中学2022年国庆节放假通知安全提示六篇合集.pdf

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1、中学2022年国庆假期通知及温馨提示 全体师生员工，家长朋友：根据关于2022年局部节假日安排的通知，结合我校实 际，现将国庆有关放假事宜通知如下：一、放假时间 1、按照年级、班级要求分期分批、错时错峰离返校。2、全体师生需做好往返途中的个人防护和交通安全。二、防疫要求 1、就地过节 当前疫情形势依然严峻，防控不容松懈。根据上级要求，国庆期间在省内流动不需请假，但出吉安市需向班主任报备,出行时注意做好个人防护。省外旅居须向学校报批，班主任 和学校签字盖章后，才可出行，旅居期间做好个人防护；旅 居中高风险地区的学生返县后要进行核酸检测和居家观察，因此非必要不离赣。在出行之前，要了解目的地的疫情防

2、控 等级，确需离市离省，须向学校报告去向和起止时间并做好 个人防护，每日开展健康监测。假期离省人员返校时需向学 校提供48小时核酸检测阴性报告。2、科学防控 保持良好习惯，坚持防疫“三件套”：科学佩戴口罩、3、切勿点开不良网站链接、不安全或者被杀毒软件判定 为病毒的链接；4、聊天交友要谨慎，不与网友见面；5、上网要有节制，文明健康上网。少上网、多户外，以 学习为主，游戏为辅，积极健康对待网络。注意合理安排时间 假期期间，提醒孩子合理安排时间，做到娱乐学习两不 误。1、指导孩子合理、科学地安排作息时间；2、提醒孩子做必要的体育锻炼，强健体魄。尊敬的家长朋友，孩子的健康、快乐、安全，关系到每 一个

3、家庭的幸福。孩子的成长离不开您的呵护，放假期间，请您切实担负 起监护人的职责，与孩子一起度过一个温馨难忘的假期。希望家长能催促孩子合理安排学习、阅读、娱乐、锻炼 和休息时间，在平安和健康中度过快乐而有意义的国庆！中学2022年国庆节放假通知 各位师生、家长：经请示教育同意，我校国庆节放假安排如下:9月29日中午12点全校放假。高三年级学生于10月3日下午15点前按疫情防控要求 返校；高一、高二年级学生于10月7日下午15点前按学校疫 情防控要求错峰返校。致家长的一封信尊敬的家长朋友：在这金秋送爽、丹桂飘香、喜获丰收的季节，我们即将 迎来国庆假期，学校在此提醒广大学生和家长，始终坚持将 假期安全

4、放在第一位，切实做好孩子的教育及监护工作，确 保每个孩子都能度过一个健康、平安、快乐的节日。1、做好疫情防控。要将常态化防疫贯穿始终，注重个人 防护，教育并管好孩子尽量不去人群聚集的地方。养成良好 的卫生习惯，勤洗手，出门戴口罩。非必要不出省，不去有 疫情的中高风险城市，不与从疫情中高风险区或省外返回人 员接触。和孩子一起学习科学防控知识，增强防疫意识，提 高防护能力。确保疫苗应接尽接，共筑校园免疫屏障。2、严防交通事故。教育孩子出行要遵守交通规那么，不跨 越隔离护栏、不在路上追逐打闹，过斑马线时养成“一停二 看三通过”的良好习惯，不乘坐三轮车、超员超载车、无牌 无照车辆出行。严禁不满16周岁

5、学生骑电动自行车（共享单 车），严禁不满18周岁青少年驾驶机动车出行，严禁中小学 生骑摩托车出行，自觉杜绝交通违法车辆，严防交通事故发 生。3、严防溺水事故。孩子外出时，教育孩子做到“七不”，即：不在无家长或老师的带着下私自下水游泳；不擅自与同 学结伴游泳；不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的 水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自到山塘水库、溪 河湖泊等地玩水；不在上下学路上玩水游泳；不逞强盲目施 救落水人员。家长要做到“四知道”，即：知道去哪里？知 道干什么？知道与谁去？知道什么时候回来？尤其做到“两要”，即：要教育孩子遇到同伴溺水时防止逞强盲目施 救，要智慧科学救援，立即寻求成人帮助

