班级心理活动策划书20篇.pdf

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1、-1-班级心理活动策划书 20 篇 班级心理活动策划书（一）：一、活动名称：生物工程学院 XX 级制药二班的心理健康活动 二、活动主题：朋友一生一齐走 三、活动时间：待定 四、活动地点：宽敞大教室 五、活动方式和资料：1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的问题演绎出来并让大家一齐解决，培养同学们的团结协作本事和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。2、活动总结和评价 六、设计思路和活动亮点：本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的问题用心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将

2、具有认可度的心理咨询这一元素融入到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投入到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。七、实施条件：1、气候适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理-2-状态都在一个很好的时期。2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。3、准备好小奖品以及活动所需的各种道具 4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。八、活动过程：1、准备阶段：在活动开展前的一个星期内，宣传委员和组织委员在班级大力宣传这次的班级心理健康活动。生活委员、班长和团支书根据活动所需去准备各种道具，以及

3、购买活动所需的小奖品和邀请参加活动的教师们。心理委员与每个寝室的心理气象员加强交流，时刻了解同学们的生活及心理状态，在活动开展前遇到突发状况能够适时的做出调整。2、展开活动：时间：待定 地点：宽敞的大教室 步骤：活动导入：操作：主持人向参加的同学们简介本次班级活动的意义，并提出活动规则：全身心投入到本次活动中来；真诚的表达自我，倾听他人，不批判，保守秘密，关掉手机。-3-指导语：大家好，我们今日在那里举行一次班级心理健康活动，相信过了这么长时间大家都已熟识了并且部分同学之间都已建立起深厚的友谊。然而现实生活中大家却构成了以寝室为单位的小团体，致使班级不能很好的团结在一齐。所以期望经过本次活动能

4、够打破这种局面，使大家更好的融洽在一齐。建设团结互助的班级氛围。其次期望经过本次活动能够让大家明白朋友的重要性，期望我们同窗四载能够建立起深厚的友谊。下头我向大家介绍一下本次活动的规则：期望在活动的过程当中，每个人都能全身心的投入，能够真诚的表达自我，倾听他人，不批判，保守秘密，关掉手机。请大家到工作组那里抽签分组，并按照要求重新坐好相应的位置。多谢！开始：游戏穿越生死线 主持人请 3 名选手上台，助手在 4 米外拉起一根离地一米的绳子。主持人宣布游戏规则，告知选手能够以任何姿势穿过绳子（生死线）不碰并且姿势最具创意者极为第一。各选手全部被用红布蒙上眼睛，助手撤掉绳子，主持人拉着第一个选手原地

5、转两圈，使其面向 4 米外的绳子站定。选手开始在主持人的夸张，紧张的大声提示下穿越生死线（根本不存在）第一个选手穿过后取下红布，第二个选手开始，一次进行。主持人请大家评议姿势最搞笑，最独特，过程最辛苦者第一，并赠送小奖品，增加活动的趣味性。-4-指导语：各位，我们的活动立刻就要开始了，在我们的活动开始前，请大家用热烈的掌声欢迎我们的嘉宾：心理辅导员王玉教师和班主任陈京教师（主持人鼓掌）。各位，我们活动的第一个环节是小游戏，叫做穿越生死线，同学们是不是很激动啊！我们的工作人员会在四米外的地方拉起一根离地一米的绳子（主持人边说工作组人员边演示），每个组需选出两名选手参加，每位选手都要蒙上红布，我会

6、拉着每位选手原地转两圈，使你们向绳子方向站定，大家能够以各种姿势穿越绳子，我们将评选出姿势最具创意，最搞笑的选手，所以这个环节还设立了一个神秘的小礼品，大家要加油啊！下头请我们的每组选手上场吧！互动环节：游戏无家可归 三人一组，两人扮演大树，应对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮演松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其他没成对的人担任临时人员。主持人喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原先的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。主持人喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大

7、树，落单的人表演节目。主持人喊地震。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其-5-他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。指导语：刚才选手们的姿势是各有千秋啊！相信大家的肚子都已经受不了了吧！相信经过这一个游戏大家都已经放开了，现场的.气氛很是沸腾啊！接下来我们再来玩一个互动游戏吧！这个游戏叫做无家可归，需要每组有三名选手上场，三人一组，两人扮演大树（主持人边说工作组人员边演示），应对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮演松鼠，并站在圆圈中间；我或其他没成对的人担任临时人员。当我喊松鼠，大树不动，扮演松鼠的人就必须离开原先的大树，重新选择

