在工作中ADL训练的心得体会.pdf

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1、在工作中 ADL 训练的心得体会 在通往成功的道路上总有一些事情让我们铭记，在走向辉煌的那一刻总有一些人值得我们尊敬。20 xx 年的这个夏天对于刚刚走出象牙塔步入社会大舞台的我来说注定难过。满怀一份感激与激动之情，我离别校园，远离家乡，来到了向往已久的。内心曾经迷茫过，也曾彷徨过，找不到未来生活的方向，但经过为期一周的拓展训练使我受益匪浅。对于未来我想了许多，内心渐渐平静，凝神静气仔细体会一下这几天的所想所感。本次开拓训练时间紧促，任务艰巨，我们必须在三天左右的时间里顺利完成聘用公司以来的第一堂课。经过六个多小时车程，我们走进了此次开拓训练的目的地天目湖。下午抵达目的地，大伙没停下歇息，经过

2、较长时间安顿休整之后，就快速步入角色，已经开始了此次开拓训练之旅。本次开拓训练共分成三个大板块：室内项目、户外项目与讲座讲课。第一天项目我将其称作“试水之旅”，我们崭新入员工分为八组，选取各自的队长、队秘之后，快速设计本队队训、队歌与造型，在接下来的争夺战队旗项目中更表明了大伙们的豪放激情。上午展开的“驿站新经典”游戏对我来说印象深刻，斩获颇多，它并使我深刻体会至想要问题、搞事情必须超越惯性思维，从多角度考量解决问题的技术创新思路。下午的户外项目更是对大伙体力与耐力的考验。“高空断桥”项目并使我明白了一个直观的道理：困难像是弹簧，你强它就弱。东站在低台上的那一刻倍感紧绷，双腿哀嚎的小帅，但董华

3、一口气，我还是坚强的踏出了那一步，此刻的这一小步，却是我人生中的一大步，并使我懂了在困难面前，你不低头，困难就可以向你低头。第二天项目我将其称之为“融冰之旅”，这是对我们团队整体凝聚力的考验与锻炼。上午的“抱团打天下”项目使我深刻体会到在整个团队中，每个人都是团队中的重要一员，或许大伙分工不同，职责不同，但每一个人都应为团队的成功遵守规则、尽职尽责，同样每一个人的失误也会给团队造成致命打击。下午的“领导力”项目可用一个词“悲壮”来形容。当整个团队未完成任务，队长受罚;当队长拼劲全力坚持到最后一秒，现场队友心疼落泪的那一刻，使我懂得了应学会感恩。除此之外，令我感动的还有陈总与张总能够在百忙之中抽

4、出时间为我们新员工做的精彩讲座，两位领导以一个老人的身份与我们分享了他们几十年的工作经验使我们受益匪浅。陈总从“天天向上”与“全面发展”两个方面展开，教育我们应既志存高远又脚踏实地，保持良好心态，做最好的自己。张总言传身教，教育我们应树立积极的生活态度，心存梦想，阳光的工作、生活与学习。同时王主任与优秀前辈们的经验分享也让我深刻感受到公司良好的氛围与积极向上的风气。所有这些都是我们人生道路上的启明灯，照亮我们前进的道路。较长时间的开拓训练并使我感慨颇深，受益匪浅，归纳出来存有几点愿意与大家互动：一就是必须学会关爱。心存关爱，我们的生活才可以存有意义。首先，我们必须关爱我们所处的这个社会与时代。

5、今天我们所具有的一切归根到底导师这个社会给予的，社会就是个小熔炉，我们应当正确认识所处的社会与时代，勿走极端，片面的作出一些不理智犯罪行为。其次，我们必须关爱我们的我们的大唐。寒窗数载只为今日学以致用，非常感谢公司在我返回家门踏进校门时给我立身之地，给我一个崭新的已经开始，一份勤奋的归属于，非常感谢公司在我完成学业自力更生之时给我代莱舞台，唤起代莱梦想，点燃憧憬未来的期望。企业大舞台，合规天下人才，公司为我们提供更多了较好的工作生活环境，我们从中吸取能量，构筑个人幸福生活。再次，我们必须关爱我们的父母与家人。每次想起家人，靠近家乡的我总真的操心他们许多，儿行千里母担忧，及时行孝，勿给人生领惋惜