6、。4、严防新型电信网络诈骗。随着群众防诈骗意识的提高,不法分子的诈骗花样也在不断翻新，希望广大家长提升自身 警惕和防范意识，不断增强孩子的识骗防骗意识和能力。即 使遇到能够说出自己姓名、住址等个人相关信息的 、短 信也不要轻信，需要通过其他渠道核实；特别是冒充公检法 进行调查、冒充航空公司进行退改签机票、冒充亲朋好友进 行、冒充淘宝、商家客服进行退款，此类 基本为诈骗；陌生短信、邮件、社交工具中发来的链接不要轻易点击，陌 生应用不要随便安装；手机上安装反诈中心APP软件，可以 有效识别和拦截诈骗 、诈骗短信，钓鱼拦截，木马程序；不轻易将个人信息留在不熟悉或不正规的机构、网站中，网 银账号、普通

7、社交账号密码要区分，密码定期修改，谨防信 息泄露，切实做到不听、不信、不。5、严防火灾触电事故。要教育孩子养成不玩火的好习惯,切莫乱扔火种，严防森林草原火灾事故发生；保护消防器材，掌握常用消防器材的使用方法；切勿携带易燃易爆物品进入 公共场所和乘坐公共交通工具；生活用火要特别小心，火源 附近不要放置可燃、易燃物品；发现煤气泄漏，速关阀门，翻开门窗，切勿触动电器开关和使用明火；电器线路破旧老 化要及时修理更换，不爬电线杆、塔架等易触电设施，不乱 碰电源线路等，严防触电事故；发现火灾速打报警 119；火灾袭来时要迅速疏散逃生，不要贪恋财物。6、严防食物中毒。家长要时刻教育子女不过期、变质、有异味的

8、食物，不“三无”食品；不吃变质的坂菜和不干净 的水果；不吃麻辣冷荤食品；不购食“五角”等劣质食品；不喝生水，不吃来历不明的水果，不吃山上的野果，不吃野 生菌等高风险食物，饭菜要煮透炒熟，生吃蔬菜要干净卫生，严防食源性疾病或发生食物中毒事故。7、加强沟通关爱。多关注子女的学习、生活和身心健康，加强对未成年人的安全教育监护，监督教育孩子注意遵纪守 法，家人之间要多交流、沟通、关爱、理解和宽容，构建和 谐幸福家庭。加强与学校老师交流，关注孩子的身心健康，积极化解各种心理问题。坦然面对孩子的情绪变化，理解和 接纳孩子的负面情绪。多与孩子一起开展体育锻炼、谈心谈 话、观影等活动。引导孩子培养新兴趣、学习

9、新技能，做一 些力所能及的家务，积极观看官方新闻，不断汲取正能量。8、合理安排时间。引导孩子合理安排每天的作息时间，并催促认真完成老师布置的作业，不到营业性网络场所上网;不登录不健康网站；不玩不良网络游戏；不浏览、制作、传 播不良信息；不长时间上网；提高对不良信息的区分能力，增强自护意识，做到健康文明上网。家长应以身作那么，言传 身教，科学合理使用手机，给孩子树立一个良好的典范。鼓 励孩子在学习之余积极锻炼身体，适当进行一些健康有益的 体育活动，增强体质。安全来自常警惕，事故源于瞬间生。以上提示须谨记，遵规守纪幸福增。衷心祝愿广大学生及家长朋友们节日快乐、平安幸福！实验学校2022年国庆放假通

10、知及温馨提示 尊敬的家长朋友：大家好！国庆节马上就要到啦，孩子们即将开启小长假 模式。为让我们的孩子度过一个安全、健康、愉快、有意义 的假期，请家长关注以下几条温馨提示：一、国庆假期安排 放假时间：2022年10月1日至10月7日，共7天。返校时间：2022年10月8日（星期六）二、假期安全温馨提示 无论什么时候，安全意识都不能松懈。L当前境内外疫情形势仍然严峻复杂，家长要树牢“自 己是健康的第一责任人”理念，切实做好全家人的防护。非 必要不去中、高风险地区，非必要不出境，鼓励尽量留在省 内过节。减少不必要的聚会，使用公勺公筷。2.虽然秋分已过，天气转凉，但防溺水工作依然不能放 松。放假期间，

