张不安,预感到是否将是一种内心紧张不安,预感到是否将要发生某种不利情况而难以应付的不愉快要发生某种不利情况而难以应付的不愉快情绪。情绪。区别区别:恐惧在面临危险时发生:恐惧在面临危险时发生焦虑发生在危险或不利情况来临之前焦虑发生在危险或不利情况来临之前二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第23页,讲稿共82张,创作于星期日分类分类(1)惊恐障碍(急性焦虑发作)惊恐障碍(急性焦虑发作)
20、反复发作的严重焦虑(惊恐发作)反复发作的严重焦虑(惊恐发作)常有突发的心悸、胸闷、窒息和眩晕感常有突发的心悸、胸闷、窒息和眩晕感 继发对死亡的恐惧、害怕失去控制、害怕发疯,伴有继发对死亡的恐惧、害怕失去控制、害怕发疯,伴有出冷汗、手抖、站立不稳。出冷汗、手抖、站立不稳。(2)广泛性焦虑症(慢性焦虑症)广泛性焦虑症(慢性焦虑症)广泛和持续的焦虑广泛和持续的焦虑 缺乏明确的对象和具体内容的提心吊胆和紧张缺乏明确的对象和具体内容的提心吊胆和紧张不安不安 显著植物神经症状、肌肉紧张、运动性不安显著植物神经症状、肌肉紧张、运动性不安二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第24页
21、,讲稿共82张,创作于星期日案例小陈,女,大学物理一年级学生,因焦虑失眠就诊。小陈从小到大成绩名列前茅,从不用家长老师操心,本来一直以自己的物理高考成绩而自豪,而进入大学后普通物理考试没有合格,从此一蹶不振,对集体活动不闻不问,特别害怕物理,班级人际关系紧张,失眠,做恶梦,怕别人看出她有很多题目不懂,不敢问老师,上课竭力集中精力,但效果不佳,回宿舍就想睡觉,又担心赶不上同学,坚持学习,效果差,逐渐其他课程也不能应付,只要一遇到自己不懂问题就开始发抖,全身僵硬,难以松弛。第25页,讲稿共82张,创作于星期日3、强迫性障碍以不能为主观意志所克制,反复出现的观念、意志和行为为临床特征的一组心理障碍(
22、强迫症)。有意识的自我强迫与自我反强迫同时存在患者认识到观念或冲动来源自我,但违背意愿,强迫症状是异常的,但无法摆脱。以仪式化动作显著减轻精神痛苦,社会功能严重受损。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第26页,讲稿共82张,创作于星期日分类分类(1)以强迫思维为主)以强迫思维为主强迫性穷思竭虑、强迫性疑虑、强迫强迫性穷思竭虑、强迫性疑虑、强迫性对立观念、强迫观念、强迫回忆、强性对立观念、强迫观念、强迫回忆、强迫表象、强迫性害怕丧失自控能力等。迫表象、强迫性害怕丧失自控能力等。(2)以强迫动作为主)以强迫动作为主反复洗涤、反复核对检查、反复询问、反复洗涤、反复核对检
23、查、反复询问、或其他反复的仪式化动作(强迫性仪式或其他反复的仪式化动作(强迫性仪式动作、强迫性洗涤、强迫性询问、强迫动作、强迫性洗涤、强迫性询问、强迫性计数等)。性计数等)。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第27页,讲稿共82张,创作于星期日案例:案例:一名大二的男生,他十分痛苦地告诉医生,一名大二的男生,他十分痛苦地告诉医生,每日脑子里都在拼命地想事,有时想每日脑子里都在拼命地想事,有时想1加加1为为什么等于什么等于2而不等于而不等于3?有时想到底是先有鸡?有时想到底是先有鸡还是先有蛋?有时又想宇宙究竟是怎么形成还是先有蛋?有时又想宇宙究竟是怎么形成的?太阳系
24、以外是什么?银河系以外是什么的?太阳系以外是什么?银河系以外是什么?而且打破砂锅想到底,但又得不出结论来,?而且打破砂锅想到底,但又得不出结论来,以致于吃不好,睡不着,心烦起急,脑袋都以致于吃不好,睡不着,心烦起急,脑袋都痛了,自己真的不愿意总没完没了的想事,痛了,自己真的不愿意总没完没了的想事,但就是摆脱不掉。但就是摆脱不掉。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第28页,讲稿共82张,创作于星期日4、躯体形式障碍患者反复陈述躯体症状,不断要求给予医学检查,无视反复检查的阴性结果,不管医生关于其症状并无躯体基础的再三保证。有时有某种躯体障碍,但并不能解释其症状的性质
25、和程度,不能解释患者的痛苦与先占观念。二、大学生常见心理问题及影响因素二、大学生常见心理问题及影响因素第29页,讲稿共82张,创作于星期日分类分类(1)躯体化障碍)躯体化障碍一组反复陈述躯体症状,相应的器质性检查为阴性,并缺一组反复陈述躯体症状,相应的器质性检查为阴性,并缺乏充分的生理机制,对症状的说明,解释只能从心理因素或乏充分的生理机制,对症状的说明,解释只能从心理因素或无意识中冲突来推测。无意识中冲突来推测。一种以多种多样、经常变化的躯体症状为主的神经症。一种以多种多样、经常变化的躯体症状为主的神经症。(2)疑病症)疑病症 对自身健康过分关切,担心或相信患严重躯体疾病的持久性优对自身健康
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