8、其他的大树；我或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就要表演节目的。当我喊大树，松鼠不动，扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，我或临时人员则临时扮演大树，落单的人表演节目。当我喊地震。扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人和其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人依然是表演节目的。（确认同学们明白规则后）开始游戏。案例分析：朋友矛盾 本环节为同学们供给大学生活中常见的朋友之间的矛盾的案例，供大家分析，谈谈自我的看法。每个小组有将近十分钟的时间来讨论，再由每个小组选出一个代表谈谈本组-6-的看法。最终由心理辅导

9、员和班主任对每个案例进行总结。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询教师们。案例：小明是大一的学生，他和原先的两个朋友与另一个男生甲在新学开始认识后成为好朋友，经常四个人一齐出去玩，但时间一久突然发现甲其实并不像自我开始认识的时候一样。发现甲很爱卖弄自我，经常把朋友的秘密说出去，并且很多小毛病，小明他们一说他，他就不高兴，觉得小明他们乱说，一点也不懂他，每次犯错小明都很耐心的劝他，但他一向都感受不到，一天到晚怪小明不了解他，不支持他。此刻甲和另外一个朋友吵架了，甲就一向去小明面前说那个朋友的不好，可是小明明白他们之间的事，所以相信那个朋友而不是甲，甲就很生气，一向怪小明，小明他们就一向和他谈，小

10、明认为朋友就应当好好相处的，可是甲就是没有认识到自我的错误啊，总觉得错的是他们而不是自我。请问小明该怎样办呢？指导语：刚才的场面真是惊心动魄啊，可是也让我们看到了部分同学的才艺。这个游戏让我们在娱乐的同时也让我们明白到现实生活中挫折困难不断，有些事我们能够一个人解决，但有些却是我们无法解决的。所以我们应当有一个避风的港湾，应当学会请别人帮忙，学会把自我的心声向值得信任的人倾诉，比如父母，同学，班主任或我们心灵驿站的-7-心理委。我们都是你的好朋友，我们需要你们。相信大家在两个游戏之后各位的大脑的精神都处于最佳状态，那么下头我们就要进行下头的一个环节，案例分析。我们的工作组人员会给大家一个案例（

11、主持人说时，工作组人员开始分发案例），供大家分析，谈谈自我的看法。每个小组有将近十分钟的时间来讨论，再由每个小组选出一个代表谈谈本组的看法。最终由心理辅导员和班主任对这个案例进行总结。同学们在此环节中有什么问题可自由咨询教师们。好了，下头的时间就留给大家吧！实践操作续演心理情景剧朋友 经过上一个环节的案例分析，同学们对解决朋友之间矛盾的思维处于一个活跃状态，在此基础上本环节将经过续演心理情景剧的方式，由同学们实际操作来解决朋友之间的矛盾。首先，将同学们随机分成小组（组织者们除外）。先由组织者们表演出这个情景剧中同学之间摩擦矛盾的开始。然后，为增强本环节活动的趣味性，由分成的小组分别演出矛盾激化

12、的过程，再由心理辅导员和班主任选出最贴合现实的一组。之后再由分成的小组围绕着选出的这一最贴合现实的矛盾激化继续表演解决办法的过程。并且在这一表演过程中，需每一组有一名人员扮演具有权威性的心理委员来总结-8-陈词，将心理咨询这一元素融入到本次活动的这一环节中。最终由教师们点评，并选出较优秀的一组，给予相关的说明。这一环节同学们仍可给予相应的时间自由咨询教师。这一环节设置相应的小奖品，让同学们的兴趣更浓厚。本环节的实践操作让同学们对现实中的朋友之间的矛盾有了更深刻的认识和了解，并能够初步具备了相应的解决矛盾的本事。再加上教师们的点评，同学们将会在今后的生活中能够更好的解决朋友之间的矛盾。指导语：听