11、请各位家长履行好监护职责，加强对孩子的 防溺水教育，防溺水“六不”：不私自下水游泳；不擅自与 他人结伴游泳；不在无家长或教师带着的情况下游泳；不到 无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游 泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。远离危险水域：游 泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等。3.假期出行，家长要对孩子做好交通安全教育、人身安 全教育、防拐骗安全教育。遵守交通规那么；遵守公共道德；防止孩子走失，看护好孩子。4.家中的安全隐患也不可忽视，注意用水用电用气安全,做好阳台窗台防护；对孩子有危害的物品、玩具及药品放置 好，不让孩子接触玩耍。5.饮食规律，注意卫生，做好饮食安全保障

12、。保持健康 的作息时间，保证孩子充足睡眠，每天不少于10小时。6.适度娱乐，防止沉迷网络。7.假期生活稍纵即逝，家长们请多陪伴孩子，关注孩子 情绪、心理，如发现情绪波动较大，要及时引导，让孩子的 不良情绪得到宣泄。三、响应“双减”，快乐度假 响应关于“双减”的政策号召，不参加校外培训机构组 织的学科类辅导。家长朋友们，假期是孩子回归家庭生活的重要时段，家 长应该利用这一难得的机会，增进亲子关系，让孩子度过一 个健康、愉快、有意义的假期。我校已经组织老师们精心设 计了学生的假期作业指导，请家长和孩子按照老师的作业指 导认真完成作业就可以了。假期期间，家长们可以引导孩子加强阅读。老师们已经 为孩子

13、们了的本学期需要阅读的书目，孩子们可以根据自己 的情况进行阅读。同时，假期也是孩子参加社会实践行活动 和体育锻炼的好机会，家长可以根据自己的实际情况安排时 间，锻炼学生的各项能力。四、作息时间更改经学校研究决定，国庆假期结束后，作息时间进行调整。上午时间不变，下午1:55预备，2：00开始午写，请1：50 让学生到校;下午放学时间为参加课后服务的同学，一二年级5：00,三年级5：10,四年级5：20,五年级5：30。不参加课后服务的同学一二年级3：55,其他年级统为4：35o 请家长合理安排时间，按时接送孩子。祝家长和孩子们国庆节快乐！中学2022年国庆节放假通知 尊敬的家长朋友：您好！国庆假

14、期临近，根据关于2022年国庆节放假通知 精神，结合学校实际情况，现将国庆节学生放假安排通知如 下：1、初一至高二年级2022年10月1日一7日放假；2、高一、高二年级10月7日下午17:00返校上晚自习；3、10月8日全校按周五课表行课，高一、高二年级上 周四的晚自习；每逢节日放假期间，学校和老师都十分关注您的子女在 假日里的学习和安全，为此，结合上级相关要求特向您提出 以下建议和要求，希望您积极配合，履行监护职责。1、疫情防控目前国际国内疫情防控形势依然严峻，近期 个别地区发生聚集性疫情，再次为我们敲响了警钟，按照上 级文件要求国庆期间疫情防控要求如下：（1）倡导学生就地过节密切关注健康码

15、：学生不到疫情中高风险地区、不出国（境），鼓励就地过 节。确需在假期出X的学生，需向学校报备（班主任群中学 生出X报备微信版二维码），途中做好个人防护措施。学生及 其共同居住人员，一旦有健康码变为红码或黄码，须第一时 间向所在街道（社区、村）及学校报告，并按属地疫情防控 要求配合做好排查检测等处置工作；（2）“国庆”假期有X外旅居史的，在假期结束时持到 校前48小时内核酸检测阴性证明返校。2、国庆节期间在带子女走亲访友、外出旅游时请做好个 人防护，在乘坐公共交通工具、密闭空间和人员密集处佩戴 好口罩，随身携带便携式消毒洗手液、消毒湿巾等，加强洗 手消毒。3、外出游玩时请注意交通安全、食品安全、