6、。最后，我们必须关爱我们身边每一个人。关爱那些曾经协助过我们的人，他们就是一盏明灯，爱护我们前进，同时关爱那些人生道路上给我们生产挫折的人，他们为我们缔造机会磨练个人意志，并使我们今后的道路跑的更优。二是应该学会合作。和合为贵，团结就是力量。社会需要英雄，更需要大家团结协作发挥集体智慧。公司“自家事”企业文化言简意赅、通俗易懂。将公司事情作为自家事处理，将同事作为家人来处，我们收获的是家的温馨与温暖。在这次拓展训练中，我深刻体会到团结合作的重要性，困难面前，我们做到了不退缩、不抛弃、不放弃，大家集思广益，团结协作，不做团队中的过客，勇敢冲在最前线，在困境中勇敢前行;荣誉面前，大家不逞强、不居功

7、，将一切荣耀归结于团队协作的结果，使我们携手共同成长。三就是必须学会脚踏实地。“满招损、谦受益”，看待自己既不好高骛远，又不妄自菲薄，维持谦虚谨慎、戒骄戒躁的优良作风。世界上最荒凉的距离就是头与脚的距离，只想不搞，一切幸福的心愿也将就是空中楼阁。做为一名管理类专业的研究生，我更著重铭记领导的教导，谦虚谨慎，时刻不忘反省自身。学历不代表一切，步入公司就应从零开始。“不积跬步，无以至千里”，对于电力专业知识的贫乏更鞭策我应谦虚谨慎、虚心学习，从基层抓起，从小事抓起，脚踏实地跑不好每一步，为公司建设贡献绵薄之力。四是应该学会保持阳光的心态。生命需要阳光，心态更需要阳光，积极乐观的态度是美好工作的必需

8、品。我们如何对待生活，生活就会如何对待我们，保持良好的心态，生活中处处有阳光。对人多一些包容、少一些抱怨，保持一颗平常心;遇事多一些忍耐，少一些鲁莽，把握好分寸，才能不断前行。人要有信仰，心存希望，相信美好的事物始终存在，阳光的生活、工作与学习，做最好的自己。开拓训练已经完结，但我们的人生新篇章才刚刚开始。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。期望在我们在这个大舞台，牢记领导教导，不辱使命，无愧人生，用行动唱出个人生活华丽乐章。为期两天的素质拓展，对于人生的长河来说，可能只是沧海之一粟。但是对于我的职业生涯，却是受益匪浅的开端，不可或缺的一笔。它对于我而言，是及其重要的。下面谈谈此次素拓的感悟与心得。关于团

9、队 通过此次素质拓展，对于团队及团队精神，有了更深更系统的理解。什么是团队？团解笔为口、才，队解笔为耳、人，不明思意，团的意思是，一群有口才的人才围绕着一个共同的圈子，这个圈子可以理解为团队的共同目标。队的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解为倾听，可理解为服从领导。总而言之，团队的意思就是一群可以倾听，能服从领带的人才，为了一个共同的目标而聚在一起的一个圈子。这点在我们这次素拓上有很好的体现。整个素拓的四个活动中，无一不将团队，彰显得淋漓尽致。寻宝，为了“寻到宝物”这个共同的目标，我们团队成员积极主动商谈方案，找寻线索，四处跳跃，不言劳累，在寻到所有线索但没突破的时候，大家一起探讨，集思广益，