13、了同学们和心理辅导员的分析，不禁深有感触，现实生活中的我们朋友之间更多的是需要我们换位思考和宽容啊，期望本环节的案例分析能够让大家有所收获。本环节理论上的讨论，相信大家对现实生活中的朋友之间的矛盾有了更近一步的认识和了解，为我们下一个环节打好了基础，让同学们处在一个最佳状态进行下头的一个环节。各位刚才是理论上的讨论，那么下头的这一环节就是实践操作了续演心理情景剧。顾名思义啊，也就是先由我们工作组表演现实生活中同学之间的矛盾导入。然后，为增强本环节活动的趣味性，由每个小组分别演出矛盾激化的过程，再由心理辅导员和班主任选出最贴合现实的一组。之后再由分成的小组围绕着选出的这一最贴合现实的矛盾激化继续

14、表演解决办法的过程。并且在这一表演过程中，需每一组有-9-一名人员扮演具有权威性的心理委员来总结陈词，最终由教师们点评，并选出较优秀的一组，给予相关的说明。这一环节同学们仍可给予相应的时间自由咨询教师。这一环节也设置了神秘的小奖品哦，大家加油啊！提问：在人际关系中，你认为什么最重要？异常邀请心理辅导员教师为我们讲话 引申问题：换位思考联系实际，师生，朋友亲人之间应当学会换位思考，退一步海阔天空。就拿学生跟教师说，教师辛辛苦苦为我们班尽心尽责，忙这忙那的，我们应当和教师换位思考下，理解教师艰辛，进取配合教师班级活动。同时教师也应当理解同学，每个人都会犯错，重要的不是惩罚，而是给他一个机会，让大家

15、拉他一把从新站起来。指导语：大家的表演各有千秋，都给出了自我的答案，教师们的点评也让我们耳目一新。相信同学们从这次的实践操作中对现实生活中同学之间的矛盾有了更深的体会。教师们的分析点评让我们今后更能从容的应对这样的困惑。下头我们自由发言，请大家围绕：在人际关系中，你认为什么最重要？这一话题谈谈自我的看法，本环节最终特邀心理辅导员讲话。心理委员的总结 本次活动已接近了尾声，这一环节由本次活动的组织者之一的心理委员为大家总结一下这次活动的主题朋友。-10-心理委员：各位，我想先给大家讲个故事：一次理发师给周总理刮脸时，总理咳嗽了一声，刀子把脸刮破了，理发师十分紧张，不知所措，周总理和蔼地说：这不能

16、怪你，我咳嗽前没有和你打招呼，你怎样明白我摇动呢？这件小事使我们看到了周总理身上的一种美宽容。凡事先找自我的不足，进行换位思考，在与同学、教师、家长以及社会上的人接触中，宽以待人。你要学会尊重别人，每个人都有自我的优点和缺点，不要看不起别人，要尊重他，帮忙他，帮忙别人，也能给我们自我带来欢乐。我想大家都懂得赠人玫瑰，手有余香的道理，所以，不难发现，朋友相处之道，宽容是很必要的。期望同学们能把这次的活动付诸于今后的学习生活中去。送给大家一首诗：宽容 每个人总会在某一短暂瞬间认识自我。某一瞬间在你有所领悟时，在你被感动时，都该一一细细收藏。宽容不是迁就，也不是软弱，而是一种充满智慧的处世之道。包容

17、那些你无法容忍的人；原谅那些曾伤害过你的人；肯定那些你所爱的人；尊重那些值得尊重的人；-11-明白那些爱你的人；放过那些不爱你的人；记住那些曾爱过的人；放弃那些不属于你的人；珍惜那些值得爱的人；铭记那些真心待你付出的人；懂得那些对你用心良苦的人；体会那些曾为你流泪的人；拒绝那些你不爱的人；爱上那些爱你的人；喜欢那些爱你的人；感激那些曾折磨过你的人；感激那些真心帮过你的人；指导语：各位，本次的.活动已接近了尾声，下头就由我们班的心理委员为大家总结这次活动的主题朋友 写下自我的心愿 每人发一张爱心形状的便利贴，让大家写下本次活动后的心愿，贴在墙上的爱心之中，留下一份完美的记忆。指导语：心理委员的总

18、结是那样的深情，我想大家都能明白心理委员那首诗里那份浓浓的友谊之情，期望大家在今后的生活中能够真正的相互理解相互宽容。下头请大家写下那份心愿贴在那堵墙的爱心之内吧，让-12-我们大家一齐留下一份完美的回忆（工作人员分发便利贴）。大家齐唱朋友 当同学们又一次深刻的互相了解之后，大家的内心的友谊之情更加的澎湃，而本次活也接近了尾声，朋友这首歌是这次活动最好的结局，同学们能够在这首歌中看到未来，看到期望，大家携手齐唱朋友共未来。指导语：各位，朋友一词贯穿着我们的生命，我们的生命也正因为有着朋友的存在才体现了他的价值。我想，朋友值得我们用真心去对待的，无论生活在哪个国度的人，我们都需要朋友。下头让我们