16、消防安全、传染病预防、防溺水等；请务必关注天气变化，注意防范自 然灾害。陪同孩子登陆“XX市安全教育平台，完成安全专 项作业的签名及习题测试。4、孩子外出时，家长要及时掌握其动向，提醒孩子不去 营业性网吧、KTV、酒吧、歌舞厅等不对未成年人开放的场所,家长要履行好监护责任。5、家长要关注自身及家人身体健康状况，如出现咳嗽、发烧、腹泻等不适病症，要及时就医。6、生活处处皆教育，娱乐学习两不误。在度假的同时，合理安排时间，认真复习功课，为节后学习做好准备。7、国庆节期间鼓励孩子多做一些力所能及的家务，支持 他和家人、同学充分利用周边体育场馆开展阳光健身运动。8、关注XX中学微信公众号，及时了解学校

17、动态，尽自 己的能力支持学校开展。祝您国庆节快乐，万事如意，平安祥和！中学2022年国庆节放假通知 尊敬的家长：您好！一年一度的国庆小长假已至，我校将于10月1日 10月7日放假七天，在7天的假期里，希望家长履行监护 人管理职责，全力配合我校各项教育管理工作，特别是加强 对孩子的安全教育工作，认真履行孩子的安全管理职责，实 现家校共管，促进孩子健康成长。具体要求如下：一.关于疫情防控要求。学校为特殊单位，要求全体师生 在国庆期间不离邕离桂，特别是不能到中高风险地区。确需 离邕离桂的，要提前一天向学校申请报备（注意：教职工报 备校办，学生报备班主任，班主任上报学校政教处）。师生员 工在从区外返邕

18、前，必须履行相同报备手续；从中高风险地 保持社交距离、注意个人卫生；牢记防护“五还要”：口罩 还要继续戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要 经常洗、窗户还要尽量开。3、接种疫苗 疫苗接种是防控新冠疫情最经济、最有效的手段，请符 合接种条件尚未接种的师生积极主动就近接种新冠疫苗，共 筑全民免疫屏障。4、返校要求 假期间到过中高风险地区的需暂缓返校，返校前体温体 征异常的暂缓返校，病愈后持医疗机构证明经保护处审查后 返校。发热师生病愈后还需提供48小时核酸检测证明。三、安全提醒 1、防溺水安全 天气依然炎热，假期防溺水安全教育不容松懈，家长务 必严格要求孩子遵守防溺水“六不”，教育小孩坚决

19、不到河 塘水库边玩耍、抓鱼、游泳等。不在河边、亲水平台、工地 水坑等区域玩耍。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在河道 边洗东西、抓水草、鱼虾、青蛙等。不私自下水游泳，不擅 自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带着的情况下游泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水 域游泳。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不手拉手盲目 施救，要智慧救援。区返邕、密切接触从中高风险地区来邕返邕人员的要及时上 报教育部门和社区（村委），并配合卫健部门、社区做好核酸 检测等工作按上级要求完成健康隔离，得到政教处批准后方 可进入校园。特别说明：从区外返（来）邕人员要提供二次 核酸检测证明（一次是返（来）邕前4

20、8小时内的核酸检测证 明；一次是返邕后48小时内的核酸检测证明。）二.家长要教育孩子注意防溺水。时值国庆，暑气未消，天气尚热，为了您孩子的安全，请家长务必加强对孩子防溺 水安全教育，时刻监督和管理好自己的孩子，以防止意外事 故的发生。青少年防溺水措施请牢记以下“六不准”：1.不准私自下水游泳；2.不准擅自与他人结伴游泳；3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4.不准到不熟悉的水域游泳；5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6.不准不会水性的学生擅自下水施救。三.家长要教育孩子注意交通安全。教育孩子增强自我 防范意识，外出要结伴而行，告知家长去向、同行人员情况 等。教育孩子注意交通安全，

