孕妇感冒后的饮食食疗.pdf





《孕妇感冒后的饮食食疗.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《孕妇感冒后的饮食食疗.pdf(2页珍藏版)》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、 孕妇感冒后的饮食食疗 孕妇感冒后的饮食食疗 1、苹果蜂蜜水:取 5 个苹果去皮,切成小块,加水 1 升,煮沸 5 分钟,自然冷却到 40左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。2、姜丝萝卜汤:姜丝 25 克,萝卜 50 克切片,加水 500 毫升,煮 15分钟,加红糖适量,趁热喝下。3、葱蒜粥:取干净的葱白 10 根,切碎,大蒜 3 瓣,大米 50 克,加水煮成粥,趁热服下。4、白菜葱根汤:大白菜心 3 个洗净切碎,大葱根 6 个,煎汤 1 碗,加红糖适量,趁热服下。5、鸡汤:嫩鸡 1 只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流
2、涕症状,并能增强人体抵抗力。6、萝卜汤:白萝卜 150 克洗净切片,加水 900 毫升,煎至 600 毫升,加白糖 5 克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。7、米醋萝卜菜:萝卜 250 克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。8、橘皮姜片茶:橘皮生姜各 10 克,加水煎,饮时加红塘 10-20克。9、姜蒜茶:大蒜、生姜各 15 克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘 1020 克。10、姜糖饮:生姜片 15 克,3 厘米长的葱白 3 段,加水 50 克煮沸后加红塘。11、葱豉汤:连须葱白 30 克,淡豆豉 10 克,生姜 3 片,加水 500克煮沸,再加黄酒 30 克,热服,盖被取汗
3、。12、橘皮水:鲜橘皮 30 克(干橘皮 15 克)加水 3 杯,煎成 2 杯,加白糖,趁热饮。13、香菜黄豆汤:香菜 30 克,黄豆 50 克,加水 1000 毫升,煎至600 毫升,食盐调味。14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。15、杭菊糖茶:杭白菊 30 克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。16、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。17、孕妇感冒后最好喝大米粥,感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的.作用。无论采取哪种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于孕妇感冒的痊愈。


- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 孕妇 感冒 饮食 食疗

限制150内