19、进行我们的最终的环节，让我们携手共唱周华健的朋友，让我们在歌声中展望未来。3、活动评价及总结：1）游戏活动的方式历来是同学们所喜欢的，再加上本次活动提出续演情景剧这一方案，新颖的设计更能吸引同学们的参与。团队成员事先在班级做了充分的动员与宣传工作，保证了全班同学的参与。2）前期准备充分，根据同学的空余时间，安排好场地。我们团队成员熟悉整个过程，能够脱稿主持活动，这对于本次活动的成功至关重要。3）在游戏过程当中，宣传心理健康知识，同学的接纳度更高一些。4）整个活动从设计、准备到实施对团队成员的考验颇-13-多，我们个人在整个过程中也得到锻炼和成长。5）总体来说，这个活动在带来娱乐欢乐的同时也给予

20、大家必须的自我了解和反思，相信今后大家的那份情谊会更加的凝实。活动负责人：xxx 班级心理活动策划书（二）：活动背景 为了进一步推动我校大学生心理健康教育工作的深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，共同创造心理健康的良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需要，学院特以5.25 我爱我为契机，开展心理健康教育活动，帮忙大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养大学生社会适应本事，拓展大学生心理素质。活动目的 经过丰富多彩的心理健康宣传活动，帮忙大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，提高大学生的心理健康水平，让更多的人开始或更深的了解心

21、理知识，意识到心理健康的重要性，提高我校学生的自我心理保健意识，使我校学生在专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的认识自我，了解自我，呵护自我，爱惜自我，从而能够更勇敢、乐观地应对人生。-14-活动主题 爱自我活出生命的精彩 活动资料 1、图片展及解说 首先以一系列有关生命的精彩的图片并加以解说，引出活动的主题。2、ppt 展示 以 ppt 的形式，穿插演讲、音乐和心理情景剧视频于其中，展现生命的精彩之处，呼吁同学们热爱生命，享受生命，追求生命的价值，活出生命的精彩。3、心灵图书展 文字的力量是伟大的，阅读到一本好书是人生最幸福的事情。推荐同学们一些相关书籍，将书内的精华字句向

22、同学们展示出来。4、畅所欲言 最终，随机提问一些同学对本次活动主题的看法，将活动的主旨由被动转为同学们的主动，为此次活动画上一个句号。时间地点 地点：教 a3-101，晚自习教室 时间：2021 年 5 月 16 日 7 点-9 点 参与人员-15-生科 1501 班全体成员 活动准备 申请教室 检查设备 试放拷贝的 ppt，若出现故障，及时解决 班级心理活动策划书（三）：小学生的胆怯心理普遍存在，在必须程度上影响了学校教学质量的提升。有的学生因为胆怯，会的题目不敢举手；有的学生因为胆怯，不敢参加班级竞选；有的学生因为胆怯，害怕与同学和教师交流这些都会影响到学生的健康成长。尤其是体育课，胆怯会

23、直接导致学生技能的掌握。为此，培养学生位于品质之首的勇敢有进取的作用。设计过程如下：活动主题：勇敢伴我行 指导思想：支持人本主义观，体现心理健康指导活动不在于说教，而是强调学生的体验和与学生的交流。活动目的：克服学生存在的胆怯心理，克服因惊恐、焦虑导致的言语和整体行为出现的异常，甚至是局促不安、手足无措，培养学生勇敢顽强的意志。活动过程：活动一：兔子舞 游戏方法：每组四人，播放音乐进行热身练习，稍做几-16-遍后鼓励学生二组合并练习，甚至是更多小组的合作练习。这个游戏作为破冰游戏，目的在于提高学生的积性，低层次的克服胆怯心理，勇敢地与同伴参与到练习中。在练习过程中教师要鼓励学生要敢于挑战自我，