21、往返学校及外出走亲访友不搭 乘“三无车辆”，禁止孩子无证驾驶机动车辆。四,家长要教育孩子注意饮食卫生安全。教育孩子增强 食品安全意识，不吃“三无”产品或发霉变质的食品，以免 病从口入，引发食物中毒。五,家长要教育孩子时刻严守中学生守那么。教育孩子 不吸烟、不喝酒，不进入营业性网吧、KTV等不适合未成年 人进入的场所，不沉迷于手机和电脑等网络游戏。六,家长要教育孩子注意保持良好的学习生活习惯。（1）科学管理好孩子的作息时间，教育孩子不沉迷手机和电脑,早睡早起，不熬夜，注意锻炼身体。（2）科学管理好孩子的 游玩时间，安排孩子参加一些力所能及的家务劳动或有意义 的社会实践活动。七.家长要提醒孩子10

22、月7日15:0018:30按时返校，晚上按时上晚自习。国庆节过后，早晚天气转凉，请家长提醒孩子返校时带 上防寒衣物、被子等。感谢家长们对我校各方面工作的理解、支持与配合！希望家长们与我们一道齐心协力，让孩子们健 康快乐成长！祝同学们、家长朋友们节日快乐！2、交通安全 过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越 隔离栏。注意要走人行道，靠右行。未满16周岁不骑电动自 行车。不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看 手机、不听音乐，不在机动车道骑车。不坐无客运资质的车 辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾的车辆，发现立即报警。不在暴雨、雷电等天气环境 和易发泥石

23、流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。3、外出活动安全 国庆假期是人员流动高峰时期，教育小孩注意交通安全,遵守交通法律法规，做到安全、文明出行。不在飘窗、阳台 上嬉闹，不到无护栏的平台玩耍，不拥挤、攀爬护栏设施。在群众场所出口、楼道要慢行、不拥挤，讲究通行秩序，远 离拥挤场所，防止拥挤踩踏。不在设有危险标志处停留，不 在工地、轨道、高压线等危险区域玩耍。不玩色、暴力等不 健康游戏，不沉迷网络和电子游戏，慎交网友，不与陌生网 友见面。防范电信、网络诈骗，不去网吧、酒吧以及歌舞娱 乐场所。4、防火防暑安全 根据最新气象资料分析，预计今年国庆假期受副高控制,全县持续晴热高温天气，最高气温3637C

24、,部389,最低 气温24-27（,需注意防暑降温。由于持续晴热高温少雨，天干物燥，森林火险气象等级高，旱情进一步开展，户外活 动不动用明火，不随便吸烟、乱扔烟头，不在山上野炊生火，防止引发火灾。遇有火情，请及时拨打119报警；发现身边 有火灾隐患，请及时拨打火灾隐患举报投诉 。广大师生员工，让我们共同行动起来，每个人都要成为 自己健康的第一责任人，不麻痹、不懈怠、不放松，齐心协 力做好疫情防控。祝大家国庆快乐，阖家幸福！初级中学教育集团2022年国庆节放假通知 各位师生、家长：在金桂飘香的季节，我们即将迎来祖国73华诞。根据 关于2022年国庆节假日安排的通知精神，2022年国庆 节放假安排

25、通知如下：放假时间：10月1日10月7日放假，10月7日下午学生返校，托管晚自习照常开展。疫情防控：鼓励师生就地过节，非必要不前往中高风险地区、不出 境，师生员工尽可能不跨省出行，如确需离浙的，须向学校 报备申请，如实报告去向及起止时间，妥善做好个人防护,假期结束从外省返校的师生需提供48小时核酸检测报告。师生尽量不到人员集聚或密闭的公共场所，乘坐公共交通和 到人员密集场所时要做好个人防护措施，强化落实“讲卫生、勤洗手、戴口罩、不聚会、用公筷”等个人防护措施。外出游玩安全 孩子的辨识能力和抗风险能力较差，外出游玩容易相信 陌生人或与家人走散，为防止事故发生，请做到以下4点：1、让孩子时时保持警