10、头脑风暴。在辨认出可能将藏宝的地点之后，积极主动动手回去挖出，四处寻找，终于实现目标，寻到宝物。在这过程中，存有我们队员无数的思索，无数的聆听，存有为了达成一致目标不言劳累的奔走，为的是同一个目标。“穿越电网”，我想的是，假使这正真是一睹高压电网墙，通过则意味着生存，而触网意味着死亡。但面对死亡，我们队员表现出的不是自私，而更多的是为了实现目标所表现出的无私。把好过的，能通过的机会让给别人，自己选择小的通过，要知道，没有通过意味着死亡。这就是团队精神，在大目标面前，人人都是无私奉献于团队，没有自私，有的只是目标，有的是愿景。就是因为这种团队精神，我们通过了 15 个人中的 13 个，只牺牲了

11、2 个。“腰摔倒”，这讲究的就是信任，团队成员的互相信任，信任队员，信任领导。在往下摔倒的时候，脑海里就可以存有信任，坚信你的队友能够将你牢牢直奔居住，你该搞的就是没丝毫猜测。这就是团队的最低境界，一个团队，为了共同目标，彼此就是百分之百的信任，目标、方案构成之前，集思广益，一旦目标、方案构成，该有的就只有信任，百分之百的信任。“盲人方正”，这是一个方案的设计和解决的问题，很多时候，我们团队会遇到一些预想不到的问题，或者是障碍，遇到障碍后，作为团队，该做的是积极寻求解决方案，而不是坐以待毙。在这个游戏中，我们紧闭双眼，没有方位，但是在我们积极寻找方案之后，硬是通过人作为尺子，做到最接近正方形的

12、方正。这就是团队，遇到障碍，再大的障碍，只是合力解决。总之，团队就是无私奉献，就是无私，就是小我，在团队面前，我们该有的只有信任，该搞的只有代价。我们为了团队的大目标，积极主动不懈努力，无私奉献。这就是团队，这就是团队精神。关于公司 两天的培训，感慨最深的就是领导、就是公司的精心安排。从我们的乘车、住宿、饮食、活动，无一不是领导们的精心安排，这些就是精神的结晶。做为崭新重新加入公司的我们，体会就是温暖，就是人与自然，就是家。自然，家就是我们共同的港湾，就是我们共同奋斗的动力，就是我们的指航标。我们今后自然可以不懈努力，可以努力奋斗，可以努力学习技术，坚实肯吃苦，可以服务于公司，顺从于公司。因为

13、，它就是我们共同的家！关于我 我就是一个懂关爱的人，滴水之恩，当涌泉相报。公司给了我平台，使我自学，给我机会。我会调整好心态，积极主动自学技术科学知识，向师傅自学，向现场自学，向劳务自学。可以无条件顺从公司精心安排，好好将自己的科学知识服务于公司。可以团结一致不好同事，处好各种人际关系，搞一名合格勤奋的中铁建工国际人！人的一生就像城市中的公交车，有许许许多多的驿站，每到一个驿站就意味着一个新的征程。20 xx 年 8 月 21 日至 24 日，我作为陕建七公司新员工参加了为期 4 天的入职培训。在这四天里，有欢乐，有汗水，更有收获。我为作为一个陕建人而感到自豪，并将信心百倍的投入到以后的工作中

14、，发挥自己的光和热，为公司的发展贡献自己最大的力量。培训前两天就是公司各部门领导给我们授课，极具存有知识性，又富于趣味性。首先就是公司董事长给我们传授公司概况及历史，并对我们明确提出了日益增长的期望和建议，平易近人的问候我们的工作和生活情况，深情的对我们说道年轻人一定必须忍得居住孤独，努力学习专业知识，搞一个合格的七建人。董事长富于哲理和趣味性的讲话迎了我们热切的掌声。我深深感觉到自己挑选的正确性，并对未来信心百倍。后面是公司各位领导为我们讲解职业规划，安全生产，成本控制，福利待遇各方面知识。前辈们广博的知识，富有睿智和哲理的讲课让我豁然开朗，受益匪浅。看着“积沙成丘，汇流成河，图难为易，为大