24、体验到自我付出努力后的不断提高。活动二：越过小河 勇敢来自于自我的亲身经历与体验到的成功的欢乐。所以设计一项让学生跳一跳够得着的游戏活动显得尤为重要。越过小河根据学生的实际情景贴合设计目标。游戏方法：八人一小组，鱼贯进行跨过小河的练习。小河的宽度用体操垫或短绳代替。活动三：跨越障碍 具有胆怯心理的学生，其实内心十分渴望成为一个大胆、勇敢的人。此活动为学生设置障碍场所，一小组为单位，不让一个孩子掉队，让每一个孩子的活动中体验，在活动中提高，变为我能行的主角。活动方法：每组八人，利用呼啦圈、栏架、体操垫等器材，学生进行设置后进行跨越或穿过。此项活动先进行小组合作尝试练习后进行游戏比赛。提议学生采用

25、多种灵活有实效的方法进行。活动四：合唱男儿当自强 以歌曲男儿当自强来结束本次心理健康活动课，带-17-领学生再次感受勇敢的意义，鼓励学生自信勇敢地应对每一天，必须会收获属于自我的春天。班级心理活动策划书（四）：生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学学校不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们*班组织了这次心理健康促进活动，具体资料如下：一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门 二、活动时间：*(初定)三、活动地点：真人 CS 场地(

26、初定)四、参加人员：147 班全体同学等 五、活动计划：为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们 147 班将举行放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门为主题的交流会。具体活动计划如下：1、组织全班同学一齐去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心境。2、在烧烤期间玩一个小游戏猜猜我是谁让同学们从他-18-人的反馈中认识自我，并体会被别人理解的感受。(操作：每人发一张白纸，写下 3-5 句描述自我的话，如：我是*不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的资料，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自我猜中别人或被别人猜中的感受

27、。)3、让同学们自愿讲述自我的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。5、全班高歌一曲朋友结束此次活动。6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自我的努力。六、总结：经过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的用爱推开层层锁心的门。班级心理活动策划书（五）：生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任

28、务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松，我们这些刚踏进大学学校不久的大一-19-学生开始变得烦躁不安。为此我们*班组织了这次心理健康促进活动，具体资料如下：一、活动主题：放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门 二、活动时间：*（初定）三、活动地点：真人 CS 场地（初定）四、参加人员：147 班全体同学等 五、活动计划：为了配合学院心理健康促进部的相关工作，开展心理健康促进月的一系列活动，我们 147 班将举行放飞心灵，享受生活用爱推开层层锁心的门为主题的交流会。具体活动计划如下：1、组织全班同学一齐去烧烤，让同学们在枯燥的学习生活之余放松心境。2、在烧烤期间玩一个小游戏猜猜我是谁让同学们从他

29、人的反馈中认识自我，并体会被别人理解的感受。（操作：每人发一张白纸，写下 3-5 句描述自我的话，如：我是*不写名字，写完后将纸折叠，放在中央，然后每人抽取一张，打开纸上的资料，让大家猜是谁写的，猜中的人要说理由，我引导大家发表自我猜中别人或被别人猜中的感受。）3、让同学们自愿讲述自我的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。-20-4、让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。5、全班高歌一曲朋友结束此次活动。6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自我的努力。六、总结：经过此次活动，促进同学们的心理健康，建立相互信任与彼此接纳的关系，用同学之情，同学

30、之爱推开各自那层层锁心的门，增加班级凝聚力，放飞心灵，享受生活。真正到达这次活动的目的用爱推开层层锁心的门。活动总负责人：xxx 负责人：xxx 班级心理活动策划书（六）：一.活动目的及意义:经过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在简便的气氛下调节身心。同时，我们班委还特意精心选了一部切合大学生生活的电影片那时的他们，相信看到他们，我们也能看到自我大学的身影，并能思考自我以后的路。二.活动背景大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会提高的重要推动力量。大学生要做 德智体美全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为-21-重要。大学生正

31、处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观构成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考本事，思维方式单一，容易产生偏激的看法;大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫折后，容易产生逆反情绪;大学生精力充沛，兴趣广泛，活动本事强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感;大学生的情绪不甚稳定，极易产生心理矛盾、心理冲突。所以，大学生需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。我校一向注重学生的心理健康教