26、惕，不随便相信陌生人，不吃陌生 人的食品；2、带孩子外出时，尽量不要让孩子离开自己的视线。提 醒不随便跟陌生人走，不向陌生人透露自家的 号码及家 庭成员的有关信息；3、尽量防止走在拥挤的人群中，当不小心陷入拥挤的人 群时，必须时刻保持警惕，千万不要被绊倒；4、不在设有危险标志处停留，不再禁拍处拍照摄影。交通安全 假期人流多，车辆多，遵守交通规那么，提高安全意识，是规避风险的不二准那么。一、行走安全 1、教育孩子不在马路边、车辆多的地段玩耍；2、与孩子共同遵守交通规那么，过马路走人行横道线，红灯停、绿灯行；3、过没有红绿灯的人行横道线时一停、二看、三匀速通 过;4、横穿马路要走斑马线、人行天桥等

27、，不得随意横穿；5、行走要专心，注意周围情况，切勿边走边看书或看手 机。二、乘车安全 1、拒绝乘坐三无车辆、超载车辆；不乘坐在副驾驶座；2、乘坐公用交通工具应遵守乘车纪律，上下车应等车辆 停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车；3、下车后等车子开走再行走，切忌从车头绕行；4、乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，也不要向车窗 外扔杂物和垃圾。三、骑车安全 不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑病车,不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车。消防安全 引发火灾的潜在因素增多，稍有不当就可能引发火灾,让孩子学习消防知识，提高安全防护必不可少。一、家庭消防安全 1、要在家长的指导下逐步学会使用家用电器；

28、2、不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所 有的电源都关闭或拔掉；3、不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头;4、使用燃气灶要注意安全，用完后，要随手关阀门，同 时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守，以防水把 火浇灭。二、家庭火灾处理方法 1、家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的油火 因缺氧而熄灭，不可用水扑救；2、房间内起火时，不能轻易翻开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾；3、纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽 油、酒精、食用油着火时，那么用土、沙泥、干粉灭火器等灭 火；4、假设火势已大，必须立

29、即报火警。被火围困时，应视不 同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。三、外出消防安全 1、入住宾馆、酒店时，要留意安全出口位置，熟悉逃生 方向和路线，了解消防器材存放位置和使用方法；2、外出郊游踏青时，切勿携带打火机、火柴、鞭炮等易 燃物品，以免引起火灾；3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍；4、遇有火情，请及时拨打119报警；发现身边有火灾隐患，请及时拨打火灾隐患举报投诉 96119举报；5、如果身上着火，千万不能奔跑，否那么会越烧越旺。可 设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地 上打滚，可跳进水源处。倘其他人在场，可用湿麻袋、毯子 等把人身上的火包起来，切不可

30、用灭火器直接向着火人身上 喷射，因为药剂会引起伤口感染。防溺水教育 溺水是中小学生意外伤亡的头号杀手，我们一定要教育 孩子远离危险水域。一、教育孩子做到六不准：1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准擅自下水施救。二、家长要做到“四知道”：知道自己的孩子去哪里、和谁去、去干什么、什么时候 回来。食品安全 食物中毒事件时有发生，一定要注意饮食安全，防止病 从口入。一、饮食习惯 1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防 止传染病的发生；2、白开水是最好的饮料。

31、一些饮料含有色素和防腐剂，长期使用不利于身体健康；3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质 的瓜果。严禁吸烟、喝酒。二、食品 1、有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要食用；2、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规 的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫 生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻；3、在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要 多喝酸奶。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃 调节菌群的平衡，防止肠道的紊乱而引起的腹痛。上网安全 网络世界存在着各种各样花样百出的不安全因素，比方 诈骗、传销、诱惑等，尤其对于涉世不深的中小学生，特别 容易在网络中上当受骗。以下上网安全一定要了解并遵守:1、上网时不把个人和家庭信息告诉他人；2、保护自己的密码口令安全，不告诉他人；