15、于细”短短十六个字，我的心情久久不能平静，这是一个优秀企业应该具有的雍容与大气。通过两天的课程培训，我对七公司存有了更深、更新的重新认识，也明晰了我重新加入公司的信心以及自己职业生涯的发展方向沦为出众的七建人！在经过了多样而可循的培训后，我指出自己已经慢慢带入了角色，转变为了一个七建人。的定的通过培训，我在个人职业化素质的培育方面存有了一些心得体会，我指出必须沦为一个职业人最重要的一个条件就是必须存有“职业信条”。人无志，不成事。树立正确的职业信条，对自身的发展会有很大的帮助。我个人认为作为一名职业人，我们应该拥有以下这些职业信条：敬业。践行“职业神圣”观念。一个人对自己职业不恭，就是对这一职

16、业的冒犯，其结果就是可以把事情欺善怕恶，给社会和个人增添双重损失。庄子说道：“用志不分，实乃凝于神。”通俗地说道，敬业就是把自己专门从事的职业予以研究，勤奋专门从事的意思。处事为学，有慎心，不怕劳，不虎头蛇尾，不见异思迁。也许，像是我们这些刚刚跨出校门的大学生来说，直面非常大的劳动力压力，能够找出我们公司这样一个平衡的职业就是比较理想的。但是，据我介绍我们当中指出去我们公司就是一种比较无奈的挑选的人不在少数。做为年轻人具有更远大的理想，想要更进一步找出更好的工作也就是可以认知的，毕竟人对自己生活条件的建议也就是越来越低的。但是，既然我们已经步入了公司，就必须对当前自己的工作负责管理，这就是一个

17、态度的问题，就是一个人责任心的具体内容彰显。直面企业和人才之间的双向选择，一个敬业的员工无论跑至哪里都将受高度关注和器重，恰好相反一个见异思迁的人在任何一个企业也不能存有更光明的前途的，这就是一个沦为一个职业人的第一要素。我们无法“做一天和尚撞一天钟”而是必须“搞一天和尚撞到不好一天钟”。乐业。“干一行，爱一行”只有乐业，人才能从职业工作中得到精神享受。孔子说：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”人生能从自己职业中领略出趣味，生活才有价值和意义。对于职业的态度不同，有的是以热情拥抱的态度迎接职业，有的是以冷酷无聊的态度迎接职业。其结果是，前者把职业当成是亲爱的永久伴侣，从中获益;后者则只是

18、得到烦恼，甚至是伤痛。所以，乐业对人的一生很重要。乐业的要求对我们当中的一些人来说是一个比较难以达到的要求，但是我们应该像老师所说的那样至少要以正确的、负责的态度去面对自己的工作。职业公平。“七十二行，各存有差别”，我们必须践行“职业公平”意识，不论专门从事什么行业，搞哪方面具体内容工作，都就是社会成员的一份子，都就是在用自己的聪明才智为他人服务，为社会服务，必须摈弃职业贵贱观念。虽然，我们在平时可以听见一些歧视性的言论，但是我坚信当你看见一座现代化的电厂在你我共同的不懈努力下拔地而起的时候，自豪感可以弥漫你的心灵的。责任心。拥有高度的责任心是做好一份工作、办好一件事情、做好一个人所必须的条件

19、。我们刚刚踏进社会，我们将会面临对工作的责任、对社会的责任、对家庭的责任，我想只有一个拥有责任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬尽瘁，死而后已”。无论什么职业，责任心、责任意识是做好工作的内在动力。进取心。存有了职业，我们还必须存有进取心，就可以并使事业发展出来。如果没进取心，固步自封，工作上不敢精益求精，事业就没发展的期望。我们在已经开始工作时，应当把累积工作经验、提升工作能力做为目标，这就是今后不断扩大自己事业空间的基础。不要强求薪金毛料，更无法自命不凡，轻蔑大就。而要快乐自己的职业，深思研究工作改良之术，常保坚忍的决意。古人说道：“允文允武不不懈努力，老大徒伤