32、育，走出了一条课程+讲座+咨询+干预+社团+自我调适的新路子，有力地维护了学校的稳定和发展，得到了广大学生的好评和信赖。学校为此，把每年 5 月和 10 月定为心理健康活动月和心理健康宣传月，让更多的学生树立心理健康意识。地点：凌峰楼 B 座 107 三.参加人员：四.活动流程全体自觉维持会场纪律。主持人致开幕词，介绍到场嘉宾，活动开始;放映影片：那时的我们 注：在节目表演过程中穿插互动环节，即主持人围绕大学生心理健康方面 提相关的小问题，同学们有奖竞猜。特邀嘉宾对活动-22-作总结;主持人致闭幕词，活动结束。五.活动分工 1.文艺委员：主持节目并组织与现场互动;2.班长、副班长：维持现场 纪

33、律;3.组织委员、宣传委员：搜集相关资料并在班上做宣传;4.团支书：写活动策划与总结，协助处理突发事件。班级心理活动策划书（七）：1、活动意义：长久以来，5 月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火热和活力。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是 5 月。并且，鉴于此刻的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自我心理问题的认识，大学生的心理健康问题越来越受到社会的广泛关注，所以心理健康日活动就是要提倡大学生珍爱自我，把握自我的机会，为自我创造更好的成才之路，并由珍爱自我发展到关爱他人，关爱社会。作为一名大学生，我们应当要有自强自信，永不放弃的精神去迎接我们的未来。心理健康日首先是由北京师范大

34、学于 2000 年倡议的，后经北京市团委，学联批准，确定每年的 5 月 25 日为北京大学生心理健康日。到了 2021 年，教育部和团中央才正式确立每年的 5 月 25 日为全国大学生心理健康日。525即我爱我，这也是选定这天为心理健康日的原因之一，证明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗-23-旨和目的。2、活动主题：和谐学校，健康心灵 3、活动目的：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育。5、活动对象：工商管理学院全体师生 6、活动时间：2021 年 5 月 7、活动地点：F 楼东门各班自习室 具体活动资

35、料及时间安排：活动一：心灵寄语 活动时间：2021 年 5 月卡片制作 5 月 25-29 号好展出 活动主题：打开心扉，畅游爱的海洋 活动形式：以卡片的形式展览 活动地点：F 楼东门 活动资料：写下自我对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受，资料可涉及立志、感恩、信任、价值追求、梦想与感情等各个方面(100 字以内);届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。活动二：心理图片展和心理知识展 活动形式：展板或者海报 活动主题：关爱生命，欢乐生活-24-活动时间：2021 年 5 月 22 号做成，23 号(周末)展出 活动资料：心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板

36、2、纪念 5.12 两周年和情系玉树展板 活动流程：由心理咨询部搜集材料;由宣传部设计并制作海报或者展板 活动三：心理电影展播(心随影动)活动目的：培养同学们的职责感、奉献意识、爱的意识及独立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和生活氛围，创立和谐学校。此外，也能够丰富同学们的大学生活。活动主题：励志乐观拼搏努力 活动时间：2021 年 5 月 25-29 号 活动过程：1、由团总支申请多媒体教室 2、由心理咨询部搜集好与此相关的资料，由宣传部做一期主题为大学生心之路程电影节的宣传，宣传此次电影节。3、向各班下发通知。4、看电影过程中由自律部维持好秩序，保证现场的安静，保

37、证活动顺利举行 活动要求：1、活动期间，请大家坚持安静，认真做好记录。2、要求观后感感情真挚，思想深刻。-25-3、电影节结束后，要求每位同学根据所看电影写观后感。(对于优秀作品将有机会被刊登到系刊心灵驿站上)播放电影：当幸福来敲门 2 分 20 秒 活动四：心智拓展运动会策划方案 一活动目的：培养同学们勇于去展现自我，实现自我，挑战自我的意识;使同学们有一个明确的人生目标。二活动主题：我爱我，放飞梦想，规划人生 三活动对象：工商管理学院团总支学生会所有成员 四活动时间：2021 年 5 月 22-23 日(周六、周末)或 25号(周二)五活动地点：塑胶操场 六活动过程：活动一美女色狼英雄 参

38、赛队员：每组五人，男女不限。规则：各组指定美女、色狼、英雄的代表动作，比赛时可事先约定好出什么动作，然后两个比赛组同时喊出各自的动作名称并做出动作，其中美女胜英雄、英雄胜色狼、色狼胜美女。胜者晋级下一轮继续比赛。活动二套圈活动 参赛队员：每队八人，男女不限。规则：每队自我选择方法使自我的队员依次从头到脚经过一个软圆圈，每轮用时最少者为胜者。最终一名的队伍派-26-一名代表说明自我失败的原因。道具：软圆圈若干。活动三海底传月 参赛队员：每队十人，男女不限。规则：每对依次面向同一方向排成一列，间距为一米。第一名队员双手持篮球，其余队员弯腰，双腿分开，当听到裁判发令后，有第一名队员将球从胯下传给第二

39、名队员，依次类推，第一名队员将球传出后立即跑向第十名队员身后继续接传球，直至十名队员全部跑过终点，用时少者获胜，其中在传球过程中球没落地一次加罚两秒。最终一名的队伍向第一名的队伍鼓掌祝贺。道具：篮球若干。活动四踢毽子 参赛队员：每队六人，男女不限。规则：每队六人站立围成一个圈，由其中一名队员开始踢毽子，队员可选择自我一向踢，也可将毽子踢给队友，但毽子不能落地，队员可用身体任意部位(手臂除外)接毽子，每位队员若没接住毽子自动退出，五分钟后剩下的队员最多的队伍获胜。道具：毽子 活动五心灵感应 参赛队员：每队五人，男女不限。-27-规则：无人中分为两组，三人一组为 A 组，另两人为 B组，两组队员对

40、立站好，坚持必须距离，裁判在 B 组队员身后拿一张纸，上头写一个词，B 组队员不能看，A 组队员看后用一系列动作表示这个词语，让 B 组同学猜，活动过程中任何人不许说话。道具：A4 纸。(以下活动没部门出两组人员)活动六：两人三腿谁最快：两个参赛者把两条腿绑在一齐前进 100 米，统计所有组合的时间，按到达终点用时多少排行得分，第一名得 5 分，第二名得 4 分，第三名得 3 分，第四名得 2 分，第五名得 1 分。活动七：两个参赛者同时用背夹住一个气球前进 30 米，其间气球爆了或飞了重新回到起点再来。各组按到达终点的时间得分，得分规则同上 班级心理活动策划书（八）：小学生的胆怯心理普遍存在

41、，在必须程度上影响了学校教学质量的提升。有的学生因为胆怯，会的题目不敢举手;有的学生因为胆怯，不敢参加班级竞选;有的学生因为胆怯，害怕与同学和教师交流这些都会影响到学生的健康成长。尤其是体育课，胆怯会直接导致学生技能的掌握。为此，培养学生位于品质之首的勇敢有进取的作用。设计过程如下：-28-活动主题：勇敢伴我行 指导思想：支持人本主义观，体现心理健康指导活动不在于说教，而是强调学生的体验和与学生的交流。活动目的：克服学生存在的胆怯心理，克服因惊恐、焦虑导致的言语和整体行为出现的异常，甚至是局促不安、手足无措，培养学生勇敢顽强的意志。活动过程：活动一：兔子舞 游戏方法：每组四人，播放音乐进行热身

42、练习，稍做几遍后鼓励学生二组合并练习，甚至是更多小组的合作练习。这个游戏作为破冰游戏，目的在于提高学生的积性，低层次的克服胆怯心理，勇敢地与同伴参与到练习中。在练习过程中教师要鼓励学生要敢于挑战自我，体验到自我付出努力后的不断提高。活动二：越过小河 勇敢来自于自我的亲身经历与体验到的成功的欢乐。所以设计一项让学生跳一跳够得着的游戏活动显得尤为重要。越过小河根据学生的实际情景贴合设计目标。游戏方法：八人一小组，鱼贯进行跨过小河的练习。小河的宽度用体操垫或短绳代替。活动三：跨越障碍 具有胆怯心理的学生，其实内心十分渴望成为一个大-29-胆、勇敢的人。此活动为学生设置障碍场所，一小组为单位，不让一个

43、孩子掉队，让每一个孩子的活动中体验，在活动中提高，变为我能行的主角。活动方法：每组八人，利用呼啦圈、栏架、体操垫等器材，学生进行设置后进行跨越或穿过。此项活动先进行小组合作尝试练习后进行游戏比赛。提议学生采用多种灵活有实效的方法进行。活动四：合唱男儿当自强 以歌曲男儿当自强来结束本次心理健康活动课，带领学生再次感受勇敢的意义，鼓励学生自信勇敢地应对每一天，必须会收获属于自我的春天。班级心理活动策划书（九）：引言：从进入大学到此刻，随着毕业时刻的来临，有些同学们对就业还十分迷茫，同学们需要对就业心理有一个迫切的了解。摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。我们有必要开展一次就业