20、悲。”进取心不但是成业的要素，并且就是变成己的要素。团结力。保证一个团体生机和活力，必须使得每一个成员能够相互支持和包容，成员间充分尊重对方意见，运用 1+12 的工作绩效。有人说，一个融洽的工作环境就是成功的一半。总而言之，我们作为国家这一特殊的高智力青年群体，在国家建设中有其特殊的效用，国家和人民寄予了厚望。“天下兴亡，匹夫有责.”，我们只有全身心地、无私地将自己的聪明才智贡献给祖国，才称得上真正的时代英雄。我们的公司现在正处于一个发展与技术创新的转折点，新项目的启动就是一个挑战，而且今后可能将还可以直面更大的困难。但是，我们可以看见公司领导就是高瞻远瞩的，我们就是具有期望的。在改革的浪潮

21、汹涌而来的时候，躲避的人只可以被冲走沦为碌碌无为的人，我想要只要不懈努力我们将沦为力挽狂澜的一代！接下来两天是拓展训练。一来到培训基地我们九十多个个兄弟姐妹就先被分成五组，我被分到“尖刀队”，为期两天的拓展正式拉开了帷幕。因为只有短短的两天，我们的科目精心安排的十分密切。虽然烈日炎炎，可以我们个个精神抖擞，意气风发。第一个高空科目“横跨断桥”我当时状态不好，可是听到队友们的助威打气，我消除自己心里的恐惧，最终横跨了断桥。当我下来的时候，虽然已就是浑身是汗，可是看到队友及教练美好的微笑，我终于明白了什么就是团队，什么就是合作。在接下来的高空科目中，我在没恐惧过，人也自信心了好多。当天晚上吃过晚饭

22、后，我们集中在会堂中，虽然大家都很疲劳，可是个个信心饱满，积极的参加培训科目，教练给我们交待了了 10 个任务，同事们都积极主动的参与，在欢声笑语中结束了第一天的科目。第二天里，经过了一天的熟识，队友们都熟识了出来，时光熙攘，下午最后一个集体科目“茹基夫泸定桥”将大家紧紧团结一致在了一起，科目完结后，大家深情的亲吻在一起，整个会堂里掌声雷动。培训要结束了，大家都要回到各自忙碌的工作岗位中，真是有点恋恋不舍，同事们都纷纷合影留念，培训终于圆满结束了，我相信它会给我们留下一个美好的回忆！两天的开拓生活，有如一首激动人心的交响曲，痛与乐形成了它的主旋律，应该难以忘怀，难以忘怀！经过两天拓展，我感触很

23、多，主要有以下两个方面：一、“纪律中存有无穷的战斗力”。开拓使我金沟线、给我鼓舞最小的有一点，那就是它的思想和犯罪行为具备高度的指向性和确定性。我最倚重的就是每个人都为了一个共同的目标而不懈努力的态度和由此整体表现出的勇往直前的精神，而且他们犯罪行为的驱动力广泛就是自身利益一种自觉、一种市场需求。一个企业，也必须存有自己的独有的管理制度，在这些制度的约束下，就可以安全生产，就可以高效率生产！二、“团结就是力量”。拓展当中，如果你想到是展现个人的魅力，那你就错了！在这里没有个人的魅力，只有团结的力量！做为一个企业的员工，大家不也应该这样吗：企业是一个大熔炉，个人的力量是微不足道的，只有大家团结起来，才能把企业做大、作强！在这次培训中我教给了好多人，在此非常感谢公司领导对我们崭新员工的这次培训，我会把培训中体会至的，自学至的再展开消化和融汇至今后的课堂教学当中回去，同时还可以时刻的维持高昂的自学激情，不断的补足科学知识和不懈努力发生改变自己的严重不足，并使自己发展沦为一名适应环境公司发展须要的优秀员工！