44、心理主题班会，让我们班的同学了解更多的就业心理知识，增强同学们的面试本事，提升技巧。一、活动名称：外国语学院 08 公二班就业心理学习活动 二、活动主题：工作，我能行!三、活动时间：2021 年 4 月 27 号-30-四、活动地点：教室 五、活动方式、资料：1、在教室举办一场关于创业和找工作辩论赛，经过辩论赛，让同学对就业方向有一个更好的了解。2、做一个关于自主创业的调查分析的 presentation，让同学了解就业趋势。更好的把握就业方向，找准路子。3、播放学长学姐关于就业的见解的视频，更直观的把握在就业时，应如何表现。六、设计思路和活动亮点：经过辩论赛的形式，让同学们切身感受不一样同学

45、对就业的想法，是同学能够对自我的就业心理，思路有一个更好的把握。七、实施条件：教室能够利用 八、活动过程：1、准备阶段：A、需要物品：奖品(调动同学的活动进取性)，摄像机(拍摄学长学姐关于就业的视频)B、提前告知同学辩论赛流程、分类，使同学能够做更好的准备。C、上网查找就业分析的材料，做成 PPT。2、展开活动 时间：2021 年 4 月 27 日星期三-31-地点：语音教师 步骤：A、辩论赛 B、班级同学感悟点评 C、Presentation D、播放学长学姐视频 3、活动评价及总结：班级心理活动策划书（十）：团体活动目标：运用团体心理辅导的方式，在新组建的班级开展活动，旨在加强同学间的沟通

46、和交流，增强班团体的凝聚力，对新班级建立归属感，营造进取向上的班级氛围。团体对象：文秘 071 班全体同学 活动实施过程：1、热身活动：松鼠和大树 全班同学围成圈，按一至三报数，报到一和二的应对面站立，双手手掌相抵，平放在胸前，报到三的站在两人中间，蹲下。一和二的人做松树，三做松鼠。主持人在圈内发令。根据不一样的口令，松鼠和松树要进行移动。，也就是要和其他的树和松鼠交换位置，但不能和身边的树和松鼠交换位置。口令有三个：一是着火此时树和松鼠都要移动;二是猎人来了此时树不动，松鼠动;三是地震此时树动，松鼠不动。-32-2、无家可归 (1)全体成员手拉手，充分体会大家在一齐的感觉。然后，指导者说变!

47、5 人一组，成员必须按照要求重新组合。(2)请没有找到家的成员谈感受，也能够请找到家的成员谈与大家在一齐的感受。(3)指导者能够多次变换人数，让成员有机会去改变自我的行为，进取融入团体，让组员体验有家的感觉，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一齐。(4)活动进行时，播放歌曲：缘来一家人。3、心有千千结 游戏目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强班级体的凝聚力。游戏规则：A、先把班级分为两半，两组同时进行。两组同学手拉手围成圆圈，并记住自我的左手和右手边分别拉的是谁。B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在必须范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说停时，大家都立住不

48、动，迅速找到原先左、右手所牵的那两只 C、当手牵住后，再必须时间内恢复到起初的完整的圈。D、再把整班和起来围成一个大圆，按照之前的方法结结。-33-活动后的感受：(1)来到这个刚组建的新班级，我们同学之间有了好多个这样的结，比如对自我以前班级的怀念，对新同学的陌生等等，那我们应当以何种心态来应对这些结 (2)要想解开这个结，靠的是什么 (3)期望大家不抛弃、不放弃，我们就始终是一个完整的家!4、相亲相爱一家人 在黑板上画上一棵大树，象征我们文秘 071 这个新班级，最终，在相亲相爱一家人歌声中，全体同学写下自我的感言以及对新班级体的良好祝愿，粘贴的大树上，主持人选读部分留言，并作最终结束。班级

49、心理活动策划书（十一）：一、活动前言 心理健康是指具有正常的智力、进取的情绪、适度的情感、和-谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、进取从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和-谐发展，-34-是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争

50、，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自我。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，进取主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基矗培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自我的社会交往本事、使自我在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自我主角的正确抉择，敢于应对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。所以，为提高我校学生的心理素质，增强他